生机素食主义张乔依 著中国轻工业出版社9787501950843 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《生机素食主义》作者提倡的“生机素食”，是针对现代人为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。《生机素食主义》内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者。
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女人不衰老的秘密——600年沈氏女科养生法 韩学杰 著；磨铁文化 出品 9787518998999 科学技术文献出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
女性的身体特质决定了常会受到很多问题的困扰，如面黄粗糙、长斑长痘、湿气重、脱发、体虚易胖、宫寒痛经等，不注意呵护日常身体，会导致非常显老。 女性养生专家韩学杰老师从体质入手，书中内容涉及女性最为关注、病症较为集中的几大问题：脾肾肝等内脏调理、皮肤情绪睡眠调理、乳腺及妇科保健、更年期抗衰等。厘清关联，进一步从饮方、食方、穴位按摩三方面入手给出调理方案。 作者行医的准则和本书理念是“小食小方胜小药”，书中所提到的治疗方案，均为食疗方、茶饮方、中医按摩，不用药、少用药，帮女性由内而外塑造无龄感，养成不老体质，活出自在生命力！
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素说新语 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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我的手作轻食便当2日本料理食谱书菜谱家用新手学习轻食减肥餐日式手作便当畅销书
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不挨饿快速瘦的减脂餐,中国轻工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
作者为韩国“减重女王”，减脂课每次上线后数十秒售罄。成功帮助数十万读者变瘦变美，恢复身体健康，提升自尊心。120道营养美味的减脂餐，麻辣烫和甜点也能放心吃。食材易得，简单好做，厨房新手也能轻松上手。预先制作常备菜，让懒人和上班族做菜更省时省力。点外卖也无须担心发胖，零压力减脂秘笈无私分享。
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2册]亲爱的厨房小家电+空气炸锅食谱书 西镇一婶著空气炸锅食谱书 破壁机食谱 轻食机料理早餐食谱 菜谱书家常菜大全烤箱美
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【正版】 我的手作轻食便当 [日]森望（ozomi） 江苏凤凰科学技术出版社 9787571300746 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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吃点素挺好的 任芸丽 著 中国轻工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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减糖生活零基础养生入门秘籍 抗糖饮食习惯饮食营养食疗书正版书籍
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佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 中国轻工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
实用接地气的家常减脂餐，让你更容易坚持、更容易实现瘦身的目的。蔬食、荤菜、主食、小菜和零食，你想要的都能找到！好学易做、简单快手，有些菜品还配有视频，就是厨房小白也能掌握！标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！每道菜都有热量数值和热量星级，还有功效特点标签，让你一目了然，选择符合自己需要的食谱。减脂食谱≠吃素，也不必花费高昂去追求高大上的“保健食材”。营养均衡、摄入合理，才是正确的减脂之道！
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地中海健康饮食(意)依莱诺拉·格拉索|责编:张瑞喜|译者:张紫怡//张梦冬|摄...电子工业（正版旧书）97871213 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
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减肥健身食谱 李清亚 著 金盾出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《减肥健身食谱》介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能待级的减肥健身食谱套餐，使减肥者达到既然减肥又健身的目的。内容丰富，科学实用，通俗易懂，不仅适合肥胖者阅读，而县对正常人的日常饮食也具有科学指导意义。
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吃对是补,吃错是毒薛丽君主编江西科学技术出版社9787539059457
每到深秋入冬时节，很多人开始琢磨着如何给自己或家人补补身体。他们大都会自己买些药材，运用自己掌握的一些养生理论来进行调补。殊不知这样做存在着一定的风险，纵然大家买的药材都比较温和，没有毒性，但如果药材之性不符合自身体质，往往适得其反。读完《吃对是补，吃错是毒：家庭中药进补全指导》一书帮助你规避进补误区，安全放心地进补。
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晚间西红柿减肥 [日]唐泽明 著；周晓晗 译 9787531723950 北方文艺出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《晚间西红柿减肥》是日本销量第一的健康减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉5.5公斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘密与秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！ 来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！
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21天快瘦减脂餐 雀儿 著 9787518433544 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
