减肥菜肴瘦身茶蔡洪兰安徽科学技术出版社9787533706661 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥4.90定价：¥301.40 (0.17折)
迷你快乐小饮吧：果蔬汁减肥瘦身饮 池丽芳、胡飞、金玉琴 著；程泾 编 河北科技出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥10.43定价：¥209.06 (0.5折)
家常素食全素食轻食书籍健康营养烹饪食谱精美图文搭配简单易上手
¥55.00定价：¥55.00
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 9787219052402 广西人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，形成一生的健康习惯。 第五，几乎不会增加你的经济负担，只会使你的医药费下降。 这个方法也并不复杂，如果想快速减肥，那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段；如果想慢慢来，可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单，既不必计算热量，也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。 值得炫耀的是，要不了两周时间，就会有人问你用了什么秘方，这么快就瘦了。而你得到的，不光是看得见的，还有长久的健康和对生活的信心！ 如今，这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了，而且已经被一些人运用（日本比我们早了
¥4.65定价：¥55.64 (0.84折)
迷你快乐小饮吧：果蔬汁减肥瘦身饮 池丽芳、胡飞、金玉琴 著；程泾 编 9787537536608 河北科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《迷你快乐小饮吧：果蔬汁减肥瘦身饮》介绍的瘦身水果有苹果、柠檬、香蕉、菠萝、猕猴桃、柳橙、哈密瓜、木瓜、梨等等；减肥蔬菜有：冬瓜、黄瓜、萝卜、西红柿、苦瓜、荸荠、芹菜、芦笋、菠菜等等，将这些水果和蔬菜结合可以千变万化地创造出经典的瘦身饮品，不仅香甜色美，而且营养健康又美丽瘦身。果蔬汁是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品。经常饮用生榨果蔬汁，不仅可以补充各种营养物质，还可全面改善人体状况，达到健身、减肥、美容、养颜的效果。 这些果蔬汁不但能够帮您重塑窈窕曲线，书中还仔细分析了水果蔬菜的营养成分，相互搭配出对肤质、健康都有益处的配方，让您在瘦身的同时，使肌肤更水嫩，充满健康活力，每天都是18岁！ 希望你细细品尝，选用自己最佳的果蔬饮品，多多饮用，人人都会天天健康，青
¥18.90定价：¥70.50 (2.69折)
健康餐桌20：营养学家推荐的减肥食谱328例《健康餐桌》编委会 编重庆出版社9787229003302 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率高、深受大众喜爱的菜肴；二是将简单易行的烹饪技巧与经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。 书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。
¥5.00定价：¥430.50 (0.12折)
轻食彻底改变了我:113道减脂轻食料理 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥40.12定价：¥188.56 (2.13折)
我的手作轻食便当 日森望nozomi 著 张娜娜 译[日]森望（nozomi）江苏凤凰科学技术出版社9787571300 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《我的手作轻食便当2》延续了本的写作形式，而第二本中选择的菜式更为实用。以及如何保存常备菜、怎样完食不浪费食物，也是第二本书的特点！精美的外观、营养的搭配、丰富的食材，每一款便当都让人垂涎三尺，作者详细介绍了怎样在周末高效地煮完一整周料理，分配菜色、厨具运用、时间安排、收拾清洗使用图像呈现，详细说明调理时间、保存期限，以及食材成本，简单的制作步骤任谁都可以轻松学会。手把手教你做107种菜品，主菜、配菜、米饭完美搭配，美味又健康，天天不重样。
¥4.90定价：¥301.40 (0.17折)
【正版】 高效减脂:3日、5日排毒瘦身进阶计划 [韩]郑世莲 著,程匀 译 中国轻工业出版社 9787518452101 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥44.76定价：¥79.80 (5.61折)
女性养颜减肥汤水李莲 著海天出版社9787806970492 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。煮米饭的时候加点盐和一小勺油，陈米也能煮出好味道。……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。
¥12.40定价：¥322.30 (0.39折)
四季瘦身汤：美味汤煲、汤汤减肥——天天靓汤系列丛书杨世盐 主编；张湖德北京出版社9787200059564 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
