
与图书市场现有的围棋教材相比,本套图书有如下特点: 一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册,2009年到2014年陆续出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》、《布局专项训练》和《定式专项训练》,按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《官子专项训练》,也是五个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学,学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容讲述,便于教师在教学中抓住重点,也便于学生养成思考习惯。另外,每册有600 800道习题,大量的习题还可以供学生检验学习成果之用。 三、阶梯化。《阶梯围棋基础训练丛书》内容安排循序渐进,由浅入深,通俗易懂,实用性强。 我们认为,一套好的围棋教学辅导资
¥12.50定价:¥25.00 (5折)

27位中小学体育名师 分享教学理念、教学特色、教学亮点、融合创新探索、教学育人案例展现体育教学成果,启迪体育育人智慧 国家 级教学名师黄虹 北京市体育名师任海江 天津市河东区体育名师唐广训 吉林省体育名师王春霞 黑龙江省哈尔滨市体育名师杜娟、赵潘滨 上海市体育名师沈洪 江苏省南通市体育名师潘雪峰 江苏省徐州市体育名师石冰冰 江苏省体育名师姜秀 江苏省淮安市体育名师王素芳 江苏省盐城市体育名师俞向阳 浙江省体育名师叶海辉、何鲁伟 全 国模范教师、浙江省丽水市体育名师 浙江省温州市体育名师钱勇 浙江省体育特级教师张朝辉 浙江省体育名师祝芳 安徽省合肥市体育名师李亚琼、张纪胜 河南省体育名师刘念杰 广东省体育名师王献英 重庆市体育名师胡涛、刘勇 贵州省安顺市关岭布依族苗族自治县体育名师刘之伟 陕西
¥47.60定价:¥68.00 (7折) 电子书:¥40.00

杨式太极八段锦 【养生智慧,传承创新,科学改编,导引健身!一套融合养生智慧与攻防精髓的太极新经典!】
源自杨式太极四路炮捶,优化架势、调整速度与强度,既保留传统精髓又更易掌握。健身养生,舒缓经络,调和气血,适合全年龄段日常锻炼。
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象棋实用战术大全 象棋战术的宝库,让你在任何棋形中都不会迷失自我的领航者。
本书涵盖了象棋中局对战中的全部实用象棋战术,并根据不同的战术特点,给予了不同的讲解角度和分类方式,更便于读者学以致用,举一反三。从而有效突破象棋中局瓶颈,在变化极为复杂,极难定式化的中局变化里,不迷失方向,从容抢先占势,为决胜打下坚实的基础。
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一投制胜 库里自述 库里 亲笔自传 金城出版社 斯蒂芬库里亲自诠释的篮球哲学和成功方法论 库里官方自传 成功与励志 自我 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
★听库里亲述:那些不为人知的蜕变真相 这是斯蒂芬 库里人生第一本亲笔自传,也是他对首次系统回溯从无人看好的瘦弱男孩到改写篮球史的超级巨星的传奇历程。本书浓缩了斯蒂芬 库里极具启发性的成功哲学 以「时刻准备、持续精进、无界创造、深度联结、极致专注、快意人生」为核,以 新秀、领袖、老将 的生涯时间线为轴,完整记录作者本人从寂寂无名到改写篮球史的真实经历。 ★ 以信念破局:平日千锤百炼只为一投制胜 库里用整个职业生涯印证: 成功从不是偶然,而是准备与意志的必然。 他在书中拆解自己的 制胜公式 从童年后院的重复投篮,到NBA赛场的呼吸控制,每一个关键时刻的 一投制胜 ,都源于日常的极致打磨。他说: 付出的努力匹配关键时刻的需要,成功就有机会降临 ,这不仅是篮球智慧,更是写给每个人的成长指南。
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儿童围棋轻松学(启蒙篇) 围棋速成,从入门到小高手,围棋吃子死活手筋定式布局
本套书系统地讲解了围棋的基本规则、吃子方法、手筋、定式、布局、中盘技巧、官子知识。作者总结多年教学经验,根据学生的接受能力,以课程的形式,将围棋各种基本技巧进行逐一讲解。每课的篇幅、例题数量基本一致,可以很好地控制学习进度,方便儿童巩固所学知识。本书内容全面,难度适中,阅读并学习本书,儿童可以从零基础到独立完成一局棋,基本达到围棋业余10级的水平。本书是较为系统的少儿围棋教程,亦可作为教师的备课参考书。
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意拳是实战武功,与当下影视中的武术表演具有很大区别,因为祖师王芗斋先生反对套路,他曾说 只求神意足,不求形骸似 。意拳的长处是既能养生健身又能搏击,且功法独到,有文化底蕴,其独特的健舞之功能够表演,能自娱,赏心悦目。 清华大学博士生导师张树新教授的这本书代表了意拳第三代人对意拳发展的最高境界,对于绝大多数人而言是一门强身健体、防身护体的实用主义功夫。
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国际象棋杀法题库 基础一步杀1000题 国际象棋书籍 国际象棋一步杀 国际象棋教程 国际象棋终局技巧
国际象棋国际特级大 师 倾囊相授! 从基础到进阶,帮你下出决胜一击! 基础一步杀 一千题 ·覆盖十二种杀法类型 ·设置一到五级题目难度 ·讲解解题难点、思路与秘籍 ·随书附赠解题方法指导及重点题目解析视频
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无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升 精编口袋版 跑步训练书籍 解析无伤跑法的原理 技能与训练
适合中国跑者阅读的跑步书 严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦的跑步硬核科普读物; 为什么一上来猛跑的新手容易发生跑步损伤? 只是盲目地跑,忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练,是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说,如何进一步提升运动表现? 重新评估自己的身体灵活性和稳定性,从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 三大无伤跑法体系核心板块:原理、技能与训练 十三集针对跑者的身体功能评估、身体功能训练,以及技术训练指导视频 近四百幅专业跑步教练标准动作演示图片 本书大纲 原理篇:深入分析大众跑者的技术特征 技能篇:指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估、训练,养成合理跑姿 训练篇:解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧 助你体系提升运
