萨巴厨房 低卡饱腹健康餐,中国轻工业出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
%26nbsp;
¥11.12定价：¥49.80 (2.24折)
减肥美食 景韦 编 广东旅游出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥2.31定价：¥206.60 (0.12折)
168轻断食瘦身餐盘计划 168轻断食，8小时内怎么吃才能16小时不饿？人气营养师贴心指导，一个圆盘即可分配好每餐食物比例，让你拥有美味减脂期，吃饱没有罪恶感，扫码可看操作视频。
168轻断食，8小时内究竟怎么吃，才能16小时不饿？ 没时间运动，不饿肚子怎么减脂？压力大，减脂期想念 快乐食物 怎么办？ 人气营养师贴心指导，让你拥有美味减脂期，吃饱没有罪恶感，轻断食so easy！ 家常圆盘 家常菜 营养师的方法论=轻松减脂餐 一个圆盘即可分配好每餐食物比例，营养分配不再难。
¥66.30定价：¥78.00 (8.5折)
减肥美食 景韦 编 广东旅游出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥2.31定价：¥206.60 (0.12折)
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 广西人民出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥8.00定价：¥200.12 (0.4折)
轻食主义：向节食说Bye-bye，吃得苗条又健康——活力美容新主张 彭日珍 编 9787532614431 上海辞书出版 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是一本详细介绍均衡营养的瘦身食谱，强调减重并不需要牺牲健康，而是摄取足够、全面的营养，让您吃得健康、开心，也能自然而然达到瘦身目的。 书中介绍了24道轻身主菜、14道消脂汤品、10余种无忧点心和纤活饮料，每道菜式都以翔实的中医理论为基础，配合西医的营养学，注重食物营养的组合，食物搭配的禁忌，再佐以美味的料理窍门，所以，不仅每一道菜式都具有很好的减肥瘦身功效，而且美味可口。此外，本书也介绍了药材及食材的属性与药性功效，目的在于让读者充分了解药材及食材的作用，能更有效地对症下药，针对自己的身体状况，烹制真正适合自己的瘦身膳食。 健康是美丽的基础，瘦身不能毫无法则。翻开《轻食主义》，领略瘦身饮食的正确方法，不但能享受美味，更能达成瘦身的梦想，拥有健康而曼妙的身体。
¥14.09定价：¥232.70 (0.61折)
萨巴厨房 低卡饱腹健康餐,中国轻工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
%26nbsp;
¥11.12定价：¥49.80 (2.24折)
《我的轻食主张》 孟祥健（Nicole） 著；张滢滢、阮清钰 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
随着食品安全问题的日益突出，以及人们对健康生活的追求，越来越多的人选择清淡的饮食——轻食。作者身为都市白领、80后美食爱好者，用清新的风格，为读者提供了近60种轻食的制作方法。这些轻食食材广泛、营养丰富，且每种菜肴均操作简便、容易上手，再加上一目了然的制作过程图，充分体现了现代都市女性健康、创意无限的生活方式。
¥4.90定价：¥105.30 (0.47折)
附视频！爱上沙拉甘智荣 著广东人民出版社9787218122335 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
沙拉正受到越来越多人的喜爱，但是一般人们只把沙拉当作普通凉拌菜，殊不知沙拉还可以用来当做前菜、下午茶，偶尔也能够充当主食。本书分为沙拉入门、开胃沙拉、主食沙拉、低卡沙拉、点心沙拉五个部分，相信拥有此书的你很快便会沦陷在沙拉的美味里不能自拔。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
减肥健身食谱 李清亚 著 金盾出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥4.88定价：¥213.98 (0.23折)
享瘦轻食鱼菲 著江苏凤凰科学技术出版社9787571301873 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
内容： 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱，让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味！ 换掉“重口味”，轻食不乏味！蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食……轻食可不是“一盘草”，书中丰盛美妙的食材搭配，让你对“轻口味”也充满了向往。 作者严格计算每道轻食的热量，保持低热量饮食，保持轻盈状态，与身体开始持久的爱恋！ 美味料理轻松做，家常食材变花样，无需繁复程序和太多时间，也能做出惊艳的味道。简单快手的做法、详细的制作步骤图，让你几步就能做出一道充满时尚风味的轻食料理。 如果能够靠吃来放松自己，那就要吃得没有负担，跟“食尚厨神”鱼菲一起，为美丽下厨，活出清爽、自信的新自我！
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
越吃越瘦 赖平平的80道减脂家常菜 赖平平 减肥瘦身食谱书 减脂饮食法则早中晚三餐搭配指南减脂家常菜做法大全 减脂轻食菜
