忙碌的工作、复杂的职场、永远难以完成的KPI 在这个被信息洪流裹挟的时代，我们有太多感到疲惫的时刻。当身体被生活掏空时,没有比美食更好的充电方式啦!做饭的时候我们全神贯注;干饭的时候我们酣畅淋漓，那些美好的食物让我们暂时忘记了眼前的苟且。 正如日本电影《海鸥食堂》中传递的哲思： 幸福，就是吃饱肚子，再爱这个世界。 《一蔬一饭食愈记》不仅是一本食谱，更是一份关于 如何活着 的温柔提案：在快与慢的缝隙里，用食物熨平生活的褶皱，让每个认真对待三餐的瞬间，都成为对生命最深情的告白。 希望翻开这本书的你，也能忙里偷闲，为自己做上两三道小菜。安静地享受一蔬一饭带来的满足感，感受食物给予我们最直接、最纯粹的慰藉。
¥49.30定价：¥58.00 (8.5折)
做饭做面轻松就上手（铜版纸印刷 美食视频扫码观看） 随书附赠超长美食视频，扫码看视频，在家做美食。
1.500 道米饭、面条大集合！各国传统与创意风味尽在其中！ 2.步骤详尽，图文并茂，单身族、学生族、懒人族的福音！一次学会，一碗吃好！ 3.原料寻常、烹调简便、营养均衡，让人在忙碌中也能省时省力地做好一份饭、一碗面
¥38.30定价：¥45.00 (8.52折)
空气炸锅食谱大全 当当自营同款正版包邮低油又好吃空气炸锅料理轻松做空气炸锅万物皆可炸儿童餐家常菜家用菜谱美食畅销书籍创意
¥9.10定价：¥56.00 (1.63折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
食谱大全 家常菜百姓爱吃的家常菜菜谱书家常菜大全炒菜面食低脂轻食家常菜养生食谱煲汤健康饮食凉菜下饭菜视频教程畅销书籍舌尖
¥9.50定价：¥29.80 (3.19折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
低卡酸奶创意轻食 酸酸甜甜好味道，低卡、营养、补充益生菌。丰富您的餐桌，并带来由内而外的改变。
64 道抹酱、 清爽沙拉、 主菜、风味主食、营养汤品、暖心甜点， 层层堆叠的 零负担 口感，享 瘦 美味不怕胖。 取代蛋黄酱、奶油或黄油，口感清爽，健康、低热量； 饱腹感强无负担，丰富多变，口感更清爽； 软化肉质、去腥味，让肉类更鲜嫩多汁； 取代烘焙时的液体食材，使面包口感更湿润、更松软； 富含多种乳酸菌，不仅能促进新陈代谢，还能增强肠动力； 营养师贴心小提醒，每天变化不同酸奶料理，轻松摄取足够的营养。 简单、美味、有益菌多，品尝酸奶的同时享受餐桌上的好 食 光
¥38.90定价：¥59.80 (6.51折)
食·新味 暖心家常菜 选择时令的、味美的食材，为家人烹调一道充满爱意的家常菜！
让忙碌的生活过得暖心又有品质，做一盘家常菜，煲一碗暖心汤，于营养一身，在清冽的节气烟火里，不慌不忙，却是用心付出，静享食材之美与慢煮时光。
¥25.90定价：¥39.90 (6.5折)
¥6.00定价：¥12.00 (5折)
全2册 分解视频版 爽口凉菜+家常卤味 制作冷菜教程书学做菜的书菜谱食谱素菜烹饪书籍 冷菜凉菜技术凉拌菜配方大全书 卤味
¥25.80定价：¥136.00 (1.9折)
¥35.70 - ¥0.36
寻味记----秘制酱料450例（凤凰生活） 一本零失败的自制酱料百科全书，酱料用对了做什么菜都好吃！各式酱料，各种口味，全面诱惑你的味蕾！美食专家团队倾力打造，随书附赠超长美食视频。
★美食专家团队倾力打造，科学配比、简单易做 ★精选400余种经典酱料，上手轻松，食用安全 ★附赠近100道示范料理，搭配量身定制的酱料，轻松复刻经典美食的灵魂味道 ★特邀 食语集 专业美食节目制作团队合作菜谱视频，超值甄选，一学就会 ★铜版纸高清印刷，品相精美，阅读收藏两相宜
¥38.30定价：¥45.00 (8.52折)
¥15.00定价：¥68.00 (2.21折)
¥29.90定价：¥39.80 (7.52折)
家常湘菜1000例 经典，正宗，火爆，家常，流行，易学！１０００例家常湘菜，香辣过瘾好胃口！
湘菜新品在全国各地受到广大消费者的青睐。以湘菜为主的酒家、饭店在全国异军突起，遍地开花。据不完全统计，目前全国各地已有近十万家生意红火的湘菜馆。其中，北京、上海、深圳、广州等地的湘菜馆，多的已过千家。虽然湘菜从来不缺乏制作精致、用料讲究、烹制复杂、原汁原味的高档菜式，燕、翅、鲍、参、肚都是湘菜的入席之选，但在平和、理性、节制、务实、回归自然的美食之风气兴起的现在，选料广泛、注重口味、价廉物美的湘菜更加获得了大众的青睐。 简简单单的原材料就可烹制出美味菜肴；采用不同的制法，就能将青椒变成烧辣椒、辣椒、酱辣椒、辣椒、 白辣椒，将红椒变成剁辣椒，将豆角变成干豆角、酸豆角、卜豆角 用简单的方法赋予食品原料以美味，是湘菜的一大特色。
¥19.70定价：¥29.80 (6.62折)
菜谱书家常菜大全图解做法 好吃易做家常菜3288例 手把手教你做家常菜炒菜煲汤川菜湘菜粤菜 大众小吃烹饪厨师粥面食美食书
¥12.80定价：¥39.85 (3.22折)
美食天下-经典家常菜 易做营养健康家常菜 步骤清晰一学就会 家常菜谱经典和家常的完美融合
