附视频！爱上沙拉甘智荣 著广东人民出版社9787218122335 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
沙拉正受到越来越多人的喜爱，但是一般人们只把沙拉当作普通凉拌菜，殊不知沙拉还可以用来当做前菜、下午茶，偶尔也能够充当主食。本书分为沙拉入门、开胃沙拉、主食沙拉、低卡沙拉、点心沙拉五个部分，相信拥有此书的你很快便会沦陷在沙拉的美味里不能自拔。
¥5.00定价：¥430.50 (0.12折)
速效减肥食谱 嘉雯 主编 广东旅游出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥5.00定价：¥90.00 (0.56折)
萨巴厨房 减糖料理,中国轻工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
??近年来，“减糖”概念越来越火，但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃，希望通过节食的方式来减重，这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食，减糖饮食是通过科学的饮食搭配，达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质，那么既不用挨饿，也能拥有享受美食的满足感。??书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参考，按照主食、配菜、汤品饮品分类，跟着作者的减糖饮食原则和饮食计划便可随心搭配一餐。??减糖饮食不仅能减肥，更重要的是可以令你拥有更健康的体魄。
¥49.80定价：¥49.80
饮食术减糖生活 营养搭配 延缓衰老 抗氧化 变瘦变健康变年轻减糖饮食健康食疗养生书 低糖低脂 减糖控糖 减肥减脂科学营养
¥29.60定价：¥36.00 (8.23折)
低糖减脂瘦身餐112道+轻料理.低卡减脂家常菜+高效减脂 打败停滞期+21天快瘦减脂餐（套装共4册）
¥159.60定价：¥177.40 (9折)
轻食主义：向节食说Bye-bye，吃得苗条又健康——活力美容新主张 彭日珍 编 上海辞书出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥22.50定价：¥125.00 (1.8折)
洋葱7日减肥[日]主妇和生活社 著；吴梅 译中国画报出版社9787802201323 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《洋葱7日减肥》为你解密韩国女性忠爱的洋葱排毒减肥法：标准型、清爽型、清新型洋葱汁的制作，以及创新的洋葱酒皮茶和洋葱葡萄酒；多款用洋葱汁或洋葱烹制的美味佳肴；详述洋葱的减肥、排毒原理，以及洋葱汁的正确饮用方法和注意事项。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
吃点素挺好的 任芸丽 著 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥14.86定价：¥222.96 (0.67折)
咖啡馆简餐、轻食周子钦 著中国纺织出版社9787506473774 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《咖啡馆简餐、轻食》内容主要包括了时尚轻食、彰显夹馅美味的面包、总汇三明治、芝士火腿牛角堡、双茄肉酱帕里尼、法式烧披萨、法式蘑菇派、辣味海鲜薄片披萨、墨西哥牛肉塔可、起司蔬果墨西哥卷、白酒海鲜吐司砖、墨式香橙米卷、金枪鱼松饼、奶油蘑菇面包汤、熏鸡凯萨沙拉、田园暖沙拉等等。
¥49.60定价：¥405.46 (1.23折)
自然减肥食物 吉特尔曼 9787501168774 新华出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自然减肥食物》介绍了50种能够促进新陈代谢、排除体内毒素并控制胆固醇和血糖指标的超级减脂食品，并提供了一些近期关于这些食品的抗菌性的研究。
¥27.00定价：¥120.00 (2.25折)
减脂轻食沙拉黄予 著江苏凤凰科学技术出版社9787571324223 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
内容： 110道轻食美味沙拉，让身体和肌肤“逆生长”！藜麦混合沙拉、什锦谷物沙拉、红提坚果沙拉……打破“吃沙拉＝吃草”的想法！ 多样食材混搭，营养均衡超健康。精心设计超饱腹的主食沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、清肠高纤的代餐杯和果蔬汁……以蔬菜为基底，巧妙混搭蔬菜、粗粮谷物、肉类海鲜、时令水果，轻食悦体，美味又丰盛。 自制低卡酱汁，百变风味吃不腻。酱料是沙拉的“灵魂”，28道天然风味沙拉酱汁，告别高热量的市售沙拉，避免吃太多陷入“爆卡危机”。柠檬柚子沙拉汁、蜂蜜芥末酱、意大利香草红酒汁……自由变换口味，让味蕾“过足瘾”。 看着能量表随心做，轻松管理体重。每道沙拉都附有热量标识和营养含量，食材搭配合理，酱料热量控制得当，诱人的沙拉多吃几口，也不怕胖！ 制作步骤全图解，简单快速上手。做沙拉
¥19.38定价：¥367.84 (0.53折)
