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真希望全家不生病 医路向前巍子最新力作 全家人都需要的“不生病”生活指南。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你预防疾病、科学饮食、重建免疫力,手绘漫画一学就会!
★全面梳理衣食住行,全家人适用的 不生病 生活指南 衣食住行,四大生活模块全方位呵护家庭健康,帮你从细节养好身体 男女老小,科学饮食、多种急救、情绪修复、提高免疫力,满足全家人的健康需求 ★疾病预警,剔除生活中的健康隐患,预防、判断、急救、康复一应俱全 痛风、脑卒中、黄斑病变等近20种常见病的早期判断、预防、应对方法,从小问题发现大隐患 提供不同性别和年龄人群的体检方案,指出脂肪肝等常见慢性病的日常康复、养护要点 特色急救篇,涵盖生活中高发、危险、易操作错的十余种危急情况,不同人群采用不同方法及时应对 ★4000万粉丝高度信赖的好医生、健康科普达人,解答你zui关心的生活健康疑问 急诊科医生医路向前巍子,深受全网千万粉丝喜爱,拥有十余年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,500亿次点击的专业科普
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肠子的大智慧 媲美《肠子的小心思》,德国肠道权威专业巨献! 让你轻松拥有更年轻的容颜,更长久的生命
媲美《肠子的小心思》,德国肠道权威专业巨献! 不用节食、无须锻炼,默默矫正我们走样的身材、异常的血糖和过高的胆固醇,让你轻松拥有更年轻的容颜,更长久的生命。 德国马尔加 舍勒书店 2021 年度医学科普畅销书;柏林杜斯曼书城、幽灵铁匠。 作者已出版多本医疗保健著作,代表作《整肠圣经》风靡德国,带动全欧 整肠风潮 人体只有 43% 的细胞属于自身,掌控我们身体 57% 的微生物才是我们健康与否的决定者。 高血压、糖尿病、高胆固醇、阿尔兹海默病、帕金森病、抑郁症 肠道菌群既可能是罪魁祸首,也可能是灵丹妙药! 重新认识人体里 隐形的器官 。 提纲挈领、清晰展现肠道菌群对人体生命进程的影响; 贴心提供针对不同人群的营养建议及微生物优化疗法。找回正确的肠道菌群,健康也就回来了。
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◎我们已经步入一个老龄化、少子化、高单身率日趋严重的时代,养儿防老已经成为过去式,尽管有人开始探索结伴养老的模式,但它是否能打破养老的僵局还不确定。我们能确定的是,每个人都会迎来老去那一天。而我们是否已为年老做好准备?本书紧密围绕21世纪这个长寿时代活到高龄的老人将面临的种种问题,大多数人只是把命运交给医学、技术和陌生人来掌控,在目前的生活状态下,寿命延长只是意味着折磨与痛苦的延长。那么从年轻时起,我们应该改变现有的思维模式,将长寿变成恩赐而不是诅咒。 ◎本书是《纽约时报》资深记者追踪采访六位85岁以上的老人后写的一本非虚构纪实作品,有着极强的社会意义。刚上市便成为《纽约时报》畅销书,进入亚马逊总榜前一百,社科分类榜前列。作者不仅如实记录老人的生存状态,也提出了富有洞见的建议:比
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超越百岁+肠生不老 长寿的科学与艺术 超越百岁长寿的科学与艺术 助你增强免疫力激活生命力 全面挖掘健康潜力 主宰身心健康 延长健康寿命
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给国人的医学减重指南 北京协和医院医学减重专家陈伟医生重磅新书,教你21天减8斤!陈君石院士作序,于康、顾中一、冯雪荐读!
