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吃的自由符中士人民文学出版社（正版旧书）9787020024490 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
经过不多不少的事，坐过不明不白的牢。当过不三不四的官，赚过不多不少的钱。活到了不老不少一把年纪，过上了不贫不富的生活。前年不冷不热的时季，患了一种不重不轻的病。为消磨病中不痛不痒的时光，学着写了几篇不伦不类的文章。不在人前不落人后的处世哲学，颇符老子 中士闻道，若存若亡 之说。是名符中士也。
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吃对你的家常菜2 范志红 著【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
《范志红：吃对你的家常菜2》是范志红老师继畅销书《范志红吃对你的家常菜》后推出的的第二部家常菜谱。书中全新收录了近百道范老师私房营养家常美食，以全彩步骤图解的方式呈现给读者，希望给更多的读者带来切切实实的美味和健康。《范志红：吃对你的家常菜2》按照粮食、蔬菜、豆制品、蛋类、鱼类、肉类等食材分类，介绍了各类食物的健康烹调要点，也介绍了饭、粥、煎饼、汤面、炒饭、菜肴、汤羹、零食、饮料等如何兼顾健康和美味的要点。这些知识和方案，都是作者多年思考、体会和实践的结果。书中的每一道主食、菜肴和饮品，都出自作者本人的私家菜谱，其中绝大多数的食材配方和烹调方法，或是作者原创，或是经过作者修改而改善健康特性。书中的每一道食物，不仅有详细的制作方法和图片，还有细致的解释和叮咛，帮助读者理解为
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巧手拌凉菜+新编精选家常菜+少油健康的蒸菜1688全套3册中国菜谱家常菜大全食谱书籍
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食在味道 一盘好菜（用身边的食材，做可口的美食） （随书赠送超值50元唯美餐具代金券）五星级大厨秘授绝技，一个人就可以做出来的一桌子美食家常菜，让全家人吃出幸福的味道。
和爱人看一场电影，和闺蜜喝一次下午茶，和朋友来一场说走就走的旅行 走遍繁华小巷，尝尽世间山珍海味，回到家，一盘简单的炒菜、一味浓郁的好汤，满满的才是幸福的味道。简单的家常菜本来就不是难事，体会为家人烹饪的喜悦，这边是*美的生活。
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幸福晚餐回家做（营养健康兼开胃，省时省力不操心） 快捷轻晚餐实图分步详解
下班后饥肠辘辘？还在为晚饭吃什么绞尽脑汁？ 数百种营养美味的晚餐正等待你的召唤 无敌快手菜34道，隔夜便当菜28道，经典下饭菜81道，电锅菜42道，微波炉菜16道 营养配餐，中西混搭，各式菜品、多种风味任你选，烹饪简单易上手，带给你幸福的味道。 更多精彩美食好书请点击这里： 好吃到家的保健菜347例（好吃保健菜，就在这一本） 家常卤肉这样做**吃（突破传统卤肉工艺，百变卤肉新手法引领全民开吃！） 招牌家常菜一本就够（四大类精美家常菜） 微波炉家常菜分分钟就搞定
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学做蔬菜6000例 胡维勤 编 湖南美术出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《学做蔬菜6000例》精选1500道可口又营养的家常蔬菜。名师教您用最普通的食材、最简单的烹调手法，做出最营养的美味。叶菜类、花菜类、块根类、瓜果类、豆类菜、野菜类六大类完整齐备，任您选择。拌、炒、焖、烧、蒸……各种烹调技法一应俱全，样样精彩。全书品种齐全、操作性强，从制作方便入手，突出家常蔬菜的快捷、经济、营养与美味，满足全国各地美食爱好者的饮食需求。大厨献招、专家点评，提点营养功效及适用人群，指导您和家人吃得更营养、更健康。
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吃豆腐 杨桃美食编辑部 编 9787553756790 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《吃豆腐》共分四章，分别介绍了“经典豆腐菜”“现代人气创意豆腐菜”“以豆干为主角制作的菜肴”“以其他豆制品为材料制作的菜肴”等4个主题。在介绍每种菜肴制作方法的同时，还为每种菜肴配上了两类内容：一是简短的文字介绍，或抒情、或阐述有关的历史文化趣闻、或讲述本品的相关饮食知识；二是为每种菜肴配上1~2种食材的介绍，作为链接知识点，以丰富读者获取的信息。
