体育总局运动医学研究所主任医师、副研究员专业写作 助力儿童青少年做自己的健康责任人 守护脊柱健康，预防脊柱侧弯！ 认识脊柱与脊柱侧弯 脊柱的结构 脊柱的功能 脊柱侧弯的危害 脊柱侧弯的测试方法 自我测试方法 在校筛查方法 问卷 医学检查 脊柱侧弯的居家预防方案 姿态管理 生活习惯 运动锻炼（传统功法 脊柱与视力健康操） 附赠脊柱与视力健康操在线视频
美国田径协会官方推荐 中小学体育教师、少儿体适能俱乐部教练以及想在中考体育中取得优异成绩的学生及家长、中小学田径队运动员工具书 分步骤图解短跑、跨栏、长跑、跳跃、投掷等多项田径运动技术 系统阐释与青少年有效交流、保障运动安全的具体措施 以及增加训练趣味性并提升训练效果的执教方法 中国田径协会副主 席田晓君、国家田径队教练员、北京体育大学田径学院教师等十余位专家联袂推荐
《象棋全攻略》一书，从实战角度出发，汇集了象棋大师的精彩全局，并将其进行分类编述。
图文结合介绍122项可拿来即用的少儿篮球组织训练游戏； 由具有丰富篮球执教经验、多次带校队获得北京市比赛冠 军的名校名师聂博闻，联合近20位中小学、体育院校老师及一线篮球教练联合造； 内容安排从无球到有球，由易到难，逐步阶； 内容讲解不仅详细介绍了游戏步骤，还介绍了训练目标、游戏时间、游戏准备、游戏变式、获胜条件等板块，组织形式一目了然； 由中国青少年篮球教学训练大纲主编、北京市篮球运动协会副主席王守恒，北京市篮球运动协会副秘书长薛正武作序推荐。更可获得多位中小学等体育老师等推荐。 提供与本书配套的电子教案资源，帮助读者更好地利用本书。
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列 为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考 使用不同器械和徒手行的多样练习，丰富课程设计 针对不同部位、专项、测试等的训练计划，拿来即用 两大官方机构联合主编 全套8册，针对中小学体育体能要求 加强8大身体素质，提升体能水平 柔韧性 力量 爆发力 平衡性 灵敏性 速度 协调性 心肺耐力 《儿童青少年身体素质提升指导与实践：平衡性练习》 帮助掌握训练知识与技能，提升平衡性，达到体育与健康课标要求 基础知识 平衡性发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 评估测试 评估平衡性基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使BOSU球、平衡垫、栏架等器械及徒手行的多样练习 实用计划 年龄段：5~6岁、7~9岁、10~12岁、13~15岁、16~18岁
NBA芝加哥公牛队德里克 罗斯作序推荐！与NBA球员做相同的练习！ 美国19位*医学专家之一 兼NBA2009年度*队医布莱恩 科尔博士获得美国体能协会主席奖、入选美国体能教练名人堂的物理治疗师罗布 帕纳列洛专业奉献其职业生涯的众多宝贵经验，其中还包括NBA球员都在用的训练方法，以及德里克 罗斯复健时的训练方法。《篮球运动系统训练（全彩图解版）》的专业知识将帮助您： 提升身体素质，获得很好运动表现 获得有利位置 改善跳跃技能 更快起步 提高加速度 踝关节、膝关节和肩部损伤的康复 预防ACL和肩部受伤的方法 设置*训练计划《篮球运动系统训练（全彩图解版）》包含如下专业内容： 全彩专业人体肌肉解剖图就像为每种动作提供了X光片，让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还会学到如何
无论是比赛日还是训练日，提供身体所需的营养，促身心健康，提升运动表现！ 1 美国运动营养学专家倾力写作，分享从业十余年的工作经历与经验。 2 国内运动营养领域专业人士倾力翻译，保障严谨专业地呈现作品内容。 3 本书得到了奥运冠军、世界冠军和运动营养专家的推荐，是专业人士认可与推荐的实用指导书。 4 本书有大量真实的运动营养实例，帮助教练、家长为青少年运动员的健康成长和提升运动表现提供科学指导与实践方法。
职业跆拳道选手示范及指导技术动作 800余幅真人示范连拍照片 91段教学视频 多步骤、多角度、细致图解 覆盖体能训练及多种专项技术训练内容 41种基本动作训练 24种基本腿法及组合腿法训练 太极八章品势训练
曾指导詹妮佛 洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪 克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、波士顿环球报等全球知名媒体报道的美国青少年运动领域专家。为广大青少年及青少年运动训练者精心写作！ 基于美国适用范围zui广的LTAD 青少年运动发展模型 针对8~14岁不同年龄段的青少年运动参与者 提供63个真人示范的训练计划 平衡发展7大基本运动素质的针对性练习 柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调 帮助教练、家长为孩子量身定制身体锻炼计划！每项训练计划都提供：训练参数 执行步骤 自评方法，超细致全详解，教练、家长拿来即用！ 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（
人邮体育 国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 青少年居家健身实用手册 72个针对青少年生长发育特的居家动作练习 12个科学合理的青少年居家健身方案 72个标准动作示范视频 帮您解决孩子的以下问题： 久坐少动 肥胖 身体素质差，体育课不及格 弯腰驼背、视力下降 为什么健身运动对于孩子很重要？ 因为科学规律的健身能够： 有效促青少年生长发育，帮助青少年长得更高、预防肥胖 明显改善骨骼营养状况，使骨骼更强壮 利于心肺功能的完善，提高肺活量 促大脑发育，提高反应速度，学习成绩自然提高 培养坚毅的品格，提高抗压能力和社会适应能力 通过体育运动增强青少年心理健康 专业性、针对性、实用性的居家健身方法 由国家体育总局体育科学研究所儿童青少年健康促专家倾力造 精选的每一个健身动作都符合青少年身体发育特 呈现
