日常饮食的减肥妙用：科学减肥 柴瑞震 著 人民卫生出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥13.77定价：¥222.98 (0.62折)
享“瘦”美食：享受健康的美食减肥法 小风 著 9787807400134 上海文化出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味！ 百分百低卡路艰苦享瘦美食DIY！《享“瘦”美食：享受健康的美食减肥法》介绍了百余种纯天然有机营养食材，几十道精致美味的佳肴，为你量身打造纤体膳食，通过严格控制卡路里和脂肪的摄入量，美食、瘦身两不误，让你在饱食美味的同时永远保有一副窈窕曼妙的好身材！进入布琳的美女私房菜馆，享受身轻如燕的奇妙之旅，让你一次瘦个够！还等什么，赶快行动吧！
¥16.04定价：¥67.26 (2.39折)
减肥便当 柳泽英子 青岛出版社【可开电子发票】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥10.10定价：¥100.20 (1.01折)
健康减脂 乐享轻食 一日三餐食谱轻断食 低热量高营养科学健康食谱大全书 减脂瘦身塑形轻食实用指南 简单易上手早餐午餐家常
¥23.60定价：¥49.80 (4.74折)
低脂轻食家常菜+10分钟学做瘦身低热量料理全2册 菜谱减肥低脂轻食美食养生书籍吃出健康好身材菜式食材轻食减脂餐食谱营养控
¥39.80 - ¥0.40
低脂轻食家常菜小菁同学中国轻工业出版社9787518436644
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”，这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师，她毕业于北京服装学院，曾获得“中华杯”靠前服装设计大赛银奖，多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类 节目的录制，是名副其实的时尚达人；作为插画师，她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》；作为厨娘，她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人，多个菜谱在网络上的点击量超过百万…… 厨娘、服装设计师、插画师，三个迥异的身份在她身上得到了很好地融合，这些融合很后都体现在她做的菜上面。深厚的美术功底，帮助她很好地将艺术和美食相结合，做出好看又美味的创意食物。她很吸引粉丝的地方在于：她的每一道菜都像一件艺术品般精致，而在做 法上却十分简单易操作，这正与现在流行的生活理念相符合，用极简的方式过
¥27.89定价：¥49.80 (5.61折)
轻食主义：向节食说Bye-bye,吃得苗条又健康——活力美容新主张 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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美味轻食 罐沙拉 孙萍 译 北京美术摄影出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 广西人民出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥8.00定价：¥200.12 (0.4折)
轻食季：食用花卉轻松享 [美]比特纳、[美]哈兰波利斯 著 9787568039086 华中科技大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
不仅菜园可以收获，每个花园也都可以获得丰收。这本兼具实用性与启发性的花卉使用指南按照早季、中季、晚季介绍了常见花园植物的生长、收获、储存及利用它们所进行的创意方案。这些创意方案充分利用植物的花瓣、叶片、根和果实等，将其制成有机食品、茶饮、鸡尾酒，唇膏、护肤品、药膏，或用于创造插花作品，满足了我们的味蕾，滋润了我们的皮肤，甚至为我们的心灵提供了养分，让我们从花园植物中收获更多。除了精美的图片和详细的介绍，书中还提供了这些创意方案可选用的其他植物。
¥44.47定价：¥108.94 (4.09折)
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200道轻食高纤蔬菜沙拉 [日]枝顺 著；何恒婷 译 中国轻工业出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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萨巴厨房 低卡饱腹健康餐 家常菜谱大全 养生烹饪书籍 减肥零食低卡减脂沙拉酱减肥早餐 代餐主食食谱 随园食单菜谱大全 当
¥19.80定价：¥49.80 (3.98折)
【正版】 轻断食减糖餐 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518453771 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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50道低卡饱腹轻食碗 色彩丰富摆盘文艺食欲足可甜可咸食材丰富口味多早中晚餐营养全面又均衡低卡饱腹健康轻食碗
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血型·饮食·减肥 王元 著 9787509105788 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书吸收全球目前最流行的全新瘦身观念和自然疗法，结合中国人饮食的实际特点，提供了适合中国人的按血型饮食减肥的理念和方法。全书共5章，分别介绍了关于血液和血型的基本常识、血型和营养的密切关系、按血型减肥的新潮流，重点介绍了不同血型减肥的饮食养生全攻略。
¥34.70定价：¥87.00 (3.99折)
日式轻食料理——500千卡健康餐 日本主妇之友信息情报社 著 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
¥24.30定价：¥78.92 (3.08折)
现代人饮食系列：低油减肥食谱 周淑玲 著 上海科学普及出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
“瘦了，真好！”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行，而且还能兼顾饮食乐趣的情况下，轻松快速地减肥？尤其是在体重减轻之后，如何能继续长期地保持减肥成果？则需借助一本制作精良的减肥食谱。 《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计，内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元，做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料，教你彻底了解食物营养与能量的关系，使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。
¥5.92定价：¥35.30 (1.68折)