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■利用家庭常备干货制作美味菜肴 ■六大类干货品类齐全 ■涨发技巧、选购技巧、清洗技巧一点就通
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不同的烹饪方法，一道道风格迥异、美妙绝伦的花样，将各种主食搬上餐桌，让全家人都吃得健康、吃得满意。
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天天不重样的营养便当300款 300款冷冻和冷藏配菜，猪肉、鸡肉、牛肉、蔬菜、海鲜、肉末、饭团等应有尽有，事先做好、几分钟搞定！
只要冰箱里有预制的配菜，早上即使不早起，也可制作出各种各样的美味便当，你的便当生活从此开始！既美味又健康的便当，陪伴上班族和有需要的你，营养、体贴又方便！300款配菜和便当让你的便当生活每天都充满改变，让不一样的期待持久下去吧！你可以周末提前做好一周的配菜，或者前一天晚上做好近几天需要的分量，保存到冰箱里；再根据自己的生活方式，选择合适的配菜，美味的便当简单加热即可大快朵颐，快来尝试吧！
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1.水产海鲜烹饪指南！烹饪大师教你解锁海鲜美味密码，轻松征服家人味蕾！营养与美味并存，吃出健康好身材！ 2.高清实拍图+超详尽步骤讲解+烹饪时长+菜谱功效，让美味跃然眼前，实用易操作！让您轻松驾驭各种海鲜食材！ 3.涵盖300多种海鲜烹饪方法，从基础到进阶，满足各种口味需求；步骤详尽，零基础也能成功；涵盖鱼、虾、蟹、贝等各类海鲜，附鱼、虾的选购指南！
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百姓养生菜 菜品制作步骤详细，制作要点精辟，图片清晰美观，一目了然，即使做饭新手也能很快上手。
健康生活从饮食开始，只有身体健康，才能有完美的人生。
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汤，是中国人饭桌上必不可少的一道菜品。不管是家常便饭，还是节庆宴席，饭桌上总是会有汤的身影。早餐一碗素菜清汤，让我们开胃增强食欲；午餐一碗美味肉汤，让我们工作更有活力；晚餐一碗甜汤，让我们疏解一天的劳累。 本书汤品种类丰富，制作简单易学，即使是烹饪新手，照着书中步骤去操作也会做出教科书级的美味羹汤。一起去试试吧！
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五谷杂粮巧搭配 本书详细解读了五谷杂粮的食疗价值、宜忌人群、选购要点、搭配法则以及食疗偏方和养生食谱，为每一个爱健康、爱生活的人提供了全面而系统的五谷养生秘诀。
近年来,很多人都将吃五谷杂粮作为一种养生的习惯。没错,五谷杂粮对于我们的健康极其有帮助,但是面对种类繁多、功效不同的五谷杂粮,我们该怎么吃才*有营养*健康呢?本书为您解答。
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贺师傅中国菜 丛书，主要以 详尽图解做菜步骤 为主要卖点的烹饪类图文书。 贺师傅中国菜系列 ，真正为读者指导，将每一道菜的操作步骤、烹饪诀窍，都详尽地以精美的图片和详细的文字表现出来，目的就是让读者 一看就懂，一学就会 ，让读者不仅能欣赏精美的美食图片，重要的是还能亲手实际做出好吃的菜。 本书主要特点：◇详尽图解步骤，让您一看就懂，一学就会。◇ 傻瓜式 做法，新手也能做好菜！◇不用换算克数，直接用1大勺、1小勺调味，就能做出好菜！◇拍摄图片精致、唯美，让您一看就食欲大增。作者还提出了 傻瓜式 烹饪法则，仅用大勺、小勺就调出好味，让厨房新手也能做出好菜。 贺师傅中国菜 系列策划独具匠心，文字、图片、版式质量上乘，非常贴近百姓生活，注重读者的阅读体验，是不可多得的详尽图解菜谱书。