婚礼蛋糕 蛋糕制作教程 烘焙裱花蛋梦幻婚礼蛋糕设计书 蕾丝蛋糕制作入门 蛋糕裱花大全 蕾丝蛋糕装饰基本技巧书 蛋糕大全图
¥80.80定价：¥82.20 (9.83折)
健身餐食谱书萨巴厨房减脂健康餐健身食谱家庭菜谱低卡饱腹健康餐减脂餐食谱书减肥主食书减肥调料减肥食谱21天减肥书 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
¥28.37定价：¥50.02 (5.68折)
咖啡馆轻食精选郑元魁、陈建智 著辽宁科学技术出版社9787538142891 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“轻食”其实指的就是简单快速的餐点，让生活匆忙、用餐时间不定的现代饮食男女，能随时补充能量、注满活力。 在咖啡馆的轻食菜单中，常见的有面包三明治类、汤类、沙拉类、意大利面类等。其与中午商业简餐的不同点在于，制作时间较短，供应方式多为单点，且口味分量较清爽无负担，让过了正餐时间却仍末填饱肚子的你我，有了轻便的餐点选择。且轻食多取材丰富又时髦，同时热量也较正式餐点低，因此也受到都会仕女的青睐，不仅仅是一种食物，而且也代表着咖啡馆与潮流的时尚象征。 这些全营业时段都能享用到的轻食，已经让喜欢到咖啡馆享受悠闲时光的人们，惊喜于有除了蛋糕之外的更多选择，这使得逗留在充满咖啡香味的咖啡馆里，也能无时无刻品尝到各式美食，只要想点餐，随时都可吃到美味。看来，这是咖啡馆继香醇的咖啡
¥19.00定价：¥352.22 (0.54折)
减糖晚餐,中国轻工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
1
¥15.37定价：¥48.00 (3.21折)
减肥好好吃+佟小鹤厨房+减脂轻食+低盐少糖（套装共4册） 每一道菜，都让你离苗条和健康更进一步！
¥147.40定价：¥199.20 (7.4折)
低脂轻食家常菜+轻断食+减糖饮食全3册 菜谱减肥低脂轻食美食养生快手吃出健康好身材菜式食材轻食减脂餐食谱营养控糖内脏增肌 正版保证 优质售后
¥59.80定价：¥128.40 (4.66折)
¥31.00定价：¥31.00
¥57.80定价：¥126.40 (4.58折)
21天快瘦减脂餐 雀儿著 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
本书适合减肥路上挣扎的你，帮你减脂无压力！53道被证实有效的美味减脂餐，告诉你如何在有限的热量中创造最大的满足感，告诉你在外就餐如何科学点菜，在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
¥16.70定价：¥48.00 (3.48折)
【正版】 我的手作轻食便当 [日]森望（ozomi） 江苏凤凰科学技术出版社 9787571300746 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥27.51定价：¥49.80 (5.53折)
西红柿汤7日轻松减肥 河合知则 著 中国画报出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《西红柿汤7日轻松减肥》第一次公开了作者河合知则介绍的“西红柿汤减肥法”！都是用蔬菜做出来的美味佳肴，所以不用担心存在有害物质，而且好吃、经济、实惠。只需7天时间，便可以展现自内而外的惊人效果。 本书内容主要包括：简单！美味！西红柿汤的做法；7天的西红柿汤减肥之旅；如何避免吃腻西红柿汤；辅助“西红柿汤减肥法”的伸展与练习；9位练习者的7天全部菜单；防止反弹的食物……
¥15.51定价：¥32.98 (4.71折)
减肥秘方药膳粥 [日]吉屋和江 长虹出版公司【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
肥胖已经变成了一种严重的疾病，为肥胖而忧愁，就会产生心理上疾病，会发向自己的生活习惯与身体状况格格不入……本书里，作者最想让读者明白的是古屋式药膳不仅仅是一种减肥的好手段，而且是一种维持健康的一种好食品。苗条的身材象征着一种健康的表现。药膳粥可以实现你这种愿望，同时还能防止老化。不管是男女老少要想拥有健康的体魄，请试一下古屋式的药膳粥，会令你满意的。
¥7.00定价：¥27.00 (2.6折)
席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 老美 著 广西人民出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥5.58定价：¥200.12 (0.28折)
美容减肥保健药膳 李亚芳 编；田后谋 中国农业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥10.67定价：¥209.34 (0.51折)
