中国大锅菜系列：中国大锅菜 李建国 编 中国铁道出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥31.90定价：¥241.98 (1.32折)
![正餐沙拉 [韩]金玉景◎著 金海英 译 9787530489987 北京科学技术出版社](images/model/guan/url_none.png)
正餐沙拉 [韩]金玉景◎著 金海英 译 9787530489987 北京科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书介绍的69道沙拉餐，包含了适合当早午餐的沙拉、色香味俱全的沙拉、更有饱腹感的沙拉、一口就能吃掉的迷你沙拉、招待客人的特色沙拉、水果沙拉以及便当沙拉。每一道沙拉都可以作为一顿正餐，搭配独一无二的酱汁，满足口腹之欲；同时，纯天然的调料、食材与烹饪方法又兼顾健康理念；低热量、低脂肪、低盐分还有益于减肥大业……把沙拉作为正餐的好处真的说不完！
¥16.47定价：¥118.00 (1.4折)
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¥9.73定价：¥29.80 (3.27折)
沙拉花园 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥22.50定价：¥24.75 (9.1折)
梅森杯沙拉＜优选包邮好书＞ 正版保真 假一罚十 请放心下单，本店所有商品均可开票
¥26.34定价：¥39.80 (6.62折)
沙拉方程式 凉菜 南海出版公司 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
编辑推荐 ◎ 分享沙拉的制作法则 食材搭配方法，按照“沙拉方程式”，无需高超的厨艺，4步就能做出多种风味的沙拉； ◎ 39道美味诱人的沙拉，24款黄金配比的调味汁，21道方便配菜，5道风味汤，沙拉餐也可以丰盛美味，再也不用“吃草”； ◎ 选用健康食材，没有恼人的高脂、高热量；讲究营养均衡，让你时刻保持精力充沛，元气满满； ◎ 清新明快的色彩搭配，简约优雅的摆盘，令人赏心悦目，从此告别“大拌菜”。拍个照片记录一下，生活的美好就在点滴之间。 从一碗沙拉开始，关照身体，感受生活中的细节之美，过好每一天。
¥38.90定价：¥59.00 (6.6折)
麦田精选图画书大家来逛动物园 ［日］阿部弘士 文/图 ［日］中野正隆 设计 郑明进 9787532499953
“2018*科普童书”TOP10 “2018中国小学生分级阅读书目”一年级推荐书 北海道旭山动物园25年工作经验的饲养员来告诉你：逛动物园看什么？怎样逛动物园孩子才喜欢。 今天又要去动物园了。 很怕带孩子去动物园啊。 因为不知道可以说些什么。 因为很多动物叫不出名字。 因为只能读读动物园提供的说明，那个说明读起来……有点……不好玩。 还有还有，因为……答不出来孩子奇奇怪怪的问题：“骆驼背上为什么有座小山？”“大象的鼻子为什么那么长？”“小白兔的眼睛为什么是红的？都是红的吗？”“鸵鸟明明是鸟，为什么不会飞呢？”…… 一定要逛过《大家来逛动物园》再逛“动物园”哦。各种有（奇）趣（怪）问题的答案全在《大家来逛动物园》。你也会发现，原来像动物园的王牌饲养员一样观察动物，逛动物园就可以变得更有趣。
¥50.70定价：¥78.00 (6.5折)
家常凉菜·卤熏菜 犀文图书 中国纺织出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本稿按照凉菜篇、卤味篇和熏味篇把人们常吃的下酒菜分类进行介绍，所用原料涵盖了南北方常见的食材，还配有大厨提示，制作方法简洁明了，图片精美，非常实用，适合家中常备。
¥9.00定价：¥25.37 (3.55折)
凉菜王 陈志田 编 9787538871616 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