¥21.30定价：¥32.80 (6.5折)
1. 安全：不开明火 电饭煲、微波炉、空气炸锅等，远离危险。 2. 简单：制作步骤简单、电器简单、用具简单；食材量化，一看就会。 3. 营养：水果凉菜、汤类、主食、素菜、荤菜、点心零食，营养丰富均衡。 4. 实用：68道食谱 计量说明 小白课堂 电器贴士 膳食指南。
¥41.70定价：¥49.00 (8.52折)
¥24.30 - ¥0.24
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
煲一碗好汤滋补全家(340道大厨珍藏级靓汤秘诀) 89 款保健壮阳汤、100 种调理养颜汤、93 款延年益寿汤、16 种儿童营养汤、52 款四季当令汤……全家一起补身体
1.439 道好喝易做养生汤，满足全家需求。 2.高清彩图，步骤分解，一看就会。 3.高级药膳食疗师和中医学教授严格把关，质量可靠效果好。
¥38.30定价：¥45.00 (8.52折)
畅销7年，再版3次，韩国食谱类书籍销量TOP1 做出美味料理的秘诀不在于厨艺，而在于食谱！ ※ 从选购、洗菜、切菜，到下锅、调火候、调味道，新手必学的厨房基本功以图解的形式详细介绍。 ※ 经反复实验得出精确的食材分量、火候大小和料理时间。备注避免失败的小窍门及烹饪原理。 ※ 看起来简单却难以做出风味的凉菜、天天吃都吃不腻的佐餐小菜、可以做主食的风味料理，362道家常料理，让餐桌天天不重样。 ※ 超过3000张步骤图，110个料理小窍门，100位厨房新手试做成功。
¥49.50定价：¥110.00 (4.5折)
本书是一本为普通读者整理的高成功率家常菜食谱书。 本书作者大雄，全网拥有超过2000万粉丝，他的菜谱风格南北兼顾，非常适合中国人的胃，也因此受到了广大读者的喜爱。 本书内容将他制作的菜谱中点击量高、好评多的菜谱，以及近一年研发的新菜式进行整理，重新拍摄图片，并配上详细的分解步骤图和食材、调料介绍图，为读者详细介绍每道菜的做法，旨在帮助厨房新手一步步成功制作美味。 整本书内容分为七大章节，涵盖家宴硬菜、下饭菜、海鲜河鲜、营养素菜、电饭锅快手菜饭一锅出、小吃零食点心、面食粥汤。内容丰富，语言风格活泼，讲解详细，并给出食材、调料的可替代方案，供读者举一反三。 1. 超过2000万粉丝美食博主出品，一看就懂、一学就会的贴心美食攻略 2. 86道家常菜谱，一本覆盖聚餐宴客、快手下饭、夜宵解馋、宝妈带娃等多场
¥104.70定价：¥148.00 (7.08折)
菜谱书家常菜大全图解做法 好吃易做家常菜3288例 手把手教你做家常菜炒菜煲汤川菜湘菜粤菜 大众小吃烹饪厨师粥面食美食书
¥12.80 - ¥0.13
¥14.60定价：¥48.00 (3.05折)
中国大锅菜·自助餐副食卷（纪念版） 360道自助餐菜谱，团餐
240道热菜 120道凉菜 为企事业单位打造的自助餐营养菜单
¥134.30定价：¥158.00 (8.5折)
¥22.40定价：¥29.80 (7.52折) 电子书：¥10.00
劳动实践：烹饪与营养（中小学版） 于康、范志红等营养学专家联合推荐！孩子能学会的入门级食谱，配合视频全程演示。孩子学做饭，安全、营养、技能全覆盖！
《义务教育课程方案》将劳动课从原来的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》，于2022年秋季学期开始执行。 本书可以帮助孩子们更好地认识烹饪劳动的价值，理解烹饪劳动对于个人生活、家庭幸福的意义，形成热爱美食、珍惜粮食、感恩生活的理念。同时在劳动实践中了解不同食材特点，学习食材搭配，了解营养饮食对健康身体的重要性。 1、帮助中小学生了解下厨的基本知识。 2、使中小学生养成良好的卫生习惯。 3、帮助中小学生建立食品安全意识。 4、从简单的食谱入手，一步一图教学，配有视频教程，易成功，获得成就感。 5、注重营养搭配，收录学龄儿童平衡膳食宝塔、平衡膳食餐盘和平衡膳食算盘。
¥33.80定价：¥39.80 (8.5折)
¥42.30定价：¥49.80 (8.5折)
经典融合菜 余梅胜,孟连军 编著 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
融合菜本身就充满了多元况昧， “融”+“合”，将西式、日式、泰式等等融入本土风味，却又合而不同：外来菜系因为加入中餐大家庭，使其受众更加广泛；而中餐因为外来元素的“调味”，使其口味、风格更加多元化。 融合，既不是简单地排列组合，更不是盲目的创新，而应是基于制作者深厚的专业功底与广博的知识。如果将融合仅仅局限在某种原料、某种调料上，显然有悖融合的本义。融合菜更多的是一种理念上的融合，中餐借鉴的不仅仅是原料、调料、装盘造型、口味，它还需要融合外来的先进管理经验、服务标准、经营理念……
¥27.00定价：¥105.37 (2.57折)