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执教20年职业守门员教练专业指导 超过1000幅真人示范照片和赛场示意图详细解析 91个守门员实战技巧和训练方法 22个战术及心理建设提高方法 建立技术、战术、心理建设一体化的守门员训练体系 杰出守门员的全面培养计划! 姿势和站位 步伐和接球 扑救 击球和托球 防传中球 防高空球 处理脚下球 手抛球 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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本书对21世纪流行布局出现的过程、实战的检验以及未来的走向,进行了全面的分析和预测,是一本宝贵的布局学习材料,对大家全面提升对布局的理解以及正确掌握布局的未来走向大有帮助。
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《围棋手筋周周练》围棋专项训练丛书中的一套。围棋专项训练法是公认的科学有效的围棋训练方法。这套书出版后,不仅对爱好者自学训练有帮助,同时还可以作为培训学校的专项训练书。。
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运动损伤的评估与康复训练全书 全彩图解版 运动康复书籍 运动损伤的物理治疗临床实践指南
北京协和医院主任、四川大学华西医院教授、北京体育大学教授及国家队队医专业推荐 提供针对14个部位、79种损伤的物理治 疗临床实践指南 运动解剖:介绍骨、关节及软组织的解剖结构与运动特征 损伤基础:讲解常见损伤的机制、病因、症状及预防措施 综合评估:阐释常见损伤进展情况的评估方法与实践步骤 科学干预:提供手术治 疗及保守治 疗患者的常见干预措施
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街头健身训练指南》是理论与实践紧密联系的专业书籍。它有着科学系统的训练体系,适用性也颇为广泛。无论是初学者,还是经验丰富的运动员,仔细研读都将收获颇丰,能让大家的训练更加安全、高效。可以说具有里程碑式的意义。
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"棋圣"聂卫平、围棋世界冠jun柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠jun、知名棋士联袂推荐!聂卫平围棋道场一线讲师经验总结,全面夯实学棋基础!本书特点:1.适合从入门到10级的围棋初学者练习使用;2.采用 知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,帮助围棋初学者反复练习和夯实围棋基础;3.全书共738道习题,覆盖连接和分断、吃子技巧、死活基础、逃子与对杀等内容,且难度适宜;4.习题与答案解析分成2册,可以提高围棋初学者自主解题能力,使学习效果翻倍;5.全书内容全面系统,逻辑清晰,可以循序渐进地提高初学者围棋水平;6.本书可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用。学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.开发智力; 2.增强注意力; 3.提高观察力、判断力、创造力、想象力、记忆力
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足球训练完全图解完美射门技术 全彩图解修订版 足球训练完全图解完美射门技术教练员培训教材书籍 全彩图解修订版
前美国国家足球队队长经过实践验证的射门技术经典教程! 配合与技术 传球与控球 精准射门 59项射门技术专项训练 适用于运动员和教练的训练及执教手册 面向从6岁到成年的不同年龄层运动员 针对从基础入门到专业进阶的不同运动水平 配备赛场示意图,详解训练目标及重点、执行步骤、场地条件和运用技巧 全面提升训练者的体能水平、个人技术和团队协作能力
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郑子太极拳理拳法:郑曼青宗师传人的武学秘宝—摆脱亚健康 修炼身心 博瑞森图书
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《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具,对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开,并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例,以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案,这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度,还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。
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了解扳机点形成机制,掌握自我治疗方法 通过改变错误习惯和自我训练,告别功能障碍,摆脱身体疼痛 阐释扳机点的概念及成因 剖析扳机点的持续因素及其与慢性疼痛的关系 介绍扳机点的定位与处理的一般准则 图解5大身体部位、70余种肌肉及韧带的 解剖学结构 运动功能 常见扳机点位置 扳机点引起的疼痛类型和区域 扳机点的成因及持续因素 扳机点的生活及动作习惯解决方案 扳机点的自我按压与拉伸治疗技术 索引式身体疼痛解决方案
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象棋实战训练丛书--象棋杀法400题(5~6步杀) 象棋杀法 象棋入门 象棋连将杀 象棋习题册
杀法是象棋全局中极为精彩的部分,对棋手的技法要求很高,既讲求作杀时运子的精准,又讲求绝杀时攻击的精确,是衡量棋手技战术水平的重要标准之一。强化连将杀形式的杀棋训练,可使棋手增强棋感和计算力,提升一击制胜的能力,从而达到快速涨棋的目的!