美食王中王，美味又健康。 饕餮舌尖盛宴，赏心烹饪乐事。 进入居家烹饪世界的最佳选择，最想吃、最爱吃的凉拌美味都在这里。 传承中华美食厨艺精髓，精心挑选最受国人喜爱的美味佳肴，百样荟萃，风味独特，挑逗味蕾，让人陶醉。拥有《凉菜王》，让全家天天都有好口福。国际烹饪大师传授地道厨艺，让您动手做出一道道爽口开胃凉拌菜。 600道清凉爽口素菜超值精选，拌素菜、拌荤菜、拌水产、拌沙拉……东西南北开胃凉菜通通包括，只有想不到，没有拌不出。大师露一手，招招见美味，简单的烹饪技法，科学的营养搭配，烹饪绝招，贴心放送，指导您拌出新滋味，配出真营养，让全家人食欲大增，天天都有好口福。
¥14.50定价：¥45.42 (3.2折)
在酒店经营中，热菜固然重要，但是酱卤拼盘与凉拌菜同样占据重要地位。《实用酱卤·凉拌技法全图解》是一本专门教厨艺从业者、爱好者学习酱卤、凉拌技法的指导图书。全书分两大章节，分别讲述酱卤的基本技法与样例、凉拌菜的基本技法与样例，大图精美，步骤图详细，方便读者参考学习。同时，部分菜例配有制作视频，由经验丰富的厨师实景演示，让读者学习更直观、更轻松。
¥12.50定价：¥105.00 (1.2折)
青蛙是王子吗？ (痞子蔡)蔡智恒/著李萌/图 福建少年儿童出版社 9787539564272
适读人群 ：3-6岁 爱说故事的痞子蔡爸爸，用清新、干净、温暖的文字将爱与希望传递给下一代 五个关于自我成长的童话，让孩子学会了解自己、建立自信、拥有面对未来的勇气 多位资深画师精心绘制，并配有朗读音频与电子导读手册，提供良好的亲子共读环境
¥23.88定价：¥39.80 (6折)
吃了魔法药的哈哈阿姨 慈艳,陈燕虹,[韩] 崔惠英 绘 长春出版社 9787544554985
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¥11.52定价：¥16.00 (7.2折)
¥9.90定价：¥19.80 (5折)
全分解视频版：爽口凉菜，一步一图教你做 甘智荣 著 黑龙江科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥6.25定价：¥205.66 (0.31折)
¥30.37定价：¥61.74 (4.92折)
海豚绘本花园:小魔怪要上学(精装绘本) [法] 玛丽·阿涅丝·高德哈；海豚传媒；（法） 上海文化出版社 97875535
适读人群 ：4-8岁 能否阅读是人与兽的重要区别。在小魔怪上学前，他的父母“从来都不会陪他玩，也不会说故事给他听”，而是每天都“兴高采烈地讨论明天的新菜单”，这多么像在影射人类社会的某些人！小魔怪父母似乎也很爱小魔怪，他们也很节俭（魔怪爸爸还穿着可爱的补丁裤子），可是因为他们在精神上没有追求，很被小魔怪瞧不起。小魔怪学会阅读后，不但脾气变好了，还带着爸爸妈妈一起读。爸爸妈妈不但从书中学会了制作糕点，还开始和人类一起玩耍嬉闹。如果没有阅读，就没有这一切改变。
¥30.72定价：¥48.00 (6.4折)
故事里的中国 巳蛇 十二生肖原创美绘本 金璐著,甘露 绘 北方妇女儿童出版社 9787558528453
十二生肖是中国古老传说中的祥禽瑞兽，是每个孩子的出生符号和吉祥物！
¥10.33定价：¥29.80 (3.47折)
一看就会的凉菜一本全 甘智荣 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《一看就会的凉菜一本全》精选200多道凉菜，自带视频，扫一扫，同步视频“码”上看。清爽的拌菜，浓郁的卤菜，斑斓的沙拉，甘脆的泡菜，走进凉菜殿堂，缤纷美味为你逐一呈现。
¥9.00定价：¥29.37 (3.07折)
梦想，每个人都曾经拥有，有的人为其奋斗一生，有的人因为生活所迫而把梦想埋入心底，可不管怎样，梦想不应该是一个奢侈品，而应成为我们人生的一道光。奶奶是一个从小就有着美好梦想的人，虽然看上去这个梦想像一个童话，但却让奶奶的一生充满光亮。安娜并不一定会完全理解奶奶的梦想，但这个美丽的种子却让她从小对未来满是憧憬，世界是美好的，人生是色彩斑斓的。
¥11.74定价：¥32.00 (3.67折)
【正版】猫头鹰喔喔呼 [瑞典]布里塔·格兰斯特伦 绘 9787513592093 外语教学与研究出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
