哈达瑜伽之光【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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孕妇也能练瑜伽 林惜钗 主编 湖南科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
练孕妇瑜伽，做快乐妈妈！分娩会耗费大量的体力，并伴随着巨大的压力，在《孕妇也能练瑜伽》一书中，作者林惜钗通过一系列柔和有效的瑜伽姿势，帮助你在产前增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，强化髋部、骨盆和脊椎的灵活性，提高整个肌肉组织的力量与柔韧度，同时对控制荷尔蒙分泌的腺体进行柔和的刺激，加速血液循环，改善睡眠状态，并帮助你进行自我调控，学习如何更好地控制呼吸，让你在整个怀孕期间始终保持强壮的身体与健康平和的心理，充分做好分娩前的准备工作，并对肚里的宝宝产生积极与健康的影响。
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图解瑜伽与冥想 美梓编 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽祖本 《家庭书架》编委会 编著 北京出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书详细地介绍了瑜伽这一健身术。全书内容共分为四部分： 一、瑜伽的基础知识； 二、瑜伽的全面练习；三、瑜伽的健康饮食；四、常见病症的瑜伽疗法。语言通俗，图文并茂，可读性、可操作性都较强，适合广大瑜伽爱好者阅读。
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人体经络瑜伽使用手册【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽女王蔡祜慈，不仅具有运动科学硕士的专业背景，同时也是资深瑜伽讲师，拥有多张瑜伽认证，更著有多本瑜伽书。兼具专业与美丽的她，在力作《人体经络瑜伽使用手册》一书中，结合“中医经络智慧”与“瑜伽运动”的异曲同工之妙，让读者在练瑜伽时也能运用伸拉经络、刺激穴位来预防疾病。
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图解瑜伽与冥想【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
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你是节奏感不太好的女生，不适合动感奔放的拉丁舞？你是安静的女生，不喜欢和人一起蹦蹦跳跳，但过于复杂的瑜伽动作却也让你望而却步？你身体的柔韧性不是很好，普拉提斯不在你的考虑范围？你还讨厌器械的灰暗冰冷，健身房让你觉得“恐怖”？其实，你还有一个更好的选择，邪就是瑜伽舞，它寓静于动的动作一定会令你怦然心动。 对于很多人来说，瑜枷舞是个陌生的名词，但要是说起它的孕育者一瑜伽、印度舞，相信没有几个人不知道。 作为出生于印度两大艺术名门的时尚新宠，瑜伽舞融合了印度舞的妩媚妖娆和瑜伽的柔软恬静，它将印度舞风情万种的多变舞蹈动作，融入到瑜伽平衡舒展的体位法中，彻底地放松你的身体和心灵，在地道迷人的印度音乐中呼吸、冥想、伸展、舞动，僵硬的身体轻盈灵动起来，全身的曲线柔美婉转起来，压力与负面情绪
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职业丽人瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
终于完成一天劳累的工作，浑身上下已经有些僵硬。如此每天，亚健康便开始降临。这样下去是根本不行的。想要重新焕发职业丽人的风采吗丶？想让公司的领导和同事对你刮目相看吗丶？那就来练习一下瑜伽吧！职业丽人瑜伽》详细介绍了瑜伽的练习方式，并且搭配了各种辅助妙方，职业丽人们不用再花大把钞票，轻轻松松就可让曲线玲珑，自然散发出一股清新亮丽的气质，让人耳目一新。连平日常见的疼痛或疾病，都可由瑜珈帮助您远离，早日恢复元气与健康。
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艾扬格孕产瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽作为适合孕妇的一项运动，全球，也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中重要的一个分支，它的安全、科学、精准享誉全世界，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈丶妈丶们更具针对性。本书为初学者和练习的者提供了充满细节的真人高清体式图片展示，每一体式图都加以详尽说明，以细致且富于激励的教导，引导修习者掌握每一个体式及其变化，帮助她们提升身心健康，增强和协调肌肉平衡，激发内在智慧。本书还包含了大量解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列知识，以及充满智慧的阿育吠陀疗愈知识，照此练习的，即可塑造及调合生命的琼浆，融炼维护身心健康所需的能量（生命力）。作者在本书中还增加了瑜伽哲学内容，这将有助于你经由生命之轮的律动，引领你的生活通往正确的方向 它也帮助你生活在全面健康且具
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传承之光 （艾扬格大师百年诞辰纪念版70年瑜伽修炼精髓50年全球教学经验艾扬格瑜伽学院 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书系根据B.K.S.艾扬格大师及其亲传弟子20年亲临中国，参加中印瑜伽峰会，指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格大师在华的三天教学内容，涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的的精准、正位意识，学习的艾扬格大师多年的瑜伽修练精髓，是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的读物。
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精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式 广东医科大学·李哲人体科学工作室负责人，李哲老师倾情作序推荐带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾扬格（B.K.S. Iyengar），为 Bandha Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。系列图书中文版*册和第二册一经推出，便广受国内瑜伽工坊和瑜伽老师的好评与认可。 ☆ 解剖学、生理学＋东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ☆ 经过前弯体式开髋、开胯练习，相信你的腰背及骨盆的活动范围都得到了相应的拓宽，由此也能帮助身体过渡到后弯练习。后弯体式能帮助矫正弯腰驼背，伸展腹部肌群，使脊柱回正稳定；而再加