大众菜谱 本书编写组 编 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书内容丰富、实用，选材广泛，可供城乡家庭使用，也可供餐饮业者参考。本书是《大众菜谱》的修订本，选编了北京、上海、杭州、宁波、南京、苏州、无锡、常熟、镇江、扬州、广州、合肥、成都、重庆、天津、沈阳、太原、西安、济南、青鸟、保定、唐山、哈尔滨、福州、漳州、长沙、武汉、南昌等城市的经济实惠、富于营养，且具有地方特点的菜肴和食谱456种。
¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
百姓餐桌--家常菜568 美食生活工作室组织 编写 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
100种常见易购的食材 100个超级好用的烹饪小妙招 68条通俗易懂的厨房百科 300道美味可口的家常菜肴
¥7.00定价：¥39.37 (1.78折)
渝菜标准 《渝菜标准》编委会 重庆大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥17.00定价：¥41.37 (4.11折)
魅力女性瘦身配餐 代凯军 编著 上海科学普及出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥5.00定价：¥33.37 (1.5折)
百变禽蛋 犀文图书 编著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋 处于食物营养成分金字塔的第四层，补血益气，降火润肺，强身健体，丰肌泽肤。
¥9.00定价：¥39.37 (2.29折)
舌尖上流转的四季美味营养餐 辛红军 著 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
春入花，夏入瓜，秋入果，冬入菜 花卉瓜果入菜 时令低脂食材 巧妙合理搭配 营养均衡全面 每盘菜、每顿饭选用当季食材，采用合理的烹调方式。 在让舌尖享受美味的同时，身体得到均衡的营养。 看明星主厨为您量身打造 一年四季美味营养的健康餐。
¥6.00定价：¥19.00 (3.16折)
兰花新品名品名家评鉴 兰庭草院 摄 福建科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥24.00定价：¥53.00 (4.53折)
美食生活：鸡鸭鹅鸽菜典 张恕玉 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥21.00定价：¥47.00 (4.47折)
美味家庭花式菜 封长虎 编 上海科学技术文献出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥23.00 (3.48折)
家庭牛羊肉菜谱300例 张哲普,邢志兰 编 中国农业科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥70.00定价：¥167.37 (4.19折)
浙菜 鲍力军 等编著 华夏出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
自从我们国家实行改革开放政策以来，人民群众的生活日趋改善，对美食的需求也与日俱增。这些年，菔菜谱风行一时足可反映一斑。因此，在中国烹饪协会与原商业部饮食服务业管理司组织编写了一套《另名菜谱》以后，不少朋友提出希望，要求出版一批比较规范且能适应更广泛社会需求的普及的风味菜谱。 为此，我们组织了这一批山东、江苏、四川、广东、浙江、福建、湖南、安徽八大风味体系的菜谱贡献给广大读者。
¥13.00定价：¥35.37 (3.68折)
家常口味菜 高沉香 主编 湖南科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥15.00定价：¥37.00 (4.06折)
在家做天然酵母包子馒头 彭依莎 江西科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
☆ 天然酵母制作，原料健康，顺应当下注重健康饮食的观念。
¥88.00定价：¥183.00 (4.81折)
广东大排档--风味小炒 杨远雄 著 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥15.00定价：¥39.00 (3.85折)
经典家常肉小炒:现代人经典家常菜 本书编写组 编 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
少油旺火，锅铲翻飞，肉小炒闪亮出锅。
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
烧美味 曹恒斌,缪炳炎 湖南科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥21.00定价：¥49.37 (4.26折)
新编大众菜谱 苗大林 编著 金盾出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥31.37 (1.92折)
