晚安瑜伽 适合晚上练习的瑜伽体式、注意事项和体式功效，睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能
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纯粹瑜伽 : 印度瑜伽习练手册 "全新修订版！ 一本实用的居家习练手册。 印度瑜伽士默瀚编著并演示， 为你展现瑜伽世界的本源， 帮助你更精确地领略瑜伽， 掌握瑜伽智慧！"
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瑜伽3D解剖书I——肌肉篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！全面解析24组关键肌肉 ＋ 46式正宗瑜伽体位
如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用*科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！
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瑜伽末那识 印度著名瑜伽大师艾扬格全新著作！带你解开头脑的奥秘，享受瑜伽带来的纯净之感！
《瑜伽末那识》是艾扬格大师的晚年之作，荟萃了大师对瑜伽中根本的 头脑 进行的深层及富有指导性的阐述。
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【新华书店旗舰正版】艾扬格瑜伽入门教程 娱乐时尚瑜伽 (印)吉塔·S.艾扬格 当代中国出版社 源自艾扬格大师编撰的练习大
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辅具瑜伽习练指南 1 站立体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列。 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
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☆《博伽梵歌》是 印度文化的核心 ，是世界公认的文学名著，从古至今一直广为颂读。 ☆《博伽梵歌》有5000年历史，阐释版本众多。本书是 西方世界销量ZUI大的《博伽梵歌》版本 ，是对这一世界性古典文献的比较权威的释论版本。 ☆作者AC.巴克提维丹塔 斯瓦米 帕布帕德是印度杰出的梵文学者，印度ZUI高学术文化机构 高迪亚外士那瓦协会 于1947年颁予他 巴克提维丹塔 （最高的知识造诣与学术奉献）的称号。他赋予《博伽梵歌》以崭新的意义， 无论读者是否熟悉印度传统文化，阅读本书都能理解《博伽梵歌》的永恒魅力 。 ☆译者李建霖是檀摩书院创始人，巴梵书社总编辑，东方心理学学者、梵文哲学学者，瑜伽哲学导师，从事瑜伽文化哲学交流20年。他对《博伽梵歌》所做的完整解释， 使现代人都能读懂这部玄奥的梵文经典 。 ☆《博伽梵歌》所
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本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。
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“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的，这一是简单随便的练习，而是每天长过10小时以上的习练，我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格，1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。1966年，他所著作有《瑜伽之光》向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师，他的《瑜伽之光》一书自从出版以
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双人瑜伽艺术 与爱人一起练习瑜伽吧，收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质！
1.一个人的瑜伽是修行，两个人的瑜伽是艺术。 2.在双人瑜伽中，爱是一种能量，温柔而坚实地化作肢体间的和谐与默契。 3.从零出发，在能量的流动中收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质。 4.在愉悦的精进中，遇见更完美的自己，以及更可爱的彼此。
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艾扬格瑜伽入门教程 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《艾扬格瑜伽入门教程》一书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习的大纲，旨在为参加拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院入门课程的学生提供一种实用的指引。这本书将会作为居家练习的的指引，对课堂上的学习的内容加以辅助。这本书起到唤醒学生记忆的作用，使他们在练习的体式时发挥自身在运动中产生的智能，并以这样的方式学习的体式。《艾扬格瑜伽入门教程》不是结束，而是瑜伽的开始。它为练习的者点燃潜藏的内在瑜伽之火，去照亮瑜伽之旅。编辑体例 。书稿的形成（）扉页、版权页、向帕坦伽利祈祷、给艾扬格大师的献词、序言、致谢 （2）目录 （3）正文 （4）结束语、Yog（简介）、 2。书稿格式 设三级标题，级标题是0个章节、结束语、Yog跟，第二级标题是4部分，第三级标题是7个体式。
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西藏的睡梦瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
当我们修行睡梦瑜伽时，我们就成为那悠久传统的一部分。几百年来，与我们一样，世间男女都进行着同样的修习，面临着同样的困惑与心障，也同样受益匪浅。众多高僧大德和杰出的瑜伽师都把睡梦瑜伽作为他们主要的修行。通过这样的修习，他们最终获得圆满。他们为教法贡献了毕生的精力并通过这些教法把修行的成果传递给我们，他们是我们的精神祖先。回忆这段历史，铭记他们，将会激发我们对睡梦瑜伽的信念及对教法的感激之情。本书旨在通过修行让我们在一生中每时每刻不断培养更大的觉识。
