普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 运动康复技术训练书籍
详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械 精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习 参与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / 动作与变式指导 / 保证动作准确性的技术提示 提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康复训练方案 注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 推荐练习 北京体育大学中国运动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉 国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任，健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨 上海体育学院运动康复学系副教授、博士生导师 王雪强 中瑛普拉提学院联合创始人，中国国家花样轮滑队前队员 朱烨（Rebecca） 联合推荐
¥49.50定价：¥99.00 (5折) 电子书：¥59.40
运动训练基础理论（全彩图解版） 运动解剖学 运动训练学 健身教练书籍 运动营养学 运动康复书籍 体能训练书籍
图解训练基础理论，简明阐述训练方法！ 一本刚入门就可以轻松读懂的运动训练指导书！ 日本专业的运动医学研究机构编写，内容权威可靠！ 以简明易懂的解剖图和人体力学插图为基础 详细解读人体运动及训练的基础知识与原则 肌肉收缩 关节运动 能量供给 杠杆原理 专业阐释提升力量、耐力等身体素质的训练理论与方法 力量和耐力的训练原理 方案设计方法 实战案例 提供运动管理建议，助力安全训练，有效提升运动表现 摄取营养 控制体重 预防损伤 记录训练日志
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
解锁呼吸的力量，释放你的全部潜能，学会正确的呼吸方式，可以有效管理压力、克服消极情绪、促进恢复，提升表现。 通过本书，你将重新认识呼吸：了解长期口呼吸的危害及与呼吸相关的解剖学、生理学和心理学知识 学习多种呼吸技能：氧合练习，强化练习，恢复、放松和情绪调节练习，环境应激练习等 本书作者是MLB、NHL和NFL运动员和团队的呼吸教练，具有足够的专业性
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
弹力带训练作为一种特殊的阻力训练，能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力，并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质，在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。李建臣、谭正则主编的《弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识，并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。
¥9.00定价：¥18.00 (5折)
体能训练基础理论（全彩图解版） 解剖学 手法治疗 松解 松动 量化健身体能训练运动康复书籍运动康复学肌力与体能训练体育运动中的功能性训练
这是一本没有任何专业背景也能轻松读懂的体能训练通识书 精美插图呈现体能训练的基础理论知识，涵盖： 人体构造与机能 人体九大系统 神经系统、内分泌系统、感觉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、排泄系统、骨骼系统、肌肉系统 人体系统与运动的关系 体能测试与评估方法 七大体能素质的基础知识 力量、爆发力、耐力、柔韧性、平衡性、敏捷性、协调性 科学热身与高效恢复 六大类运动损伤的原因、症状、预防与康复手段 肌肉、肌腱、关节、韧带、骨骼、软骨 三大运动康复疗法的适用条件、实操和案例 物理疗法、运动疗法、支具疗法 保证和提升运动表现的营养与心理策略 本书亮点： 1、全部图解，没有晦涩难懂的专业术语。如果你是体能训练的 小白 ，这本书是专为你而创作；如果你是体能训练/运动康复专业人士，这本书能够加深你对人体
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
¥30.00定价：¥60.00 (5折)
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
为初学 者打造的徒手健身百科全书，不受空间和器械的限制，根据自己的需求，组合、安排个性化的训练 不用去健身房找健身教练，在家达到健身效果 涵盖6大部位 133个徒手练习： 1.针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，并提供训全身激 活练习、训练后拉伸练习，动作多种多样 2.训练计划多样，运动专项计划和功能性调整计划并重，通过核心训练强化膝关节、髋关节功能，改善 久坐一族 身姿 本书特色： 1.全 彩图片，分步骤详解每一个动作技巧 2.配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸 3.配有正确做法和错误做法，更规范地完成动作 4.提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了 5.全书动作配合视频演示，易懂易学
¥49.50定价：¥99.00 (5折) 电子书：¥59.90
运动损伤的评估与康复训练全书 全彩图解版 运动康复书籍 运动损伤的物理治疗临床实践指南
北京协和医院主任、四川大学华西医院教授、北京体育大学教授及国家队队医专业推荐 提供针对14个部位、79种损伤的物理治 疗临床实践指南 运动解剖：介绍骨、关节及软组织的解剖结构与运动特征 损伤基础：讲解常见损伤的机制、病因、症状及预防措施 综合评估：阐释常见损伤进展情况的评估方法与实践步骤 科学干预：提供手术治 疗及保守治 疗患者的常见干预措施
¥159.80定价：¥248.00 (6.45折)
¥16.00定价：¥29.00 (5.52折)
¥45.10定价：¥82.00 (5.5折)
DK体育项目全图解 探索运动奥秘，畅游体育海洋！DK倾情出品，千幅图片呈现12大类、近200种运动，不可错过的运动百科。