★北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书,一本搜罗你需要的所有减重知识,成为你的减重百科全书和疑难速查宝典。 《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》的普及版,医学减重的百科全书,结合国内外最新的临床证据和指南,系统总结了医学营养减重的理论和实践,为您提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南,汇集权威、安全、有效,专业、贴心、陪伴,医学减重从这本书开始!无论您是想要减掉几斤肥肉,还是想要改变自己的生活方式,本书都能为您量身定制最适合您的减重方案。做您减重路上的权威小导师,教会你享受减重生活,轻松走向健康。 ★特别赠送 21天减8斤完全执行手册 ,坚持打卡,让你的努力可视化! 手册涵盖详尽的医学减重指导 说明 21天食谱参考 执行打卡表格,第一天还有陈医生陪你一起减!只需要按照手册执行,并
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大便书(纪念版)F 一本借由绘画了解便便的健康书 “便便畅通”是人生至高享受;寄生虫博士给3-99岁人的新体检手册;日本畅销书;台湾金石堂畅销书;台湾部分国小健康教育教材。
◆ 一本借由绘画了解便便的健康书 ◆ 便便畅通 是人生至高享受 ◆ 从便便颜色判断你是否生病的健康密码 ◆ 寄生虫博士给3-99岁人的新体检手册 ◆ 日本畅销书,台湾金石堂畅销书 ◆ 台湾部分国小健康教育教材。 ◆ 台湾国民健康局局长 推荐作序 ◆ 台湾社区医学会理事长 推荐作序 ◆ 便便与身体,甚至地球有关 ◆ 便便不是垃圾,是你身体的一部分 ◆ 香蕉型便便很完美 ◆ 便便的一天是如何循环的 ◆ 偏食会对健康造成什么影响 ◆ 您的肠道中好菌与坏菌的平衡关系以及它们之间的 战争 。 ◆ 正确的便便姿势 ◆ 便便大学问
¥22.10定价:¥49.00 (4.52折)

肠生不老:肠寿,才能长寿 肠寿,才能长寿 让我们活得更久,活得更好
肠道研究的重要性:肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ,它被称为人体的 第二大脑 ,目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ,呵护肠道,就是健康的首要保证 。 作者深具权威性与专业性,埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任,也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者,他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者,并获得了美国身心学会颁发的著名的2016年保罗 d 麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值,本书将肠道菌群与免疫力相关联,向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力,叙述了饮食、压力、睡眠、运动对
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新维生素圣经(维生素经典读本,全球销售1000多万册!) 提升免疫力抵抗病毒!维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、抗氧化剂补充指南。
◆ 维生素经典读本!全面增加了大量的全新营养资讯,是21世纪个人健康生活的指南。 ◆ 国际著名营养保健专家、营养学教授艾尔 敏德尔告诉你如何正确使用维生素、矿物质和其他营养补充品。 ◆ 《新维生素圣经》30周年版,全球畅销1000多万册! ◆ 职业、生活习惯、病症,都和维生素有关! ◆ 本书告诉你 : ① 如何使维生素、矿物质和其他营养补充品发挥效力。 ② 如何定制适合自己生活方式、健康状况,甚至职业特点的食疗方案。 ③ 如何利用 伟哥 、百忧解和镇静剂等化学药物的天然替代品。 ④ 介绍关于高效的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质以及它们对你有何益处。 ⑤ 介绍益生菌、益生素、酵母的各种效用。 ⑥当我们生病时,如何使用维生素让自己快速获得康复。 ◆本书为
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中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐: 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦,都是因为对外在或自己期待太高,过于贪求和苛刻,便会陷滞其中,于是辛苦,也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说,等我如何如何了,我就可以过想过的生活。 年岁在长,但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩,好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样,能婴儿乎,把自己当个宝宝。 希望我们都能记得,要在一弯小月牙的时候,就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生,简简单单,活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物;像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那点灵光一闪的
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神经外科医生教你提升脑力(1日1练,让大脑变敏锐的神奇大脑操!) 神经外科医生基于脑科学研发设计的脑力游戏!抵抗大脑衰老,改善脑雾,预防认知功能下降!14天就能激活大脑,提升脑力!