燕麦生活 ★肠道是人体的 第二大脑 ，健康的身体始于健康的肠道！ ★日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。 ★55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。 ★开启燕麦生活，由内而外打造健康身心！不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！ 减糖生活 ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！ ★火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践的减糖饮食，不仅可以减肥，更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！ ★读者可根据自己的饮食习惯，选择适合自己的减糖方式，轻度减糖、中度减糖、高强度减糖，循序渐进，轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食
¥217.80定价：¥242.00 (9折)
¥30.00定价：¥39.80 (7.54折)
【正版新书】 高效减脂:3日、5日排毒瘦身进阶计划 [韩]郑世莲 著,程匀 译 中国轻工业出版社 97875184521 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥44.76定价：¥79.80 (5.61折)
【全2册】极简全蔬食+极简蔬果汁食疗养生书籍 饮食食补养生书食谱 健康饮食养生类书籍 食谱版 减肥轻食食谱书瘦身大全
¥56.00定价：¥56.00
中国精品酒庄游 酒庄品牌建设 品鉴及配菜指南葡萄园管理和酿造工艺 酒庄庄主酿酒师 酒庄经营管理书籍如何开一家红酒葡萄酒酒
¥66.70定价：¥68.80 (9.7折)
21天快瘦减脂餐,中国轻工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
本书适合减肥路上挣扎的你，帮你减脂无压力！53道被证实有效的美味减脂餐，告诉你如何在有限的热量中创造最大的满足感，告诉你在外就餐如何科学点菜，在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
¥14.74定价：¥48.00 (3.08折)
膳叔的快手减脂餐：73道好吃不胖的低卡轻食 膳叔 著 9787122348944 化学工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。 冰箱里的普通食材 , 通过膳叔的科学配比, 帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化 合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。 奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜, 一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达 到健康减脂的效果。 食材简单，制作简单, 省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了美食制作视频的二维码，扫 一扫，轻松学!
¥24.04定价：¥136.00 (1.77折)
减糖生活（不饿肚、不反弹、易坚持）系列（全3册）减糖饮食：持续瘦身不反弹+ 轻断食+ 医生告诉你如何排毒【可开发票】 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥55.00定价：¥126.40 (4.36折)
DK生活 美丽轻食 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
¥28.68定价：¥118.00 (2.44折)
日式轻食料理——500千卡健康餐 日本主妇之友信息情报社 著 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
¥24.30定价：¥78.92 (3.08折)
¥33.00定价：¥33.00
日常饮食的减肥妙用：科学减肥 柴瑞震 著 人民卫生出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥13.77定价：¥222.98 (0.62折)
减肥健身食谱 李清亚 著 金盾出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥4.88定价：¥213.98 (0.23折)
28天减脂瘦身轻食计划,中国轻工业出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥13.75定价：¥49.80 (2.77折)
燕麦生活 ★肠道是人体的 第二大脑 ，健康的身体始于健康的肠道！ ★日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。 ★55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。 ★开启燕麦生活，由内而外打造健康身心！不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！ 冯雪科学减肥法 要减肥，先吃饱！ 普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。 每年帮上万人减肥成功的临床心法正式公开 二十位医学权威联袂推荐 罗振宇、脱不花、张晓龙、梁宁 都曾受益！ 选择冯雪医生的减肥法，一用就有效，长期好坚持，科学不反弹。 谁适合读这本书？ 1.肥胖严重影响身体健康的超重人群。 2.工作压力大、生活方式不健康、久坐、喜欢喝甜饮料、喜欢碳水、总是熬