适读人群 ：3-6岁 “聪明豆绘本系列”是世界各地图画书的精选合辑。之所以称为“聪明豆”，是因为她的确聪明——轻松幽默的文字、充满想象的图画、妙趣横生的故事，将自我认知、友谊、爱，甚至是生命的逝去等饱含哲理的话题娓娓道来。没有一句教条，却能满足孩子的成长需要；没有一丝说理，却能启发孩子的深入思考；没有一点儿喧闹，却能激起孩子的会心大笑。 小故事 大道理：每个孩子都是未来的大英雄。
¥16.55定价：¥33.10 (5折)
中国原创图画书:黑夜来到森林 张华 中国中福会出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本图画书文字深入浅出，配以大量精彩且充满艺术美感的摄影图片。以发散拓展的方法，引导孩子跟随本书内容，探索夜晚的大自然，获取更多有趣又有益的知识。 让孩子在享受视觉盛宴的同时，对大自然中的动物和植物进行认知。此外，本图画书在内容编排上十分注意与小读者的互动，关注孩子阅读的趣味性和体验感，培养孩子科学探索能力。 本图画书中的若干科普知识均涉及幼儿园的自然和社会等主题课程，提前掌握这些知识，帮助孩子轻松做好幼小衔接。
¥22.00定价：¥65.37 (3.37折)
开胃头盘 上海建国宾馆 编 重庆出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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● 日本绘本大奖得主，*了解孩子的绘本作家秋山匡*代表作！ ● 著名儿童文学研究专家彭懿、周龙梅精心翻译并推荐! 译文活泼传神、趣味十足。 ● 关注孩子成长中的细微心理变化，用富有想象力的故事，满足每个孩子心中的“超人”情结，拒绝说教，用幻想、体会的方式让孩子自我成长！ ● 陪伴孩子度过“*个叛逆期”、呵护孩子长不大的柔软心灵，让“二胎家庭”中的孩子学会分享、培养孩子养成“不拖拉”的好习惯！ ● 画风温馨、夸张、幽默，符合3-6岁儿童认知特点，让孩子读完开怀大笑。 入围日本文部科学省选定幼儿园指定绘本、日本图书馆协会选定图书、日本儿童书籍研究会选定图书。
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和家人一起逛巴黎—— 和家人一起旅行绘本系列 带你轻轻松松观世界！ 文/图：〔英〕 萨尔瓦托鲁宾诺 北京联合出版有限公司
★提供亲子游的*路线，满足孩子看世界的优选读物。 ★大幅跨页展现景点全貌，满足读者的视觉体验，身临其境。 ★用对话形式推进故事发展，观赏景点的同时，增添趣味性，好读易懂，风趣幽默。 ★精美的插画颇具艺术观赏性，足不出户便看到眼前的精彩世界。 在这本书中，读者可以了解巴黎标志性的建筑，体验巴黎多元的文化，感受巴黎的浪漫风情。这本书用跨页以及折页等方式，将这座城市的完整画面呈现出来，让人有身临其境的感受。同时，颇具艺术气息的插画，也让读者享受一场完美的视觉盛宴。
¥33.86定价：¥49.80 (6.8折)
在家必吃的爽口凉拌菜 陈志田 编 黑龙江科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥6.90定价：¥204.80 (0.34折)
精选家常菜系列：家常凉菜 健康生活图书编委会 编 9787538439137 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
做家常莱，寻厨艺乐趣，聊家常事，品生活真味，使人们在繁忙的工作之余，尽享美食生活中轻松与快乐。美食来自身边再简单的食物，《家常凉菜（全彩版）》精选全国特色家常凉菜363例，超级实用5种快速查找方法，分布详解菜例操作全过程。全书深入浅出、通俗易懂。是您日常饮食的绝好助手！
¥4.75定价：¥53.76 (0.89折)
绝色川香：与川美味的亲密接触 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
¥18.00定价：¥19.80 (9.1折)
¥27.39定价：¥49.80 (5.5折)
一看就会的凉菜一本全 甘智荣 著 中国纺织出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《一看就会的凉菜一本全》主要介绍了凉菜六大类不同种类的凉菜，分别是拌、腌、泡、酱、卤、熏，每一种分类下又分有素菜类和荤食类，清晰了然。本书摒弃了传统的单一的凉菜做法，比如简单地拌或者简单地腌制等，加入了更多特色凉菜，如怪味鸡丁、卤味螃蟹等，既有家常的普通凉菜，也有宴客的精美凉菜，满足了各层人群的口味。书中凉菜图片精美，选用常用食材，制作步骤过程简单易学，味道爽口！相信大家一看就会做美味的凉菜！