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法老美 著广西人民出版社9787219052402 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，形成一生的健康习惯。 第五，几乎不会增加你的经济负担，只会使你的医药费下降。 这个方法也并不复杂，如果想快速减肥，那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段；如果想慢慢来，可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单，既不必计算热量，也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。 值得炫耀的是，要不了两周时间，就会有人问你用了什么秘方，这么快就瘦了。而你得到的，不光是看得见的，还有长久的健康和对生活的信心！ 如今，这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了，而且已经被一些人运用（日本比我们早了
¥5.00定价：¥313.06 (0.16折)
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惊人的素食餐 饮食营养健康素食主义减肥食谱 轻营养减脂养生菜谱食疗食谱大全书籍 饮食调养食谱菜谱 低卡轻食饮食营养健康素
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膳叔的快手减脂餐：73道好吃不胖的低卡轻食 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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减脂家常菜书正版 低卡减脂家常菜谱 彩图减肥提升代谢瘦身食谱 适合减脂期的食物突破平台期素食减肥餐菜谱书籍 轻食减脂餐健 可开发票，支持7天无理由退换货
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高效减脂：3日、5日排毒瘦身进阶计划＜优选包邮好书＞ 正版书籍支持开发票 如需帮助请联系在线客服
¥44.98定价：¥79.80 (5.64折)
减糖料理（萨巴厨房） 科学的减糖饮食法则，100道减糖食谱，饱腹还能饱口福，健康还能吃不胖，热量、碳水一目了然。
近年来， 减糖 概念越来越火，但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃，希望通过节食的方式来减重，这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食，减糖饮食是通过科学的饮食搭配，达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质，那么既不用挨饿，也能拥有享受美食的满足感。 书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参考，按照主食、配菜、汤品饮品分类，跟着作者的减糖饮食原则和饮食计划便可随心搭配一餐。 减糖饮食不仅能减肥，更重要的是可以令你拥有更健康的体魄。
¥35.20定价：¥49.80 (7.07折)
萨巴厨房 减脂健康餐 萨巴蒂娜 编 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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¥16.00定价：¥49.80 (3.22折)
低碳水极简轻料理（比）帕斯卡莱·奈森斯中国轻工业出版社9787518428212
作者为比利时家喻户晓的美食畅销书作家，健康营养饮食的倡导者。全面系统介绍适度低碳水饮食的原理、方法以及与生酮饮食的区别，科学制定适合个人的饮食计划，轻松瘦身。挑选高质量、全营养、新鲜的食材，摄取充足营养的同时不必担心热量超标。尽可能简化烹饪步骤，最短10分钟即可完成，让你有时间尽情放松，享受美食。精致的摆盘与独具特色的餐具，体验更高品质的生活方式。
¥42.08定价：¥68.00 (6.19折)
DK生活 美丽轻食 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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轻食主义：向节食说Bye-bye，吃得苗条又健康——活力美容新主张 彭日珍 编 上海辞书出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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正版 低卡低脂家常菜减脂餐菜谱健身餐家常菜 常菜轻料理菜谱大全减肥食谱早餐食材瘦身减糖 健身减脂营养餐常菜美食书籍
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¥23.70定价：¥59.80 (3.97折)
现代人饮食系列：低油减肥食谱周淑玲 著上海科学普及出版社9787542719089 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“瘦了，真好！”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行，而且还能兼顾饮食乐趣的情况下，轻松快速地减肥？尤其是在体重减轻之后，如何能继续长期地保持减肥成果？则需借助一本制作精良的减肥食谱。 《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计，内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元，做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料，教你彻底了解食物营养与能量的关系，使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。
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美容减肥保健药膳李亚芳 编；田后谋中国农业出版社9787109068001 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如何吃出健康来，吃出美来，其中大有学问。为达到因人、因时、因地而辩证施膳，美容美发、防治疾病、健康长寿之目的，笔者在整理收集了大量古今宫廷和民间食疗美容美发、减肥健美药膳前提下，总结祖传药膳实践理论，根据其功用，将本书分为四部分，即美容保健药膳、女性特殊性理期美容药膳、美发保健药膳、减肥健美药膳，每首药膳详细介绍了原料、做法、作用等内容。本书以实用为重，使读者一学就会应用，一用就有效，美容又健身，适合城乡广大读者阅读应用，还可供中医院校和药膳餐馆等科研生产教学单位的食疗爱好者参考应用。
¥11.20定价：¥227.40 (0.5折)
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轻食彻底改变了我:113道减脂轻食料理 贝太厨房 著 化学工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
¥9.23定价：¥210.60 (0.44折)
