围棋入门口袋书（升级版） 从零开始学围棋，围棋入门随身手册，500余个知识点，量贩式例题，围棋谚语易学易记
想学围棋，但是术语有几百，听不懂电视里的围棋讲解怎么办？ 学了围棋，例题做了许多，实战不会用怎么办？ 本书将围棋的术语分类、归并，为你学会围棋做减法！ 大量的例题，配合围棋谚语一起，教你更加灵活运用所学知识。 尺寸更小巧，携带更方便，内容更丰富！
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硬核健身：贝尔速成训练法 30分钟燃爆全身，28天快速健美塑形 和贝尔一起高效训练，跟健身房说“拜拜”！
★贝尔速成训练法，普通人也能走的健身捷径 30岁前的贝尔并非健身的 天赋型选手 ，更不是现在 强壮 的模样，他曾用错误的方法痛苦坚持多年，为了让身体变强，在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美，经过反复尝试和不断完善，才终于探索出一套适合普通人的高强度速成健身法。 ★涵盖多种健身方式，全面提升身体素质 贝尔健身法不仅能增强肌肉力量、提升耐力，更是围绕核心稳定性展开，完美融合有氧、无氧、举重、HIIT和瑜伽等各类运动。无论你的目的是减脂还是增肌，都能在这本书中找到适合自己的锻炼。 ★不受时间和场地的限制，更少投入更大进步 不需要去健身房，也不需要长时间投入，每天30分钟，一张瑜伽垫和简单器械就能完成全部训练，短短28天实现蜕变，更适合当下快节奏的生活。 ★健康饮食小窍门，了解身体能量与修复 良好的
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500余幅真人示范图分步解析 6大步骤有效提升膝关节稳定性 介绍解剖结构与运动机制，骨骼 肌肉 韧带 关节运动 解析损伤与稳定性的关系，骨盆、髋关节和踝关节的影响 展示多种稳定性评估方法，周围软组织检查 体态评估 动作评估 详解稳定性提升策略与练习，下肢柔韧性练习 下肢稳定性练习 动作模式纠正练习 核心练习 下肢肌力练习 跳跃与灵敏性运动练习 提供稳定性提升锻炼计划示例，功能性动作纠正 肌力强化 运动功能表现提升
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儿童象棋轻松学 入门篇 中国象棋书籍 象棋入门书籍 儿童象棋入门教程
16课了解象棋规则，掌握作战方法 快速成为叱咤 棋盘 的小小 军事家 有趣 情景教学，激发学习兴趣 简单 讲解通俗，自主学习无障碍 实用 覆盖规则与技巧，系统入门 认识棋盘与棋子，了解规则与术语 掌握实用作战方法与攻守策略 全书采用双色印刷，便于区分双方棋子 清晰标注走棋路线，便于掌握行棋思路
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围棋从入门到实战高手（全5册）围棋定式解密 布局高招 中盘战术 收官计算 名局欣赏 循序渐进，由浅入深，科学实用，通俗易懂，图文并茂
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800米跑及1000米跑学练测一本通 中小学体测 体质测试及体育考试
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跑得更快、用时更短 有效提高体质测试及体育考试成绩 800米/1000米跑有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 跑步技术训练 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
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排球运动从入门到精通 打排球教材教程书 排球教练教学宝典 里约奥运会金牌得主徐云丽、北京奥运会铜牌得主薛晨推荐
中国女子排球运动员、里约奥运会金牌得主 徐云丽中国沙滩排球运动员，北京奥运会铜牌得主 薛晨中国男子排球运动员，亚洲杯冠军 李润铭美国排球教练员协会执行主席 凯思林 J. 德博 普林斯顿大学男子排球队主教练 萨姆 舒韦斯基 迈阿密大学排球队主教练 卡罗林 康迪特专业推荐从发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等基础项目的训练到团队进攻、团队防守和比赛战术提升个人与团队的双重实力成为 致胜 球队9类排球技术 145幅高清彩图分步骤详解标准动作真人示范 训练准备工作、执行步骤、常见错误纠正 不同难度等级的专项练习 自我评估方案