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◆ 北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院副主任医师、医学科普达人曾医生重磅新作 ◆ 作者所学专业,日常门诊擅长领域,内容专业权威,拒绝伪科学,硬核科普。虽然讲的是 吃喝拉撒 难以启齿的问题,却是一本值得推荐给全家人的肠道健康书,让你好奇心爆棚,猛长知识 ◆ 肠不好的人老得快,保持肠动力,提高免疫力,身体年轻有活力!不便秘了,不口臭了,显年轻了,生病少了! ◆ 90%的疾病都跟肠道不健康有关,人体70%免疫力来源于肠道,养肠就是养命! ◆ 被你忽视的肠道,承载着绝大多数健康问题,身体上、心理情绪上,肠道菌群失调与高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等疾病密切相关,甚至还会影响你的情绪、食欲、睡眠、精神状态等 肠道原来这么重要!!! ◆ 打嗝胀气、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔疮、肠息肉、肠癌 你想知道的肠道知
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时间的礼物:卵巢癌患者实战指南 大神“小白兔也有悲伤”给癌症患者的礼物,一本用生命代价换来的救命书。著名专家朱笕青、谭先杰、崔恒 联合推荐。(肺癌、胃癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌等患者及家属也值得一读)
首本来自病患的卵巢癌科普书籍 大神病友带你零点起飞学 癌症病人都经历过哪些坑? 专家的科普或许晦涩难懂,病人和病人之间往往心灵相通 小白也能看得懂的卵巢癌科普,对专家也有帮助的病患真实世界
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不热 现代人的皮肤问题,热胜于湿。国医大师陈彤云解读终结皮肤问题的根本之道
★国医大师陈彤云、北京中医院皮肤科王牌天团解读终结皮肤问题的根本之道 ★现代人的皮肤问题,热胜于湿。身体不热了,脸就干净了。 ★跟102岁还皮肤超好的陈老学习不热的生活方式,找回光彩照人的自己 ★11个经过数十年临床印证的经典方 35个顺时护肤食疗方 14个陈老的护肤锦囊
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【第十八届文津图书奖】胃,你好吗 入选2022年9月“中国好书”,中国医学科学院中国肿瘤医院田艳涛教授,人称“暖胃大叔 ”的暖心之作,解决您的肠胃问题,走出养胃误区,改变伤胃行为。
作者田艳涛为医学科学院肿瘤医院胃肠外科病区主任,有几十万抖音粉丝,本书选取读者点击量的消化相关问题集结成册。收录有二百余条胃肠健康问题并予以解答,一本书可以承担消化系统的日常保健功能。
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1.呼吸是我们与生俱来的本能,但你真的会呼吸吗?呼吸也需要练习,摆脱受限性呼吸模式,可以重启身体、恢复活力。 2.在《呼吸疗愈》中,你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸 来度过每一天。每一章都包含多个呼吸练习的 锦囊 和实用的 小技巧,能够帮助你以自然的方式辅助机体疗愈,让你在不需要 任何器械或附加条件、不需要在生活中增加额外事项、不需要进行大刀阔斧改变的情况下,实现身心健康。 3.《呼吸疗愈》不仅详细提供了从 20 多年整体疗法和替代疗法实践经验中总结出的简单、直接且有效的多种呼吸练习,还结合了自我穴位按压、积极心态调整、身体反应治疗等其他方法,指导我们如何激发人体自愈机制,提升精神状态。
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在新冠疫情中我们看到这样一个现象,身处同样的环境,有的人被感染了,有的人却安然无恙;感染同样的病毒,有的人命悬一线,有的人却毫发无损。 原因何在?免疫力! 面对未知的细菌和病毒,在暂时没有特效药和疫苗的前提下,我们应该如何保护自己和家人?免疫力就是特效药、免疫力就是 疫苗 ,免疫力就是我们身边的好医生! 《活出健康 免疫力就是好医生》一书由中华医学会感染病学分会主任委员王贵强教授、解放军总医院第三医学中心急诊科主任王立祥教授以及复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授主编,王陇德院士、钟南山院士、李兰娟院士三位院士审核,获得了中国中央广播电视总台知名主播白岩松倾力推荐,旨在引导公众通过实践健康生活方式,正确认识并获的*免疫力。
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不节食不反弹的瘦身餐 减重22kg,6年未反弹,来自韩国瘦身达人的101道食谱,吃对食物,不用挨饿也能瘦!简单易做,吃出完美身材。
拥有30万粉丝的韩国瘦身达人瘦身秘诀,都在这里了! 靠 饿 减肥百分之百会体重反弹,只有采取合理饮食,使 馋 的心理得到适当满足,减肥才具有可持续性。 对身体好的食物不一定 好吃 ,这本书正是告诉你如何用健康的食材烹饪出适合自己口味的各式菜肴。 低碳水饮食法 并不是一味减少碳水化合物的摄入,而是选择优质碳水食物,适当地分成早餐和晚餐,分时间段补充,这样既兼顾了健康,也有效防止了暴饮暴食。 作者经历了多次减肥失败和体重反弹之后,找到了理想的减肥方式 高蛋白低碳水饮食法。书中的101道食谱都是好吃又容易做的,专为爱吃的减重者、健身者、懒人、厨房新手、忙碌上班族量身设计。让你饱腹饱口福,越吃越瘦不复胖!
