家常百味 营养健康 好学易做 尽享口福
高蛋白低碳水优质早餐（萨巴厨房） 一日之计在于早餐，一生之计在于健康。高蛋白低碳水，让你的早餐更有质量。
高蛋白低碳水，让你的早餐更有质量； 快手操作，灵感多样，元气满满； 可盐可甜，适应多种人群、多种场景的需求； 主要食材的参考热量表，一目了然。 20年畅销美食图书经验的积累； 近百道超简单高质量元气早餐； 1000张步骤图详尽又简单，更有贴心烹饪秘籍。
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烹享慢生活：我的珐琅锅菜谱 国内首本中式珐琅铸铁锅菜谱，让简单食材华丽大变身
★★★ 一只锅带来的 简单食材的华丽大变身 ★★★ ★★★ 月亮晶晶的绝密珐琅铸铁锅菜谱 ★★★ ★★★ 体会跟一只锅谈恋爱的感觉 ★★★ 月亮晶晶一直是一位深受广大读者喜爱的美食作者，我想这种喜爱，来自于晶晶亲切、清新的烹饪特点，她从来不用难取得的食材，没有繁琐的工艺，却依然能够做出美味的菜品。《烹享慢生活：我的珐琅锅菜谱》是月亮晶晶继《简单菜》《爱上简单菜》之后推出的第三本美食书。在这本书里，月亮晶晶除了保持她清新、简单的做菜风格之外，还跟大家分享了她厨房的一大法宝：珐琅铸铁锅。其实，早在晶晶出前两本书之前，就一直有人向她问起珐琅锅的用法，晶晶也在她的博客里会断断续续推出一些珐琅锅的菜式，这本书可以说是晶晶珐琅锅菜式的一个大总结。在这本书里，晶
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本书所选的一些菜都是各地比较知名的品种特色菜，从它的演进历史、典章故事、具体烹饪方法等方面进行了比较详实的考证，是一本了解中国各地名吃菜系的小百科，更是一本关于饮食文化的散文小品。
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因为想从生活中挖掘更多的滋味，想品尝出一种不同的人生况味，我们总在尝试，渺小如葱，辛辣如姜，却想跟蒜头一争高下，在每一处地方都能生存。 谨以本书献给父母，感谢他们让我睁开眼睛看见 世界，像个辣料理一样，做个兼容百味的男人。 桑师启 写于上海
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三分靠吃、七分靠养。营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效，70种蔬菜养生营养定量分析，存宜去忌，食事求适。
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让老爸老妈远离老花镜、放大镜，做菜更轻松 让疲劳的你阅读更容易，更简单，轻松享生活
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年度非常受瞩目、非常受欢迎、世界各国粉丝支持的超人气可爱宅男主厨亲自撰文、摄影与绘图，完成这本《到MASA家学幸福料理》专为料理新手设计的快乐食谱进阶版，跟着MASA学做菜，您也能享受好玩、快乐与幸福的厨房时光。 简单明了易懂且创意十足的互动式食谱，让您轻松爱上在自家厨房做菜的感觉。
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集传统名菜与新派创新菜于一身的家常闽菜烹饪宝典。千余款菜品，图文并茂、讲解细致、简单易学、经济实用。
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近年来，随着城乡广大人民物质生活水平的提高，人们对清凉饮料和其它冷饮食品的数量、质量和花色品种提出了更高的要求。冷饮食品已成为人们一年四季经常食用的食品，许多冷饮食品既可作为餐间小吃，也可以作为饭后甜食或招待客人的冷点。
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你必须能够一个人生活，会做饭，这样你不会因为饥饿而气急败坏自怨自怜，你还可以用厨艺去讨好自己以及你想讨好的任何人。 网易票选**的美厨娘·下厨房认证厨师 千万点击，百万试做，一看就会的美妙私房菜！ 创新台历设计，可以摆在灶台上的美食书！
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一道菜，不一定只能用一种炉具料理，只要拥有一样小家电，从此好菜轻松做，美味零负担！ 也许你会说：“唉！自己下厨是件麻烦的事，料理一顿晚餐需要经过一堆繁琐的手续，挑、拣、洗、切、炒，然后还要清洗一堆碗盘，还有油腻脏污的厨房……”也许你又会说：“我对自己的厨艺也没有信心，怎么煮都比不上外面的……” 没有人天生就会料理，只要你按部就班地跟着本书的步骤，遵循书里的调味方式，再加进你满满的爱心，谁会说你做的料理不好吃呢？ 本书介绍的5位主角——电锅、电子锅、小烤箱、微波炉、电磁炉，每个家庭里*少都会拥有其中一样，我们赋予这些小家电不同以往的角色，让它们可以发挥得更淋漓尽致，不仅省时、省力，更在料理的天地间挥洒出一片色彩！
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该书通俗易懂，并附有牛羊肉分档取料部位图，读者一看即懂，一学就会。是广大家庭制作牛羊肉菜肴的一本好参考书，是不可多得的一本好工具书。该书不但适合广大家庭主妇使用，也可作为餐厅、酒楼、饭馆厨师的一门教科书，特别是厨师的初学者，更为适合使用。
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本书网罗了让人口舌生津的禽肉、海鲜、蔬果、菌菇等各式烧烤。每道烧烤都配有详尽的文字说明、精美成品图。二维码。无论何时何地，轻轻扫码，真人视频烹制秀，让您快速摆脱烹制疑问的困扰，*是一本会说话的菜谱书。
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耀扬的厨房（让耀扬牵着你的手开始一次简单、好味、朴实无华暖人心的家庭烹饪！欧阳应霁、文怡 、梁子庚、杨葵、LULU鼎立推
旅游卫视 大年初二开始，一直持续 10 天，每天晚上 18:13 分“心煮意”栏目，耀扬作为主持人 拜访京城**个性的知名餐厅，有悦宾餐厅，懒人业余餐厅，还有利兹卡尔顿酒店，学习他们的拿手菜，然后回到厨房用自己的方式和大家分享！ 香港著名作家、生活家 欧阳应霁 作序 创意型厨师、儿创意餐饮概念工作室创始人 梁子庚推荐 著名作家、出版人 杨葵 推荐 美食畅销书作家，美食节目主持人，文怡美食生活馆，厨蜜网创始人文怡 推荐 让耀扬牵着你的手开始一次简单、好味、朴实无华暖人心的家庭烹饪!