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简明围棋入门 围棋，思维导图，围棋入门，围棋练习，零基础围棋
本套书适合零基础爱好者。与传统棋类图书相比，更注重围棋思维的建立。书中以提问的形式，并逐一解答围棋技巧如何应用，再将这些技巧整理为思维树，巩固记忆。本套书为零基础爱好者设计，将围棋的概念系统化，技巧使用逻辑化。
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近年来，中国功夫一直是广大人民长久关注的高热度话题。同时，太极拳、瑜伽等养生保健类的传统技艺越来越普遍地走进当代人的生活，成为各年龄阶层人群强身健体的主要方式，得到广泛普及。李荣玉先生的《解析大成拳：走进王芗斋》一书顺应了这一趋势，不论是从中国传统武术精神乃至中国文化之道脉探索、传承的角度，还是在具体的武术技击方法，如站桩、试力、推手等方面，抑或是从强身健体的角度来看，本书无疑都是一部立意高远、内容详实、具有开创性的著作。此外，本书首次披露王芗斋大成拳的技击原理和训练环节，出版后定会得到中国武术爱好者、养生保健关注者以及其他热爱中国文化的读者的青睐。
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综合武当数派散手，尽展其实战秘技
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超易上手——象棋残局定式转化训练 会下残局，更要会把局面引入对自己有利的残局定式！
市面上的常规象棋残局练习书，往往只讲特定的经典残局定式。读者朋友虽对定式烂熟于心，但实战中却没有足够的敏感度及局面驾驭能力，去将局面简化和引导成自己所熟悉的残局定式当中来。本书通过 更接地气 的中残局棋形，培养读者残局转化的嗅觉，并强化自己把局面引入有利于自己的残局定式当中的能力，从而突破从后中局到残局之间过渡的技术瓶颈。
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青少年象棋启智课堂：入门与百科 学习象棋初级入门教程 象棋词典与百科 （初学象棋者，选这本书就对了！世界冠军胡明、尤颖钦亲自给你讲解象棋的技法与智慧!）
1. 棋圣 李来群 与象棋特级大师 阎文清、张强 诚意推荐。 2. 双色印刷，图文并茂 ，还 特别增加 象棋词典与百科，教学自学都适用！ 3.人们常说： 下棋的孩子聪明。 这是因为象棋是 智慧的体操 。在学校积极倡导棋类活动，有利于青少年 个性的塑造和美德的培养 ，有利于培养学生独立解决问题的 思维能力、操作能力 ，有利于提高学生的 文化素养 。 4.《青少年象棋启智课堂：入门与百科》不仅 讲解系统、循序渐进 ，而且特别 注重文史并读与实战性 。 60堂精选课、200多个经典案例、400张图解，附带进阶练习题解，帮你 快速入门，逐步提高，全盘吃透 。 进阶推荐 ： 《象棋特级大师讲布局：定式与战理》 《象棋特级大师讲布局：骗着与对策》 《象棋特级大师讲布局：疑形与攻击》
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图解羽毛球基础技术与训练 视频学习版 羽毛球教学书 羽毛球书籍
专业运动员推荐使用的训练方法，助力实现快速入门与进阶 多角度图解羽毛球入门技术与强化方法 熟悉羽毛球 手势与术语 基本姿势与步法 发球技术 前场、中场、后场击球技术与实战训练 多维度剖析单双打常用战术与制胜策略 发底线球 拉斜线 杀边线 攻人战术 攻中路战术 回击空当等 掌握打球要点，有效控制击球力度、击打角度与反应速度 针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与击球路径 针对难点步骤、关键击球点专业教练提供技术细节提示与动作要领解析
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详细阐述疼痛源头，告别疼痛恐惧 介绍组织愈合方法，改变疼痛感知 解析运动节段，介绍运动控制原理 介绍生物心理社会模型，躯体感觉控制方法 帮助损伤者 通过训练强化对肌肉的控制 恢复损伤部位的运动功能 积极调整心态 逐步提升运动表现
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全书分别介绍象棋流行布局、中局战理、精彩对局范例，以便使读者从理论到实践，全面掌握如何行兵布阵，提高行棋效率和使用子力协同作战的能力，以及战术运用的技巧，提高象棋技艺水平。
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围棋基础自测1200题.对杀篇 围棋入门读者自测宝典，围棋冲段赛吃子，死活，对杀自测练习