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◆两大权威名医,结合二十多年美容与植发从医经验,带你全面而正确地了解自己的头发,掌握专业而有效的愈发力。 ◆本书从基本的头发知识、毛囊构造、掉发原因讲起,逐一破解有关头发的难题,寻求正确的治疗方式。语言通俗易懂,章节设想周到,内容贴近生活。 ◆脱发、白发、秃发、植发党学习手册,避免陷入病急乱投医的盲目中,准确把握治疗时机,摆脱头发危机,迎接人生的转机。 ◆关于头发的那些事儿,本书整理了超全Q A,带你一次解惑,避免无谓的恐慌,不让三千发丝成为烦恼丝。 ◆跟随医生的专业讲解,彻底远离网络化时代错误信息的狂轰乱炸、广告宣传的天花乱坠,从而选择真正适合自己的养护发方式和产品。
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在本书中,作者努力将烂熟于胸的专业词汇用朴素的语言讲给大家听,希望可以帮助和治愈更多人。也希望每位读者慢慢明白,医学发展至今,很多意外情况依然不是想避免就一定不会出现的;更要清楚在这个世界上不存在任何包治百病或无须付出代价的治疗方法。患者明白了其中的道理,就会和医生一起去积极面对疾病的无情。
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★来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术! ★诺贝尔奖得主发明!加博尔视力训练,0成本,无副作用。适合幼儿、小学生。 ★加博尔视力训练 趣味知识问答,一边锻炼视力,一边学知识,改善孩子因玩手机造成的视力低下,纠正用眼习惯,预防、改善近视,科学、好玩、见效快! ★家长篇,精准解读孩子视力发育的科学知识;儿童篇,28天趣味视力训练,随时随地锻炼视力。 ★全彩四色,环保油墨 特种纸印刷,大开本方便训练,随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。
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秒睡 : 幸福人生的睡眠秘诀 80%的睡眠问题是心理问题。心理咨询师、精神科医师双资质专家提供专业的睡眠方案,让你三秒入睡,五分钟深睡,睡眠一小时等于三小时,彻底摆脱失眠困扰。
*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 *数十个真实案例,帮你破解睡眠的密码,让你了解睡眠的能量,每天精力满满,不再做 特困生 。 *提供专业的睡眠方案,只要跟着做,就能让你睡一个好觉,让你从睡渣变成睡神,彻底摆脱失眠困扰。 *国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法,有效率达99%。 *睡好觉比什么都重要,本书可以唤醒你身体中的能量,帮助你提升工作和生活质量,收获幸福人生。
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健康生活系列 给国人的医学减重指南 薄世宁医学通识讲义 张晓乐药学通识讲义 脱发自救指南 跟着节律生活 四季健康方案 我
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1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避? 以科学的方法来 养生 ,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名 六零后 ,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
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脊柱正消百病 少林禅医王单一 脊柱健康养护中医调理养生 驼背胃病便秘肩颈颈椎病腰肌劳损防控预防 广东科技 每天养脊10分钟,身不痛,病不生,姿态挺拔人年轻!