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艾扬格瑜伽精准习练指南 （艾扬格瑜伽习练经典90岁高龄仍在传播瑜珈的导师亲授） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。本书采用了全彩页的形式，是一本大部头的百科全书。对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示，可以使一个完全没有接触过艾扬格瑜珈的人，也能迅速找到适合自己的帮助。除了单独体式的讲解，本书还包含了很多种理疗序列，并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的，所以即便没有任何瑜珈功底的初学者，也可以轻松完成整个修复过程。本书绝对是全世界人民的健康褔音书。——摘自《瑜珈》杂志周沫这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言，瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中，他讲述了自己习练的经历，解释了这门古练背后的哲
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帕坦伽利瑜伽经之光 [印]艾扬格 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作，不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧，而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法，帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术，体会自由与解脱。全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动，修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法，力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果，解脱篇则从宇宙的哲学观点出发，对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘，收获自身真实本质的圆满。
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行动瑜伽 瑜伽文库 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
行动瑜伽，又译作羯磨瑜伽或业瑜伽，意为“以行动为瑜伽”，是一种以“工作”为精神训练的方法。本书为辨喜的门徒根据其有关“行动瑜伽”的系列演讲内容整理而成。行动瑜伽倡导以无私和不执的方法从事行动，认为一切行动的成果都应服务于人本身，应该像崇拜神那样去服务人。行动瑜伽的指导价值，在于把普通的日常行为转化为发现人生zhong极目标的觉悟 行动瑜伽的现实意义，在于为使人类过上富有成果和意义的宁静生活提供一种实现方式，即把个人的生命奉献给人类的整体福利和灵性进步。
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张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
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艾扬格瑜伽 精准习练指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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《巴坦加里的瑜伽经》共分四部分 一、三摩地篇。介绍瑜伽个高境界——三摩地。二、练习的篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段 哲理和实际的练习的方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段 瑜伽练习的所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。本书是依据大师在演讲瑜伽经典和进行瑜伽活动授课时的口述说明。它是瑜伽大师对学生谈到真实传统经典的谈话记录，来自一位生活典范者的生活体验与述说。
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鬼脸儿瑜伽 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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瑜伽之心 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念――瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。
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瑜伽 气功与冥想 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽——气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。本书将助你 ?消除压力、获得身、心、灵的健康 ?恢复体能增强活力 不出家门即可练习的瑜伽 ?增加肌肉父节的灵活。
¥9.49定价：¥47.19 (2.02折)
¥61.00定价：¥128.00 (4.77折)
蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习的提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习的过程中的疑问及误区，以适合各类人裙更安全有效地练习的瑜伽姿势，并从中获得大的效益。
¥7.88定价：¥52.47 (1.51折)
