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全家人的健康菜典：家常降糖菜300例 邓律 编 湖南科学技术出版社【售后无忧】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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美人活力饮 林秋香 著 湖南科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
如何维持健康有活力？ 你可能是活跃于工作的职场美人，可能是勤于家务的俏妈咪，家中可能有正值青春期的漂亮美眉，或是年近半百的风韵老妈，无论妳是哪个年龄层的女性，都会面临许多四面而来的压力与挑战，健康和精神就会因此而大打折扣，要如何维护健康，随时都能保持活力的最佳状态，就是每个女性都应了解的一大课题。 “美人活力饮”陪妳轻松对抗压力： “美人?活力饮”共分三大单元，包括消除疲劳、改善压力引起负面症状的『抗压茶饮』，解除烦躁、增加元气的『活力茶饮』，还有增强免疫力、调养虚弱体质的『健康茶饮』，全书共数十道，不分春夏秋冬皆能饮用，让你轻松对抗压力，并且随时为自己的健康把关。
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中国好味道·吃对你的家常菜：做饭相宜搭配实践版 瑞雅 著 上海科学普及出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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【书】最正广东菜大全（全国版） 梁慧仪 杨远雄编著 9787535958365广东科技出版社书籍
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二狗妈妈的小厨房之巧手家常菜 乖乖与臭臭的妈 著 辽宁科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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素食者膳食指南 [美]梅西纳（Messina/M.） 9787501942589 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《素食者膳食指南》主要是为营养师和其他健康护理专业人员而编写，是他们为素食者提供咨询的得力助手。本书也可以作为学生的教科书以及研究者的参考书，研究人员可以通过本书对素食有一个广泛的了解并从中获益。 本书分五个部分，第一部分介绍了素食人群的概况及其健康状况，第二部分从素质者膳食角度探讨素食者的营养素需要，第三部分和第四部分介绍了特殊素食人群的营养需要，第五部分的内容是素食者常用食物的名词解释和18个附录表. 素食人群的不断增加意味着大多数营养师将与素食者共同合作，并为他们提供合理化建议。与素食相关的问题在美国膳食协会开通的“营养热线”中经常被问及。
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家庭厨房：最健康的蒸菜 甘智荣 编 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
汇集包括素菜、畜肉、禽蛋、水产在内的蒸菜菜肴，清新、原汁原味的蒸滋味尽在其中，且食材易取、滋味多样、做法简单，让你不仅能解决工作繁忙，无时间烹饪的烦恼，更能让你和家人吃得美，吃得实惠，吃出健康。
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鲜味是烹调原料本身所具有的或经过加热产生的部分氨基酸、有机酸等物质对味蕾刺激所产生的感觉。鲜味需要咸味的存在，方能显现出其鲜之味道，因此鲜味调味品一般不单独使用，而多与咸味调味品或其他调味品共同组成复合鲜味。鲜味可使菜肴风味变得柔和、鲜美可口，增进食欲，所以在烹调中，人们常利用具有鲜味的原料及调料，以期达到良好的调味效果。 鲜味原料及调味品一般可分为三大类：植物性鲜味调味品如味精、笋粉、香菇粉、菌油、葱油、黄酒、素汤等；动物性鲜味调味品如蚝油、鱼露、虾油、虾酱、鸡油、虾子、蟹油、鸡精、蛏油、肉汤等；其他复合鲜味调味品如豉油王、千岛汁、香糟汁、火腿汁、炝汁、煎封汁、XO酱、炸鱼汁等。
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苏州菜（苏州风味菜是中国菜系淮扬菜、川菜、鲁菜、粤菜中的淮扬菜系中一个分支），作为中国名菜的一小部分，席卷全国，在上海、杭州、南京、连云港、武汉也纷纷出现苏州家常菜馆。
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清真菜谱马立燕 著；杨国桐 编金盾出版社9787800223631 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
由清真菜名厨、特一级烹饪师、北京又一顺饭庄主理厨政的杨国桐主编。书中扼要讲述了清真菜的形成、发展与特点，详细介绍了11类300多种清真菜的特色、用料和制作方法，其中包括家常菜和各种不司档次的美味佳肴，可满足不同层次的需求。对有些传统风味名菜，还特地介绍了名称由来、创制过程。《清真菜谱》通俗易懂、易学易做、实用性强，适宜广大家庭、特别是信奉伊斯兰教的家庭使用，也可作为专业烹饪工作者和有关培训单位的参考用书。
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百吃不厌的家常菜328例《健康餐桌》编委会 编重庆出版社9787536698215 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
无论走到哪里，是不是总有一些味道让你念念不忘，无法忘怀？无论吃过多少美味，是不是总想念自家餐桌上那熟悉的饭菜？天南海北，甜咸辣香，总有一款是来自你家乡的味道，总有一道能让你忆起家的气息。 家常菜因地域、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，形成了东南西北不同的地域特色以及甜、咸、麻、辣、香等不同的口味特点。本书汇集了全国各地的经典家常菜，并配以精美的图片，吃惯了自家的菜，不妨也试着做做其他风味的家常菜吧！
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妈妈做的菜：在你心里永远排第一的80道美味陈雅、王剑、高瑞珊 著中国大百科全书出版社9787500081487 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《从小爱吃的菜》升级之作《妈妈做的菜》，为你呈现80道家常好菜的美味方程式。妈妈做的菜，妈妈在厨房挥洒的汗水，妈妈的爱，妈妈的厨房小学问，都成为我们难以忘却的回忆，如温泉一样暖透身心。看《妈妈做的菜》，回味你挚爱的那些家常好菜吧！
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东北名菜精华吴杰 主编金盾出版社9787508209418 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书简述了东北菜的历史发展和特点，详细介绍了东北风味菜肴的制作。通过对200余款东北特色菜肴用料配比、具体操作方法，直至成菜特点的介绍，将东北菜各式烹调技法尽述其中。本书内容充实，介绍的技术可靠，文字通俗易懂，实用性强，可供家庭阅读使用，也可供餐饮业人员学习参考。
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美食天下：巧做五谷杂粮《美食天下》编委会 编重庆出版社9787229060718 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
给您和家人贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！
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天天饮食之二《天天饮食》丛书编委会 编中国轻工业出版社9787501927746 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书收录的菜谱分别来自《天天饮食》节目。《天天饮食》是中央电视台推出的一档轻松、实用，充满了烹饪乐趣和饮食文化的节目。节目中介绍的菜肴经济实用，简单易作，十分适合居家过日子的百姓家庭。本书所选90款风味别致的大众菜谱、90篇实用导向的饮食常识、20品妙趣横生的心情料理。原材料购买方便，操作方法介绍简练、深入浅出、通俗易懂。是您日常饮食的绝好助手！
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详步图解版：家常菜小秘笈张明亮 编吉林科学技术出版社9787538452662 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《详步图解版：家常菜小秘笈》着重从健康和家常两方面入手，面向普通家庭，以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，可使您快速掌握各项精要，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的家常菜肴。本书用精准简捷的文字和精美的图片，为您解读健康和饮食方面的疑惑，使您茅塞顿开，轻松达到健康和营养的目的。 《详步图解版：家常菜小秘笈》以清新亮丽的分解图片为主，辅以简明扼要的文字说明，不论是娴熟的烹饪高手，还是初涉厨事的年轻人，都能以字导视，按图操作，快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。 《详步图解版：家常菜小秘笈》共分8个部分，内容包括：家庭常用的十六种烹调技法、腌拌菜、卤酱菜、熏炝菜、熘炒菜、蒸煮菜、煎炸菜、烧烩菜。
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