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1. 本书主编雷敏老师是三甲医院专家,也是河北营养师协会会长,在抖音为大家科普各类营养学知识,有近120万的粉丝,被大家亲切地称为 雷妈妈 。本书是 雷妈妈 携手河北省三甲医院的20余位知名肾病科医生、营养师、运动康复师、心理咨询师、药膳师,倾力编写而成。 2. 本书紧密围绕养肾、护肾知识,将健康管理、食物营养、临床营养、肾脏疾病、中医食疗、运动医学、医学心理等多学科知识交互运用,精选45道中医食疗方、20余种心理干预方法和八段锦等运动疗法,全方位、多维度、超详细地帮助肾病患者走出护肾误区,有效减轻多种慢性肾病症状。 3. 风趣的语言加精美的手绘插图,把晦涩难懂的医学知识变得易懂、易读、易操作,让读者轻松掌握卫生健康知识,更利于人们认识理解容易受伤害的 肾 及相关疾病。 4. 本书受众范围广泛,不仅适合肾病患者
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骨盆前倾自救! 28天有效改善腰痛、小腹凸出与假胯宽,每天约十分钟,四周实现骨盆回正 1.开始之前:什么是良好的姿势 2.预防才是优解:形成原因、影响因素、健康隐患、预防措施 3.先评估,再纠正:自测方法 4.约十分钟×28天,看得见效果的纠正锻炼计划 5.真人示范+分步讲解+免费在线视频演示
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脊椎告诉你的健康秘密: 身心柔软与平衡的智慧 “世图心理” 身心全息疗法创始人、CCTV多个节目心理专家肖然带你洞见柔软的智慧,成就健康的人生。
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1.古老智慧与 诺奖 科研成果完美结合的良心之作,好评爆表! 古老的阿育吠陀医学与先进的 诺奖 科研成果完美结合。《科学美国人》2018年年度好书, 英文版 10个月畅销30万册。卖出法国、德国、西班牙等 14 国版权,《纽约时报》超级畅销书作家迪帕克 乔普拉做序实力推荐! 2.众多名人推崇备至的健康生活方式TOP1!改变欧美数千万人生活。 麦当娜 、黛米 摩尔、凯特 王妃、贝嫂维多利亚 、 查尔斯王子及妻子卡米拉 , 众多名流以及数千万普罗大众推崇备至的*健康生活方式 。 3.比任何号称有用都更有用的奇效之书! 为你制订了整套、全面的计划,微小的改变,就能让你更轻松地管理体重、睡眠、压力和情绪,彻底改变生活。 4.超级容易上手的私人健康指南,即学即用,立竿见影! 50多道体质测试
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胆固醇 其实跟你想的不一样 体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标,与你的健康水平有什么关系?本书作者独家访问了29位专家,用简明易懂的语言告诉你,关于胆固醇的诸多真相
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老年人急救手册 (大字 插图 分步骤讲述,配手绘图快速学习急救知识) 老年人专业急救自救知识
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终结阿尔茨海默病实操手册——提升认知能力 逆转阿尔茨海默病的首套操作规程 2021年度医界好书 防痴,不朽杰作 。医患互动,从容面对。守住记忆,优雅生活!