¥7.72定价：¥44.10 (1.76折)
《美味沙拉120款》巧妙利用各种食材，避免了沙拉“放了一阵子就不好吃了”的问题，冷藏后更美味。不但介绍了各种食材（配之以照片）及用量大小（材料表），还介绍了多种沙拉酱的配制方法。自己在家就能轻松制作的美味沙拉酱，低盐低热量，让身体更健康。！
¥13.00定价：¥32.50 (4折)
跳绳去-中国原创绘本精品系列【正版书籍，满额减，可开发票】 正版
这次全新推出的“萧袤·筠”绘本共5本，是“中国原创绘本精品系列”中的子系列。继《穿墙术》获“2012年度中国最美的书”、《当心小妖精》被评为“2012年度中国影响力图书”、全套丛书被评为“2012年度感动我们的十大童书”之后，浙江少年儿童出版社向大家全新推出5本精彩绘本。由著名儿童作家、陈伯吹儿童文学奖、冰心儿童文学、丰子恺图画书奖得主萧袤联手著名儿童插画家、装帧设计师唐筠倾情创作。 萧袤·筠系列名家绘本来啦！《跳绳去》由著名儿童作家、陈伯吹儿童文学奖、冰心儿童文学得主萧袤、著名插画家唐筠倾情创作。一个简单而荒诞的故事：一群快乐的人因为跳绳忘了一切……图文间流淌出的是一种常温馨、平和的氛围，充满美好与感动。还可以写下和孩子看书时的点滴。内含精彩折页。
¥35.80定价：¥101.60 (3.53折)
炎热的夏季，家庭制作一些美味可口的凉菜，不仅入口清凉，而且回味悠长。而对于冬季，很多人以为凉菜不适合，寒冷的天气再食用一些凉菜，会让人感到发怵。其实凉菜不仅适宜夏秋季节，冬季食用一些凉菜，可促进新陈代谢，迫使身体自我取暖，这会消耗一些脂肪，调动免疫系统，有利于保健，也可以达到减肥目的。 另外有些凉菜，还真的特别适合冬天食用，或者简直就是为冬天量身定做的。譬如凉拌萝卜丝，冬天吃着，脆生生的，非常舒服。再如凉拌木耳，在风沙比较大的北方的冬天，黑木耳的清肺功效让它成为了我们餐桌上的常客，再加上一些自己喜欢的冬季鲜蔬杂菜，如胡萝卜、洋葱等，成菜口感更加丰富。
¥7.34定价：¥94.68 (0.78折)
中国冷菜艺术拼盘 张民生 主编 河南科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书收集的150余幅冷菜艺术拼盘，是历年全国铁路系统举办烹饪大赛的作品精选，基本都是获奖作品，与《中国热菜艺术造型》是姊妹篇。这些作品或动物、或风景，或花鸟鱼虫，无不显示中华烹饪的高超技艺，堪称一绝，不仅对厨师业务再提高有益，也可供艺术爱好者阅读欣赏。
¥30.72定价：¥116.34 (2.65折)
中少阳光图书馆 老糖夫妇去旅行2 朱自强 中国少年儿童出版社 9787514842142
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¥14.94定价：¥32.00 (4.67折)
热气球历险记绿梦谷童话故事绘本[英]约翰·佩兴斯,禾稼吉林出版集团股份有限公司978755
¥16.92定价：¥19.90 (8.51折)
瘦身沙拉&沙拉酱45例[韩]裴泰子、文忠实 著辽宁民族出版社9787807226826 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《瘦身沙拉&沙拉酱45例》分为简单的早餐沙拉＆沙拉酱、塑造苗条身材的减肥沙拉＆沙拉酱、打造健康皮肤的沙拉＆沙拉酱、儿童间餐沙拉＆沙拉酱四部分。详细介绍了45种美味沙拉和酸味、甜味、辣味沙拉酱的制作方法。附上温馨TIP教您如何选用新鲜蔬菜、水果、海鲜制作出美味佳肴。
¥17.50定价：¥331.32 (0.53折)
我爱凉拌菜 灯芯绒 著 北京科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥10.30定价：¥209.84 (0.5折)
沙拉凉拌菜的121种做法 食在好吃系列 轻食控糖 全彩图解家常菜食谱健康沙拉凉拌菜做法大全 家常菜谱书大全 水果蔬菜沙拉
¥55.78定价：¥55.78