书中讲解了有关减肥的一般知识，例如“有人过胖是由缺乏营养素”、“肥胖并非脂肪的错”、“减肥不当，易患结石”，“正确理解喝水与减肥的关系”、“不吃早饭不但不减肥反而会发胖”、“减肥不当会丧失大脑记忆细胞”、“因人而异话减肥”、“哪些人该减肥”、“女性何时易发胖”…… 介绍了蔬菜、水果等类食物瘦身汤膳百余种，指导您在不同季节选择合适的汤膳来减肥瘦身。
¥4.90定价：¥301.40 (0.17折)
咖啡馆轻食精选郑元魁、陈建智 著辽宁科学技术出版社9787538142891 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“轻食”其实指的就是简单快速的餐点，让生活匆忙、用餐时间不定的现代饮食男女，能随时补充能量、注满活力。 在咖啡馆的轻食菜单中，常见的有面包三明治类、汤类、沙拉类、意大利面类等。其与中午商业简餐的不同点在于，制作时间较短，供应方式多为单点，且口味分量较清爽无负担，让过了正餐时间却仍末填饱肚子的你我，有了轻便的餐点选择。且轻食多取材丰富又时髦，同时热量也较正式餐点低，因此也受到都会仕女的青睐，不仅仅是一种食物，而且也代表着咖啡馆与潮流的时尚象征。 这些全营业时段都能享用到的轻食，已经让喜欢到咖啡馆享受悠闲时光的人们，惊喜于有除了蛋糕之外的更多选择，这使得逗留在充满咖啡香味的咖啡馆里，也能无时无刻品尝到各式美食，只要想点餐，随时都可吃到美味。看来，这是咖啡馆继香醇的咖啡
¥19.00定价：¥352.22 (0.54折)
地中海健康饮食 [意]Eleonora Galasso（依莱诺拉·格拉索） 电子工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥28.79定价：¥253.98 (1.14折)
【正版书籍 假一罚十】越吃越瘦，越吃越年轻 注：部分书籍 赠品数量有限，随机赠送，赠完为止！介意赠品勿拍！由于部分书籍多仓发货库存更新不及时，断货短信告知请知悉！团购更优惠：19223136577
¥33.90定价：¥68.00 (4.99折)
便当教室 [日]长谷川理惠 辽宁科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥21.52定价：¥231.04 (0.94折)
食盐01：轻食，因食而愈 任芸丽 著 中信出版社，中信出版集团 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥8.68定价：¥205.62 (0.43折)
附视频！爱上沙拉甘智荣 著广东人民出版社9787218122335 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
沙拉正受到越来越多人的喜爱，但是一般人们只把沙拉当作普通凉拌菜，殊不知沙拉还可以用来当做前菜、下午茶，偶尔也能够充当主食。本书分为沙拉入门、开胃沙拉、主食沙拉、低卡沙拉、点心沙拉五个部分，相信拥有此书的你很快便会沦陷在沙拉的美味里不能自拔。
¥4.90定价：¥301.40 (0.17折)
【正版】 减糖料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518435234 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥24.08定价：¥49.80 (4.84折)
极简全蔬食 2,华夏出版社有限公司【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥44.99定价：¥79.00 (5.7折)
现代人饮食系列：低油减肥食谱周淑玲 著上海科学普及出版社9787542719089 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“瘦了，真好！”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行，而且还能兼顾饮食乐趣的情况下，轻松快速地减肥？尤其是在体重减轻之后，如何能继续长期地保持减肥成果？则需借助一本制作精良的减肥食谱。 《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计，内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元，做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料，教你彻底了解食物营养与能量的关系，使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
膳叔的快手减脂餐：73道好吃不胖的低卡轻食 膳叔 著 9787122348944 化学工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。 冰箱里的普通食材 , 通过膳叔的科学配比, 帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化 合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。 奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜, 一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达 到健康减脂的效果。 食材简单，制作简单, 省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了美食制作视频的二维码，扫 一扫，轻松学!