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象棋残局实战阶梯训练 象棋残局 象棋训练 残局定式 象棋练习册
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与图书市场现有的围棋教材相比,本套图书有如下特点: 一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册,2009年到2014年陆续出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》、《布局专项训练》和《定式专项训练》,按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《官子专项训练》,也是五个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学,学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容讲述,便于教师在教学中抓住重点,也便于学生养成思考习惯。另外,每册有600 800道习题,大量的习题还可以供学生检验学习成果之用。 三、阶梯化。《阶梯围棋基础训练丛书》内容安排循序渐进,由浅入深,通俗易懂,实用性强。 我们认为,一套好的围棋教学辅导资
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1.生动直观,图多文字少 2.案例丰富,在实战中夯实技巧 3.配有大量讲解视频,学得更快 全书展示 麻将入门基础 常见牌型 实战技巧 常用术语 跟随视频练习 让你从菜鸟变成麻将高手!
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速成围棋 高级篇 中 全国超过500家围棋培训机构正在使用的教材。从入门到五段,内容环环相扣,难易度逐渐加深,例题讲解细致,习题题型经典,分分钟超越小伙伴,围棋大师启蒙教材。
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知乎战术格斗体系专栏作家专业写作! 80余种动作技术及技术链 详细图解 保姆级入门教程 攻击技术:涵盖站立打击技、摔投技、地面打击技和地面降服技 闪避、受身和防御技术:解析闪避与防御性体位转换、站立到地面的受身技术、接触式防御技术。 防反技术:讲解站立格斗防反技术、摔投技的防反技术、地面对站立的防反技术、地面劣势位的防反技术、地面关节技的主动防御、地面绞技的主动防御。 借助笼边的攻击技术:介绍憋角攻击、笼边反弹攻击、借助笼边打击技、借助笼边的绞技。
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儿童国际象棋阶梯教室(入门篇) 儿童国际象棋 国际象棋入门 国际象棋教材 儿童国象启蒙读物
本书从认识国际象棋的器材讲起,使之前完全没有国际象棋基础的儿童读者能通过对本书的学习快速上手,了解此棋类游戏的规则,掌握基本的行棋技法,为更深入的学习国际象棋打下坚实的基础。对刚刚接触国际象棋的少年儿童读者认识这个棋类项目并能快速上手对弈,有重要的指导意义。
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台球进阶技巧图解 全国冠军,央视特邀嘉宾主持庞卫国先生,教你打台球。
本书的两位小编 策划编辑和文字编辑,是因为台球相识的。因此,我们从发烧友的角度,精心打造本书。 书中的杆法线路,都是非常经典而常用的。无论从技术上,还是规则上,我们都本着方便读者理解、使用的原则来进行讲解的。 真心希望本书能为广大台球爱好者,带来技术上的提高。
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肩关节功能强化训练 预防损伤缓解慢性疼痛与提升运动表现 运动康复书籍 运动损伤解剖学康复训练
国家队体能教练 闫琪博士 专业写作 体育科学研究所运动康复研究中心 审定推荐 助力预防肩关节损伤、缓解肩关节慢性疼痛与提升运动表现 介绍肩关节解剖学结构与功能 解析肩关节损伤风险筛查方法 呼吸筛查 灵活性筛查 活动度筛查 阐释肩关节功能强化策略与七大步骤 120余分步演示动作练习 12套针对不同功能障碍、损伤、人群与运动专项的训练方案 配套动作指导视频与肩关节功能强化训练完整训练逻辑拉页