① 从零基础开始，在难度上无门槛，初学者上手快，可增强信心，随后逐步提升难度。非常适合初学者自我强化练习。② 全部使用图解式答案，尽量不用文字注解，儿童亦可轻松使用。③ 答案详细。本套书将正确答案和错误答案尽可能展现给读者。目的有四，一，正解图中包含了围棋的棋理，变化图和失败图里的变化也包含着一定的棋理；二，不管是研究正解图还是研究失败图，都会有收获，研究失败图也是长棋的一种方式；三，答案中失败图中的落点都是初学者经常走出来的，读者可以此为鉴；四，丰富的答案也便于学生、家长及自学围棋的爱好者参考。
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围棋基础自测1200题.死活篇 围棋入门读者自测宝典，围棋冲段赛吃子，死活，对杀自测练习
① 从零基础开始，在难度上无门槛，初学者上手快，可增强信心，随后逐步提升难度。非常适合初学者自我强化练习。② 全部使用图解式答案，尽量不用文字注解，儿童亦可轻松使用。③ 答案详细。本套书将正确答案和错误答案尽可能展现给读者。目的有四，一，正解图中包含了围棋的棋理，变化图和失败图里的变化也包含着一定的棋理；二，不管是研究正解图还是研究失败图，都会有收获，研究失败图也是长棋的一种方式；三，答案中失败图中的落点都是初学者经常走出来的，读者可以此为鉴；四，丰富的答案也便于学生、家长及自学围棋的爱好者参考。
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国术健身 太极养生杖 健身气功 太极养生功法 太极养生棍 适合老年人看的书 老年人书籍 武术书籍 老祖宗的运动健康智慧
国家 级运动健将示范指导，详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对太极养生杖！ 溯·源 什么是太极养生杖 -来源 -发展 -特点 求·因 为什么练太极养生杖 -灵活关节 -柔韧肢体 -内外兼修 习·法 怎么练太极养生杖 -基本功练习（呼吸、手型、步型、手法、基本动作、穴位按摩、意念） -功法练习（基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误） 附赠在线学练视频：分段演示、分段教学、完整套路跟练
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所有正式国际篮球比赛和国际篮球比赛，以及各类篮球裁判员晋级考试遵照执行的规则用书
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《百大棋局（第1集）》在2011赛季整年的重大象棋比赛中选取100局棋评述，让读者对整年的比赛有一个全面的了解。
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金球：英超帝国资本内幕 一本书读懂英国足球，揭秘英国足球背后的百年货币战争！足球发烧友。
1、透视豪门内幕，追溯足球本源！一本书读懂英国足球。 2、足球发烧友***！随便翻开一页，都可以信手拈来一段足球背后的故事。 3、讲历史，回顾英国百年的社会变迁；析商业，细述英超豪门的资本秘史；谈经营，洞悉足球背后的金钱博弈。 4、全书上下两册，装帧精美，全彩四色印刷，内含大量珍贵高清摄影图，附赠英超豪门俱乐部*精美队徽冰箱贴1枚，球迷珍藏不二之选！
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《2022中国青年诗人作品选》展现了当代中国青年诗人优美的文字、热烈的情感，以及积极向上的人生态度。
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象棋和中国传统文化一样，应该成为陪伴孩子成长发展的必需品。《象棋少儿教材 启蒙篇》是一本由成都棋院精心编著的，献给孩子的象棋启蒙书。全书共15课，在传授象棋基础知识的同时，精解了15句选自《论语》的名言。让孩子既能学棋，又能接受国学典籍的熏陶。并且精心设计了象棋术语、象棋故事、练习打分、评分授衔等环节，让教学形式更有趣、更丰富多彩，让孩子在学习中步步收获成就感，从而大大增加学习兴趣，为进一步提升棋力打下坚实基础。
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运动医学研究所 运动创伤外科医师团队，教你科学预防 结合二百余幅解剖图及真人示范图 解析六大易损伤部位的二十一种常见损伤 阐述损伤的发生机制、症状和诱因 讲解预防方法及不同阶段处理方法 提供康复中后期训练计划示例 介绍重返羽毛球运动的标志 详解五十三个针对性损伤康复训练动作 解答二十五个常见运动损伤疑问与误区 打羽毛球不仅会导致身体左右侧肌肉不平衡，还会导致同侧肌肉不平衡？ 患有网球肘时应该佩戴什么样的护肘? 跟腱断裂后，如何选择进行保守治 疗还是手术治 疗？ 半月板损伤后做切除或缝合手术对以后运动的影响差别大吗？