¥24.04定价：¥136.00 (1.77折)
晚间西红柿减肥 [日]唐泽明 著；周晓晗 译 北方文艺出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《晚间西红柿减肥》是日本销量第一的健康减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉5.5公斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘密与秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！ 来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！
¥7.00定价：¥23.00 (3.05折)
轻食主义：向节食说Bye-bye，吃得苗条又健康——活力美容新主张 彭日珍 编 上海辞书出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书是一本详细介绍均衡营养的瘦身食谱，强调减重并不需要牺牲健康，而是摄取足够、全面的营养，让您吃得健康、开心，也能自然而然达到瘦身目的。 书中介绍了24道轻身主菜、14道消脂汤品、10余种无忧点心和纤活饮料，每道菜式都以翔实的中医理论为基础，配合西医的营养学，注重食物营养的组合，食物搭配的禁忌，再佐以美味的料理窍门，所以，不仅每一道菜式都具有很好的减肥瘦身功效，而且美味可口。此外，本书也介绍了药材及食材的属性与药性功效，目的在于让读者充分了解药材及食材的作用，能更有效地对症下药，针对自己的身体状况，烹制真正适合自己的瘦身膳食。 健康是美丽的基础，瘦身不能毫无法则。翻开《轻食主义》，领略瘦身饮食的正确方法，不但能享受美味，更能达成瘦身的梦想，拥有健康而曼妙的身体。
¥33.75定价：¥71.08 (4.75折)
轻食主义：向节食说Bye-bye,吃得苗条又健康——活力美容新主张 店 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥27.20定价：¥29.92 (9.1折)
¥9.80定价：¥58.00 (1.69折)
学会吃!快速调理糖尿病胡维勤黑龙江科学技术出版社9787538894387 ; 978-7-5388-9438-7
随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高，食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为需要严格控制热量摄入的富贵疾病——糖尿病，吃什么，禁什么，对每个患者来说都尤为重要。
¥15.45定价：¥35.00 (4.42折)
减肥食谱——家庭食谱丛书蔡启鳌 编；陈建国上海科学技术出版社9787532332267 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
一、本书所列菜点品种，系根据减肥要求而新设计，有些制作方法已作了相应变革，与常规做法有所不同。但不会影响口味，反而有使食者尝到新菜新味。 二、为了控制热能摄入，本书所列品种基本上不用含脂量较高的原料。对采用煸、炒等方法成熟的菜肴，用油量已减至低点。烹调时为了避免出现原料沾锅现象，好能选用“不沾锅”操作。 三、在调料中，有的用普通植物油，有的用色拉油（精制脱色的植物油），这是根据菜肴质量要求而定的。 四、书中选用的调味料，有些家庭可能不曾使用过，如沙茶酱、美极酱油、鸡精、黑椒、玫瑰露酒、柠檬汁等，这些调料，市场上均能购到。
¥10.70定价：¥232.40 (0.47折)
168轻断食瘦身餐盘计划 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
¥33.20定价：¥78.00 (4.26折)
¥33.00定价：¥33.00
减糖瘦身营养餐555款,中国轻工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
1
¥25.38定价：¥68.00 (3.74折)
素食笔记 全蔬健康素食营养搭配菜谱大全 家庭营养健康饮食宝典 减肥瘦身低脂一日三餐轻断食全素食轻食书籍 简单易上手清爽凉
¥26.80定价：¥45.00 (5.96折)
血型·饮食·减肥 王元 著 人民军医出版社【达额立减】 正版图书，速开发票，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥35.50定价：¥151.00 (2.36折)
孕产妇食谱(修订版)叶连海,郝淑秀金盾出版社9787508238036
¥3.96定价：¥14.00 (2.83折)
