席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 9787219052402 广西人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，形成一生的健康习惯。 第五，几乎不会增加你的经济负担，只会使你的医药费下降。 这个方法也并不复杂，如果想快速减肥，那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段；如果想慢慢来，可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单，既不必计算热量，也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。 值得炫耀的是，要不了两周时间，就会有人问你用了什么秘方，这么快就瘦了。而你得到的，不光是看得见的，还有长久的健康和对生活的信心！ 如今，这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了，而且已经被一些人运用（日本比我们早了
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看视频！营养师教你做婴幼儿餐甘智荣广东人民出版社9787218122229
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《极简全蔬食》 ☆ 万众期待 ：人气公众号 素愫的厨房 出品。健康饮食怎么吃？一书在手，答案全有。 ☆ 理念前沿 ：这不是一本普通的菜谱书，她实现了 全蔬食 健康理念：低脂、纯素、无添加、全食物。 ☆ 名家推荐 ：美国责任医师协会营养学专家、畅销书《非药而愈》作者徐嘉博士鼎力推荐。 ☆ 干货满满 ：本书分为蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点8个部分，共101款，已获得专家及大量粉丝的点赞与追捧。 ☆ 故事精彩 ：作者的暖心文字，读者的精彩故事，美文 美食同享。 《二十四节气 极简轻蔬食》 ☆ 素食养生 揭开素食慈济医院20年素食养生经的奥秘，集中医师 营养师 厨师3大专业团队的智慧，化作这一位 极简 的家庭食疗顾问！ ☆ 节气精华 我国的节气文化距今已有2500多年历史，并列入我
¥72.00定价：¥123.00 (5.86折)
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法老美 著广西人民出版社9787219052402 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，形成一生的健康习惯。 第五，几乎不会增加你的经济负担，只会使你的医药费下降。 这个方法也并不复杂，如果想快速减肥，那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段；如果想慢慢来，可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单，既不必计算热量，也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。 值得炫耀的是，要不了两周时间，就会有人问你用了什么秘方，这么快就瘦了。而你得到的，不光是看得见的，还有长久的健康和对生活的信心！ 如今，这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了，而且已经被一些人运用（日本比我们早了
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「ins风轻食」梅森杯沙拉365天食谱 分层装瓶/酱汁摇摇法 健身餐办公室便当 办公室午餐速食教程 正版书籍
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200道轻食高纤蔬菜沙拉 [日]枝顺 著；何恒婷 译 中国轻工业出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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减脂家常菜书正版 低卡减脂家常菜谱 彩图减肥提升代谢瘦身食谱 适合减脂期的食物突破平台期素食减肥餐菜谱书籍 轻食减脂餐健 可开发票，支持7天无理由退换货
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血型·饮食·减肥 王元 著 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书吸收全球目前最流行的全新瘦身观念和自然疗法，结合中国人饮食的实际特点，提供了适合中国人的按血型饮食减肥的理念和方法。全书共5章，分别介绍了关于血液和血型的基本常识、血型和营养的密切关系、按血型减肥的新潮流，重点介绍了不同血型减肥的饮食养生全攻略。
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生活-实战育儿书育儿发育65招脐带血干细胞疾病日常护理难缠宝9787518413669正版
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享瘦轻食 鱼菲 著 江苏凤凰科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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正版减脂增肌健身餐单 健身营养全书体重管理书籍秘密减肥方法减掉内脏脂肪减肥不是挨饿而是与食物合作韩国艺人轻食食谱计划家医
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减肥秘方药膳粥[日]吉屋和江长虹出版公司9787800630347 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
肥胖已经变成了一种严重的疾病，为肥胖而忧愁，就会产生心理上疾病，会发向自己的生活习惯与身体状况格格不入……本书里，作者想让读者明白的是古屋式药膳不仅仅是一种减肥的好手段，而且是一种维持健康的一种好食品。苗条的身材象征着一种健康的表现。药膳粥可以实现你这种愿望，同时还能防止老化。不管是男女老少要想拥有健康的体魄，请试一下古屋式的药膳粥，会令你满意的。
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萨巴厨房：轻食沙拉，纤体瘦身萨巴蒂娜 著中国轻工业出版社9787518423279 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书收录了近百道瘦身沙拉食谱，以及多款经典沙拉酱的做法。 根据功效特点的不同，全书分成了”清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”四个章节，在用途、食材等方面都各有侧重。 此外，对于沙拉中常用的食材挑选和保存、以及自己制作低卡沙拉酱的方法，也有介绍。
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咖啡馆简餐、轻食 周子钦 著 中国纺织出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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轻食菜谱 全植物纯素食烘焙料理菜谱书籍 中华素食 四季疗愈 轻素食教科书蔬食烹饪养生菜健康营养搭配家庭自制调味品素菜低卡
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保健医生：女性减肥食疗养生 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书为《女性减肥食疗养生》，分为护肤、化妆、美容、美发、准备减肥、饮食与减肥、运动与减肥等编。书中介绍各种美容及减肥知识，让你在日常生活中，从点滴做起，通过自我与呵护，轻松拥有健康与美丽。 编写这本书时，我们力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。需要特别说明的是，本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。
