做更自信的自己:一门关于自信的积极心理学 (英) 保罗·詹那著 浙江大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
每一本书的诞生都是为了能够通过阅读影响一部分读者，《做更自信的自己》也不例外。这本书虽然以“自信”为主题，但其中例举的问题想必是我们大部分人在日常生活中多多少少都会碰到的。 或许，你也有过因为冷场而感觉尴尬，不知道怎样把谈话进行下去的时刻；又或者，你发现自己为了赢得他人的好感，总是很难说“不”；还有上一次，当人们围成一圈兴致勃勃地谈论某件事情的时候，你很想加入却又不知道该怎样参与进去；还有那些生活和工作中，让你畏缩不前、迟迟不愿动手的困难的事情…… 《做更自信的自己》希望能帮助你思考得更理智，做得更好。 当你当众出丑的时候，不要急于认定“自己看起来就像个白痴一样”，其实这样的意外一辈子能发生几次呢？众人又能记住多久呢？ 当你希望加入一群陌生人的时候，不要提前设想“
¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 正版图书,下单速发,可开发票
你是否总是怀疑自己？你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？你是否想要改变目前的状况？你是否想要改变却又不得其法？如果答案为“是”，那么这本书就是你所需要的。（1）流行的理念 CBT就是认知行为疗法，主要疗愈抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。目前，CBT已经成为世界上流行广泛，被使用较多的心理治疗方法。它通过改变对己、对人或对事的看法与态度来让人变得快乐。（2）知名的作者 本书的作者为知名的心理学专业；有着丰富的心理咨询方面的实践和工作经验；对认知行为疗法有深入的研究和长期的临床应用。 （3）接地气的内容 是我的思想，对人和事的认知看法创造了我的情绪，从而决定我的自尊自信。书里阐述的焦虑症、恐慌症、心理创伤、强迫症、抑郁症、成瘾行为以及易怒等，
¥70.43定价：¥143.00 (4.93折)
习得性无助 [美]克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）、[美]克里斯托弗·彼得森（Christ 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
塞利格曼作为积极心理学的创始人。他最重要的核心代表作之一就是《习得性无助》，这也是他后来确立“积极心理学”理论的源头。人或动物因为不可控事件而不断遭受挫败，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。每个人对不可控事件的解释归因风格不同。也会造成不同后果。因“习得性无助”而产生的绝望、抑郁和意志消沉。成为许多心理和行为问题产生的根源。学习成绩差、工作拖延低效：年老多病、失业、悲观抑郁、家庭暴力、拥挤现象……大量处于困境中的人身上，都常常会出现“习得性无助”的特征。习得性无助还具有扩散效应——看到别人多次遭受挫折，自己也会产生“无望”的感受。
¥41.13定价：¥97.14 (4.24折)
稳：自洽地接住生命中的所有未知哈佛心理学导师带你走出困境，飓风过后，我们满血复活，稳稳幸福！[日]加藤 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。 稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。 稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
自控力 凯利·麦格尼格尔 斯坦福大学受欢迎心理学课程 自我励志个人时间管理 心灵修养 励志书籍
¥27.70定价：¥55.90 (4.96折)
《幸福的神话:关于幸福的10个误解》是丈量幸福的梦想家、积极心理学领域最值得关注的心理学家索尼娅?柳博米尔斯基力作。作者在书中用大量科学数据，颠覆了我们自以为是的幸福观。作者发现，生活小事件才是幸福的最重要源泉。她的文字与大量心灵鸡汤式的幸福书截然不同——她的书，不仅充满生活的乐趣与智慧，还有大量实证支撑。对于那些一直在错误地理解或错误地追求幸福的人，柳博米尔斯基就是那个站在幸福路口，指引人们走向真实幸福的路标。 揭示人生中的十大幸福神话，用心理学解读那些起起伏伏的幸福人生。作者从我们常会面临的10大危机入手，运用最前沿的幸福研究和方法，打破我们习以为常的幸福观念，从全新的视角看待自己的生活和遭遇，从而成功渡过危机，重新收获幸福。你可以随意从与自己关系最密切或者最感兴趣的章节开始，不
¥48.05定价：¥176.10 (2.73折)
写给孩子的积极心理学故事 培养孩子的24项优势人格（印刷版）
¥48.00定价：¥127.00 (3.78折)
【湛庐】真实的幸福（珍藏版）积极心理学 塞利格曼什么是真正的幸福怎样才能变得更幸福心理学畅销书积极情绪的力量（印刷版）
¥101.00定价：¥116.00 (8.71折)
万千心理-积极心理学有关幸福和人类优势的科学原著第三版经典推陈出新清华大学心理与认知科学系教授彭凯平幸福感优势
¥139.00定价：¥139.00
2023新版 象与骑象人 幸福的假设 乔纳森海特智慧之作 成功励志生活哲学书正能量 积极心理学经典书籍 哈佛幸福课 湛庐
