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控糖革命+减糖生活全2册杰西·安佐斯佩只需改变饮食顺序就可以轻盈体态改善皮肤充沛体力生物化学家的科学饮食法帮你轻松控糖轻
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【入围2023年度中国好书】十万个健康为什么丛书——饮食的健康密码 健康膳食与营养,助你掌握营养学基本知识,指导日常健康饮食。
饮食健康在每个人维护自身健康过程中发挥着至关重要的作用,只有合理膳食,保持营养平衡,才能保障人体各组织结构的稳定、新陈代谢作用的发挥和各种功能状况的高效协同。本书由来自中国疾病预防控制中心营养与健康所、国家食品安全风险评估中心、中国营养学会、中国医学科学院北京协和医院、复旦大学附属中山医院、中国农业大学、江南大学、重庆医科大学、上海市疾病预防控制中心的17位专家共同编写,回答老百姓关于饮食的疑问。
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扶正祛邪保健康 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
扶正气,祛邪气,是中医养生、治病的重要思想和手段。人体正气足,则抵抗力强,从而少生病或者不生病 邪气重,则疾病丛生。《扶正祛邪保健康》从扶正驱邪的独特角度入手,立足于中医养生治病的理论,告诉大家如何通过饮食、经络穴位、生活细节等简易手段扶正气驱邪气,从而养出好身体。
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阴阳一调百病消舌诊救命之方孩子不感冒不发烧不长个 让孩子不发烧不咳嗽不积食 全7册 中医养生营养 正品保证丨优质售后|买贵退差
★《图解舌诊》自上市以来,已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质,备受读者赞誉。在2018年修订升级版中,我们针对当下常见的气虚、阳虚体质,为广大读者补充了新的实用补养方,更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物,让大家能通过日常饮食轻松调理身体。 ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题! ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法,让您随时知道自己和亲人的身体状态如何,随时调整,随时改善。 ★现在,很多普通百姓有病往往遭遇过度体检,接受过度医疗,从而耗费大量精力与财力,同时还极大伤害了身体;这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知,所以疾病来临时不能未雨绸缪,小病拖成大病,生命毫无
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养生书 来自 《圣经》的养生之道 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的身体是上帝创造的。上帝创造你之初就是要使你拥有健康的体魄,幸福的生活。现在你需要做的就是阅读本书。如果其中某一部分特别吸引你,你可以直接跳到那部分。下就是本书的快速参考指南 让你的生命发出大效能——你可以复制“奥林匹克成功4大法则”,那是本医生作为奥林匹克队医时学到的经验,它会帮助你在任何方面获得任何你想要的成功。营养——你会开始感觉越来越好,而且会减掉多余的体重。只要你遵循“上帝为你创造的饮食方式 无需节食食物指南”,吃上帝创造的食物.尽量避免吃人造食物。运动——创造适合你自己的高效无痛苦有氧运动计划,翻到“你的身体需要运动”一章,找到你的脂肪燃烧地带,你就会变得越来越强壮,肌肉线条越来越好,遵循“快速运动指南”,只要3分钟就好。压力管理——处在压力之下对身体可不是件好事。
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人体修复手册 日本知名医学教授、药学博士、营养师连手打造,四大类实用有效健康知识应援,突破饮食迷局,知晓器官警告,超前养护:体力、自愈力、免疫力一次加满油。
1、汇聚众多知名学者倾情打造, NHK权威出版,充满公信力的健康百科; 2、身体机能、常见症状完全手绘图解,迅速找出身体不适的可能原因和应对方法; 3、将中医诊断、西医检查、食疗运动、中药治疗等分解成众多小版块,忙人也能轻松学; 4、附带丰富精彩的身体冷知识,原来我们的身体是这样运作的。 本书堪称信息完整、解说详实、疗法全方位的身体自我护理指南,大量图片清楚讲述人体的每一个结构、脏器、神经和血管网络,以及肉眼看不见的各种体内运作机制、人体与外在环境的感应与交递,让我们对自己的身体能够知其然,更知其所以然。
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(假一罚十)轻松自调血脂(健康全图解系列,一看就懂全图解) 胆固醇基础知识科普书 诊断控制指标 降血脂调节血脂降低胆固醇
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◆《一起来粉碎朋友圈养生谣言》粉碎了关于健康养生的一切谣言陷阱! ◆百万读者鼎力推荐的幽默科普作者,好奇博士原创知识头一次集结出版。 ◆用跑断腿的精神辟谣,不放过任何一个养生谣言! ◆用父母愿意学,能传播的方法,学习健康养生知识,辟谣不伤感情! ◆一部极富趣味又非常有用的漫画养生指南,帮你决绝生活中大大小小的健康疑难。 ◆饮食谣言,生活恶习,人体秘密,加上常见误区,再加上日常的所有谣言,分门别类,一一解决。 ◆五百万粉丝认可,人民日报、丁香医生等专业媒体转载,原创搞笑类专业养生漫画。 ◆翻开本书,教你那些你无法和亲人沟通的养生知识!