家常炝拌菜 吴杰 编 9787802313347 中国中医药出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《家常炝拌菜》是“家常菜谱系列丛书”之《家常炝拌菜》。炝与拌的烹调方法是家庭厨房较常用的烹调方法之一，做法简便，省时节能，成菜以其鲜亮的色泽、脆嫩的口感、鲜香的口味、精美的造型而成为家庭餐桌中不可替代的冷盘菜肴。《家常炝拌菜》共精选300款营养丰富、搭配合理、清爽脆嫩、色美味鲜且适合广大家庭学习制作的美味营养家常炝拌菜，其中有久负盛名的传统菜，也有流传广泛的创新菜，且南北东西风味兼顾。并以简洁的文字、生动的笔法，对每款菜肴的用料配比、制作方法、器皿的搭配、花色的点缀以及个别菜肴的上桌注意事项、品尝注意事项等，均做了具体的说明和阐述。
¥16.19定价：¥75.36 (2.15折)
好吃的凉菜 陈志田 编 9787538878691 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《最好吃的凉菜(畅销版)》中，600道清凉爽口凉拌菜超值精选，拌素菜、拌荤菜、拌水产、拌沙拉，东西南北开胃凉菜通通囊括，只有想不到，没有拌不出。大师支招，招招见美味。简单的烹饪技法、科学的营养搭配，指导你拌出新滋味，配出真营养，让全家人食欲大增，天天都有好口福。
¥19.74定价：¥226.06 (0.88折)
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正版】开胃头盘 9787536675735 重庆出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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会动的美味：看视频学做凉拌菜 9787830120207 山东电子音像出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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家常凉菜 何荣显 编 吉林科学技术出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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精选家常凉菜600例 《天天家常菜》编委会 编 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
肥甘厚腻的热菜是否已让热爱健康的您厌倦不已？处在炎炎夏日烦躁不安的您是否渴望给胃部舒服的抚慰？凉菜就像一阵清爽的夏曰凉风，带给您的餐桌一种新鲜的感官刺激，绝对能让您食欲大开，高呼过瘾。老少皆宜的便捷开胃菜，凉菜以其精心的选料，百变的调味，成就了其干香、脆嫩、爽口的滋味，也将味透肌里、品有余香的特有风格发挥到极致。无论您是喜食厚味的无肉不欢者，还是崇尚自然的素食主义者，凉菜干变万化的荤素搭配、组合，都能满足您的需求。一把青菜，几块鲜肉，洗切焯晾，调味腌拌，短短几分钟，就将凉菜方便、快捷的特性展露无遗，让吃者口齿留香，赞不绝口，做者心藏暗喜，持匙微笑。
¥4.70定价：¥40.50 (1.17折)
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风味凉菜、卤菜、腌泡菜在家做瑞雅 著中国纺织出版社9787518019687 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书收录了常见的家常凉菜、卤菜、腌泡菜的做法，例如菠菜拌蛋皮、凉拌四季豆、牛肉凉河粉、肉皮冻、卤猪蹄、五香牛肉、茶叶蛋、泡白菜、麻辣味泡凤爪、甜橙味泡苹果等。对于这些常见的美味菜品，除了详细的介绍了其用料和做法外，还为大家补充了一些实用的厨房小技巧。喜爱吃凉菜、卤菜、腌泡菜的朋友们可以将此书作为参考。
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凉菜陈绪荣 著湖北科学技术出版社9787535238177 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