减脂是很多人一辈子的事业，如何让减脂过程更轻松、更持久、更高效，这本书帮你找到了答案！这里有53款实证有效的营养美味减脂餐，不管你是自己在家做饭还是外出就餐，我们都贴心告诉你选择食物的小心机，让你享受美食的同时享受健康，轻松减脂。本书更有作者录制的减脂操视频，方便读者管住嘴、迈开腿。
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鲜榨蔬果饮鲜榨果汁配方书果蔬汁食谱榨汁食谱书榨汁机食谱 大全饮品书籍冷饮制作书健身餐食谱早餐食谱大全饮品书籍调制果蔬汁正
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极简轻食 萨巴蒂娜 著 9787555284888 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你是不是也忙得没时间做饭，以至于天天吃外卖？或者控制不住自己的食量，这月的减肥计划又泡汤了？或者偶尔想下厨又觉得太麻烦，看到复杂的菜谱就头大。其实，改变何须费时费力，用简单的食材做出一道美味料理足矣。 本书所选的菜品，在食材选择、烹调方式、料理步骤上删繁就简，却一样不输美味，让下厨变得更轻松。且每一道菜品都列明所含热量千卡和营养成分，帮你平衡膳食，给身体减负。和萨巴一起，来一次轻食之旅吧！
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日式轻食料理——500千卡健康餐 日本主妇之友信息情报社 著 青岛出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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轻料理.低卡减脂家常菜 吃对每一餐，让身体更轻盈。清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食，告诉你解馋还不发胖的秘诀。S 保证正版 现货速发
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不挨饿快速瘦的减脂餐 120道营养美味的减脂餐 [韩]朴祉禹 著 懒人健康减脂瘦身减肥轻松瘦菜谱食谱书
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轻食素食小煮意,中国轻工业出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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地中海健康饮食 [意]Eleonora Galasso（依莱诺拉·格拉索） 电子工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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王树增战争系列共9本王树增著战争系列作品登顶之作人民文学出版社
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佟小鹤厨房：快手减脂家常菜 佟小鹤 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己*想要的食谱。同时，每一道菜都有热量数值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！ 好的减脂方式，就是努力养成科学合理的健康饮食习惯。太过繁琐的方式不利于打造习惯，而简单实用的减脂餐才有利于坚持。这本书就是教你简单、快捷地烹制出实用有效的减脂餐！
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【正版】 低脂轻食家常菜 小菁同学 中国轻工业出版社 9787518436644 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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玩转榨汁机-让你变美变瘦变健康+不一样的饮品 茶饮调酒咖啡蔬果汁+萨巴厨房.沙拉与果蔬汁 食谱书鲜榨果汁配方书正版
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减肥菜肴瘦身茶蔡洪兰安徽科学技术出版社9787533706661 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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微波炉减肥食单 柳泽英子 青岛出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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美味轻食 天然优糖王倩 译北京美术摄影出版社9787559200204 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
你可能会发现，家庭制作的番茄沙司因为含糖量低，所以口味不如商店出售的好，无糖蛋糕在质地和口感上更是逊于含糖蛋糕。只要坚持，你的大脑和味蕾就会习惯无糖的味道。渐渐地，就会忘了没有加糖这回事。还有很多打着无糖旗号，却大量使用蜂蜜、龙舌兰糖浆或者其他糖浆的食谱，这些食谱获得了众多好评，因为它们所谓的“天然”成分，听上去比食用糖更健康。实际上，糖浆含糖量更高，营养价值低，有些糖浆甚至富含果糖，有些专家认为此类物质会危害健康。不管你现在摄入多少糖，都需要一定时间去适应减糖的过程。本书旨在帮助减少、甚至去除食谱中的添加糖，这是我们每个人都需要做的事情。添加糖的摄入量不能超过每日饮食、饮料摄入热量总量的10%，理想的状况是控制在5%以内，也就是说，男性饮食中的添加糖要控制在70克以内，女性则
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保健医生：女性减肥食疗养生 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书为《女性减肥食疗养生》，分为护肤、化妆、美容、美发、准备减肥、饮食与减肥、运动与减肥等编。书中介绍各种美容及减肥知识，让你在日常生活中，从点滴做起，通过自我与呵护，轻松拥有健康与美丽。 编写这本书时，我们力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。需要特别说明的是，本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。
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吃点素挺好的任芸丽 著中国轻工业出版社9787518425716 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
为什么那么多人吃素？怎么让素食又好吃、又健康、又时尚？ 本书介绍了吃素的好处、素食的营养搭配、素食的明星食材、素食营养家常菜的做法、精选世界各地素食做法，分享70多道素菜的制作方法，满足人们对吃素的各种幻想。