¥101.20定价：¥127.00 (7.97折)
健康餐桌20：营养学家推荐的减肥食谱328例《健康餐桌》编委会 编重庆出版社9787229003302 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率高、深受大众喜爱的菜肴；二是将简单易行的烹饪技巧与经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。 书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。
¥4.80定价：¥434.60 (0.12折)
咖啡馆轻食精选郑元魁、陈建智 著辽宁科学技术出版社9787538142891 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“轻食”其实指的就是简单快速的餐点，让生活匆忙、用餐时间不定的现代饮食男女，能随时补充能量、注满活力。 在咖啡馆的轻食菜单中，常见的有面包三明治类、汤类、沙拉类、意大利面类等。其与中午商业简餐的不同点在于，制作时间较短，供应方式多为单点，且口味分量较清爽无负担，让过了正餐时间却仍末填饱肚子的你我，有了轻便的餐点选择。且轻食多取材丰富又时髦，同时热量也较正式餐点低，因此也受到都会仕女的青睐，不仅仅是一种食物，而且也代表着咖啡馆与潮流的时尚象征。 这些全营业时段都能享用到的轻食，已经让喜欢到咖啡馆享受悠闲时光的人们，惊喜于有除了蛋糕之外的更多选择，这使得逗留在充满咖啡香味的咖啡馆里，也能无时无刻品尝到各式美食，只要想点餐，随时都可吃到美味。看来，这是咖啡馆继香醇的咖啡
¥19.00定价：¥249.90 (0.77折)
低脂轻食 家常菜 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
¥26.15定价：¥49.80 (5.26折)
膳叔的快手减脂餐：73道好吃不胖的低卡轻食膳叔 著化学工业出版社9787122348944 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。 冰箱里的普通食材 , 通过膳叔的科学配比, 帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化 合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。 奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜, 一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达 到健康减脂的效果。 食材简单，制作简单, 省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了美食制作视频的二维码，扫 一扫，轻松学!
¥21.80定价：¥348.92 (0.63折)
生机素食主义 张乔依 著 9787501950843 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《生机素食主义》作者提倡的“生机素食”，是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。《生机素食主义》内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者推荐。
¥5.38定价：¥41.26 (1.31折)
轻食主义：向节食说Bye-bye,吃得苗条又健康——活力美容新主张 店 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥27.20定价：¥29.92 (9.1折)
减脂家常菜书正版 低卡减脂家常菜谱 彩图减肥提升代谢瘦身食谱 适合减脂期的食物突破平台期素食减肥餐菜谱书籍 轻食减脂餐健 全新正版，可开发票
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
好食光：轻断食减糖餐 9787518453771 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
轻断食的好处：健康、减少2型糖尿病风险、预防心脑血管疾病、改善肠道健康以及提升代谢效率 每周5天正常饮食、2天轻断食，自然减重不反弹 精选154道减糖食谱，告别身材焦虑，唤醒代谢加速模式 随书附赠常见食物热量一览表，制作了多少热量缺口，心中有数 扫码观看视频，学做饭更轻松
¥28.88定价：¥49.80 (5.8折)
豆浆米糊果蔬汁 营养美味的健康饮品 豆浆 米糊 果蔬汁 一本就够家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱药膳汤膳粥膳饮品食疗养
¥14.50定价：¥39.80 (3.65折)