2册 减糖饮食 每周两天轻断食 正版减糖生活食谱控糖减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗
¥21.60定价：¥78.60 (2.75折)
手作欧式面包 杨世均布雷夫手作面包烘焙指南 面包风味配方入门级面包烘焙图书 欧式面包配方制作工艺 面包烘焙教程烤面包书籍
¥31.70定价：¥34.00 (9.33折)
¥56.10定价：¥78.00 (7.2折)
美味轻食 轻体排毒汤 弗恩·格林 著；侯茜 译 北京美术摄影出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
我们每个人都希望能展示给外界一种容光焕发、活力自信的形象。当然，如果能同时拥有清晰的头脑和姣好的身材的话，那就更完美了。这些条件并不完全取决于年龄，而是在很大程度上依靠饮食和补水。如果打破正常的饮食规律，我们的身体会出现疲劳、反应迟钝、皮肤暗沉、肌肉无力等一系列的症状。这些症状表明，如果不能适量摄入养分，身体内部和外部的健康就会被破坏。在众多的饮食方式中，汤中富含的营养物质能在很大程度上满足身体所需，让我们由内而外散发光彩。富含蛋白质、优质脂肪及碳水化合物的汤类是我们进行汤排毒的良好开端。富含纤维、色彩丰富又能补充能量的汤类，对我们的身体健康有着极为重要的影响。汤排毒是一种较为复杂的饮食方式。通过喝汤，我们的身体摄入大量或微量的营养物质及一些活性酶，由此达到自身净化的目
¥21.92定价：¥114.00 (1.93折)
50道低卡饱腹轻食碗 色彩丰富摆盘文艺食欲足可甜可咸食材丰富口味多早中晚餐营养全面又均衡低卡饱腹健康轻食碗
¥38.80定价：¥49.80 (7.8折)
无烟少油，轻食料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
¥17.72定价：¥223.78 (0.8折)
轻食三明治工坊134款四季美味三明治制作详解[日]永田唯 著；张晶晶 译人民邮电出版社9787115498786 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果你认为简单地将各类食材夹入面包中就可以被称为三明治的话，这本书会让你对三明治的认识大为改观。本书是专门针对三明治的制作教程，书中从相关的基础知识入手，详细介绍了面包、黄油、奶酪、肉食加工品、酱汁和调味料的种类与区别，蔬菜的准备工作以及三明治的组合方法。书中首先汇集了世界各地共25大类81种经典三明治的制作方法，然后通过11 堂三明治创意食谱课，向读者示范了如何在经典三明治食谱的基础上对其进行创意加工。作者以四季划分，创意制作了53 种经典升级的三明治食谱，口味齐全，用料丰富，选择众多。 本书适合美食爱好者阅读。
¥477.39定价：¥1490.3 (3.21折)
超人气咖啡馆轻食餐,江苏科学技术出版社 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥29.80定价：¥29.80
健康减脂，乐享轻食 轻食理论减脂食谱 减肥减脂餐菜谱一日三餐食谱轻断食营养餐食谱大全低脂肪高营养健康与美味兼得好吃与瘦身
¥15.50定价：¥49.80 (3.12折)
每天1碗沙拉,等于瘦身1小时沙拉女王 著中国轻工业出版社9787501993284 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《每天1碗沙拉等于瘦身1小时》是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉，享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
?21天手把手采购、制作技巧 ?易于准备、营养丰富 易于坚持
¥51.51定价：¥60.60 (8.5折)
咖啡馆轻食精选 郑元魁、陈建智 著 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“轻食”其实指的就是简单快速的餐点，让生活匆忙、用餐时间不定的现代饮食男女，能随时补充能量、注满活力。 在咖啡馆的轻食菜单中，最常见的有面包三明治类、汤类、沙拉类、意大利面类等。其与中午商业简餐的不同点在于，制作时间较短，供应方式多为单点，且口味分量较清爽无负担，让过了正餐时间却仍末填饱肚子的你我，有了轻便的餐点选择。且轻食多取材丰富又时髦，同时热量也较正式餐点低，因此也受到都会仕女的青睐，不仅仅是一种食物，而且也代表着咖啡馆与潮流的时尚象征。 这些全营业时段都能享用到的轻食，已经让喜欢到咖啡馆享受悠闲时光的人们，惊喜于有除了蛋糕之外的更多选择，这使得逗留在充满咖啡香味的咖啡馆里，也能无时无刻品尝到各式美食，只要想点餐，随时都可吃到美味。看来，这是咖啡馆继香醇的咖