凉菜，顾名思义为冷吃菜肴。由于烹制方法大多凉拌，因此很好地保留了其营养成份。它对于刀工有着极其严格的要求，拼摆技巧性强，切配时大部分原枓皆为熟制原料，这就与热菜烹调方法有着截然不同。尽管如此，但它快捷方便，且取料广、种类丰、味型多样、价廉物美、色泽艳丽、成形美观，可以这样说没有人不喜欢凉菜、拒绝凉菜尤其是那些爱好杯中之物的老少爷们儿，离了凉菜几乎就没法生活，时常便是几瓶啤酒、一碟花生米，从太阳落山一直坐到大天亮。可以想象，要是没这碟花生米作伴，光喝几口“寡”酒，会是个啥滋味？ 湖北凉菜与其蒸菜、煨汤相比，显然逊色了许多。其实，鄂菜中的凉菜也有着很深的文化积淀，其中不泛诸多精品。凉菜一直在背后为鄂菜的发展与壮大作着不朽的贡献。此本辑录的大多是一些简单易做，已经深入人心的家常小凉
¥37.70定价：¥289.20 (1.31折)
¥15.40定价：¥29.80 (5.17折)
¥18.00定价：¥42.00 (4.29折)
做个谦虚的好孩子（精装绘本） 9787502060466 煤炭工业出版社
¥13.81定价：¥29.80 (4.64折)
《会说话的凉拌菜》编辑推荐：中国首套“数字媒体＋传统纸质”相结合的菜谱书。手机扫一扫，同步视频“码”上看！大厨亲身示范，菜谱一步一图！
¥7.58定价：¥22.74 (3.34折)
¥35.00定价：¥56.00 (6.25折)
玻璃罐,蔬果变形计 专著 : 思慕雪、沙拉、排毒水 [日]WOONIN 著；谷雨 译 9787519401207 光明日 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书分为三个部分，第·一章介绍了将蔬菜和水果搅打成泥制作成的思慕雪，用水浸泡水果做成的排·毒·水和使用坚果仁制作而成的果仁牛奶；第二章介绍了将蔬菜和水果层层叠叠的沙拉，各种口味的沙拉调味酱料，以及需要发酵而成的沙拉；第三章介绍了使用玻璃罐制作的便当和甜品。善用玻璃罐，让生活更加多姿多彩，希望大家都能在开启玻璃罐生活的每一天里，丰富且愉快地度过。
¥17.06定价：¥53.76 (3.18折)
精选家常菜系列：家常凉菜 健康生活图书编委会 编 吉林科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥6.00定价：¥204.00 (0.3折)
¥12.50定价：¥105.00 (1.2折)
近来，人们越来越强调以素食为主的饮食习惯，水果和蔬菜也受到了更多的关注，而沙拉正是以水果和蔬菜为主料的菜肴的典型代表。水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质。从食物中的维生素C、维生素E和β胡萝卜素，可以提高免疫力、预防疾病。沙拉的制作方法很简单，把时令蔬菜和水果以及其他辅料洗干净、切成方便食用的大小，再淋上沙拉汁搅拌均匀即可。沙拉保持了食材的原汁原味，对各种营养成分的破坏度也最小。只要稍微改变一下做法，就能变换出多种不同口味。
¥44.00定价：¥89.00 (4.95折)
开胃爽口凉拌菜 一学就会的彩图实拍凉拌家常菜谱人人都会的普通家常菜拌菜家庭主妇保姆必学的拿手好菜食欲大增的美味凉菜
¥13.70定价：¥49.80 (2.76折)
吃出健康凉拌菜 邴吉和 编著 上海科学普及出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
全彩图文，精心整理，多样化的食谱一次满足。 一步一图带您轻松实践，做出不同风味的美食，给你的烹饪生活带来更高的效率、更多的乐趣。 凉拌白菜、功夫白菜……《吃出健康凉拌菜(全彩超值版)》(作者邴吉和)从食材的选购、加工、制作的技巧，到菜肴的营养成分等都进行了详细的介绍，让每一道菜品营养健康，满足家人的营养需求和饮食愿望。
¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
玻璃罐沙拉 煲汤 北京联合出版公司 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
¥9.00定价：¥38.00 (2.37折)
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