¥58.10定价：¥89.90 (6.47折)
错觉 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥14.40定价：¥15.84 (9.1折)
积极心理学盖笑松、林东慧、吴晓靓 著上海教育出版社9787544499460 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《积极心理学》汇总了近20年关于美好生活的心理科学发现，力求覆盖21世纪前20年积极心理学的zuixin进展，包括重要的理论模型、研究发现和生活启示。在选取内容时，作者避开了一些心灵鸡汤类的流行说法，有意选取如下有深厚理论基础和研究证据的内容。 与同类教材相比，这本教材的主要特点是：第一，知识覆盖面比较广，吸收了世界上积极心理学主要研究者专著和论文中的思想观点。第二，实操性强，每一章都为读者设计了形式多样的课堂模拟演练和课后实践作业。第三，重视知识呈现形式，努力把它写成教材而不是文献综述。第四，适用面广，既适用于专业人士学习，也适用于非专业群体将其作为自助类图书来阅读。第五，配有配套的视频课程。读者扫描图书内部二维码，可观看配套视频课程，结合本教材开展自助式学习。 本书既适合普通读者用以提
¥40.00定价：¥396.44 (1.01折)
¥28.20定价：¥59.00 (4.78折)
稳：自洽地接住生命中的所有未知(日) 加藤谛三著 井思瑶译积极心理学中国水利水电出版社新华书店正版
¥29.66定价：¥48.00 (6.18折)
【湛庐】 第七感（2023年新版） 9787573908421 【新华书店正版书籍】 出版社直发 正版书籍
¥44.20定价：¥89.90 (4.92折)
聚英国:心理学骗你没商量【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
中国人才不是“巨婴”； n 2018年ju批判性的心理学图书； n 影视财经频道特约心理学专家赵小明老师新作； n 中国唯yi98后小鲜肉集体创作；
¥54.00定价：¥188.00 (2.88折)
¥22.00定价：¥22.00
有关人际关系的图书市场上多如牛毛，本书以新颖的角度、理性的思维、平实的语言，深度分析了人际关系的实质及解决之道，从而在同类题材的选题中脱颖而出。 沟通是建立良好关系的关键。本书从心理学的各个角度，用专业的知识架构和理性思维对人与人关系中的双方及关系的实质进行了深度剖析，剥茧抽丝般分析如何在人际关系中实现有效沟通，不失为一本人际关系的智慧书。
¥9.56定价：¥99.12 (0.97折)
第五层次开发:积极心理学在管理实践中的应用【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
《第五层次开发——积极心理学在管理实践中的应用》为资深管理培训师（黄亨煜）所著，本书分四部分十一章节，内容包括“第五层次开发”及其意义、你的脑袋长在谁的肩膀上、我们的“信条”也许有错、认知心理学——集注与排斥、阻碍你成功的心理因素是什么等。本书可作为组织机构内的团队学习的培训教材。
¥10.42定价：¥100.84 (1.04折)
积极心理健康教育在中国 孟万金 教育科学出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥108.33定价：¥260.40 (4.17折)
痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物 宋晓东 清华大学出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》：有趣：本书通过一个个有趣的故事引出积极心理学的相关道理，可读性强！有料：本书讲述的很多方法都有科学的实证依据做支撑，干货内容多！有用：本书以问题导向进行写作，涵盖生活方方面面，可操作性强！
¥26.20定价：¥73.00 (3.59折)
时光学静心自在战胜焦虑抑郁的心理正版书籍抖音推荐心灵励志积极心理学情绪控制健康疏导抑郁症培养心境医生哲学人生自我修身养性
¥29.80定价：¥30.00 (9.94折)
¥49.00定价：¥69.00 (7.11折)
[图书卖点]1.清华大学心理学系主任、加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力。2.全球20年，达到200万册。[编辑] 每个人都是不完美的，但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大，可以扮演不同的角色，快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的，所有的这些都是为了一点点的慰藉与满足。如果有人是完美的，那他就是幸福的。可是，大多数人都不知道自己，因为我们的言行都不属于我们自己。塞利格曼用他自己的幸福观让我们更真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。
¥20.80定价：¥42.60 (4.89折)
心理学与微表情：增订3版李娟娟中国法制出版社9787509384763 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