DK出版社倾心打磨、专为热爱运动的孩子和大人打造的精彩运动百科全书，探索运动的奥秘，畅游体育的海洋！ 全面覆盖，百科全书式呈现 本书横扫体育领域，涵盖国际大赛如奥运会的热门项目，同时深度挖掘一些不太为人熟知但精彩的运动。无论您对哪一项运动感兴趣，这里都有详尽的比赛规则、出场人员、竞赛术语、赛事信息、运动历史、服装要求等，一应俱全。通过上千幅生动图片，让抽象的知识立体可见，带您领略每种运动的独特魅力。从常见到罕见，从熟悉到陌生，让您在知识的海洋中尽情徜徉。 视觉冲击，身临其境式体验 精心策划的上千幅图片，将抽象的运动知识图像化，让读者轻松深入理解。无需翻阅繁杂文字，一张张图像就能勾勒出比赛场上的激烈角逐，运动员飒爽的身影，甚至是历届奥运会的比赛数据和幕后故事。强烈的视觉冲
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美国国家运动与体育教育协会（NASPE）倾力研发与编写 美国幼儿园至小学阶段儿童体育课专用体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠151个训练复用模板，拿来即用，方便实用
¥49.00定价：¥98.00 (5折) 电子书：¥58.80
英文原版Rebuilding Milo 从物理治 疗的视角，带你重新认识身体功能障碍与疼痛 修复常见力量训练损伤，提升运动表现 不论你是健身、健美、力量举爱好者，还是职业运动员 只有发现导致疼痛的根源，才能有效改善疼痛，重返你自己的巅 峰状态！ 6大常见力量训练损伤部位 近百余张全彩肌肉解剖图 200多个动作示范 震撼呈现 本书特色1 从讲解身体不同部位解剖结构开始，帮助你搞清楚疼痛来源 本书特色2 提供身体各部位疼痛的筛查方法，区分疼痛类型 本书特色3 结合精致、专业的人体肌肉骨骼解剖图，完整提供力量训练损伤的预防与康复练习 美国橄榄球联盟运动员（NFL）、美国职业棒球大联盟（MLB）物理治 疗师 专业写作 体育科学研究所专业人士 倾情翻译
¥125.00定价：¥199.80 (6.26折)
以 龙之诘 打破日韩在诘棋领域长久以来的主导地位，中国棋手创作的诘棋，让世界仰望的新高峰。
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为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果，本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容，此外，还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。
¥103.40定价：¥188.00 (5.5折)
功能性训练原理与经典动作解剖图谱 运动解剖学图谱功能性训练书籍 迈克·博伊尔体能训练馆（MBSC）教练打造，帮助你认识解剖结构、掌握身体功能、明确功能性训练原理、开展科学训练
由迈克 博伊尔体能训练馆（MBSC）的教练Kevin Carr和斯普林菲尔德学院的教授Mary Kate Feit合力打造。 70余幅高清动作解剖图，图文配合阐释44个功能性训练动作涉及的肌肉，以及这些肌肉的功能。 分步骤图解功能性训练动作，包含功能要点和变化动作。 提供拿来即用的功能性训练计划示例。
¥44.00定价：¥88.00 (5折) 电子书：¥52.80
本书具有很强的指导作用，有助于家长、体育教师、体育培训机构从业者通过体育锻炼与饮食干预提升儿童青少年生长发育水平和体质健康水平。
¥24.80定价：¥45.00 (5.52折)
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运动改造大脑 运动与改造大脑 樊登读书会荐书 约翰瑞迪埃里克哈 健身保健体育运动健康生活方式平衡大脑畅销书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
?中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。 ?来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。?风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单，重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。?湛庐文化出品
¥40.20定价：¥99.90 (4.03折)
读者将通过本书获得： ○地道的徒手防身要义与指导 ○针对日常生活中诸多危机场景的高效防卫方案 ○应对被挟持、被攻击等突发暴力事件的有效策略 ○减少长时间反复练习，实用防身技巧融会贯通
¥35.60定价：¥79.00 (4.51折)
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
《体育场地简易测画法》一书，人民体育出版社社于2000年正式出版。时过境迁，当前书中内容有相当部分的内容发生了改变。为此，请原作者团队对本书进行改写后重新出版本书，以确保书中内容的严谨性。 本书所提供的场地测画方法，是为基层开展体育竞赛活动、学校体育教学和广大体育爱好者健身、娱乐而设计。为此，本书尽量做到实用、简便、易行，如书中田径场300米、200米跑道的设计，是作者的独创，尤其适用于体育场地不宽裕的学校使用。
¥13.00定价：¥26.00 (5折)
跑步圣经--国家队教练教你跑得更快 十余年运动康复经验的前国家队队员，近二十年跑步经历的马拉松跑者，教你跑得更快
系统全面 基础理论 实战技巧，解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法，全是干货，拿来就用。
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥40.60
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
《体育保健与运动康复技术》不仅是体育相关专业学生学习的内容，也是热爱体育、积极参与体育运动的人群需要掌握和了解的内容。 系统、全面的了解体育保健与康复的知识体系，对于科学、合理、有效的健身能起到事倍功半的作用。
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥30.63
¥7.50定价：¥15.00 (5折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
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中华文化公开课—体育文化十讲 祖先留下的文化，能让我们完成一种朴素的回归
中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更接近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩