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女性养颜减肥汤水李莲 著海天出版社9787806970492 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。煮米饭的时候加点盐和一小勺油，陈米也能煮出好味道。……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。
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方太食谱：美食【正版图书，满额满减，咨询更优惠】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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无烟少油，轻食料理萨巴蒂娜中国轻工业出版社9787518424306 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书根据当下健康的饮食理念，分为“少油派、无油派、无烟少烟派、无盐少盐无糖低糖派”四部分。 所有菜谱以健康、轻食为原则，利用各种能做到无油少油的多功能家常烹饪工具，再结合实际有效的控油减油小妙招，烹制出低热量、低油量的健康菜品。此外，在无油少油的基础上，特意设计了少烟、少糖、少盐的烹饪方式，真正实现了口感清淡、美味与健康并存，让身体得到全方位的满足。
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咖啡馆简餐、轻食 周子钦 著 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《咖啡馆简餐、轻食》内容主要包括了时尚轻食、彰显夹馅美味的面包、总汇三明治、芝士火腿牛角堡、双茄肉酱帕里尼、法式烧披萨、法式蘑菇派、辣味海鲜薄片披萨、墨西哥牛肉塔可、起司蔬果墨西哥卷、白酒海鲜吐司砖、墨式香橙米卷、金枪鱼松饼、奶油蘑菇面包汤、熏鸡凯萨沙拉、田园暖沙拉等等。
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洋葱7日减肥 [日]主妇和生活社 著；吴梅 译 中国画报出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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轻瘦美果蔬菜汤汁288例（超值版）甘智荣 编江苏科学技术出版社9787553742335 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
菜、汤、羹、果蔬汁，天然减脂低卡食材，排毒减肥，喝出健康一身轻！ 美白塑身菜、消脂蔬果汁、美容养颜羹、护肤滋补汤！ 《轻瘦美果蔬菜汤汁288例（超值版）》精选近300道菜、果蔬汁、羹、汤，适合中国女性健康减肥的膳食搭配，享“瘦”生活，就是这么简单！
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席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 9787219052402 广西人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法，它的根源在于： 第一，它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。 第二，不会让你挨饿，它是健康的，每天5餐，而且吃得好。 第三，非常安全。 第四，形成一生的健康习惯。 第五，几乎不会增加你的经济负担，只会使你的医药费下降。 这个方法也并不复杂，如果想快速减肥，那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段；如果想慢慢来，可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单，既不必计算热量，也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。 值得炫耀的是，要不了两周时间，就会有人问你用了什么秘方，这么快就瘦了。而你得到的，不光是看得见的，还有长久的健康和对生活的信心！ 如今，这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了，而且已经被一些人运用（日本比我们早了
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168轻断食瘦身餐盘计划 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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现代人饮食系列：低油减肥食谱 周淑玲 著 上海科学普及出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
“瘦了，真好！”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行，而且还能兼顾饮食乐趣的情况下，轻松快速地减肥？尤其是在体重减轻之后，如何能继续长期地保持减肥成果？则需借助一本制作精良的减肥食谱。 《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计，内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元，做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料，教你彻底了解食物营养与能量的关系，使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。
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无烟少油，轻食料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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轻料理.低卡减脂家常菜＜优选包邮好书＞ 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】
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轻食简餐 百变沙拉 [韩]金煐斌 著；徐芳丽 译 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
内容介绍： 一提到沙拉，就只能想到蔬菜、水果、鸡胸肉？ 一说起调味汁，就只知道沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱？ 沙拉才没有那么单调！ 轻简、百变又饱腹的沙拉，让你吃出好身材，越吃越健康。 人气料理师分享沙拉制作的5大法则和*调味汁公式，详解食材选购、处理全过程，以及5大类沙拉和黄金比例调味汁的制作方法。用生活中常见的新鲜食材，搭配不同风味的调味汁制作而成的沙拉，既可以是简单、易做、低热量的简餐，也可以是营养、美味、花样多的盛馔。只要将亲手制作的独特调味汁，淋到丰富又新鲜的食材上，一碗能饱腹的美味沙拉就诞生了。
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