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足球,世界上球迷最多的体育运动。它为平凡的生活带来欢乐,为寻常的人生注入激情,更让世界为之狂热。 作为中国知名足球写手的 内德 和 羽则 ,这对CP(好搭档)的大名,相信足球爱好者早已如雷贯耳。从 懂球帝 到 虎扑 ,他们的一篇篇文章展现了足球独有的魅力,定格了绿茵场上一幕幕经典,燃起了足球为生命所撒下的希望。 《足球为何狂热》首次系统地收录了内德和羽则被视为经典的文章,并采撷了发人深思的足球故事遗珠。全书共分为四篇:《我们,不只是一支球队》《球场上的传奇》《足坛大咖秀》和《 小人物 的大故事》。内容不仅包含足坛的 上古大神 和传奇球星,还讲述了我们身边的平凡人,甚至是那些本该和足球 绝缘 者,受足球所激励,为足球义无反顾的动人故事。
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版 自行车骑行宝典骑车方法技巧 单车圣经骑单车专业训练指导书 户外骑行指南教程教材 体育运动书籍
适读人群 :本书适合所有自行车骑行爱好者阅读使用。 专业,作者为英国自行车国家队的首席理疗师、环法冠军车队英国天空车队的自行车调节团队负责人。他的水平是自行车医学的专业水平,而且具有丰富的实践经验,因此书中内容具有很强的科学性,对于自行车运动有很好的指导作用。 全面,对于自行车调节(即业内常说的Bike Fit)知识,本书将告诉你正确、安全、舒适并避免伤病骑车的,关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切! 易懂,内容上循序渐进、分门别类的讲解自行车调节相关的知识点,而且图表丰富,虽然内容专业、严谨、科学,但读起来轻松易懂。 解忧,自行车运动一大特点在于,如果人车之间的调节关系不当,那么骑行中不仅不能提高身体素质,反而会引起身体各种伤痛不适甚至造成伤病,很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节
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习练太极拳之见闻与体悟 亲历太极名家 总结半个世纪的学拳真谛 武术教学 北京科学技术
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象棋非连将杀手册 【初学象棋必修课,1050道非连将杀针对性练习,快速提高棋力。】
象棋学一般比较重视连将杀的练习,经常忽视非连将杀,且市面上关于非连将杀的汇集性资料不多,本书填补了这一块的空白。便于自学使用以及象棋培训班的教学。
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桩法一得 (2024当当书签版)书签扫码可获得价值299元视频课程,为读者提供线上线下的全方位学习模式,极大地提高了学习效率和体验。
站桩是内家拳及道家功夫中一门简便易行的静立运动,是一种内外兼修的练功方法,有培本固元,强身健体的积极作用。其易于掌握,效果显著,同时奥妙无穷。近年来亦受到诸多中医及运动达人的推崇。虽然当下处于信息大爆炸的网络时代,但是很多人对站桩其实并不很了解,往往人云亦云,以讹传讹,歪曲事实,误导学者。站桩不需要任何器械,如果广大读者能够坚持站桩练习,其对于很多慢性疾病都会有很好的保健、康复作用。 本书全网首次公开无极桩的修炼三部曲。首次披露太乙九宫桩及其站桩的相关心法要领,解密 武艺 道艺 之间的不同修炼方法,让你正确掌握桩功真传。
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本书是象棋史专家张丰先生于上个世纪九十年代中期至今近三十年反复打磨的一部专著。八十年代以来,有关象棋史的专著,影响较大的出版物只有李松福《象棋史话》、张如安《中国象棋史》两种。张丰先生的著作,吸收了上述两书的优长,同时也有自己的研究成果。与前两位先生相比,张丰先生更有棋艺方面的优势,因为 棋史 研究,如果有足够的棋力作为支撑,在涉及棋艺专门的理论、技术的研判上,可以提出内行、独立的见解。
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围棋布局精训·启蒙篇(下) 柯洁、弈客围棋、清华大学围棋文化交流与研究基金、葛玉宏围棋道场(世界冠军,围棋界理论、教学、推广*单位)联袂推荐
内容上等,名家精心出品打造。还有配套视频。
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大道显隐(3版) 1.聆听李经梧弟子及友朋亲身讲述,从不一样的视角,感悟一代太极大师、“太极全人”的修炼之道。
1.聆听李经梧弟子及友朋亲身讲述,从不一样的视角,感悟一代太极大师、 太极全人 的修炼之道。 2.收录一代太极大家李经梧武术文献及百余张拳照,极具收藏价值。
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