正版低脂 低油 低盐的美食生活三低饮食指导手册 全面了解三低饮食 轻松摆脱不健康饮食降低肥胖三高糖尿病心脑血管疾病减脂菜
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家庭实用菜谱精选1200例——CCTV 中央电视台《天天饮食》栏目用书曹广泉 编吉林科学技术出版社97875384324 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书全部菜式均贯穿了《天天饮食》所倡导的“吃出文化、吃出营养、吃出健康”的宗旨，以味为核心，以养为目地，以健康为标准。均体现低盐、低脂、低糖、低温油原则，烹饪方法以急火快炒为主，以蒸、煮、焖、炖为主，少焯水，少过油，尽量采用少损失菜式营养成分的烹调方法，也体现了烹调方法的民众化。贯穿味型的理念是以清淡为主，以原汁原味为主；色泽上，以本色鲜嫩为主，不用色素和添加剂；菜式不仅体现色香味形，更着重营养素之间的搭配，更多使食用者易于消化吸收。 从选料上体现了经济实惠，易于加工，普遍家庭都能接受。编者的主导思想是把各地有代表性的菜式介绍给大家，以供选择食用。 在本书的后，编者综合多方面的因素，根据不同季节、不同人群的饮食营养需求，了12类菜谱索引，以方便读者选择、使用。
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【】最慢的是活着 乔叶 茅盾文学奖得主中短篇小说代表作现当代文学散文随笔畅销书籍 旗舰店 北京十月文艺出版社
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一碗好面 萨巴厨房面手擀面蔬菜面做法技巧 凉面拌面热汤面卤面炒面考面米粉米线面条菜谱面食大全面条食谱书 正版书籍【善水启 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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萨巴厨房·粗粮细做萨巴蒂娜 著中国轻工业出版社9787518418466 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
养生成为现代人饮食的风尚，粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点，精选生活中常见的粗粮，针对不同人群的不同需求，整理出了适合全家人的日常五谷养生美味食谱，让你科学养生，吃“粗”健康。现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。
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大长今养生御膳 [韩]韩福丽 译林出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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一学就会的爱心便当 日本学习研究社 编；何曙燕 译 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书收录了很多小动物、卡通人物、交通工具等造型的爱心便当，样式繁多，乐趣无穷。除此以外还介绍了82种可以放入便当里面的简单小菜，都可以提前做好放入冰箱，只要第二天摆放在便当盒子里就可以，简单易行。 大家对爱心便当的印象可能会是“虽然好看但是制作起来比较难、而且有点儿浪费材料浪费时间”，但是本书教给大家的制作方法正是能够解决这些问题的制作方法，首先制作方法简单即使是第一次挑战的人也能够顺利完成，其次使用书中介绍的冷冻法可以解决“浪费材料和时间”这个问题，再次书中详细地介绍了没有专用工具的时候如何用手头现有的工具做出可爱的便当。对于想要挑战可爱爱心便当的你来说，真的是非常不错的选择。
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中国湘菜：炖 王焰峰 著 湖南科技出版社【可开电子发票】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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快餐美食华文出版社华文出版社9787507510836 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
风味夜宵500例，ISBN：9787507510836，作者：祁澜主编
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面包学(修订31版) 竹谷光司 日本面包师入职面展现经典 创新制法 面包西点的理论与制作 烘焙小贴士烘培书籍专业配方
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新疆美食楼望皓新疆人民出版社（正版旧书）9787228099764 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
新疆是一个多民族的聚居区，这里长期居住着维吾尔、汉、哈萨克、回、柯尔克孜、蒙古、锡伯、塔吉克、满、乌孜别克、俄罗斯、达斡尔、塔塔尔等13个民族，人口1963.11万人。在这民族众多的地区，有着丰富而又独特的饮食文化，这些饮食文化鲜明地反映了新疆农牧区和多民族的特色。 新疆位于欧亚大陆的中心，在祖国的西北，面积160多万平方公里，占全国总面积的六分之一，其中沙漠和戈壁占新疆总面积的40％以上。这里干旱少雨，温差大，是典型的大陆性气候。绿洲面积占新疆总面积的4％以上。在这种自然地理环境中，形成了蔬菜品种少，数量不多，以牛羊肉为主的饮食文化。 在历史上，居住在这里的民族很少吃蔬菜，因而菜肴也较少。在2000年前从汉朝嫁到乌孙国（今伊犁一带）的乌孙公主在一首诗中写道：“以肉为食兮酪为浆。