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★ 美食作家、纪录片导演陈晓卿，好酒好蔡、蔡昊精选创始人蔡昊倾情推荐，米其林三星主厨余溟烨权威译著。 ★本书的作者团队堪称餐饮史上天团作者阵容，包括 世界50餐厅 和 亚洲50餐厅 中国港澳台地区学术主席苏珊 荣格、詹姆斯 比尔德奖得主豪伊 卡恩、Bon App tit 杂志总编克里斯蒂娜 穆尔克、大洋洲 世界50餐厅 投票主席帕特 努斯、 世界餐厅奖 评审团主席安德 烈 佩特里尼、 世界50餐厅 研究会主席迭戈 萨拉扎、 彭博 （Bloomberg）首席美食评论家理查德 维恩斯。 ★ 全书讲述了影响烹饪历史的237道招牌菜，这些招牌菜的史料是弥足珍贵的，作者团队遍访多家餐厅，采访了多位主厨，收集了大量的素材，经过精心编撰，才集结成册。书中招牌菜的起源故事短小精悍，生动有趣，还能对照后半部分的食谱还原经典的招牌菜。 ★ 书中的招牌菜能追溯至三个世纪
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幸福蔬食 烹饪美食家常菜菜谱食谱书籍 山野菜菜谱书 (蔬菜食谱变换不同的蔬菜美味) 煎炒 炖卤 炸烤 拌烫 蒸煮等蔬菜素
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经典普洱名词释义【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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从宝宝的第一口辅食开始，孩子的饮食需求就在不断变化。而这本书正是按照不同年龄段孩子的成长特点，提供了循序渐进的饮食建议和适合每个阶段孩子的营养食谱。书中的食谱兼顾了营养与便捷，不需要复杂的工具，也不需要昂贵的食材，而是用家常的食材，传递最温暖的关爱。在内容和结构上，本书具有以下特色： 1.特邀三甲医院高级营养师孙言惠执笔创作，带给宝宝专业、健康的营养美食。 2.根据学龄前儿童的生长发育特点，为0-6岁孩子量身定制了168道营养配餐食谱。 3.深入解析孩子饮食的重要性，详细介绍孩子所需的各种营养素极其功能，帮助宝爸宝妈全面了解各种营养知识。 4.根据孩子的年龄和营养需求，精选适合各阶段食用的菜谱，从汤汁米糊到菜肴主食，注重色、香、味、形的营养搭配。 5.每道菜谱搭配高清大图，菜品丰富多样，带给孩子健康营
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独食儿，单生贵族 12个月份，12篇故事，12餐独食儿，2020年里*本既美味、又机智，还能温暖心灵的书籍。在这个信息爆炸的时代，懂吃的人，不焦虑。
独 这个字，多数时候都是孤独、独自、一个人的意思，但在本书里，我对 独 的解释是*、专注和独到。
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常备菜 花更少的时间，吃得更好。5大种类68种常备菜创意。上班族也能天天在家吃饭。
外卖虽方便，但天天吃也太过油腻。想在家吃饭，对上班族来说又谈何容易。不妨利用周末，准备一些常备菜，那样工作日只需花二十多分钟就能吃上一顿丰盛温暖的家常菜了。1、 基本常备菜 提前做好，密封冷藏可保存3~5天，要吃的时候直接上桌即可。2、 预处理常备菜 将食材提前调味或腌渍，要吃的时候可直接烹调，大大缩短制作时间。3、 入味常备菜 有些菜做好后放几天更好吃，就像甜点里的熟成蛋糕一样。4、 炖锅常备菜 细火慢煮，适合周末炖上一锅，要吃的时候请取出食用量，不要反复加热。5、 点心常备菜 像女王一样吃早餐，提前准备好的点心，能让你的早餐像酒店一样丰盛。
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辅食的添加，对新手妈妈来说，或许是个不小的挑战。宝宝肠胃娇嫩，辅食何时开始添加、如何科学搭配，都是妈妈们需要仔细考虑的问题。本书正是为了帮助妈妈们解决这些难题而编写的。书中不仅提供了丰富多样的辅食食谱，还详细讲解了辅食的制作方法和喂养技巧，让妈妈们能够轻松上手，为宝宝制作出既美昧又营养的辅食。在内容和结构上，本书具有以下特点： 1.特邀首都医科大学副教授于松，高级药膳食疗师于雅婷执笔创作，带给宝宝更健康营养的花样美食。 2.本书介绍宝宝断奶的相关知识，包括断奶的时间、方法以及注意事项。同时，书中也提供了许多实用的断奶技巧，以帮助宝爸宝妈在帮助宝宝断奶的过程中，减少宝宝的焦虑和不适。 3.书中根据宝宝的月龄提供了丰富的辅食食谱，还关注到了宝宝在断奶和辅食添加过程中的心理变化，并提供相应的
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造型寿司 简单自然的轻食寿司 寿司制作大全书籍 酱菜配料 花样造型寿司的基本做法大全 日式饭团寿司自制书可爱寿司食谱书籍