¥56.00定价：¥68.00 (8.24折)
日式轻食料理——500千卡健康餐 日本主妇之友信息情报社 著 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
¥9.21定价：¥214.34 (0.43折)
日式轻食料理——500千卡健康餐 日本主妇之友信息情报社 著 青岛出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥20.17定价：¥212.22 (0.96折)
每天1碗沙拉,等于瘦身1小时沙拉女王 著中国轻工业出版社9787501993284 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《每天1碗沙拉等于瘦身1小时》是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉，享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
减肥:药草疗法与膳食调养廖果 编农村读物出版社9787504836670 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
主要内容有两大部分：一是减肥常识，通俗易懂地简介了肥胖的定义、原因、危害与减肥要领等等有关知识。二是减肥中草药及简效秘方，精选了常用有效的减肥中草药93种，以药为纲，每药内容有中药理论（包括药名、别名、学名、来源、产地、性味归经功效主治、用法用量、使用注意等）、现代研究（包括成分、药理等）与附方；其中附方部分选取与该药有关的用于减肥的简效秘方共计370余方加以介绍，包括方名、组成、制法、服法、服法与用量、说明等。三是配合药草疗法的家常减肥膳食食谱。全书资料新颖，内容丰富，力求科学性与实用性的有机统一。可供有意减肥者及相关医务人员阅读参考，亦为现代家庭应备的保健指导书。
¥12.00定价：¥331.32 (0.37折)
自然减肥食物 吉特尔曼 新华出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥8.12定价：¥239.48 (0.34折)
吃点素挺好的 任芸丽 著 中国轻工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
¥14.46定价：¥223.00 (0.65折)
吃对是补,吃错是毒薛丽君主编江西科学技术出版社9787539059457
每到深秋入冬时节，很多人开始琢磨着如何给自己或家人补补身体。他们大都会自己买些药材，运用自己掌握的一些养生理论来进行调补。殊不知这样做存在着一定的风险，纵然大家买的药材都比较温和，没有毒性，但如果药材之性不符合自身体质，往往适得其反。读完《吃对是补，吃错是毒：家庭中药进补全指导》一书帮助你规避进补误区，安全放心地进补。
¥12.34定价：¥39.80 (3.11折)
减脂健康餐萨巴厨房减脂食谱搭配减脂健身餐健康饮食健康食物蔬菜搭配表瘦身食谱套餐 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
¥28.37定价：¥68.23 (4.16折)
不节食的瘦身餐 萨巴蒂娜 编 化学工业出版社【可开电子发票】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥7.55定价：¥95.10 (0.8折)
减肥美食 景韦 编 9787806530528 广东旅游出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
¥17.18定价：¥121.46 (1.42折)
低脂轻食家常菜+10分钟学做瘦身低热量料理全2册 菜谱减肥低脂轻食美食养生快手 吃出健康好身材 小菁同学 菜式食材轻食减 正版保证 优质售后
¥49.80定价：¥88.80 (5.61折)
晚间西红柿减肥2：美人食谱 [日]唐泽明、古谷雅慧 著；烟雨 译 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《晚间西红柿减肥2：美人食谱》是继畅销书《晚间西红柿减肥》后，“日本第一的西红柿博士”唐泽明再次重磅推出的。在这本实操版的书中，作者告诉大家，西红柿是真正的“超级食品”，西红柿所含有的丰富的营养素有很多神奇的力量，西红柿除了可以美容减肥外，还可以预防癌症、各种生活习惯病、解酒、治疗失眠，同时西红柿还是爱情的象征食物呢。 西红柿是一种可以让我们由内而外变得健康、变得快乐的食品，它的“魔力”让我们的每一天都能过得活力四射。如果了解了西红柿所具有的众多神奇力量和丰富多样的西红柿美人料理，相信每个人都会“大大喜欢上西红柿”的！那么，就让我们来品味各种各样好吃的西红柿料理吧。
¥3.12定价：¥36.68 (0.86折)
生机素食主义 张乔依 著 9787501950843 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《生机素食主义》作者提倡的“生机素食”，是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。《生机素食主义》内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者推荐。
¥21.40定价：¥55.92 (3.83折)
