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体能训练基础理论 全彩图解版 日本国际运动医学研究所 编 曲岩松 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这是一本没有任何专业背景也能轻松读懂的体能训练通识书精美插图呈现体能训练的基础理论知识,涵盖:·人体构造与机能·人体九大系统 神经系统、内分泌系统、感觉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、排泄系统、骨骼系统、肌肉系统·人体系统与运动的关系·体能测试与评估方法·七大体能素质的基础知识力量、爆发力、耐力、柔韧性、平衡性、敏捷性、协调性·科学热身与高效恢复·六大类运动损伤的原因、症状、预防与康复手段肌肉、肌腱、关节、韧带、骨骼、软骨·三大运动康复疗法的适用条件、实操和案例物理疗法、运动疗法、支具疗法·保证和提升运动表现的营养与心理策略本书亮点:1、全部图解,没有晦涩难懂的专业术语。如果你是体能训练的“小白”,这本书是专为你而创作;如果你是体能训练/运动康复专业人士,这本书能够加深你对人体和
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《体能增长与健身训练》总结了作者多年健身经验的总结,集运动营养常识,训练健身基本理念,具体训练方法,计划以及常见伤病的恢复,预防措施于一身的体育运动类书籍。无论你是男性还是女性,初级还是高级体能健身训练者;无论你的目标是增肌减脂,还是提高具体的运动能力,你都能够从书中汲取到有价值的知识与营养 可乐一直以来在虎扑体育网站分享各种各样的健身知识,同时也是健身领域中具有代表性的意见领袖。这《体能增长与健身训练》总结了他多年健身经验和独特看法,集运动营养常识,训练健身基本理念之外,更多的是起到一个推动的作用,推动科学健身扎根百姓,让更多的人体验运动带来的乐趣和好处。这对想要健身和正在健身的人具有很强的指导意义,兼具可读性、鼓舞性和实用性等多种价值。 海报:
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适读人群 :传统文化爱好者 《达摩易筋经》是一部为大众闻名但又不甚了解的经典养生功法,由于历史久远,在流传过程中形成了各种版本,彼此多有差异,本书编著者对该功法有严格的传承,并具传统养生和现代医学的理论素养,经过他的整理和阐释、演练,读者在对传统养生学获得一个清晰的认识的同时,可以直接根据本书习练,真实获益。本书于2009年首次出版后即由中华中医药学会授予“新中国成立60周年全国中医药科普著作奖”,十年间不断重版,并因此书出版的推动作用,“古本易筋经十二势”先后入选上海市非物质文化遗产目录,获得国*级非物质文化遗产代表性项目。
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