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【新华书店总店自营旗舰店】DK瑜伽,河北科学技术出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★源自经典，全彩图解，科学练习，身心自在。★经典与科学结合，真人演示，肌肉解剖图，精准练习更安全。★不容错过的瑜伽训练全书，初学者的入门指南，瑜伽教练的专业案头常备。★调息法、休息术、冥想技巧、科学、全面的瑜伽饮食建议，6周瑜伽饮食计划，35道素食菜谱。★DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合重磅打造，品质巨献。
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【艾扬格作品合集3册】瑜伽之光+瑜伽之树+瑜伽的艺术 艾扬格瑜伽初级入门 瑜伽减肥瑜伽阴瑜伽瑜伽教学书籍 普拉提 瑜伽功
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瑜伽之树【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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手指瑜伽 (日)深崛真由美 著,计雅文 译 辽宁科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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【新华书店总店自营旗舰店】看漫画,学瑜伽 练对比练会更重要,中信出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！1700处手绘细节×81个瑜伽体式×10大主题序列×9种入门冥想日复一日，每天更加接近标准体式千万别让错误的动作拖垮你的练习之路。√要点详尽，角度独特市面上Di一本体式漫画详解类指导笔记。每一个体式上都详细标注了发力部位、用力方向，那些你没有注意到的关键细节都在这里，不仅要练会，还要练对!√创新内容，新颖有趣以漫画形式重新诠释
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艾扬格瑜伽入门教程 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《艾扬格瑜伽入门教程》一书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习的大纲，旨在为参加拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院入门课程的学生提供一种实用的指引。这本书将会作为居家练习的的指引，对课堂上的学习的内容加以辅助。这本书起到唤醒学生记忆的作用，使他们在练习的体式时发挥自身在运动中产生的智能，并以这样的方式学习的体式。《艾扬格瑜伽入门教程》不是结束，而是瑜伽的开始。它为练习的者点燃潜藏的内在瑜伽之火，去照亮瑜伽之旅。编辑体例 。书稿的形成（）扉页、版权页、向帕坦伽利祈祷、给艾扬格大师的献词、序言、致谢 （2）目录 （3）正文 （4）结束语、Yog（简介）、 2。书稿格式 设三级标题，级标题是0个章节、结束语、Yog跟，第二级标题是4部分，第三级标题是7个体式。
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手指瑜伽 (日)深崛真由美 著,计雅文 译 辽宁科学技术出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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瑜伽之心 T.K.V.Desikachar 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
打造个人身体、心灵与精神的专属修炼！ 全球热销二十年，瑜伽类长销经典，完整继承古老瑜伽精髓与《瑜伽经》核心要义！ 阅读《瑜伽之心》是一辈子的任务，每读一次，你都会获得一次新的体悟。 克瑞斯那玛查亚是现代最的瑜伽大师之一，被称为“印度现代瑜伽之父”。本书作者德斯卡查尔为克瑞斯那玛查亚的门徒之一，也是他的亲生之子。承克瑞斯那玛查亚的世界知名瑜伽大师包括：阿斯汤加瑜伽的帕塔比?乔伊斯（Pattabhi Jois），经典体位法的英蒂拉?徳菲（Indra Devi），正位法的艾扬格（B.K.S. Iyengar）。
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人体经络瑜伽使用手册 蔡祐慈 著 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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哈达瑜伽之光 (印)斯瓦特玛拉摩 (日)萨海 (印)夏东马英 四川人民出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
《哈达瑜伽之光》用流畅但审慎的文字将哈达瑜伽中*珍贵的精髓、*完整的内容、*核心的秘密和盘托出，愿真诚热爱瑜伽的每一位读者能从中受益。 在众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统、古老与现代相结合的独特著作。其英译及注释者，是世界*为的印度凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所的瑜伽专家萨海（G.S.Sahay）教授和印度执业瑜伽教练苏尼尔·夏尔马（Sunil KumarSharma）。 古人云：关乎人文，化成天下。人之为人，其要旨皆在“文-化”也。
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办公E族的健身瑜伽 崔云霞 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《办公E族的健身瑜伽》由权威瑜伽导师全程监制，教练精心改良瑜伽动作，意在帮助办公室白领们彻底解决没时间、没空间练习的瑜伽的难题，让每一位接触到《办公E族的健身瑜伽》的办公室一族都能从中有所收获，身心状态有所改善，从而以更加积极、健康的身心去面对每天的工作和生活。《办公E族的健身瑜伽》以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病 亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于爱美白领们所关心的身材塑造、容颜保鲜、健康排毒等问题，本书也提供了适当的动作和练习的。
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瑜伽养生大智慧 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