在生活中，我们每天都在运用身体语言，挥挥手，露出微笑，皱下眉头，这些都是基本的身体语言。当你与熟悉的人交流，或者与陌生人擦肩而过的时候，都会下意识地留意对方的身体语言——表情、身体姿势、手势、腿脚动作等，这是我们获取信息的可靠渠道。当你能够轻松地看懂身体语言，娴熟地运用身体语言的时候，就可以向别人展现一个更丰富、更有魅力的自我，同时更加准确和透彻地理解对方的心理，减少工作和生活中的摩擦和误解，提高人际交往的效率。一个身体语言高手自然也是一个沟通的能手，掌握并熟练运用身体语言会让你事半功倍，游刃有余。
¥10.50定价：¥323.84 (0.33折)
每个人都有爱自己的能力 王雪岩 中信出版集团 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
应该找什么样的伴侣？我们为何有时会对与人接触怀有抵触甚至恐惧？我们为什么会对*亲的人造成伤害？面对各种不顺心、挫折和失败，怎么能有良好的心态？生活中我们每个人都有各种与心理问题相关的困惑，靠自己猛灌“鸡汤”又收效甚微，这本由专业心理咨询师为您精心打造的心理自助读本，是从多年临床经验和各种社会热点中总结出的每个人都可能遇到的困扰并加以分析，给出心理疏导的解决思路，旨在让广大读者学会正视自己，拥有爱自己的能力，才能更好地观照自身和他人，获得幸福生活的能力。
¥7.00定价：¥35.40 (1.98折)
稳：自洽地接住生命中的所有未知哈佛心理学导师带你走出困境，飓风过后，我们满血复活，稳稳幸福！[日]加藤 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。 稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。 稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问
¥5.00定价：¥313.06 (0.16折)
创造力:心流与创新心理学 米哈里希斯赞特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi) 浙江人民出版社【正版书 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
米哈里.希斯赞特米哈伊是“心流”理论的提出者，积极心理学奠基人，创造力大师，他的著作包括《创造力》、《心流》和《自我的进化》等书，对积极心理学的发展产生了重大影响。 正是通过“心流”体验，杰出的创新者们才能历经痛苦的准备期、酝酿期之后迎来了灵光一现的“啊哈”时刻，此后他们接受学界的评价和建议，进入精心制作阶段，用99%的汗水浇灌1%的灵感。正是经历这个过程，他们的成果才得以问世。 研究创新者的最终目的，是从中提炼出令我们每一个人的生活过得更丰富而充盈的有用建议。只要我们能恰当利用这些建议，我们的幸福感就会大大地提高。 湛庐文化出品。
¥13.00定价：¥33.00 (3.94折)
专念积极心理学的力量+积极情绪的力量 积极心理学哈佛大学心理学家兰格的成名作 成功励志书籍 情绪管理 湛庐文化 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
¥68.40定价：¥109.70 (6.24折)
世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福：积极心理学讲师的人生幸福课 汪冰 著 9787535468512 长江文艺出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它，你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人，也适用绝望的人。 《世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福：积极心理学讲师的人生幸福课》旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处，因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求，愤怒背后是对理解的呼唤。最积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福，是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架，你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密，不是清算苦难，而是开始改变，哪怕为你的幸福划亮一根火柴。 《世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福：积极心理学讲师的人生幸福课》就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿，一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机，痛苦未必是幸福的障碍。
¥15.65定价：¥52.56 (2.98折)
