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足疗的最大好处就是安全有效，不会对身体产生副作用。只要双手一按，就可将许多疾病“消灭”掉。人体的器官之所以会出现病变，大部分原因是器官被毒素所侵蚀。而排出毒素最有效的方法就是加速血液的循环，让血液带动毒素从人体的排泄器官排除出去。而加速血液循环最好的方法就是足疗。 足疗本身也许并不重要，重要的是我们应该具备日常保健常识与更多的自我保健意识。不要吝啬你的双手，更不要吝啬你的时间，要知道，每天10分钟，也许会成就你一生的幸福。
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黄帝内经研究新法 李今庸 湖北科学技术出版社 9787535280961 人天书店
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大国医3:国医大师百病防治良方1000例+养生十八式 焦亮 整理 新世界出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
与“大国医书系”的前两部相比，本书更加注重实用性与广泛性。全书分为上、下两篇。上篇为《国医大师百病防治良方》，囊括了近千例国医大师防病治病经验方。这些处方范围极广，既有他们自主研制的汤剂，又有散剂、药膳、药酒、针灸处方、推拿处方、药熨处方等。在体例上，我们设了“大师问诊”、“国医验方”、“辅助疗法”、“大师医嘱”等板块，顺应了治疗疾病的一般流程，即确诊→开方→辅助治疗→日常护理；在疾病的选择上，编者主要偏向于一些常见病、慢性病以及国医大师们具有独特经验的疑难杂症。
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每天读点养生学 云牧心 著 海潮出版社 9787802138261
《每天读点养生学》编辑推荐：每天读几页经典，每天多一点智慧。每天有一点思考，每天多一点收获。不生病的生活方式，常受益的健康箴言。寿夭休论命，修行本在人。〈br〉合理饮食与养生〈br〉科学运动与养生〈br〉健康睡眠与养生〈br〉心理健康与养生〈br〉居家环境与养生〈br〉职场工作与养生〈br〉防病治病与养生〈br〉健康排毒与养生〈br〉女性养颜与养生〈br〉健身与养生〈br〉两性生活与养生〈br〉特殊时期与养生
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《黄帝内经养生手册》由高金国、李博等编著，本书详细总结了《黄帝内经》的养生精华，结合不同人群的需要，给老百姓量身订制的现代养生书。从节气、经络、时辰，到饮食、情志、周期，养生的方方面面，一应俱全；这些章节，如同一个个方格的中药盒子，摆在面前；需要的时候，按图索骥，打开”盒子”，相应的内容就会跳将出来，与你共”舞”，同走养生之路。
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这本《常见病居家艾灸疗法》由孙永显和于善良编著，以普通群众、一般家庭为读者对象，用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法——艾灸操作的每一步骤，使读者能按图操作，易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症，使读者在阅读该书后，就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。
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医易相通知百病，经络通达得长生 《不生病的智慧》（2、3、4）作者栾加芹力作 《易经》的奥秘是“变”，经络的神奇是“通”，用易经之法使用经络，方能搞通健康的永恒学问。 在《易经》看来， 每一条经络里有不一样的天气，身体就是一个大自然。身体里的穴位像唐诗宋词一样美丽。 咏肾经的诗《远眺》：“秋高远眺涌泉边，然谷太溪豁眼帘。复溜一帆阴谷去，江山览胜碧连天”。 使用本书之法，轻松用经络为自己开方。 真情赠送： 全彩人体穴位一览表
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