晚间西红柿减肥2：美人食谱 [日]唐泽明、古谷雅慧 著；烟雨 译 9787534135347 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《晚间西红柿减肥2：美人食谱》是继畅销书《晚间西红柿减肥》后，“日本第一的西红柿博士”唐泽明再次重磅推出的。在这本实操版的书中，作者告诉大家，西红柿是真正的“超级食品”，西红柿所含有的丰富的营养素有很多神奇的力量，西红柿除了可以美容减肥外，还可以预防癌症、各种生活习惯病、解酒、治疗失眠，同时西红柿还是爱情的象征食物呢。 西红柿是一种可以让我们由内而外变得健康、变得快乐的食品，它的“魔力”让我们的每一天都能过得活力四射。如果了解了西红柿所具有的众多神奇力量和丰富多样的西红柿美人料理，相信每个人都会“大大喜欢上西红柿”的！那么，就让我们来品味各种各样好吃的西红柿料理吧。
¥17.41定价：¥224.86 (0.78折)
¥30.00定价：¥58.00 (5.18折)
【正版】 不挨饿快速瘦的减脂餐 [韩]朴祉禹 中国轻工业出版社 9787518447671 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥30.97定价：¥59.80 (5.18折)
英子减肥食单 柳泽英子 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，本书突破66万册，亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜*，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序信用，并逐步减少碳水化合物的摄入。内容包括瘦下来主菜篇、下酒小菜零嘴篇等。
¥19.63定价：¥118.98 (1.65折)
50道低卡饱腹瘦身轻食超级碗 色彩丰富摆盘文艺食欲足可甜可咸食材丰富口味多早中晚餐营养全面又均衡低卡饱腹健康轻食超级碗 正版保证 优质售后
¥39.80定价：¥49.80 (8折)
协和专家医学减肥处方完全执行手册 现当代科学减脂瘦身减肥科普书 超重及肥胖患者医学营养减重 体重管理实用行动手册 北京协
¥18.80定价：¥39.00 (4.83折)
200道轻食高纤蔬菜沙拉[日]枝顺 著；何恒婷 译中国轻工业出版社9787518424474 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《200道轻食高纤蔬菜沙拉》分为“西式沙拉”“和风沙拉”“异域风情沙拉”“中式、韩式沙拉”“水果 &蔬菜沙拉”五章，是一本营养满分的沙拉食谱。除介绍按炒、煮、蒸、烤等各种各样的烹调法制作的 200 道经典沙拉食谱之外，还介绍了为沙拉赋予灵魂的美味调味汁，内容全面而丰富。
¥16.35定价：¥454.30 (0.36折)
¥66.98定价：¥78.80 (8.5折)
燕麦生活 ★肠道是人体的 第二大脑 ，健康的身体始于健康的肠道！ ★日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。 ★55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。 ★开启燕麦生活，由内而外打造健康身心！不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！ 减糖生活 ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！ ★火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践的减糖饮食，不仅可以减肥，更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！ ★读者可根据自己的饮食习惯，选择适合自己的减糖方式，轻度减糖、中度减糖、高强度减糖，循序渐进，轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食
¥96.63定价：¥116.00 (8.34折)
学生健康减肥菜谱 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
¥17.39定价：¥33.28 (5.23折)
鸡蛋 汉竹 著 江苏科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥4.90定价：¥207.98 (0.24折)
正版 咖啡馆沙拉101 李宰熏 食材处理 搭配 自制 健康 减肥 轻食 商务简餐 调味汁配方 调制方法 使用技巧 正
¥53.00定价：¥53.00
正版减脂增肌健身餐单 健身营养全书体重管理书籍秘密减肥方法减掉内脏脂肪减肥不是挨饿而是与食物合作韩国艺人轻食食谱计划家医
¥25.90定价：¥58.00 (4.47折)
减肥:药草疗法与膳食调养 廖果 编 农村读物出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥8.77定价：¥211.70 (0.42折)
正版 10分钟学做瘦身低热量料理 健身减脂餐健康营养食谱菜谱低脂低卡教程 简单制作过程详解美味美食色拉沙拉轻食谱书籍轻断
¥115.00定价：¥115.00
减肥食谱——家庭食谱丛书蔡启鳌 编；陈建国上海科学技术出版社9787532332267 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
一、本书所列菜点品种，系根据减肥要求而新设计，有些制作方法已作了相应变革，与常规做法有所不同。但不会影响口味，反而有使食者尝到新菜新味。 二、为了控制热能摄入，本书所列品种基本上不用含脂量较高的原料。对采用煸、炒等方法成熟的菜肴，用油量已减至低点。烹调时为了避免出现原料沾锅现象，好能选用“不沾锅”操作。 三、在调料中，有的用普通植物油，有的用色拉油（精制脱色的植物油），这是根据菜肴质量要求而定的。 四、书中选用的调味料，有些家庭可能不曾使用过，如沙茶酱、美极酱油、鸡精、黑椒、玫瑰露酒、柠檬汁等，这些调料，市场上均能购到。