幸福有方法[美]索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky） 著；周芳芳 译中信出版社9787508644 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南，也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。 作者认为，我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。同时，作者还提出了12项可行性极强的幸福行动，这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。 《幸福有方法》是一本行动指南，它不仅阐释了提升幸福感的秘密，还介绍了具体的幸福行动，并告诉我们如何找到适合自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献，同时也把幸福带给了全
¥42.05定价：¥289.10 (1.46折)
积极心理动力治疗:概念和科学依据、诊断、适应证、治疗计划与方法 团购优惠，咨询在线客服
¥61.60定价：¥88.00 (7折)
走出黑森林：自我转变的旅程陈海贤新书 了不起的我搭子版50+个真实案例15个实操工具心理自助反内耗书籍当当自营
¥48.00定价：¥99.00 (4.85折)
第七感：心理、大脑与人际关系的新观念/美国积极心理学家西格尔 作品
¥82.00定价：¥90.00 (9.12折)
积极心理学取向的班级 辅导培训手册 倪京凤 主编 上海教育出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书将科学性、教育性、人文性和实践操作技术熔于一炉，体现了积极心理学取向的学校心理健康教育与班级辅导的研究特色。“教师培训篇”关注教师自身教育理念的树立，教师健康心理的形成，以及班级管理方法的更新等，给一线教育工作者带来全新的视角。“班级活动篇”具有实用性和操作性，“巧手支招”和“教海拾贝”可以帮助教师拓宽视野，在班级管理工作中得心应手。“同伴互助篇”中的故事和教育报告短小精悍，生动活泼，可读性强，可以启迪教育工作者的思想火花。“个案集锦篇”展示诸多宝贵的教学经验，可以帮助教师进行更深入的思考。 积极心理学取向的学校心理健康教育和班级辅导充满了生机和活力，许多闪光的东西存在于我们鲜活的日常教育生活中，只要我们用心去关注，努力去挖掘，就一定会出现像本书一样更多的教育成果。
¥34.50定价：¥269.00 (1.29折)
朱翠英、凌宇、银小兰所著的《幸福与幸福感（积极心理学之维）》是从积极心理学的维度来探索人类幸福和幸福感的来源，并以此使人们对生活和人生充满希望，积极追求自己的幸福。本书可以使读者认识到幸福的真谛和获得幸福的途径。
¥21.12定价：¥122.24 (1.73折)
自信的力量：深度瓦解习惯性自卑，让人生所向披靡[英]安妮·艾希顿 著；高子梅 译；斯坦威 出品中国友谊 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
自信，是我们再熟悉不过的一个词了。虽然经常提起它，但绝大多数人不了解它对我们的意义。 研究表明，自信能够弥补我们在能力上的诸多不足，它让人敢于开拓、敢于尝试，即便暂时失败也不会轻易放弃，因此自信的人更容易取得成功。 《自信的力量》从尊重自己、认同自己、接纳自己等七个循序渐进的步骤，告诉我们该如何搭建自信模型。这七个步骤看似内容相近，实则暗藏玄机，它能破除自我否定、自我批判、自我怀疑的习惯，帮助我们沐浴在自信的阳光下，迈向新的人生阶段！
¥13.50定价：¥331.32 (0.41折)
允许你自己：遇见完整的自己丛非从著积极心理学广东旅游出版社新华书店正版
¥38.76定价：¥58.00 (6.69折)
从深度的自剖开始，找到内在不稳的根源，不再被外界干扰内心秩序。建立深度的安全感，不被负面情绪牵着走，理智与共情全程在线。学会正视合理需求，活出力量感和边界感，让人际关系更加得心应手。拥有目标和价值感，不被他人的意见左右，持续获得成功。当你真的“稳”了，你在乎的人和事，不再是你的软肋，而是持续突破自己的动力！永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀，无担忧，无执念，无退缩，无抱怨。推荐您购买文通天下其他书：
¥7.14定价：¥94.28 (0.76折)
进化：如何成功突破舒适区？ [美]安迪·莫林斯基 著；王鹏程 王开琴 严霞 译 民主与建设出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥7.00定价：¥211.98 (0.34折)
¥26.50定价：¥39.80 (6.66折)
¥28.00定价：¥42.00 (6.67折)
【任选】赢在心理 所有问题的内核，都是“人”的问题！全网1000万+粉丝财经大V唐子棋，读懂人心，一切问题都迎刃而解
¥38.00定价：¥68.00 (5.59折)
【任选】被爱是一种能力 6堂课创造你想要的关系 知名心理专家丛非从新作
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
¥16.90定价：¥113.80 (1.49折)
正版 第七感浙江科学技术出版社9787573908421社会科学理论 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥68.61定价：¥89.90 (7.64折)