¥17.60定价：¥57.20 (3.08折)
轻食菜谱 全植物纯素食烘焙料理菜谱书籍 中华素食 四季疗愈 轻素食教科书蔬食烹饪养生菜健康营养搭配家庭自制调味品素菜低卡
¥23.60 - ¥0.24
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”，这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师，她毕业于北京服装学院，曾获得“中华杯”国际服装设计大赛银奖，多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制，是名副其实的时尚达人；作为插画师，她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》；作为厨娘，她是2019年豆果美食年度内容创作达人，多个菜谱在网络上的点击量超过百万…… 厨娘、服装设计师、插画师，三个迥异的身份在她身上得到了很好地融合，这些融合zui后都体现在她做的菜上面。深厚的美术功底，帮助她很好地将艺术和美食相结合，做出好看又美味的创意食物。她zui吸引粉丝的地方在于：她的每一道菜都像一件艺术品般精致，而在做法上却十分简单易操作，这正与现在流行的生活理念相符合，用极简的方式过精致
¥26.39定价：¥49.80 (5.3折)
减肥:药草疗法与膳食调养廖果 编农村读物出版社9787504836670 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
主要内容有两大部分：一是减肥常识，通俗易懂地简介了肥胖的定义、原因、危害与减肥要领等等有关知识。二是减肥中草药及简效秘方，精选了常用有效的减肥中草药93种，以药为纲，每药内容有中药理论（包括药名、别名、学名、来源、产地、性味归经功效主治、用法用量、使用注意等）、现代研究（包括成分、药理等）与附方；其中附方部分选取与该药有关的用于减肥的简效秘方共计370余方加以介绍，包括方名、组成、制法、服法、服法与用量、说明等。三是配合药草疗法的家常减肥膳食食谱。全书资料新颖，内容丰富，力求科学性与实用性的有机统一。可供有意减肥者及相关医务人员阅读参考，亦为现代家庭应备的保健指导书。
¥12.00定价：¥331.32 (0.37折)
萨巴厨房减糖料理,中国轻工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
??近年来，“减糖”概念越来越火，但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃，希望通过节食的方式来减重，这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食，减糖饮食是通过科学的饮食搭配，达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质，那么既不用挨饿，也能拥有享受美食的满足感。??书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参考，按照主食、配菜、汤品饮品分类，跟着作者的减糖饮食原则和饮食计划便可随心搭配一餐。??减糖饮食不仅能减肥，更重要的是可以令你拥有更健康的体魄。
¥49.80定价：¥49.80
低脂轻食家常菜,中国轻工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
第一眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”，这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师，她毕业于北京服装学院，曾获得“中华杯”国际服装设计大赛银奖，多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制，是名副其实的时尚达人；作为插画师，她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》；作为厨娘，她是2019年豆果美食年度最佳内容创作达人，多个菜谱在网络上的点击量超过百万……厨娘、服装设计师、插画师，三个迥异的身份在她身上得到了很好地融合，这些融合最后都体现在她做的菜上面。深厚的美术功底，帮助她很好地将艺术和美食相结合，做出好看又美味的创意食物。她最吸引粉丝的地方在于：她的每一道菜都像一件艺术品般精致，而在做法上却十分简单易操作，这正与现在流行的生活理念相符合，用极简的方式
¥49.80定价：¥49.80
168轻断食瘦身餐盘计划 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