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玩转榨汁机-让你变美变瘦变健康+不一样的饮品 茶饮调酒咖啡蔬果汁+萨巴厨房.沙拉与果蔬汁 食谱书鲜榨果汁配方书正版
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低卡减脂轻食料理 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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低卡减脂轻食料理 张晓维 编 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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DK生活.美丽轻食 常洁 著 9787518420018 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
越来越多关注健康的人士选择轻食，它强调的是简单、适量、健康和均衡的饮食。本书由英国NYR（英国一流健康美容公司）编写，选取健康、低热量的食材，取代大鱼大肉，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式，将食物按功能性细分，介绍对面部、身体、头发、足部等身体不同部位和器官有益的100多个食谱。内容包括早餐、正餐、零食等的制作方法，除了餐食，还配有搭配甜点、饮品的制作。
¥36.45定价：¥92.90 (3.93折)
瘦身从早餐开始 中国营养学会注册营养师知名健康博主吴佳审定推荐！科学配比每一道瘦身早餐，营养完善，饱腹感强。轻松吃健康瘦！
对于上班族家庭来说，早餐也许就是街边小店的豆浆油条，烧饼夹鸡蛋，早餐如此重要，它提供一天的启动能量，为这一天的生活开个好头。 本书收录的菜谱基本就花10-30分钟，用时太久的花样儿菜早晨做也不现实。 食物尽可能多样均衡。烹饪方式寻找自己顺手可行的。越是不动大脑的备餐方式越能持久。 用合理的搭配，丰富的口味，简单的制作方法以及热量的搭配，达到健康并且真的瘦了。
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正版 手作创意双肩包 手工书 多功能双肩包款式造型设计书 时尚包包手作教程入门书 个性制作教程书布艺包DIY手工制作正版
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美味轻食 轻断食代餐果昔孙萍 译北京美术摄影出版社9787559200228 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
当今，从清晨起床到夜晚就寝，我们的身体便一直暴露于毒素之中。它们以化学药品、农药、激素及其他污染物的形式出现，在我们当下生存的环境如涂料、护肤霜、地毯、家具甚至自来水中随处可见。尽管我们的身体与生俱来地具有帮助我们排出这些毒素的天然排毒剂，然而，这类毒素却与日俱增，尤其是在我们每天食用的食物中，这给我们的健康带来巨大威胁。 而《美味轻食 轻断食代餐果昔》这本简单易懂且内容丰富的果昔排毒指南，果汁排毒可以给身体所需的时间来冲洗堆积的毒素，在短暂的排毒过程中，身体得以清洁、净化并重塑，让你可以重新回到生活的本质。本书介绍了3-5天的果汁排毒计划，使用优质的水果和蔬菜进行果汁排毒，应对具体的问题，如减肥、促进新陈代谢、增强活力、促进消化、对抗压力和增强免疫力，通过果汁排毒，来
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生机素食主义张乔依 著中国轻工业出版社9787501950843 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《生机素食主义》作者提倡的“生机素食”，是针对现代人为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。《生机素食主义》内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
我的手作轻食便当3[日]森望著菜谱家用新手学习书籍日式手作便当书籍轻食减肥餐日本料理食谱书健康生活慢生活食材畅销书正版正
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减脂增肌健身餐单 正确健康减脂减肥瘦身增肌 健康饮食营养搭配 减肥健康食谱 轻食食谱 低卡低脂减肥健身餐图文并茂做法讲解
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法式甜点烘焙 法式厨师职业技能认证培训教程 糕点师职业技能证书考试基本知识和技巧 法式甜品甜点糕点制作教程书籍正版
¥54.70定价：¥56.20 (9.74折)
我的手作轻食便当3 [日]森望（nozomi） 著；陈 建 李念念 译；凤凰空间 出品江苏凤凰科学技术出版社9787 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥17.20定价：¥341.66 (0.51折)
减肥菜肴瘦身茶蔡洪兰安徽科学技术出版社9787533706661 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥4.90定价：¥301.40 (0.17折)
素食笔记 全蔬健康素食营养搭配菜谱大全 家庭营养健康饮食宝典 减肥瘦身低脂一日三餐轻断食全素食轻食书籍 简单易上手清爽凉
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便当201款轻食便当食谱健康餐轻食食谱书家常菜美食书家常烹饪菜谱大全书做法营养早餐食谱轻断食菜谱教程营养餐日本料理书
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21天快瘦减脂餐+减糖饮食减掉内脏脂肪科学营养健身瘦身餐食谱制作大全懒人也会做的美味减脂餐对抗卡路里的饮食习惯健康的减肥
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轻松吃对口辅食辅食0-3岁的宝宝营养餐 辅食每周吃什么宝宝辅食书婴儿辅食书辅食食谱 婴儿宝宝辅食添加与营养配餐宝宝食谱书
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女性养颜减肥汤水 李莲 著 海天出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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糖尿病食物书糖尿病食谱书向红丁糖尿病饮食升级版糖尿病书血糖高吃什么水果糖尿病吃的食物血糖高的食谱书糖尿饼病人食谱书籍正版
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日式轻食料理——500千卡健康餐日本主妇之友信息情报社 著青岛出版社9787555247494 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
¥18.20定价：¥253.76 (0.72折)
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