家常丸子 现代人·大众美食系列 编写组 编 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥23.00定价：¥53.37 (4.31折)
家常炒时蔬 现代人·大众美食系列 编写组 编 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
家常凉菜 现代人·大众美食系列 编写组 编 轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
文学的餐桌:饮食美文精选 焦桐 主编 广西师范大学出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥30.78定价：¥79.79 (3.86折)
【厨房实验室2册】厨房实验室：食物的物理化学奥秘 厨房实验室：怎么煮最美味，如何吃更健康 科学吃喝指南 后浪
¥101.00定价：¥118.00 (8.56折)
超简单健康蒸菜大全 双福,朱太治 著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
☆“蒸”是利用高温水蒸气渗透到食物内部，使材料熟透，不但可以锁住美味，更可留住营养，加上料理过程中无油烟，是一种非常健康的烹饪方式。 ☆想不想又快、又简单、又省时间做出健康美味？ ☆近800张高清精美图片，详解100余道懒人蒸美味做法； ☆精选6大关注的种类，囊括肉类、海鲜、蛋&豆腐、蔬菜、粥饭、点心、汤水； ☆近210条懒人支巧招、省钱提示，贴心实用，教你聪明过日子！ ☆更有特色索引，一本书满足全家需要，让懒人吃得美、吃得实惠、用得方便
¥16.00定价：¥39.00 (4.11折)
受欢迎 火锅制作大全 第二版 双福,朱太治 编著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥11.00定价：¥29.00 (3.8折)
3天学会小学电美食时尚新厨房超详细10步图解版 双福,朱太治等 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《3天学会小家电美食(超详细10步图解版)》特别加入特点和零失败窍门、索引等，确保美食制作零失败的同时方便查找，让你真正成为美食达人。
¥8.00定价：¥23.00 (3.48折)
译林生活馆-馄饨？烧卖？春卷 金华 译林出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
馄饨·烧卖·春卷 馄饨 料香味浓 温热滑溜 烧卖 鲜嫩多汁 口口留香 春卷 皮脆金黄 温热香酥 普通食材吃出不凡乐趣，“心灵”加上“手巧”就能做到。
¥52.00定价：¥111.37 (4.67折)
【最营养的家常汤煲 】 一日三餐巧安排 减肥食谱 菜谱 健康合理饮食计画 膳食营养家常菜菜谱食谱制作书籍大全舌尖上的家常
¥30.77定价：¥31.40 (9.8折)
家常美食本草纲目 黄远燕 主编 江苏美术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书从日常食材开始，收集了400余种食材，在饮食营养方面做了简明扼要的释义。书中有些内容已为现代科学所证实，有些内容则属民间通俗习惯，可供读者参考。
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
鸡蛋 专著 汉竹编著 ji dan 汉竹 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥7.00定价：¥21.37 (3.28折)
快手家常菜 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
新做法 新口味 新口福
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
译林生活馆-馄饨？烧卖？春卷 金华 译林出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
馄饨·烧卖·春卷 馄饨 料香味浓 温热滑溜 烧卖 鲜嫩多汁 口口留香 春卷 皮脆金黄 温热香酥 普通食材吃出不凡乐趣，“心灵”加上“手巧”就能做到。
¥37.00定价：¥81.00 (4.57折)
自制蔬果酵素100例 乐明山 编著 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
通过这本书，读者能够一口气掌握自制酵素的方法，拒绝很累很麻烦的操作模式，在家随心所欲地做出色香味俱全的天然酵素，从此再也不会为买材料多花冤枉钱，让酵素大餐出自你的巧手妙心！
¥63.00定价：¥133.00 (4.74折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车