¥29.10定价：¥78.00 (3.74折)
生机素食主义 张乔依 著 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《生机素食主义》作者提倡的“生机素食”，是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。《生机素食主义》内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者推荐。
¥17.96定价：¥41.26 (4.36折)
享“瘦”美食：享受健康的美食减肥法 小风 著 9787807400134 上海文化出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味！ 百分百低卡路艰苦享瘦美食DIY！《享“瘦”美食：享受健康的美食减肥法》介绍了百余种纯天然有机营养食材，几十道精致美味的佳肴，为你量身打造纤体膳食，通过严格控制卡路里和脂肪的摄入量，美食、瘦身两不误，让你在饱食美味的同时永远保有一副窈窕曼妙的好身材！进入布琳的美女私房菜馆，享受身轻如燕的奇妙之旅，让你一次瘦个够！还等什么，赶快行动吧！
¥22.28定价：¥77.26 (2.89折)
美容减肥保健药膳李亚芳 编；田后谋中国农业出版社9787109068001 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如何吃出健康来，吃出美来，其中大有学问。为达到因人、因时、因地而辩证施膳，美容美发、防治疾病、健康长寿之目的，笔者在整理收集了大量古今宫廷和民间食疗美容美发、减肥健美药膳前提下，总结祖传药膳实践理论，根据其功用，将本书分为四部分，即美容保健药膳、女性特殊性理期美容药膳、美发保健药膳、减肥健美药膳，每首药膳详细介绍了原料、做法、作用等内容。本书以实用为重，使读者一学就会应用，一用就有效，美容又健身，适合城乡广大读者阅读应用，还可供中医院校和药膳餐馆等科研生产教学单位的食疗爱好者参考应用。
¥11.20定价：¥227.40 (0.5折)
好好吃饭 躺瘦 西门吹花编著 30000+减肥者实践的躺瘦指南 减肥食谱 减脂餐食谱书 轻食食谱 减肥食谱21天减肥餐
¥27.00定价：¥27.00
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 9787219052402 广西人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，形成一生的健康习惯。 第五，几乎不会增加你的经济负担，只会使你的医药费下降。 这个方法也并不复杂，如果想快速减肥，那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段；如果想慢慢来，可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单，既不必计算热量，也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。 值得炫耀的是，要不了两周时间，就会有人问你用了什么秘方，这么快就瘦了。而你得到的，不光是看得见的，还有长久的健康和对生活的信心！ 如今，这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了，而且已经被一些人运用（日本比我们早了
¥3.47定价：¥43.44 (0.8折)
¥21.80定价：¥49.80 (4.38折)
减脂健康餐（萨巴厨房） 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
¥28.37定价：¥50.60 (5.61折)
1.突破性：提出“在吃中瘦”的概念。在个体更关爱自身、更珍惜自己的当下，节食、海量运动等传统方式已逐渐被人群抛弃，取而代之的是更加健康科学的“在吃中瘦”。本书打造的从吃开始瘦的理念恰恰符合了大众当前“健康和美丽需要兼顾”的需求。 2.实用性：本书提供的方案紧密结合实际，不仅科学、健康，而且易于执行。读者可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。 3.个性化：书中强调个性化、科学化，针对不同体质、不同需求的读者提供量身定制饮食方案，确保每个人都能找到适合自己的之路。
¥31.90定价：¥49.00 (6.52折)
我的手作轻食便当2 日本料理食谱书 菜谱家用新手学习书籍 轻食减肥餐日式手作便当畅销书＜优选包邮好书＞ 正版保真 假一罚十 请放心下单，本店所有商品均可开票
¥36.62定价：¥49.80 (7.36折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车