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阅读本书您可以系统性学习拔罐疗法,掌握拔罐疗法的精髓。本书通俗易懂,科普中透出专业,图文并解,可操作性强。本书别出心裁地以真人秀图文形式展现了各种拔罐疗法的具体操作方法,附有大量拔罐后罐象密码图,便于操作者掌握拔罐疗法的 火候 ;以临床实例重点介绍了50种常见多发病的具体拔罐方法。真人操作演示 便于初灸者按图索骥,轻松上手;取穴配穴 真人标准定位,一目了然;彩色印刷 大量拔罐后罐象密码图,便于操作者掌握拔罐疗法的 火候 ;精装设计 阅读舒适,装帧精美。
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那些活了很久的人都有些“坏习惯”:大数据揭示的长寿秘密 那些公认的“坏习惯”,可能是长寿秘诀!汇集哈佛和耶鲁等多所著名大学的医学新近研究成果。适度节制才是养生大智慧,保留点“坏习惯”更有益健康。
☆一本令你心安的健康科普书:阅读本书你会发现,现在想要保持健康比想象中的更容易,不必像以前那样瞻前顾后的,而且成本更低、过程也更为愉快。 ☆一本让你快乐的养生指南:一般保健类书籍的关注点是 应该杜绝的行为 。本书则侧重于介绍过上健康、快乐的生活所 应该提倡的行为 。下班后来一杯红酒,听听莫扎特怎么样? ☆哈佛和耶鲁等多所著名大学进行的医学新近研究成果:咖啡可以降低罹患2型糖尿病的风险,还可预防老年痴呆和失智症;适度饮酒可使心脏病、脑血栓等疾病发作风险稳定降低25%~40% ☆坏习惯更长寿?有100余项研究表明,适度饮酒者罹患心血管疾病导致死亡的风险要比其他人低25~40%。研究表明咖啡可以降低罹患2型糖尿病的风险,还可预防老年痴呆和失智症
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失传的营养学远离疾病王涛原著+土单方+民间秘方+小方子治大病+百病食疗大全全5册 健康养生医学营养医学理论医学专著保健养
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如何高品质睡觉:修复并保持最佳身体和精神状态的操作系统(像谷爱凌一样好好睡觉!) 北京冬奥冠军谷爱凌每天睡够10小时:睡前泡澡、弹钢琴和写日记,睡前45分钟到一个小时不碰手机。
1.本书作者是数字行业极具影响力的人物之一,Calm App的联合创始人迈克尔 阿克顿 史密斯,作者不仅对睡眠以及相关的身体和精神方面的问题做了详细解答,也提出很多大家不知道的睡眠百科知识和经常被大众误解的睡眠常识。 2.本书图文各半,插图优美,含有丰富又有趣的睡眠故事,做为应对失眠的工具书和生活减压小书,都是不错的选择。 3.书中附录部分的睡眠意向日记和睡眠术语,可供读者进一步了解自己的睡眠质量并对照自身改进睡眠和生活方式。
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口 饮食习惯的真相 新知文库 吃 并不像我们想象的那样简单 饮食习惯并不是天生的 而是后天习得的 揭示了我们的饮食习惯 团购优惠,咨询在线客服
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【2020年度中国好书获奖】活出健康——免疫力就是好医生 王贵强、王立祥、张文宏主编 王陇德、钟南山、李兰娟三位院士联合 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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梦与健康 徐文兵 中医专家中医教育家 黄帝内经说什么饮食滋味作者黄帝内经释梦版 养生药膳营养食谱生活食疗养生书当当自营正 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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梦与健康 《黄帝内经》释梦版 广东科技出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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姿势决定健康 流行欧美百年的健康训练体系,34个不易疲劳的实用技巧,教你科学、正确使用身体,从源头上减少“无用功”,解决身体的烦恼。姿势正确,让身体变健康!变年轻!