晚间西红柿减肥2：美人食谱 [日]唐泽明、古谷雅慧 著；烟雨 译 9787534135347 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《晚间西红柿减肥2：美人食谱》是继畅销书《晚间西红柿减肥》后，“日本第一的西红柿博士”唐泽明再次重磅推出的。在这本实操版的书中，作者告诉大家，西红柿是真正的“超级食品”，西红柿所含有的丰富的营养素有很多神奇的力量，西红柿除了可以美容减肥外，还可以预防癌症、各种生活习惯病、解酒、治疗失眠，同时西红柿还是爱情的象征食物呢。 西红柿是一种可以让我们由内而外变得健康、变得快乐的食品，它的“魔力”让我们的每一天都能过得活力四射。如果了解了西红柿所具有的众多神奇力量和丰富多样的西红柿美人料理，相信每个人都会“大大喜欢上西红柿”的！那么，就让我们来品味各种各样好吃的西红柿料理吧。
¥2.10定价：¥36.68 (0.58折)
¥59.00定价：¥59.00
21天减脂四格配餐法吴媛媛、姜丹、王兴国 著轻食化学工业出版社新华书店正版
¥54.30定价：¥68.00 (7.99折)
轻食主义：向节食说Bye-bye，吃得苗条又健康——活力美容新主张 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书是一本详细介绍均衡营养的瘦身食谱，强调减重并不需要牺牲健康，而是摄取足够、全面的营养，让您吃得健康、开心，也能自然而然达到瘦身目的。 书中介绍了24道轻身主菜、14道消脂汤品、10余种无忧点心和纤活饮料，每道菜式都以翔实的中医理论为基础，配合西医的营养学，注重食物营养的组合，食物搭配的禁忌，再佐以美味的料理窍门，所以，不仅每一道菜式都具有很好的减肥瘦身功效，而且美味可口。此外，本书也介绍了药材及食材的属性与药性功效，目的在于让读者充分了解药材及食材的作用，能更有效地对症下药，针对自己的身体状况，烹制真正适合自己的瘦身膳食。 健康是美丽的基础，瘦身不能毫无法则。翻开《轻食主义》，领略瘦身饮食的正确方法，不但能享受美味，更能达成瘦身的梦想，拥有健康而曼妙的身体。
¥33.75定价：¥46.58 (7.25折)
现代人饮食系列：低油减肥食谱周淑玲 著上海科学普及出版社9787542719089 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“瘦了，真好！”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行，而且还能兼顾饮食乐趣的情况下，轻松快速地减肥？尤其是在体重减轻之后，如何能继续长期地保持减肥成果？则需借助一本制作精良的减肥食谱。 《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计，内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元，做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料，教你彻底了解食物营养与能量的关系，使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。
¥7.30定价：¥313.06 (0.24折)
轻食彻底改变了我:113道减脂轻食料理 贝太厨房 著 化学工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥8.23定价：¥209.12 (0.4折)
200道轻食高纤蔬菜沙拉 [日]枝顺 著；何恒婷 译 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥12.50定价：¥224.96 (0.56折)
¥18.30定价：¥39.80 (4.6折)
减肥菜谱 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《减肥菜谱》主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，《减肥菜谱》介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
¥30.24定价：¥60.92 (4.97折)
微波炉减肥食单柳泽英子青岛出版社9787555259282 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本达165万。没有时间，炎热的时候受不了……料理的烦恼由微波食物来解决。
¥20.60定价：¥463.26 (0.45折)
乐享轻食 [法]朱莉·施沃布 (法)大卫·努埃 著；张婷 译 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
轻食不只是素食、节食和单纯地瘦身，而是提倡一种积极、健康、均衡的生活态度。 本书将享受美味和均衡营养巧妙地结合起来。书中专业的营养指导主张顺应个人口味，找到适合自己生活方式的饮食之道。并按照促进智力发育并提高记忆力、改善睡眠、养护肌肤、排毒、增强免疫力、减轻压力并缓解焦虑六大健康功效，分别提供了食材易得、做法极简又营养丰富的轻食食谱。除了沙拉，还有意面、海鲜、甜点、汤水等多种选择。每个食谱都呈现出食材的特色功效和精确的营养数据，还会提供变换口味的做法，加入新的食材，营养成分不变。 这本书带来的是有趣的美食体验、快乐积极的生活态度，不只是做菜那么简单。
¥24.30定价：¥143.50 (1.7折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车