¥18.70定价：¥46.80 (4折) 电子书：¥14.99
国外运动训练科学译丛：集体性项目的体能训练——高水平竞技运动的专项身体准备（第2版）
¥27.50定价：¥50.00 (5.5折)
体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显，具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法，经过简化和转化，完全可以服务于大众健身。
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折) 电子书：¥21.20
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
运动训练新思维-提高运动水平和预防运动损伤的秘诀 提高运动水平和预防运动损伤的秘诀
书中理念都对各级教练、运动员和运动爱好者产生了深远影响，受到全世界运动训练界的关注，非常值得在国内普及和推广。适合各级教练、运动员和运动爱好者阅读参考。
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青少年身体素质训练技巧一点通（帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧） 不要近视眼，不做小胖墩！运动+饮食+心理健康，本书带领你积极运动，助你提升身体素质，健康成长！
☆聚焦青少年身体素质训练，献给渴望改变，热爱运动的你。 ☆五大训练板块，帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧。 ☆不仅有运动，还有饮食和心理健康的配合，让你爱上运动，有效增强体质。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块丰富，图文并茂，你能收获更多身体素质训练知识。 ☆本书指导性强，是你进行运动锻炼的好帮手。
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为私人健身教练量身定制的销售宝典。 用心理学引导顾客，用逻辑学说服顾客，用销售学成交顾客。
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿 十余年运动康复经验的前国家队队员，近二十年跑步经历的马拉松跑者，教你完美跑姿
系统全面 基础理论 实战技巧，解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法，全是干货，拿来就用。
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥40.60
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¥20.30定价：¥39.00 (5.21折)
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¥20.90定价：¥38.00 (5.5折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
李吉林主编的《体育与健康》分为体育与健康概述、对抗性体育、传统保健体育、休闲娱乐体育四大部分。每一部分，都从基本理论、基本技术、基本战术、练习方法、易犯错误及纠正方法、考试内容等方面作了较全面细致的阐述，较好地处理了科学性、通俗性、知识性和趣味性的关系。因此，该书可作为现代高等院校体育课教材，亦可作为读者自学甚至终身体育锻炼的理想用书。
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青少年运动防护手册 发育特性、运动类型、损伤原理、康复治疗 团购电话：4001066666转6
该科普图书为广州市科技局创新环境建设计划(2019)科普专题项目 2019年广州市科普能力建设及科普活动成效监测评估 的结项成果,获广州市科学技术局科普项目支持，由中山大学孙逸仙纪念医院和广州科技开发总公司共同创编。
¥16.00定价：¥32.00 (5折)
2008年，在 我家大门常打开，北京欢迎你 的歌声里，中国人圆了百年奥运梦，成就了北京奥运会的无与伦比；2019年，素有 军人奥运会 之称的第七届世界军人运动会来到了中国，10月18日，中国武汉，又一次大型国际体育盛会将再度起航。喜迎军运会，当好东道主。武汉，每天不一样；我们，也每天不一样。快拿起手边这本《武汉军运会观赛指南》，开启你的军运会旅程吧！
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
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¥17.50定价：¥35.00 (5折)
这本《体能训练(***特色专业体育教育专业系列教材)》为专业体育学院学生教材，也可作为普通大学生教学用书。从解剖、生理、生化等基础理论，到体能训练的基本方法和指导，再到体能训练的运动处方、运动损伤及预防、效果的测定与评价等知识，本书都做了详实的介绍。本书还运用了国外体能训练的**理念和方法。通过阅读本书，学生可较好地掌握和运用体能训练的知识和技能。本书一共11章，主编为谭成清副教授和李艳翎教授，副主编为胡湘讲师和雷艳云副教授，由闽建社教授主审。
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体育科学学科发展报告（2014—2015） 由全国学会编写的学科发展报告 掌握学科新研究进展 了解学科新研究成果
学科发展报告（2014 2015）由中国科协组织，全国学会进行编写，凝聚了33 个全国学会、1200 多位专家学者的研究成果。全书共分四个部分：部分综合分析了2014 2044年度本学科的发展情况，梳理、总结了本学科的主要进展，分析了学科发展总体趋势，对学科未来的发展提出了理性思考；第二部分为各分支学科的发展报告，介绍了各学科近年来的研究进展、国内外发展水平比较、各学科的发展方向与对策建议等；第三部分为学科发展报告主要内容的英文介绍；第四部分为与本学科进展有关的主要科技成果资料。
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1.国际足联（FIFA）官方授权出版 2.国际足联（FIFA）官方智库 国际体育研究中心（CIES）主持调研并撰写，成果建立在对32个足球发展水平不同的国家或地区足协精密调研的基础之上，通过科学的分析，阐明了这些国家或地区足协和职业联赛之间的治理模式，可为中国足球改革、中国足球俱乐部发展（尤其是经营管理方面）提供良好参考 3.国际足联（FIFA）职业足球部主任詹姆斯 约翰逊、中国足协常务副主席兼秘书长张剑作序推荐
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