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肌肉锻炼完全图解 收录各种肌肉锻炼项目，无论在家还是在健身房能否根据自身情况灵活选择
书店的实用书籍专柜里陈列着很多有关肌肉锻炼的书，其中不乏一些有趣的刊物，里面介绍了大量的锻炼方法。而我自己，也执笔了很多与肌肉锻炼相关的书（当然是单册发行的，每本书都保留了自身的独特性）。这么说来，我也可以算是诸多作者中的一员。 对于确实需要了解有效的肌肉锻炼方法的读者来说，所谓大全类的书确实有效。但如果一本书中收纳了过多的项目，也难免有种令人眼花缭乱的感觉，不知不觉人的注意力就被转移了。确实有人跟我讲， 作为一个入门级选手，还真是不知道该如何是好 。正是因为这样，我才下定决心编写这本书，来告诉大家如何选择符合自己要求的肌肉锻炼方式。 说到肌肉锻炼的目的，有人是为了体态变化，有人是为了强身健体，有人是为了提升体育竞技能力 再说到锻炼的手段，有自重项目，有器械项目，有滑轮项目，还有
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聪明围棋阶梯教室12（2017版） 熟记漫画学围棋，轻松阅读，聪明成长！
本套图书以兴趣为主导，由简至难，每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习，更有丰富的漫画帮助理解，每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现，孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点，是孩子们学习、老师教学的好帮手。
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五子棋实战与布局一本通 李元秀编著 棋类游戏 五子棋教程 布局策略 实战技巧 入门指南 内蒙古人民出版社 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
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定向越野 中国定向运动先行者36年经验总结，陆地导航的经典教科书
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聂卫平围棋习题精解 死活专项训练 从10级到5级 柯洁作序推荐围棋书 棋圣聂卫平主编 围棋死活专项教程 10种活棋技巧 8种杀棋技巧
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师王守伟潜心研究编写 本书特点： 1.适合从10到5级的围棋学习者练习使用 2.内容提供672道习题及其答案，内容覆盖10种活棋技巧和8种杀棋技巧 3.习题难度适宜，循序渐进 4.采用 知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
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绝境之神C罗 念州著 C罗自传足球人物传记体育明星自传重回曼联我们的青春不散场体育竞技 欧冠之王C罗传搭王者梅西 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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聂卫平围棋教程 从2段到3段 围棋入门书籍教材 聂卫平柯洁围棋教程 儿童围棋入门启蒙篇 围棋书籍大全围棋死活 速成围棋基础篇
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂道场明星教师唐嘉隆、李嘉麒潜心研究编写 快乐有趣的围棋世界，让我们一起开始探索！ 本书特点： 1.内容编排科学、系统、合理，覆盖定式布局、中盘与行棋、常见死活计算、对杀手筋计算、管子的技巧等共48课的内容，适合围棋2段左右的小朋友学习； 2.知识点与课后练习一一对应，课程内容配备相应图片，图文结合，清晰、易懂； 3.课后附有难度适宜的练习题，便于小朋友们循序渐进地进行自测，查缺补漏，巩固课堂所学知识； 4.书后还附有围棋综合测试，方便检测学习效果。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋，能够： 1.开发智力； 2.增强注意力； 3.提高观察力、判断力、创造力、想