旧伤难愈、反复疼痛的身体；莫名感到不安、愤怒和无力的情绪 这究竟是什么问题？ 通过瑜伽疗愈，从生理、心理、精神以及社会层面，解读身体的真实感受，全面改善问题。 1.本书作者是中国台湾*位取得 国际瑜伽疗愈师协会 认证的瑜伽疗愈师，还是美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师和丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK认证疼痛疗愈师，给有需要的人更加专业的瑜伽疗愈指导； 2.本书是一本完整介绍瑜伽疗愈原理的专著。瑜伽疗愈不仅改善身体的紧绷疼痛，还要找到导致压力和不良情绪的问题根源，追求身体和心理的双重健康，从而找回完整的自己； 3.本书特别收录21组自我修复入门练习，感受 觉知/调节/统合 的瑜伽全新体验； 4.本书从身体功能、心理学和神经科学三个方面分析了瑜伽疗愈如何有效修复身心，阅读本书可以感受不一样的瑜伽和瑜伽疗愈。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
景丽强效塑身普拉提斯 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
那到底什么是普拉提斯？它与瑜伽的区别在哪里呢？普拉提斯是德国人约瑟夫，普拉提斯在瑜伽的基础上，融入芭蕾舞蹈、健美运动、体劋甚至中国的太极等东西方运动精粹发展而来的精准塑形运动。与着重于呼吸、冥想和心灵净化的东方瑜伽相比，它更纯粹地把注意力放在我们身体本身，所以能更迅速以及准确有效地解决生理疼痛，改善不良体态，增强身体的敏感性和柔韧度，更重要的是能快速雕塑出修长紧实的肌肉线条。
¥6.50定价：¥41.20 (1.58折)
瑜伽：从初级到高级 （国际知名舞蹈家、理疗师、瑜伽老师诺亚·贝林撰写，涵盖60多种体式，每个体式对练习益处和练习注意事项都有清晰的说明）
涵盖的瑜伽体式丰富，每一种体式又分为基础体式和高阶体式，适合不同级别的练习者。配图丰富，便于读者理解。
¥24.50定价：¥49.00 (5折)
辅具瑜伽习练指南 3 倒立体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
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瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材 风靡国际瑜伽界的畅销之作 来自瑜伽老师的老师认证的扩展瑜伽知识好书 一起认识瑜伽如何改变我们的生活。
¥58.60定价：¥88.00 (6.66折)
阿斯汤伽瑜伽 循序渐进练习动态瑜伽的指导要领 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性，《阿斯汤伽瑜伽》这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习的顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习的开始，逐步掌握练习的要领，为进一一步提高瑜伽水平奠定_r基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力。正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。·用动感的、的体位姿势清洁你的身体·培养身体的力量，提高体力和灵活度·特别适合爱好健身和体育活动的人裙·适合瑜伽初学者和想进一步提高的人裙
¥15.93定价：¥77.79 (2.05折)
蕙兰瑜伽1 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥5.74定价：¥56.61 (1.02折)
艾扬格瑜伽 精准习练指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言，瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中，他讲述了自己习练的经历，解释了这门古练背后的哲学和理念，以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。本书为不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计，针对初、中、习练者都有详细的指导，分步骤、流程图解如何正确地使用每一个瑜伽体式。而的最终体式的360度全景图片地展示了身体每个部分的位置。特别值得一提的是，“辅助工具”一章，介绍了艾扬格如何创造性地使用辅助工具。这样，即便初学者或身体不太灵活的人，也能够借助辅助工具轻松而有效地练习的瑜伽的经典体式。“瑜伽治疗”一章，图解系列体式流程，帮人们预防或治疗疾病。同时，增加了一份由艾扬格亲自制定的《20周瑜伽课程》，详解从简单
¥43.38定价：¥160.14 (2.71折)
艾扬格瑜伽精准习练指南 （艾扬格瑜伽习练经典90岁高龄仍在传播瑜珈的导师亲授） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。本书采用了全彩页的形式，是一本大部头的百科全书。对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示，可以使一个完全没有接触过艾扬格瑜珈的人，也能迅速找到适合自己的帮助。除了单独体式的讲解，本书还包含了很多种理疗序列，并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的，所以即便没有任何瑜珈功底的初学者，也可以轻松完成整个修复过程。本书绝对是全世界人民的健康褔音书。——摘自《瑜珈》杂志周沫这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言，瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中，他讲述了自己习练的经历，解释了这门古练背后的哲
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西藏的睡梦瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
当我们修行睡梦瑜伽时，我们就成为那悠久传统的一部分。几百年来，与我们一样，世间男女都进行着同样的修习，面临着同样的困惑与心障，也同样受益匪浅。众多高僧大德和杰出的瑜伽师都把睡梦瑜伽作为他们主要的修行。通过这样的修习，他们最终获得圆满。他们为教法贡献了毕生的精力并通过这些教法把修行的成果传递给我们，他们是我们的精神祖先。回忆这段历史，铭记他们，将会激发我们对睡梦瑜伽的信念及对教法的感激之情。本书旨在通过修行让我们在一生中每时每刻不断培养更大的觉识。
¥40.69定价：¥152.07 (2.68折)
西藏的睡梦瑜伽 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥40.68定价：¥152.04 (2.68折)