如果世上有一种方法真的能够抗衰老，你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗丶？在本书里，迷罗针对不用年龄段的人裙，结合24节气，将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起，设计了2套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案，让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。
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精准瑜伽解剖书4：身体倒立及手臂平衡体式 广东医科大学·李哲人体科学工作室负责人、李哲老师倾情作序推荐，带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
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艾扬格孕产瑜伽【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
准妈妈和新妈安全练习指南女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的瑜伽练习关于孕期和产后健康的瑜伽专著
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解剖与瑜伽体式—预防瑜伽损伤 马海燕 主译 人民卫生出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《解剖与瑜伽体式》，这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本的好书！ ——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂，其中不仅蕴含着扎实的基础，并且使更 深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。 ——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用，它不仅体现了教育性、娱 乐性和趣味性的结合，而且是每一位瑜伽导师，瑜伽爱好者和学生的用书。 ——Suzette O’Byille瑜伽导师 Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒！对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的书目。作为一本解剖学的入门书，它也有不可估量的价值！ ——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师
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手指瑜伽 [日]深崛真由美 计 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书中介绍的“手指瑜伽”，顾名思义就是用两手的指尖就能体会到的瑜伽，而且它的效果一点都不会输给普通瑜伽呢！特别需要关注的是手指瑜伽的美容效果。以瘦身为主，从改善肌肤干燥、浮肿、便秘、怕冷体质，到丰胸、提臀、美脚、瘦脸，女性期望的美容效果它都有。而且这些效果会比预期的来得早呢！手指瑜伽不需要做什么艰难的动作或运用特殊的呼吸法，无论何时何地都可以轻松完成，新的医疗试验证明，做一次手指瑜伽相当于慢跑0分钟的运动效果。对于那些没有时间去做普通瑜伽或不擅长身体运动的人来说，也许没有什么比手指瑜伽更合适的美容和健身法了。
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艾扬格女性瑜伽 (印)艾扬格,姜磊,刘娲路 海南出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽教学口令大全籍阴哈他高温瑜伽开髋体式冥想休息术引导词 9787571809966
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瑜伽教师基础指南【达额满减】 【正版图书，下单前请先咨询客服！】
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早晚3分钟瑜伽课 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《早晚3分钟瑜伽课》是一本特别适合懒人的瑜伽书，不用花时间，也不用去健身房！只要做简单的几个动作，就能赶走疲劳，保持神气清爽的一天！瑜伽与锻炼的不同之处就在这里！运动仅仅是对身体会产生影响而已。但瑜伽则会对“心灵、身体和神经”都产生积极作用！练习的瑜伽之后，你将会拥有很柔韧、灵活的心态，遇到任何事情，都会抱有乐观的想法，以积极向上的态度去应对。想变得更加漂亮！想变得更加苗条！想活得更加健康！在练习的《早晚3分钟瑜伽课》的瑜伽课之后，你的各种“愿望”都会梦想成真哦！运用瑜伽的“放松”法，只需要5分钟，便能让身心充分放松，其效果不逊于几个小时的睡眠。
¥15.77定价：¥61.54 (2.57折)
☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事，了解31式常见体位法的来源，帮助练习者对外在动作有更多体会，同时拓展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主，许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解，但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外，也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵，再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习，与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵，就能在练习体位法时融入瑜伽的精神，让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生，同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态；好的瑜伽练习不会只有体位法，而是可以让我们
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德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念――瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。
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瑜伽花环 艾扬格 当代中国出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