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饮食术减糖生活 营养搭配 延缓衰老 抗氧化 变瘦变健康变年轻减糖饮食健康食疗养生书 低糖低脂 减糖控糖 减肥减脂科学营养
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【正版】 轻断食减糖餐 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518453771 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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《我的轻食主张》 孟祥健（Nicole） 著；张滢滢、阮清钰 编 广东南方日报出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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健康餐桌20：营养学家推荐的减肥食谱328例 《健康餐桌》编委会 编 重庆出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。 书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。
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我的手作轻食便当1日本料理食谱书菜谱家用新手学习轻食减肥餐日式手作便当畅销书 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
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血型·饮食·减肥 王元 著 9787509105788 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书吸收全球目前最流行的全新瘦身观念和自然疗法，结合中国人饮食的实际特点，提供了适合中国人的按血型饮食减肥的理念和方法。全书共5章，分别介绍了关于血液和血型的基本常识、血型和营养的密切关系、按血型减肥的新潮流，重点介绍了不同血型减肥的饮食养生全攻略。
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超人气咖啡馆轻食餐(超值版),杨桃美食编辑部,江苏科学技术出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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生机素食主义 张乔依 著 9787501950843 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《生机素食主义》作者提倡的“生机素食”，是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。《生机素食主义》内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者推荐。
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美味轻食 轻体排毒汤 弗恩·格林 著；侯茜 译 北京美术摄影出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
我们每个人都希望能展示给外界一种容光焕发、活力自信的形象。当然，如果能同时拥有清晰的头脑和姣好的身材的话，那就更完美了。这些条件并不完全取决于年龄，而是在很大程度上依靠饮食和补水。如果打破正常的饮食规律，我们的身体会出现疲劳、反应迟钝、皮肤暗沉、肌肉无力等一系列的症状。这些症状表明，如果不能适量摄入养分，身体内部和外部的健康就会被破坏。在众多的饮食方式中，汤中富含的营养物质能在很大程度上满足身体所需，让我们由内而外散发光彩。富含蛋白质、优质脂肪及碳水化合物的汤类是我们进行汤排毒的良好开端。富含纤维、色彩丰富又能补充能量的汤类，对我们的身体健康有着极为重要的影响。汤排毒是一种较为复杂的饮食方式。通过喝汤，我们的身体摄入大量或微量的营养物质及一些活性酶，由此达到自身净化的目
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佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 佟小鹤 编 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
实用接地气的家常减脂餐，让你更容易坚持、更容易实现瘦身的目的。蔬食、荤菜、主食、小菜和零食，你想要的都能找到！好学易做、简单快手，有些菜品还配有视频，就是厨房小白也能掌握！标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！每道菜都有热量数值和热量星级，还有功效特点标签，让你一目了然，选择符合自己需要的食谱。减脂食谱≠吃素，也不必花费高昂去追求高大上的“保健食材”。营养均衡、摄入合理，才是正确的减脂之道！
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佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 中国轻工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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明星店铺 四川新华书店教育专营店
佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 中国轻工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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沙拉吃不够（萨巴厨房）沙拉就是又省事儿又健康又有格调的选择！ 正版包邮 保证正版 可提供发票
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便当教室 [日]长谷川理惠 辽宁科学技术出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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减肥菜谱 牟重临 著 9787534116346 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《减肥菜谱》主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，《减肥菜谱》介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
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吃遍天下·小小家常汤：清热去火汤深圳市金版文化发展有限公司 编广州出版社9787807310228 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
36道清热去火汤+18种科学实用的营养分析+48种食物相宜相克=一册五元钱，100%超值！内容丰富，图片精美，书本小巧，价廉物美，物超所值，只需5元钱，就能吃遍天下。只选好的，不买贵的！ 本书介绍了常见食物的36种做汤方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出清热去火、味道独特、营养丰富的清汤。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供更直观的参考借鉴，使操作更简单。
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【正版书籍 假一罚十】21天快瘦减脂餐 注：部分书籍 赠品数量有限，随机赠送，赠完为止！介意赠品勿拍！由于部分书籍多仓发货库存更新不及时，断货短信告知请知悉！团购更优惠：19223136577