★入选2019年向全国老年人推荐优秀出版物、 樊登读书推荐 、纽约时报畅销书《终结阿尔茨海默病》作者新作 ★全球公认的神经领域权威医学专家布来得森博士,精心创作的详细、可行的个性化防控老年痴呆的操作规程, 能帮助大众维护、提升脑的功能,留住记忆,有效预防认知衰退,幸福生活! ★至2019年这套老年痴呆个性化防控方案,已经推广到31个国家,培训了10个国家的1500名医生,给全球4万多名咨询者进行了详细指导, 数千名病人找到回家的路,恢复了正常生活,甚至重返工作岗位! ★美国、中国11位医学大家联合,隆重向读者推荐此书 何裕民 著名临床肿瘤专家,《中华医学百科全书 医学心理学及心身医学》主编,畅销书《癌症只是慢性病》《抗癌力》作者 吴爱勤 中华医学会心身医学分会会长,著名精神病学专家,苏州医学院原院长 段志光
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1. 本书是桥本氏甲状腺炎和甲状腺功能减退症的权威指南,是可以帮助读者识别并消除引起甲状腺自身免疫性疾病相关触发因素的开创性自我疗愈手册。 2. 运用温兹博士提出的DIG-AT-IT系统方法探寻桥本氏病的根源并进行治疗。介绍三种改善桥本氏病的方法:消除诱因、修复营养损伤、恢复肠功能;四个治疗桥本氏病的方向:饮食、生活方式改变、补充剂、必要时的药物。本书倡导的生活方式干预,旨在逐步消除恶性循环,从*简单的修改开始,通过移除诱因并修复其他破损系统以恢复平衡,让身体实现自愈。 3. 药剂师伊莎贝拉 温兹医生于27 岁被诊断出患有桥本氏病后,遭受过疲劳、脱发、健忘、体重控制、皮肤干燥、抑郁、肌肉酸痛以及无数其他症状困扰的患者,在采纳她发现的这项研究后,生活能够得到改善。这一研究可
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◆ 一个颠覆传统观念的开创性观点。 本书大胆提出癌症不是病,是身体在极度受损情况下的一种自我疗愈机制,对癌症的恐惧所带来的过度治疗往往会摧毁患者身体本身的自愈力,使人变得虚弱而无法抵御真正的疾病。 ◆ 一部破除癌症恐惧的救命之书。 癌症由各种累积的致癌因素综合而成,饮食、睡眠、缺乏运动、抑郁的心态都是导致癌症的原因。让身体恢复到平衡、自然的状态,重获身体本身的自愈力量,才是走出癌症的终极奥义。 ◆ 一本畅销海外的治癌经验宝典。 本书是安德烈 莫瑞兹的代表作,畅销15个国家,全球热卖超过100万册,收获美国亚马逊网站众多读者5星好评。 ◆ 一位行医30年的传统医学大师。 作者安德烈 莫瑞兹是精通食疗、营养学和各种自然疗法的传统医学大师,曾任欧亚非多个国家和地区政要的健康顾问。
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你好,心脏——惠大夫讲心脏健康 胸口隐隐作痛,是不是心脏出问题了?不要以为心脏病是老年人的专属,它正在悄悄地威胁着你的生命
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神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康 营养心理学,帮你通过调整营养和思维方式来改善身体能量、精神敏锐度和情感幸福度以达到情绪平衡、思维清晰和能量丰富的效果
基于肠-心-脑轴领域的突破性研究生成变革性的方法,营养心理学,帮你通过调整营养和思维方式来改善身体能量、精神敏锐度和情感幸福度以达到情绪平衡、思维清晰和能量丰富的效果。饮食是维持微生物组健康以及肠脑、心脑和大脑健康最直接、最关键的因素,营养心理学推荐给您能让心理健康的饮食! 作为营养生物学家,作者在书中还详细介绍了数十种常见膳食补充剂的营养价值和功效,如益生菌、多酚、红景天、藏红花等。
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身姿矫正手册--还您健康身体 前国家队队医冉令军继“跑步三部曲”后的诚意新作!三甲医院主任、北体大教授、奥运冠军倾力推荐!15年康复经验,17种异常身姿矫正方案,告别不良姿势,挺起健康脊梁!