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1.196道养生汤！低油脂、高纤维，清除体内 垃圾 ，喝出窈窕美丽！营养均衡，提高免疫力，给身体添活力！ 2.高清实拍图+详细步骤图解+贴心的技巧注解，让美味跃然眼前、操作有迹可循！ 3.清汤、浓汤羹汤、蔬菜锅物，去油解腻，健康轻松 喝 出来！营养满分，从每天一碗蔬菜汤开始。
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新派粤港菜 陈洪波 编；谭桂元 广东经济出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
中国饮食文化精深博大，风格多样，形成了各有特色的多种菜系流派，但各流派并不是各自为营，而是相互交流，取长补短，在坚持自身特色的同时不断创新、不断进步，在这个基础上又创造了新的流派，如本书所介绍的新派粤港菜，就是粤菜和港菜的融合创新。 新派粤港菜作为一个渐趋成熟的饮食流派而备受关注，但对这一流派的系统介绍似乎不多，有感于此，我们特意邀请了在新派粤港菜上颇有成就的厨师——资深港厨谭桂元先生和南粤厨坛新锐陈洪波先生撰写了这一本书。这是一本展现新派粤港菜风貌的书籍，介绍了近百道极具代表性的菜式，每道菜都是作者的精心之作。本书深入浅出地介绍了每道菜式的用料和烹调方法，每道菜除成品图外，都另配有制作过程图，图文相辅相成，而且有针对性地分析了各道菜式的创新思路和特点，希望各位读者可以从
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极品大众菜 我家厨房编委会 编 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《我家厨房》栏目是由央视《天天饮食》栏目组原班人马全新打造的，在河北卫视、安徽健康养生频道等平台播出的一档情景剧类美食节目。栏目由全能料理王李铁钢、健康营养控李然、时尚星达人王宁组成温馨快乐家庭，在情景剧的环境中轻松教您学做家常菜。 《我家厨房》系列图书共分三本，分别为《完美家常菜》《非常私房菜》和《*大众菜》。图书按照食材、技法和人群加以分类，由全国知名营养专家、烹饪大师从《我家厨房》栏目的资源中，精选了1000余款经典菜例，经过重新编辑整理，呈现给广大喜欢美食的朋友们。 图书图文并茂，讲解详实，书中的菜式不仅配有精美的成品彩图，还针对制作中的关键步骤，加以分解图片说明，让读者能更直观地理解掌握。另外，我们还对每款菜例附加了操作时间、口味特点，让读者心中有数，有针对性地选择习作，
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中华食品雕刻精华丛书。食品雕刻是中国食品文化的重要组成部分，许多栩栩如生的雕刻作品享誉海内外，为了继承发扬祖国传统技艺，《食雕花卉》以大量的食品雕刻精品图、通俗的文字和操作图，介绍食品雕刻的原料、工具、手法、刀法和雕刻步骤。全书图文并茂，实用性强，适合广大厨师和学习烹调的同志阅读参考。
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7天学会家常炒菜 夏金龙 编 9787538456998 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
家常菜种类繁多，如何将家常菜实用、方便、营养、普及的特色体现出来，也是我们努力的方向。 对于初学者，需要多长时间才能学会家常菜，是他们最关心的问题。在此我要说，只要您按照《7天学会家常炒菜》的编排，7天时间就可以基本掌握和学会家常炒菜、家常汤煲、家常主食。 《7天学会家常炒菜》针对烹饪初学者，首先用2天时间，配以超量的图片，为您分步介绍新手下厨需要了解和掌握的基础常识，如厨房常用食材，厨房常用工具，各种食材的初加工、涨发、切制和窍门等，使您在正式烹调家常菜前，就可以通过看图了解，增加学习的信心。 随后的5天时间，按照食材线索加以分类，并且遵循家常菜简单、实用、经典的原则，选取一些食材易于购买、操作方法简单、被大家熟知的菜肴，详细地加以介绍。您可以通过前面2天学到的常识，选取自己喜好的食
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四川炒菜大全 《四川炒菜大全》编写组 编 四川科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《四川炒菜大全》全面系统地介绍了四川炒菜的有关知识。包括四川炒菜的特点及分类、四川炒菜的原料选购与加工、四川炒菜的制作火候与调味、四川炒菜的独特技术、四川炒菜的创新等内容。《四川炒菜大全》同时收集了四百余种四川创新和传统炒菜，以畜肉类、水产海鲜类、禽蛋类、蔬菜素品类、野味等分类进行介绍，每种炒菜制作从原料准备、工艺流程、操作步骤、成菜特点、操作关键都有详细介绍，以供读者学习和操作。 《四川炒菜大全》可作为餐厅、酒楼、饭店参考使用，也可供广大川菜烹饪爱好者阅读参考。
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《吃在四川》包括代前言—蜀人的饮食之道；正文编为：天然菜库、蜀人心目中的川菜经典、天府盛筵、菜精器美、“正兴园”时代、“蒸炒俱全”等若干部分。
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