有如一口深井，可一瓢饮，以解渴；亦可破开水面直抵深处，纯净智慧不竭之泉在那里汩汩不止、清冽甘甜。源头唯有智者沉浸其中。
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至上瑜伽 瓦希斯塔瑜伽 [印]蚁垤 [英]斯 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《至上瑜伽 瓦希斯塔瑜伽》是印度中世纪的瑜伽经典，集文学性、哲学性于一体，是人们真正了解博大精深的印度文明之经典，是广大瑜伽爱好者提升自我修养的经典指导书。该书包含 不动心篇、创造篇、维系篇、消解篇、解脱篇，各篇有故事，有故事的哲学分析，语言优美，容易阅读和理解。
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身体的奇迹 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《身体的奇迹 向80老人学瑜伽养生》沈维德老先生退休后自学瑜伽，不仅治好了自己的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、胆结石等病症，而且长年在上海和北京义务教人们练习的瑜伽，帮助许多人走上瑜伽养生之路。200年，上海中医药大学对他进行了一次脉象测试，结果表明，其生理年龄比实际年龄年轻8岁。书中具体介绍了多种瑜伽功法的练习的步骤，分为初级、中级、三大部分，可以引领对于瑜伽完全不了解的读者循序渐进，慢慢进入瑜伽养生的境界。沈老自创的按摩关节和拉伸韧带的准备活动，对瑜伽初学者尤为适用，尤其是对于身体相对僵硬的中老年人来说。书中的上百幅照片，基本都是沈老八十岁高龄的练功写照，教人方法的同时，更给了我们无穷的信心！瑜伽是身体的经典，在优美的姿势中，在平和的呼吸间，身体慢慢柔软，心灵渐
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瑜伽排毒纤体36式 王媛 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽排毒纤体36式》将时下的排毒、纤体、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学，是爱美、爱健康人士的理想选择。注 光盘与书不是配套，两种光盘随意搭配送。
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瑜伽手册 诺娃贝琳、索娃 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽手册 循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的书。本书的六大特色 、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习的。
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深度瑜伽 联结生命与灵魂 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
世界超级名模克里斯蒂·特林顿（ChristyTurlington）就用《深度瑜伽-联结生命与灵魂》。在美国和欧洲早巳家喻户晓，她的完美的身材和天使般的脸庞一直是《Vogue》、《Elle》、《Cosmopolitan》等世界时尚杂志的宠儿。曾作为美宝莲、C.K等世界品牌形象代言人的克里斯蒂，一度影响甚至引领时尚与审美的潮流。990年至999年，她被媒体公认为世界超级名模。
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瑜伽休息术 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验，撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论，并且其中还包括一部分作者课上练习的的实录。除此以外，《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗，从而加快教育中的学习的进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识，唤醒内在潜能，并且还可以作为一个冥想方法。另外，书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习的者心智、情感，以及身体层面的彻底放松。
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瑜伽休息术 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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艾扬格瑜伽:精进习练指南 B.K.S 艾扬格 北京联合出版公司，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽之光 (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 著,王晋燕 译 世界图书出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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蕙兰瑜伽 张蕙兰 ,柏忠言 著 江苏科学技术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 ????“蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 在本卷中，蕙兰与您倾心长谈，娓娓道来身陷压力和痛苦中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”及瑜伽语音冥想，掌握了重获。 ????本卷还是最基础、最权威、最安全的瑜伽
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时尚瑜伽馆--瑜伽冥想全图解 [印度]Manu,双福 编著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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阿斯汤加瑜伽大挂图全一二级串联体式墙贴墙装饰画挂画礼品 正版图书,下单速发,可开发票
瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。
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哈达瑜伽之光 (印)斯瓦特玛拉摩,(日)萨海,(印)夏东马英 四川人民出版社【正版】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