容易让身体疲劳的罪魁祸首其实是错误的认知,我们对身体的错误认知,导致大脑在发号施令时下达了不准确的指令,因此,身体就做了很多 无用功 。这样一来,不仅身体耗能会增加,久而久之还会引发身体诸多方面的不适。 本书基于流行欧美百年的健康训练体系 亚历山大技巧 (后称技巧)中的内容由作者根据其二十余年的技巧教练经验为读者量身定制,针对日常生活中的常见错误行为给出指导和解答,34个不易疲劳的实用技巧,缓解身体的诸多烦恼,如便秘、颈椎病、头痛 让你在工作、生活中都能够时刻保持精神满满。
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牙齿健康全书 来自齿科博士、口腔医院院长的科学护齿宝典 远离口腔疾病从预防、修复、治疗解决你70个牙齿有关的问题 保健书 预计5.16到货
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生命如此美丽:献给所有与抗争的人张贵平山东科学技术出版社9787533186333 纪实文学中国当代大国映画图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
这是一位丈夫陪伴患癌的妻子,历经37次869天住院而获临床后写出的治癌心得。本书不仅记述了作者与妻子在一个接一个的噩耗降临时、在让人痛苦的放化疗经历中、在一次又一次面对死亡考验中的身心煎熬及不屈不挠的顽强抗争,还通过他们的亲身经历结和探讨了患者及其家属普遍关心的疗问题,其中分16个专题讲述了应该怎样正确认识这种病,如何学方面的知识,怎样避免医误区,怎样正确选择中西疗方案,患者如何理和精神,怎样与医生沟通和相处,以及如何把握的分和节奏等难度和深度的问题。 作为一部的科普图书,这本书充满了智慧、勇气与爱心,对于患者及其家属有很强的借鉴、指导和实用价值,有助于患者医过程中少走弯路,实现大限度的,对于身体健康的读者,这也是一本充满正能量的生命教育书籍。
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小锦囊,大健康 ,现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面。本丛书用通俗易懂的文字,生动有趣的图片将健康知识传递给每个人,维护健康有四大基石 平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。 感冒要不要去医院?肚子不舒服该吃什么药?得了冻疮又该怎么治?胆囊炎痛得受不了要怎么办?这些不同季节让人困扰的大小疾病该怎么预防和治疗,在本书中都能找到答案。 身体不舒服去医院挂给您准备了小贴士。 健康的关键在于防患于未然。早发现、早诊断、早治疗的三级管理目标的落地实施,除了依靠医务人员的努力之外,更是离不开每个个体的积极配合,让我们为了健康行动起来!
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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《一分钟视力革命:7个神奇的视力恢复法,眼睛自然好》 这本书详细介绍了 今野式七大视力恢复训练法 ,它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成,每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践,创造了一系列的视力改善方法,结合中西医原理的视力自疗七招: 拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想 让身体供氧充足,提升自愈力,不仅视力好,全身都舒畅!具体来讲就是,通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力,一分钟改善你的视力!
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随着年龄增长,我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事,想看的风景,都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上,就是拥抱健康的开始。每天学习一点健康知识,每天提醒自己做有利于健康的事,健康开心每一天!
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电视节目形式新颖:是全国首档医学电视演讲节目,以演讲的形式做医学科普宣教,形式非常新颖。同时节目播出至今,受到社会广泛关注,各大报纸和网络媒体对改节目的创新性和社会效益均做了报道。 本书请董关鹏、杨炳辉、贾伟平、曹可凡、胡展奋分别为此节目撰写相关评述,社会影响力较大。 科普内容有趣、生动活泼:不同于普通的科普图书,此书是将医学科普知识用更为生动活泼的形式来呈现,其中还穿插合适的配图、漫画等,使医学知识更易被大众理解和掌握,寓教于乐。
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拥有健康的生活,远离坏习惯,远离疾病的侵袭,是每个人的愿望。本书正是基于这一点,向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康禁忌,本着从理论和实际出发的原则,给读者最通俗、体的忠告。 从今天开始,改变昔日那些损害健康的习惯吧!好的开始是成功的一半。不要被惰性所掌控,把影响健康生活的一些坏习惯逐渐改掉,你会发现拥有健康就像吃饭、睡觉一样自然而简单。 健康的生活永远是要靠自己做主的。
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国际创富大师、美国健康专家雷·斯丹博士继《别让不懂营养学的医生害了你》、《致命》后全新力作! 本书中,雷·斯丹博士列举出了的医学证据,助你拥有一个健康体魄。这些健康生活方式不仅可以降低体重,同时也能够降低血压、胆固醇水平以及和糖尿病的发病。
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