《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了青少年人群日常生活中的不良身体姿势,从看到的现象到不良身体姿势的自我评估,再到不良身体姿势的自我纠正训练,全面了解人体17种不良的身体姿势,让青少年养成良好的习惯,促进青少年健康成长。姿势异常通常是由肌肉、韧带等软组织功能失衡引起骨骼、脊柱、关节的位置异常,形成脊柱侧弯、含胸驼背等。本书通过肌肉放松、筋膜枪放松配合一些康复特定手法,帮助广大读者矫正身姿,还您一个健康美丽的身体。《身姿矫正手册--还您健康身体》适合广大读者阅读,也可以作为康复爱好者、爱美人士和大中院校师生的参考书。
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小病小痛小妙招(完全版/配增值) 2011—2017年@针灸匠张宝旬 微博妙招完全收录 90万网友共同见证 自助中医*,家庭保健!附有作者亲自讲解、示范视频56条,无需另行下载App,扫码即可立即观看
2014年7月第1版《小病小痛小妙招》出版以来,广大读者好评如潮,数次重印,累计印数8万余册。同时,该书第1版入选2015年 农家书屋 重点图书推荐目录。 《小病小痛小妙招(完全版)》系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成,与上版书相比,收录妙招扩容一倍多,呈现形式也更为丰富,可以说是上版书的全面升级版: 1.完全版整理了张宝旬2011 2017年发布的新旧所有相关微博内容 6年多来收录的妙招全部囊括,15000余条微博一一筛选,由作者和编辑逐条审定,成为目前线上线下流传的 张宝旬小妙招 之中*全面、*权威的版本。 2.完全版附高清全彩手穴、臂穴活页挂图2幅,集中标示书内出现的相关穴位、主治,一目了然。 3.完全版附有作者亲自讲解、示范视频56条,无需另行下载App,扫码即可立即观看。
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医食住行 中医科普大V“懒兔子”2024重磅新作 吃对了养生,吃错了“养病”
★中医自媒体大V、央视 中国好书 作者懒兔子全新作品。 ★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面,让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区,都是养生的好地方! ★内含29款打工人养生茶,28种常见食材妙用,18个解馋治病的食疗方,17个不可不知的保健常识。不需要专业背景,不涉及用药,普通人拿来就能照着做。 ★内文双色印刷,搭配辛辣搞笑的漫画式点评,让你轻松get中医智慧。
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救命有术 每个中国家庭常备的救命说明书。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你有效预防、应对常见高发急病重症,真实案例教你保命
★100个急诊科真实案例正面讲述,一本给所有中国人的救命说明书,为自己和家人敲响警钟 动情惊心的现实案例,一个案例就是一条乃至多条生命的希望 如何预防、如何保命、如何康复、如何走出疾病阴霾。 感人至深的医患故事,大病来临,告诉我们如何更好地活 如何看病、如何与医生沟通、如何有效拨打120。 ★40余个常见急病重症,正确操作能预防,危急关头能死里逃生 过敏30分钟后去世、异物卡喉窒息、误食药物进ICU 学会避免潜在身边的意外伤害。 心梗、脑梗等急病突发,正确操作从命悬一线到转危为安。 肺癌、乳腺癌、宫外孕等重疾来临,能有效预防和早期预警。 ★4000万粉丝高度信赖的健康科普达人,近20年亲历急救一线,教你有效呵护生命 急诊科医生医路向前巍子,无数次奔赴急救现场总结得来的经验,500亿次点击的专业科普,300余场的公益
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抗炎生活+抗炎食物 全套2册抗炎饮食延缓老化摆脱疾病生活正版食谱从抗炎做起炎症害怕我们这样吃中医养生 有效对抗慢性炎症
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1.临床一线眼科医生陶勇给孩子的爱眼护眼书。30节爱眼护眼科普知识课,200多个常见眼科问题,超1200幅趣味科普漫画。硬核有趣的爱眼护眼知识,让孩子一看就懂,一学就会! 2.一堂给青少年的眼健康科普知识课,带领大家重新认识眼睛。眼睛为什么能够看见物体?眼球运动的秘诀是什么?父母是高度近视,孩子一定会近视吗?近视 神器 能治好真性近视吗? 爱眼护眼从此不迷茫,每个人都可以做眼睛的守护者! 3.青少年近视防控的科普指南,让孩子成为护眼知识的掌握者和自己的监督者。读完本书,无论是大朋友还是小朋友,都会对眼睛结构、近视原理、常见眼病和治疗方法,形成直观深刻的认识。 4.有远见,不盲目,让孩子的视力赢在起跑线。陶勇医生化身光明使者陶小淘,带我们走进眼球帝国小眼球五口之家的有爱日常,超多亲子互动场景设置,适合家
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免疫力是第一生命力 北京朝阳医院教授、“人民好医生”、免疫医学临床专家李先亮,教给您活学活用7大实用策略,全面提高免疫力,让你实现求医不如求己。免疫力就是*好的医生!