《哈达瑜伽之光》用流畅但审慎的文字将哈达瑜伽中*珍贵的精髓、*完整的内容、*核心的秘密和盘托出，愿真诚热爱瑜伽的每一位读者能从中受益。 在众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统、古老与现代相结合的独特著作。其英译及注释者，是世界*为的印度凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所的瑜伽专家萨海（G.S.Sahay）教授和印度执业瑜伽教练苏尼尔·夏尔马（Sunil KumarSharma）。 古人云：关乎人文，化成天下。人之为人，其要旨皆在“文-化”也。
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床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式 [美]威尔加 李华 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
尽管本书中所介绍的瑜伽姿势比较温和，几乎适合人人练习的，但是作者和出版社仍然希望，读者要先了解自己的身体限度，以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样，开始这些瑜伽练习的之前应先征得医生的同意。如果你总是感到下背部疼痛，那么在家自行练习的幕币中瑜伽姿势之前，一定要先向医生或者向已经取得专业资格的瑜伽教练咨询。如累身体状况允许，而且你也决定要开始练这种瑜伽．那么在练习的时就要特别留心自己的脊椎状况。练习的时，你可以在膝下垫_一条卷起的毯子或用几个靠枕来调整下背部的感觉，这祥做对于所
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三维图解 普拉提减压书 [美]艾比·埃尔斯沃 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
普拉提是由德国的约瑟夫·普拉提创立的，现已经成为大众强身健体的一种健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。《三维图解 普拉提减压书》是由的普拉提教练执笔，对普拉提训练做了一个整体介绍，从初级到，层层都给予了指导。还有详细解剖岔图为读者讲解肌肉力学以及自己的身体如何能够安全地训练，指导你一步一步联系。《三维图解 普拉提减压书》还介绍一些普拉提术语和肌肉功能。训练分为三部分 初级、中级、。每部分都有示范训练，读者可以选择适合自己的普拉提训练。
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睡眠瑜伽 [日]内藤景代 汇智 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在忙碌的生活中，您是否也会想“如果可以不睡觉的话，我就有充足的时间来使用了”。但是，在您假模假样极度疲劳的时候，“很想睡，但是却睡不着”也是很痛苦的。而且，“不能睡觉的时候，却睡着了”也很苦脑。本书的“卧式瑜伽”有四种方法来消除这些烦恼。能够快速熟睡，在短时间内迅速消除疲劳，对于治疗失眠，消除压力、寒症、便秘，以及塑身等效果超裙！睡觉前做20分钟，就会打盹，早上，0分钟内便能轻松起床的简单方法。此外，还随书赠送瑜伽班中大受好评，能够熟睡的快速睡眠瑜伽CD70分钟！
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蕙兰瑜伽1 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
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瑜伽手册【正版图书，满额满减，咨询更优惠】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽手册：循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。
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瑜伽大全 （白金版） 尹珏林 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为了帮者全面了解瑜伽、练习的瑜伽，进入一个完美的瑜伽世界，并真正爱上瑜伽，我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上，编写了这本《瑜伽大全》，它涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习的、呼吸技巧和冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习的，是一部真正意义上的瑜伽百科全书。《瑜伽大全(超值白金版)》篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练300余种，由世界上的瑜伽教练亲自示范标准动作，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮者轻松掌握。对于每个姿势，
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瑜伽标准体式分步图解全书 林晓海 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽标准体式分步图解全书》的作者林晓海以及其领导下的“蝉舟瑜伽馆”，经过长期的潜心研究，在大量瑜伽教学实践经验的基础上，将各种有效的瑜伽练习的动作进行规范，以指导瑜伽练习的者按一套有益的标准瑜伽体位进行练习的，这很有利于瑜伽健身的推广。瑜伽作为养心腱体的一种健身方式，很容易被广大健身爱好者所接受，目前在国内传播很快。但是瑜伽历来门派众多，修炼体系、练习的方式和动作套路各有不同，这往往使初学者在入门时感到茫然和复杂。很高兴看到中国的瑜伽界又多了一本指导性很强的实用书籍。
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艾扬格瑜伽：精准习练指南 [印]艾扬格 著；莫慧春 译 天津社会科学院出版社 9787806886182【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言，瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中，他讲述了自己习练的经历，解释了这门古练背后的哲学和理念，以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。 本书为不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计，针对初、中、高级习练者都有详细的指导，分步骤、流程图解如何正确地使用每一个瑜伽体式。而独一无二的最终体式的360度全景图片精确地展示了身体每个部分的位置。 特别值得一提的是，“辅助工具”一章，介绍了艾扬格如何创造性地使用辅助工具。这样，即便初学者或身体不太灵活的人，也能够借助辅助工具轻松而有效地练习瑜伽的经典体式。 “瑜伽治疗”一章，图解系列体式流程，帮人们预防或治疗疾病。同时，增加了一份由艾扬格亲自制定的《20周瑜伽课
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