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一句话就学会的最基本养生法！《万事问阿嬷 养生顺口溜》收录了77则科学的养生顺口溜，内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。顺口溜是老祖宗流传下来的日常生活中很重要的养生智慧，经过反复地尝试验证，获得经验、规律、教训，而衍生的很实用的健康知识，长期以来成为人们生活的指针，对当代人仍有着重要的影响。按照老祖宗顺天应人的自然养生法养生，能够保持身体健康，远离疾病，延年益寿！
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数千年来，经过历代前辈先贤的不懈努力，中华民族在药酒运用方面积累了丰富的经验，形成了数万种药酒，其中很多因为选料讲究、配方独到、做工精细、疗效神奇而大受追捧，至今在外医疗保健市场仍享有极高的声誉。随着经济社会的发展和文化生活的提高，制作和使用药酒不再只是治病保健的需要，更成为时尚举动，受到越来越多有识之士的青睐。为了让普通群众掌握各种药酒的配制技术，使药酒这种“简、便、廉、验”的养生治病品更好地惠及人类，我们浏览历代医家名贤的论文著作，集纳中华古今的各种药酒配方，本着安全、高效、实用、易制的原则，结合自身治病经验和养生心得，取其精华，慎加筛选，详加考证，由刘步平和方春平主编了这本《秘传保健药酒配制1200方》。
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本丛书旨在深度揭示妙药即在体内，人类的医生其实是自己，致力于宣传身心疗愈、自然疗法、自然养生的健康生活方式，宣传有机绿色食品、营养食疗、保健养生调理等，促进健康养生产业发展，提高全民健康水平，推进中国经济健康发展。 科学的身心自然疗法，对于现代医疗技术是一个很好的辅助，对于普通的健康问题，身心疗愈的自然疗法常常可以起到安全、有效的作用，我们努力通过宣传介绍给人们如何采用正确的身心自然疗法，以及简单的操作技法如何达到简单神奇的效果，如缓和放松的运动可以纾解压力、高举手臂的动作有助于保护背部、正确的睡姿可以消除疼痛、一些设计简单的运动可以防治某些病患、身体出现的某些信号可能是疾病的警告、按摩或指压某些特殊的位点可以使你远离身体的问题等。 丛书编委会名誉主编由美国哈佛大学替代医学中
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本书给慢性病或者初病的患者，对于较重的病症，编者建议患者接受专业医师的诊治，以免延误病情。基于对广大读者负责任的态度，尤其需要提请注意的是，所录偏方未必适用于所有人士，也就是说，有些偏方或许在某些人身上可以，在另外一部分人身上或许并无疗效以至适得其反。总之，要尊重个体生理和病理的差异性，患者在使用过程中，应根据自身条件斟酌使用。历代以来，对民俗中药疗法及药方的编辑整理，都从未停过。一方面是普通百姓对医疗的依赖，另一方面则是中医药强大的生命力。我们编辑出版这本《老偏方》，本着为普通读者服务的基本精神，同时也希望为祖国中医文化的存续发展尽一份力。接下来，我们会再接再励，编辑出版《老偏方》的第二辑，诚盼有心的读者大力支持，将你们所了解的、经过实践证明的优良偏方及病例发给我们，合众
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