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1.158 道排骨料理全图鉴！烧炒、炸煎、烤蒸、炖煮卤，从家常菜到宴席一应俱全，一本让排骨爱好者着迷的烹饪宝典，排骨的烹调艺术，全在这里！ 2.高清实拍图+超详尽步骤讲解+排骨美味秘诀小贴士，让美味跃然眼前，实用易操作！厨房小白也能轻松变身排骨大师！ 3.技法全面，新手无忧，零基础也能轻松上手；口味多样，常吃常新，让排骨菜肴天天不重样。除了菜谱，书中还教你如何挑选排骨、控制火候和时间。每道菜都有精美成品图，让人一看就食指大动，跃跃欲试！
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正版食在好吃 美味蔬菜的360种做法 家常小炒美味家常菜 新手简单学做炒菜 营养食谱菜谱 饮食书籍 畅销小说书籍P【西安
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“功夫厨房”系列丛书：炒：有滋有味幸福长 玩转自家厨房，秒变“炒”菜大厨
《炒：有滋有味幸福长》精选几百道好吃、易学的炒菜，并且配有二维码视频和菜品的分步详解图内容包括炖炒素菜、炒荤菜和炒饭、炒面品种齐全、分类明细、做法简单、烹调易学
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《时尚创意菜点系列丛书》由《时尚创意冷菜》《时尚创意面点》和《时尚创意热菜》共三册组成，现已付梓出版了。《丛书》是由南京旅游职业学院烹饪与营养学院 菜点开发与创新 科研团队全体成员用近两年的时间编著而成，本《丛书》根据目前餐饮企业菜点流行的趋势及现代烹调技术的发展，充分运用当今烹饪的新食材、新工艺、新技术、新盛器、新观念，制成当今比较时尚的富有创意的养生菜点，这些菜点在吸取传统菜点制作方法的基础上，博采众长，融古今中外于一炉。菜点品种新颖，富有时代气息，达到色、香、味、形、器、养、情等几方面的完美结合，文化内涵深刻。菜点装饰与造型典雅，每一菜点图文并茂，较复杂的部分菜点还设有分解示意图，易学易懂，给人耳目一新的感觉，是一本引领餐饮市场潮流和促进教学改革的范本。《时尚创意菜点系
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全2册好滋味的百变米饭+川湘菜 家常菜谱大全书中国名菜大全烹饪书川菜粤菜湘菜炒菜煲汤书 饮食营养食疗生活书籍 好滋味的百
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家常小炒 好学易做，不论是娴熟的烹饪高手，还是初涉厨事的年轻人，都能以字导视，按图操作，快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。
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适读人群 ：高等院校、中职饮食师生，及饮食从业人员，美食爱好者 作者为元老级中国烹饪大师，非物质文化遗产“扬州三把刀??烹饪技艺”传承人陈恩德。本书汇聚陈恩德大师亲自整理的各类经典淮扬名点的知识与技能，呈现多个大师亲自制作的濒临失传的制品。通俗易懂，迅速掌握相关名点的制作方法和技巧。
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四季滋补汤刘仕峰江西科学技术出版社9787539065878 ; 978-7-5390-6587-8
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贺师傅中国菜：家常闽菜 （全国首创“傻瓜式”菜谱书，不用换算克数，大勺小勺调味做菜！）
拍摄图片精致、唯美，让您一看就食欲大增！ 全国首创 傻瓜式 菜谱书，不用换算克数，大勺小勺调味做菜！ 贺师傅教你做中国八大名菜，广受欢迎的各菜系经典美食！ 56道超精致闽菜醇正鲜美，603幅详尽步骤图一看就懂！ 扁肉燕、福建炒饭、厦门沙茶面 搜罗闽南地道的风味小吃！ 鱼烧白、沙茶鱼丝、厦门蚵仔煎 以山珍海味著称的闽菜佳肴！ 太极芋泥、荔枝鸡球、鸡茸金丝笋 采用细致精致的烹调技法！ 厨盲男女下厨*宝典，全世界99%吃货都想学！ 贺师傅中国菜 系列，是以 详尽图解做菜步骤 为主要卖点的烹饪类图文书，真正为读者指导，将每一道菜的操作步骤、烹饪诀窍，都详尽地以精美的图片和详细的文字表现出来，目的就是让读者 一看就懂，一学就会 ，让读者不仅能欣赏精美的美食图片，重要的是还能亲手实际做出好吃的菜。 本丛书 傻瓜
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