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减肥饮食营养误区 卞华伟 著 广东人民出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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无烟少油，轻食料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
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按部位精准，轻松告别大肚腩、游泳圈、大象腿、蝴蝶袖、双下巴。 同时改善体质，重塑健康，缓解便秘、去除水肿、调节免疫力、净化血液。 高效排毒食谱与简易拉伸运动双管齐下，效果加倍。 清晰准确的食材采买清单，让餐制作更高效。 每个食谱都标注了热量和健康功效，吃着心中有数。
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低碳水极简轻料理 [比利时]帕斯卡尔.奈森斯 著；刘开哲 译 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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轻体果昔 (法)弗恩·格林 著;严松 译 北京美术摄影出版社【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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要么要么寿司 简单自然的轻食寿司[日]松尾美由纪化学工业出版社9787122305572 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
寿司小巧可爱，简单美味，摆在桌上既显眼又美观。漂亮的黄色鸡蛋丝，可爱的花状藕根，微甜的粉红色鱼松，卷成玫瑰形的鲑鱼刺身。本书收录了众多多彩美丽，制作简单，大人小孩都爱吃的寿司。在大家都喜欢的传统口味中，加入了些许特别的食材。适用于女儿节、新年等节日的庆贺，招待、及赏花、出游时的便当。希望大家喜欢这份在特别日子里派上用场的可爱寿司食谱。
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学会吃!快速调理肠癌胡维勤黑龙江科学技术出版社9787538894370 ; 978-7-5388-9437-0
肠癌往往并不是突如其来的，而是从其他疾病发展而来的。抽烟、酗酒等不良生活习惯，长期精细饮食导致饮食结构的失衡等都会引起身体抵抗力的下降，并诱发慢性炎症。如果长期如此，肠道环境也会随之变化，便秘等一些小毛病也会发生，毒素在肠道中累积就会诱发癌症。本书细致讲解肠癌的相关知识，分章节讲述调理的要点，是便于读者查阅的饮食养生书。
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降脂减肥菜点茶饮 蔡鸣 主编 9787801945273 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
吃喝是影响人们身体健康的重要环节，也是反映人们生活质量的显著标志之一。在品种繁多的菜市场中，消费者怎样根据不同的条件选择食物原料，如何依据自身的需求去科学地搭配食品，制作出精美可口的菜肴茶点，这就是本书所介绍的主要内容。作者搜集、整理了76种具有降脂减肥辅助作用的食物，并将它们搭配组合出954种菜点茶饮，有凉菜、热菜、汤羹、茶点等，融营养美味、防病健身于日常饮食之中。每样菜点都按“原料与制作”、“食用方法及作用”等分别叙述，内容丰富，取材方便，制作有繁、有简，由人任选。以祖国中医食疗的办法增强体质，对养生抗病具有很好的作用。本书适合高脂血症、脂肪肝和单纯性肥胖症患者，而且可以作为家庭饮食的工具书，还可以作为医院营养膳食管理人员和单位食堂、餐厅、饭店厨师以及食品加工企业技术人员阅读
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轻食素食小煮意,中国轻工业出版社 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
我们的生活就是要淡然悠闲。本书是《素食小煮意》升级版，旨在教会读者如何做出时尚的健康素食，同时考虑到年轻人的喜好和生活方式，在原书基础上对菜品进行了更新，更适合喜欢追求时尚的品味一族阅读。
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晚间西红柿减肥 [日]唐泽明 著；周晓晗 译 9787531723950 北方文艺出版社
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【正版】 轻断食减糖餐 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518453771 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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血型·饮食·减肥 王元 著 人民军医出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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地中海健康饮食 [意]Eleonora Galasso（依莱诺拉·格拉索）【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的饮食方式。它不仅是一种健康的饮食结构，还是一种生活方式。联合国教科文组织于2010年将地中海饮食列为了西班牙、希腊、意大利和摩洛哥联合拥有的非物质文化遗产，肯定了它不仅是这些国家重要的历史和文化产物，也是对世界文明的巨大贡献。本书作者遍寻地中海沿岸十余个国家的经典菜肴及烹饪方法，记录并收集了众多食谱，并对地中海饮食结构和健康理念进行了阐述。你将在本书中学到这种来自于"世界厨房”的烹饪法，这些美食与生活的遗产，就在餐盘中代代相传。
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减脂家常菜书正版 低卡减脂家常菜谱 彩图减肥提升代谢瘦身食谱 适合减脂期的食物突破平台期素食减肥餐菜谱书籍 轻食减脂餐健 可开发票，团购联系在线客服有优惠
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168轻断食瘦身餐盘计划 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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不挨饿快速瘦的减脂餐,中国轻工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
作者为韩国“减重女王”，减脂课每次上线后数十秒售罄。成功帮助数十万读者变瘦变美，恢复身体健康，提升自尊心。120道营养美味的减脂餐，麻辣烫和甜点也能放心吃。食材易得，简单好做，厨房新手也能轻松上手。预先制作常备菜，让懒人和上班族做菜更省时省力。点外卖也无须担心发胖，零压力减脂秘笈无私分享。
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小食光！人气轻食简餐 毫不费力，保持轻盈的身材，学会轻松的烹调
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简单减肥餐，好吃不反弹萨巴蒂娜中国轻工业出版社9787518439560 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
减肥对很多人来说不是一件容易的事，即便成功，也只是暂时性的，反弹成了让人更加头疼的事情。 这本食谱从身体内部调节角度出发，按照其对于营养元素的需求来安排。其中，能量满满的优质蛋白，为你补充基础的能量；为了营养均衡的需求，我们还安排了多彩的维生素，用蔬菜、水果、菌类等多种食材搭配健康饮食；正常的饱腹感是必须的，所以健康饱腹的膳食纤维，既能提供一餐应有的满足感，还能促进新陈代谢；当然，滋润补水的菜品也不可或缺。 除此之外，我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤，核心步骤冠以醒目的分类标识，让每一步的衔接清晰明了。每道菜都标明了参考热量，让你对热量信息一目了然，心中有数。
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