★李先亮医生,毕业于中国医科大学,现任职北京朝阳医院,免疫医学临床专家,他开发出国内外*个全面免疫力量化评估体系; ★本书是李先亮医生从医26年临床免疫实战精华总结,全面告诉大家提高免疫力的方法和技巧,实现预防病毒,捍卫健康,为自己的生命保驾护航。 ★从如何了解免疫力、免疫力的工作原理、什么症状出现意味着免疫力出现问题、如何提升免疫力、针对已病患者怎么提升免疫力、免疫力疑惑与解答,内容全面实用落地。 ★内容专业但不晦涩,将专业的医学知识以比喻拟人等手法,形象生动,通俗易懂,深入浅出呈现给每个爱健康的朋友面前,一读就懂,一用就会。 ★拼学历,比财力,*终还得靠免疫力。活用7大实用策略,全面提高免疫力,彻底实现求医不如求己。
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市面上难得的,好读易懂能用的医学科普书 本书作者王立铭是广受欢迎的科普作家,他的行文一直是能用特别简易、好懂的方式,把复杂的科学知识讲清楚。在本书中,他能把人体和疾病的对抗,描写成如战争大片一样精彩、动人;把复杂的生物学原理,阐述得令没有科学、生物学背景的一般读者都能读懂、读明白。 值得每个人了解的健康知识 一个普通人,一生中免不了要和癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病和超敏反应疾病交手。因此,这五大疾病,是我们每个人健康、长寿路上绕不过去的路障。 这些病为何发生、为什么会对现代人造成那么大的影响、有什么治疗手段、我们该如何正确对待疾病、如何预防 是值得每个人都去了解的健康知识。 23 万 用户认可的好内容 本书作者王立铭老师,在得到App开设的《生命科学50讲》《众病之王的
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内容扎实,科学严谨:严格筛选有明确医疗记录证明重病自然好转的案例,潜心16年研究成书 作者专业可信:执教于哈佛医学院,同时是执业的内科医生和精神科医生 向疾病中的人和亚健康状态下的人,传递了一个临床医生治病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验 了解身体
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饿死癌细胞(阻止癌细胞生长和扩散的代谢疗法,首都医科大学附属北京世纪坛医院石汉平教授作序推荐) 30年肿瘤科学研究成果,25年癌症治疗临床经验,25年抗癌经历,阻止癌细胞生长和扩散的代谢疗法。
◎首都医科大学附属北京世纪坛医院石汉平作序推荐。 ◎30年肿瘤科学研究成果,25年癌症治疗临床经验,25年抗癌经历,凝练出癌症代谢疗法。 ◎癌症代谢疗法可以为肿瘤患者补充营养、排除毒素、增强免疫功能、减少炎症、平衡激素、调节情绪等,以降低癌症发病率、延长癌症患者生存时间、提高癌症患者生活质量。 ◎《饿死癌细胞》被翻译成7种语言,在美国、加拿大、英国、德国、西班牙、土耳其、荷兰、波兰、韩国等国出版,受到读者好评。 ◎本书列举了大量肿瘤科学研究成果和患者成功抗癌实例,让人们相信癌症患者可以活得更长久、更有活力、更健康。
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头发保卫战 脱发、出油、头痒、头屑多、毛糙易断等问题逐一击破,生物细胞学博士的实用头发养护知识总结。
生物细胞学博士的实用头发养护知识总结:头发养护误区、洗发水怎么选、防脱促生发要点、不同发质养护等。 直击热点:脱发、出油、头痒、头屑多、毛糙易断等问题逐一击破。 本书以清楚易懂的健康科普文字搭配头皮知识图解, 首次揭开头皮微生物的神秘面纱,帮助读者探究微生物是如何为头皮细胞健康提供助攻的。并解析头皮种种问题现象、掌握头皮需求真相、教你洗发护发品选用不迷失方向、 破除道听途说的头皮养护知识 总之,就是要你懂得和自己头皮的相处之道,并内化成为日常生活的具体行动力。
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《100种国药常识》:*有效的养生祛病中药妙方。