¥11.00定价：¥313.06 (0.36折)
小食光,河南科学技术出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥20.82定价：¥45.00 (4.63折)
生活频道丛书：新配方茶叶减肥法 廖枭红 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书讲述了各种导致肥胖的不良因素，并对一种沁人心脾的减肥良药——茶叶减肥法的特点及功效做了着重的说明。
¥8.00定价：¥111.00 (0.73折)
减肥:药草疗法与膳食调养 廖果 编 农村读物出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥8.77定价：¥215.18 (0.41折)
烤箱轻食 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥11.94定价：¥225.98 (0.53折)
8册王森世界名厨学院法式甜点日本料理米其林甜点名厨西餐欧式面包日本面包师甜点巧克力蛋糕糖果厨师书点制作书籍蛋糕裱花书籍正
¥517.70定价：¥519.00 (9.98折)
超人气咖啡馆轻食餐 杨桃美食编辑部主编 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
¥5.50定价：¥29.80 (1.85折)
减糖生活（不饿肚、不反弹、易坚持）系列（全3册）减糖饮食：持续瘦身不反弹+ 轻断食+ 医生告诉你如何排毒 【正版保证】
¥55.90定价：¥126.40 (4.43折)
协和专家协和妈妈圈备孕干货分享协和备孕孕妇书怀孕书籍备孕书籍 孕前准备书籍孕期书籍大全孕前书籍备孕 书备孕书籍孕妇百科全
¥24.80定价：¥26.00 (9.54折)
健身餐食谱书萨巴厨房减脂健康餐健身食谱家庭菜谱低卡饱腹健康餐减脂餐食谱书减肥主食书减肥调料减肥食谱21天减肥书 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
¥28.37定价：¥50.02 (5.68折)
日式轻食料理-500千卡健康餐正版图书,极速发货,可开发票 【正版】
要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
¥9.08定价：¥132.02 (0.69折)
减肥食谱——家庭食谱丛书 蔡启鳌 编；陈建国 上海科学技术出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥8.65定价：¥97.30 (0.89折)
¥6.90定价：¥10.00 (6.9折)
这样吃更健康:最适合中国人饮食习惯的健康全书张为佳天津科学技术出版社9787530854907
健康，不是从医院和药店买来的，而是饮食、作息等生活习惯日积月累的结果。科学的饮食习惯，是人之健康的最根本因素。 从中国几千年的饮食文化中提取精华，为你提供最健康的饮食方案，一书在手，健康不愁！ 国内最著名的美食专家，送给你最好的食礼物，吃出健康的智慧，活出精彩的人生。 北京中医药大学教授，国家级有突出贡献专家，全国五百名老中医之一王琦鼎立推荐！ 书中告诉我们怎么样吃最健康，有许多很关键的方式方法。读完真的是受益匪浅。推荐给大家。相信你一定和我一样会有很多收获。 ——指间孤沙 现代社会，生活节奏快、压力大，人们饮食不规律，因此容易患各种疾病。《这样吃更健康》解决了人们的烦恼，可以让我们吃得健康无忧，做什么都有精神。非常值得一看。
¥8.06定价：¥26.00 (3.1折)
美容减肥食谱蔡东联、陈小莉 主编上海科学技术出版社9787532365913 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书本着科学、实用、新颖的宗旨，用新的理论和方法，较为系统地介绍了针对美容、美发、护肤、减肥的一系列营养保健食谱等内容。
¥10.87定价：¥442.83 (0.25折)
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 广西人民出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥3.82定价：¥207.98 (0.19折)
膳叔的快手减脂餐：73道好吃不胖的低卡轻食 膳叔 著 化学工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥12.88定价：¥221.98 (0.59折)
厨神家的减脂餐,北京科学技术出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
好吃戈登·拉姆齐的挑剔味觉你能信不过？全书分成3个模块——日常健康饮食、低卡瘦身餐、健身训练期配餐，挑选最适合你的食谱，减脂不需要时刻“吃草”！享受美味的同时，你也能像厨神一样轻松减重20kg。·好做戈登·拉姆齐下班后也不想做费时费力的大餐！这些食谱中的食材来自世界各地，你尽可选择方便易获得的。更有替换小贴士和处理妙招给你详细指导，完全不必担心减脂餐吃不惯、做不了。
¥39.39定价：¥68.00 (5.8折)
美容减肥保健药膳 李亚芳 编；田后谋 中国农业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥6.00定价：¥209.34 (0.29折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车