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一人餐 一个人也要食全食美 日本主妇之友社 中国民族摄影艺术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一个人生活的真实画面①：工作很紧张，每天都……到家已精疲力尽，完全没有力气做饭； 一个人生活的真实画面②：因为食材总被浪费，所以干脆不做饭，只吃便利店的便当； 一个人生活的真实画面③：因为也会外出就餐，所以不可能每天亲自下厨； 一个人生活的真实画面④：烹饪书都是多人份，做得太多真是烦恼…… …… 你是否也有过这样的经历，可是，难道一个人生活就不能吃到健康营养的美食了吗？ 其实，比起那些菜谱，你更需要的是适合自己的简洁快手菜单——《一人餐：一个人也要食全食美》，一本懒人和厨房新手都喜欢的实用日料书，没有繁杂制作步骤的简单食谱！ 《一人餐：一个人也要食全食美》的特点： 1. 利用常买的食材和家中常备的调味料； 2. 使用工具少； 3. 能快速制作； 4. 尽可能1 次完成调味； 5. 清洗少。 图书附带前拉页，正反两
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生活很小，时常容易陷入一成不变的乏味；却也很大，包罗万象充满有待开掘的乐趣，只要你知道该怎么做，并且恰巧有合适的工具。 考夫曼商店便将这些信息汇聚在了一册书中，除了时常能用到的厨房、客厅、花园里的小贴士，还包括一些极具潜力的领域，比如露天烧烤、制作香薰皂和蜡烛、利用天象辨识方向、野外扎营等等，也许其中一条不起眼的信息就会为你开拓出一片新天地。
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人人都一日三餐，为什么有的人健康，有的人就不够健康呢?如何才能全面合理地摄取营养呢?一个人每天吃多少食物才能算合理饮食呢?上菜场该买些什么菜呢?每一种菜含有哪些营养素呢?这些问题每天都困扰着每个家庭的当家人。为了能帮助您解决这些问题，《四季营养套餐大全》作者花了大量的时间和精力，为您与您家人的健康研究制定了一整套的菜单。这套根据季节变化而制定的春夏秋冬四季菜单，令您和家人下厨，享受美味，合理均衡地摄取营养、保持身体健康。
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为一名辛勤的园丁 家庭主妇 不折不扣的吃货，笛子完全有理由高声呐喊：“吃货光荣，懒作有理。” 本书的道道菜肴都养眼又养胃，绝不会因为被冠以“懒人菜”而大打折扣。我想笛子是想重新诠释“懒人菜”的含义，不是如何偷懒，而是如何做得又快又好又解馋。 60余款菜肴所涉及的食材相当丰富，每道菜都有详细的图解和说明，更有私家小秘诀，即使是初入厨房的新手，也能做出令人惊艳的菜式。
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维生素及矿物质白皮书 杜冠华,李学军 主编 百家出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
您缺少什么营养素，没有维生素和矿物质，人只能活10天，中国人该补充哪些营养素，人体疾病的70%是由于营养素失衡。 通过日常饮食所摄入的维生素和矿物质并不能满足人体的需求，因此需要每天补充。 本书旨在普及维生素、矿物质知识、树立正确的补充观念，提供科学的补充方法，纠正补充维生素和矿物质的误区，为提高全民健康作出贡献。
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凡事不能焉虎凑合，而饮食尤其是这样。做厨子的大多都是文化不高的普通人，一天不加赏罚，就会偷懒耍滑，今天火候不到凑合着吃，那么明天的菜更夹生，这次食物夫去真味而忍耐着不说，那么下次的调羹会更加草率。
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※ 10道年度菜品 30家餐厅PK斗味※ 美食专家驾临指导 谈笑风声较厨艺高下※ 寻找食材的艰辛历程※ 台面幕后的花絮、故事※ 这是一个关于美食的故事，有大师为之呕心沥血改进操作方法、调料配方，读来唇齿生津；这是一个美食江湖的故事，有高大上的国际饭店，也有街头小巷的小馆，他们却都在书写着自己的传奇；这也是电视人的故事，三更眠、五更起，只为呈现给观众的美。
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一本可以用眼睛吃下去的美食图书 饿了就翻翻吧！ 最喜欢小炒，因为小炒简单、快捷、有镬气，瞬间炒出色香味，搭配米饭，简直无敌！所以没有人不爱小炒！这本书就有国人，餐桌上最常见的150道美味小炒，并且拥有详细步骤图，让你看着步骤就可以学会，马上就能吃到可口的小炒菜！
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