正版 第七感浙江科学技术出版社9787573908421社会科学理论 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥68.61定价：¥89.90 (7.64折)
心理抚养写给父母的积心理学 漫画图解版育儿书籍洞悉孩子的内心世界心理家教正面管教教子心得家庭教育育儿家庭育儿书籍
¥8.00定价：¥9.00 (8.89折)
柠檬心理课堂：姑娘，愿你和这个世界愉快相处 柠檬心理【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
¥16.50定价：¥113.00 (1.47折)
全套4册塞利格曼幸福套装真实的幸福+活出乐观的自己+认识自己接纳自己+教出乐观的孩子 积极心理学书籍
¥145.00定价：¥243.60 (5.96折)
¥138.80定价：¥175.80 (7.9折)
【正版书籍 假一罚十】陈海贤心理学三部曲 注：部分书籍 赠品数量有限，随机赠送，赠完为止！介意赠品勿拍！由于部分书籍多仓发货库存更新不及时，断货短信告知请知悉！团购更优惠：19223136577
¥126.10定价：¥207.00 (6.1折)
¥28.60定价：¥59.80 (4.79折)
¥34.40定价：¥69.52 (4.95折)
¥38.34定价：¥59.90 (6.41折)
发展心理学：桑特洛克带你游历人的一生倪萍萍、翟舒怡、 李瑗媛 译；[美]约翰·W.桑特洛克（John W.Santro 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
虽然个体有着不同的生命经历，但有着相同的成长阶段，经历着相似的心理变化。本书以毕生发展观为基础，介绍了人生每个阶段的心理特点，以及生理、认知、社会情绪方面的变化。 家庭环境对婴儿的情绪发展有多大影响？ 孩子逐渐长大，亲子关系会如何发展？ 亲密关系对人的心理有何影响？ 面对衰老和离世，我们的心理会有怎样的变化？ 除了对发展心理学领域的经典问题进行阐述，本书还包括一些近期社会热点问题，比如再婚家庭、霸凌、隔代教养等，让读者能够了解更多发展心理学的理论与实践应用。 本书语言生动流畅、通俗易懂，图文并茂地向我们展现了人的整个生命历程。本书兼具学术性、趣味性和可读性，为不同读者对象配备了不同的思考题，方便读者更轻松地理解知识点。
¥56.00定价：¥506.22 (1.11折)
错失恐惧[美]帕特里克·J.麦金尼斯天地出版社9787545561616 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥35.40定价：¥383.24 (0.93折)
松弛解脱 （3册套装）：胡思乱想消除指南+人生烦恼咨询室+好心情练习手册
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
¥109.60定价：¥168.00 (6.53折)
我能给自己满满的安全感 苏瑾 著 正版图书,下单速发,可开发票
女人，天生缺乏安全感，所以事事求稳，为了那份现世安稳，女人不停地奔波着，耐受着，等待着，失落着。无论是年轻的一代，还是长大的一代，女人，一直走在寻找安全感的路上。但是无论爱情还是财富，都无法给女人长足的安全感。安全感，只能自己给。本书正是告诉女性，怎样获得安全感。
¥15.00定价：¥31.00 (4.84折)
世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福：积极心理学讲师的人生幸福课汪冰 著长江文艺出版社9787535468512 正版图书,下单速发,可开发票
积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它，你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人，也适用绝望的人。 《世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福：积极心理学讲师的人生幸福课》旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处，因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求，愤怒背后是对理解的呼唤。积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福，是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架，你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密，不是清算苦难，而是开始改变，哪怕为你的幸福划亮一根火柴。 《世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福：积极心理学讲师的人生幸福课》就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿，一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机，痛苦未必是幸福的障碍。
¥15.70定价：¥32.40 (4.85折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车