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青少年街舞运动技能等级标准与测试方法 9787030729491陈佩杰科学出版社
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新编围棋官子大全（上、下） “棋圣”聂卫平主编围棋大全系列丛书
聂卫平主编的《新编围棋官子大全(上下)》是 围棋大全系列 中的一部。本丛书将在对现有围棋理论、实战资料、围棋古籍等整理、归纳的基础上，着重对近十几年来出现的新型、新变化加以详尽讲解，为广大围棋爱好者、学习者、教练员的工具书，力争打造围棋图书的传世之作。附有检索目录，方便读者快速查阅，学习知识。官子阶段是围棋中一盘棋的*后阶段，往往在这个时候分出胜负。提高官子能力，可以大大提高棋艺。本册是围棋官子知识的分册。
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发现问题 解除疑惑 走出误区 快速进阶 太极六月丹田转 公众号创始人六月老师倾情相授 一本献给在太极路上迷茫人的行功指南 太极拳进阶，看这本书就够了
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少儿足球基础技术与训练 盘带与控球 全彩图解视频学习版 足球书籍 足球训练书籍 18位足球训练与教学领域专业人士联袂打造，针对5~12岁球员学习特点，科学提供足球教学与训练方法
18位足球训练与教学领域专业人士联袂打造，针对5~12岁球员学习特点，科学提供足球教学与训练方法 系统图解足球基础技术与组织训练游戏 有效帮助孩子启蒙运动兴趣、强化技术能力、激发个人潜能 职业球员示范技术动作，要点解析细致 详细讲解盘带与控球的基础技术与训练方法 提供技术动作展示视频，方便参考学习 针对易错点进行特殊提示，以帮助练习者快速入门 不仅包含基础技术的内容，还提供了配套的训练游戏，可以有效丰富教学资源 整套书致力于为孩子提供系统的足球教学，细致解读少儿足球入门基础技术 涵盖传球、接球、盘带、控球、防守、抢断与守门员技术 图解技术步骤，清晰提示技术要点、动作轨迹、易犯错误、触球点 针对性提供基本功强化组织训练游戏 覆盖5~6岁、7~8岁、9~10岁、11~12岁不同水平球员 图示组织路线，详细介绍
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 速度练习 儿童青少年体能训练 体育中考训练指导 体育与健康课标
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列 为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考 使用不同器械和徒手进行的多样练习，丰富课程设计 针对不同部位、专项、测试等的训练计划，拿来即用 两大官方机构联合主编 全套8册，针对中小学体育体能要求 加强8大身体素质，提升体能水平 柔韧性 力量 爆发力 平衡性 灵敏性 速度 协调性 心肺耐力 《儿童青少年身体素质提升指导与实践：速度练习》 帮助掌握训练知识与技能，提升速度，达到体育与健康课标要求 基础知识 速度发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 评估测试 评估速度基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使用锥桶、绳梯等器械及徒手进行的多样练习 实用计划 专项：篮球、足球、排球、游泳、持拍类运动 体育测试：50米跑、400米跑、50米 8往返跑、800米/1000米跑
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儿童青少年学习国际象棋 开发智力 启迪思维 培养坚韧品格 本书特色 先基础，再进阶，搭建了一套从易到难、完整的国际象棋教学体系，帮助儿童青少年逐步提升国际象棋水平 简洁的文字搭配卡通的插画，充分激发儿童青少年阅读兴趣 难度适中的课后练习题，及时巩固所学内容
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骨盆功能修复全书 骨盆的功能解剖 运动学 评估与治疗技术 运动康复书籍 体态矫正书籍
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