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师李响、王守伟和邵佳潜心研究编写 本书特： 1.适合从5级到1级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案，内容覆盖8种活棋技巧、8种杀棋技巧 3.习题难度适宜，循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
北京羽毛球队女队主教练、原国家羽毛球队队员索敌编写 从技战术到体能，从单到双，紧抓训练要，提供系统训练方法 精选200项羽毛球基础技战术与体能训练方法 握拍、姿势与步法 发球与球技术 综合练习 体能训练 单与双战术等 采用图文结合视频展示的方式行讲解
崔登荣 国家游泳队金牌教练，蝶泳健将陆滢、张雨霏的教练 施廷懋 里约奥运会女子跳水双人3米板、单人3米板冠军 闫琪 国家体育科学研究所研究员，多名奥运冠军的体能教练 高炳宏 上海体育学院体育教育训练学院院长、教授、博士生导师 王雄 国家队体能训练中心创建人、负责人 专业推荐 美国国家体能协会主席G.格雷戈里·哈夫与蒙大拿大学教授查尔斯·杜姆克博士合力打造！ 是一本关于运动生理学实验及体能测试的详细资料！ 涵盖各种在运动生理学实验课中常用的评估测试方法！ 以运动生理指标数据的收集与分析为基础 重点讲解柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、缺氧量和EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力现场测试、高强度体能测试、耗氧量测量、血乳酸阈值评估、肌肉适能测量等14项测试的基础理论、测试方法及应用方法 将有效帮助
更新一百四十余种运动损伤的前沿研究及实践成果 20余位医生及治 疗师专业指导 解析常见原因，明确易发生损伤的专项运动与动作 阐释识别方法，正确判断损伤类型及严重程度 介绍治 疗方法，了解不同情况下可采取的治 疗技术 明确重返体育运动的条件及注意事项，实现安 全恢复
战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率，丰富技术体系，快速克敌制胜！
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠40分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
运动防护与运动康复经典教材！较原书D2版新增10种贴扎与包扎技术！剖析肌肉与关节的解剖学结构与损伤机理结合超过420幅四色解剖及专业示范图解析针对24种常见损伤的46种贴扎和包扎技术结合专业力量及拉伸等康复训练帮助运动者有效预防损伤，实现伤后恢复
2003白金时代:属于詹姆斯、韦德、安东尼们的白金时代全纪录
杨毅、张佳玮、殳海、段旭鼎力推荐。 从腾讯、新浪、虎扑，到杨毅侃球，百万粉丝追捧的篮球博主 猫三个人篮球传记著作。 作为 中国zui懂篮球的锅炉工 ，猫三在这套书里，用他自己独到的笔触，将NBA2003一代选秀球员的故事娓娓道来。 从詹姆斯、韦德、安东尼、波什们的选秀伊始初出茅庐，到站稳脚跟崭露头角，再到超群绝伦建功立业，直至冠绝联盟登峰造极，这批可能是NBA有史以来zui具天赋一届球员近20载的职业生涯，荡气回肠，传奇、伟大，但仍意犹未尽。成功、失败，欢笑、泪水，属于他们的每一段经历，每一个瞬间：选秀、闪电、未来、救赎、决定、迷失、炙热、岔路、光荣、詹勇、离别、待续 关于03一代的记忆和你的看球青春，我们都将在这套书里为你完美封存，做个交代。 不论这些故事你先前是否了解，猫三都将为你带来非同寻常的别样讲述，
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁仰卧起坐密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 仰卧起坐有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 6周日常提升训练方案 突训练有效率 3周突训练方案
中国残疾人体育运动管理中心 组织多领域学者专业造 无障碍设施 游泳教学 沟通技巧 营养补给 赛事组织 安全防范 中国残疾人体育运动管理中心官方出品 基于多年实践探索，融合研究和应用成果 无障碍设施丨户外和游泳馆设施 游泳教学丨技术动作和训练、教学展指导 沟通技巧丨身心特和教学技巧 营养补给丨营养需求与补给策略 赛事组织丨裁判法和赛事展指导 安全防范丨教学、赛事等活动的安全措施 扫码免费收听全文朗读版本 满足多样化需求 微信 扫一扫 ，扫描本书每一章首页的二维码 按相应说明登录 人邮体育 小程序，全文朗读版本的目录页 目录页任一标题，即可收听本书相应章节的内容
叶问宗师的第三代传人，武术名家亲自示范指导零基础、轻松学！基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻、小念头、功力训练、实战运用 近千幅多角度实拍图，分步骤演示技术动作 局部特写放大展示动作细节，轻松掌握正确技要 详细解析各技术动作的实际应用方法，帮你提高技水平，并能够在日常生活中巧妙行防身应用 扫二维码即可免费观看完整套路教学视频
以图例的形式详细地阐述围棋金句200句的本质内容和意义，并结合围棋与世界、社会活动的紧密关联性，诠释了棋道、生活道理的内涵。
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车