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‘饮食’对不同的人有着不同的意义和感受。对厨师而言，‘饮食’是对厨艺的探索；对食客而言，他是一种品位和生活享受；对家庭主妇（夫），‘饮食’有时候会是一种责任与负担。 在我们日益精致的生活中，‘饮食’所要承载的内容越来越丰富，人们对‘饮食’的要求也越来越高。于是更多的人们热衷于到餐馆中品尝各种美味，有时候这样的确能够满足人们对‘饮食’以及‘美味’的追求，但无论是从健康，还是从经济的角度出发，餐馆都不是人们的**选择。那么，能不能在家里做出既经济有美味的佳肴呢？为此，我们特地编写了《原味小厨》系列饮食图书，希望能帮助喜爱‘饮食’的朋友提高烹饪水平，并且在美味中享受无穷的乐趣。
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舌尖上的味道2 家常菜 唯有爱与美食不可辜负，从*好的厨房里，品味舌尖上的中国，巧厨娘厨房里会说话的家常菜，饕餮食年献给吃货的盛宴，让你爱上家常菜。
《家常菜》是一本综合类菜谱书，书中解密了制作佳肴的秘诀，旨在手把手教会广大读者亲手做出可口的家常菜。本书主张唯爱与美食不可辜负，编者精心挑选了多道深受大众喜爱的家常菜品，按照不同的原材料进行了精细的分类，一年四季都能让美味的家常菜刺激您的味蕾，让挑剔的舌尖能够得到满足，再也不会因为没有食欲而烦恼。让每一个见到这本书的人都会惊呼：原来家常菜可以做得如此美味!
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为满足市场的需求，本书从南北各地众多的小炒中，精选了30种既显当次、又不难做的特色小炒，供大家选用。只要您认真学习，反复实践，就一定能够掌握炒菜抄艺，做出各种味美可口的小炒。
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范志红--吃对你的家常菜(人气营养专家范志红教授力作！吃对家常菜的健康指导书！） 著名营养专家范志红教授力作！吃对家常菜的健康指导书！独家奉献范老师100道私房健康家常菜！
在回家吃饭*健康的年代，是时候该问问自己了，家常菜，你吃对了吗？ 吃对家常菜 全家更健康 国内**本吃对家常菜的健康指导书！ 范志红教授力作 ，揭秘家常菜的健康吃法 献给全家人的100道健康美味家常菜 营养专家的私房菜谱书，你 一定要看 范志红老师其他作品： 《 范志红谈怎样吃*安全 》 《范志红吃对你的家常菜2 》
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这套菜谱书秉承“家常经典、实惠实用”的宗旨，以10元的超值定价，每本选取100道左右的经典家常菜谱，每道菜均给予热量及星级划分，指导读者更好地控制热量摄入。同时本书还设置了烹饪技巧、营养叮咛、主妇心得等小栏目，于每道菜给予读者*贴心的烹饪、营养及相关知识指导。从内容到形式，以简单、轻松的风格，让读者轻松掌握做菜要领。
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当新娘子，是女性朋友一生中*喜悦也是*惶恐的时刻。为了迎接这美妙时刻的来临，尤其是要在有限的时间内调整好自己的身心状态，竭尽所能做好*完善的准备。物质方面的准备并不难，难的是如何有效调节身心，在关键时刻将自己*美丽和健康的一面呈现在众多的亲友面前。
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精选美味家常菜-爱上厨房（使用常见、健康的食材，荤素搭配营养合理，不同季节的时令菜，速查简便，）
1、内容丰富 菜品使用常见食材，荤素搭配营养合理，不同季节的时令菜，内容丰富，实用性强。 ??2、食材全面 书中所选的食材均是常见、健康、营养的食材，涵盖了蔬菜、豆制品、禽蛋、肉类、水产类食材，荤素搭配合理，切选择性和参考性均很高。
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