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了不起的我 自我发展的心理学 陈海贤著 得到APP 心理学实用自助书籍发展心理学入门基础
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★推荐一： 作者亚瑟 乔拉米卡利为 共情 研究专家，曾任职于哈佛大学医学院，现为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任。他既有深厚的学术背景，又有丰富的咨询经验，所以《共情力》兼顾科学性、可操作性，大量真实的故事又使本书阅读性极强。 ★推荐二： 《共情力》提出了全新的、非常有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法首次将共情能力和认知行为疗法相结合，在心理学和神经学领域具有开拓性。 ★推荐三： 只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。 更多精彩相关书籍请点击了解
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知名心理咨询师 罗近月 十年咨询心血之作 在幸福来临之前，你是否具备了必要的心里能力？ 何为幸福力？ 我们追求幸福的内在动力，对幸福的感受力、创造力以及分享幸福的能力，便是幸福力。 如何获得幸福力？ 本书是一部探索如何通过心理成长发展出幸福力的心理学读物。 书中，作者把幸福力拆分为四种能力：认知力、感受力、 觉察力和接纳力。四种能力对应心理成长的三个阶段：好奇自己、理解自己、跟自己和解。 当你真正认清自己，明白自己真正想要的生活是怎样的，你才能更好的与自己相处，与世界和解；不自轻、不媚俗、不攀附也不将就；以自己喜欢的方式去生活。 如何将幸福力转化行动力，赢得幸福人生。 幸福不是被动的等待，而是一种主动选择。 你的选择，决定你将获得什么样的人生。 本书涵盖了心理成长所涉及的
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德国大诗人席勒兽说国：“糟糕的事情那是过去，像孩子一样准备新的游戏，儿童游戏中常寓有深刻的思想。” 罗曼·罗兰也说国：“有了光明与黑暗的均衡的节奏，有了儿童的节奏，才显出无穷无尽莫测高深的岁月。” 而尼采则这样评述：“儿童就是纯真喝遗忘，是一种新生，是一场游戏。一个自己转动的圈圈，一种*先存在的运动，一种神圣的肯定。” 因此我们洒脱真实地活着，做自己想做的事，像孩子一样呈现出发自内心的欢乐与悲伤，才是对生命**的善待。
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好心情练习手册 28个日常练习应对负面情绪 心理学情绪管理疗愈指南书籍
◎被上司训斥后，一直无法平息怒气；失恋后，迟迟无法走出来；看到负面信息，很容易影响心情……生而为人，很难不抑郁，只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案，我们应该学会如何快速摆脱负面情绪，及时整理内心，将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的“情绪修复”主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因，并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪，能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力，我们可以设置一个努力的期限；与其过度在意过去的“创伤”，不如立即开始行动，用“自我行动”来打破当前痛苦的现状；疲惫时，积极主动地去寻找属于自己的快乐风景…… ◎匡威、NB、国誉联名设计师，日本知
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快行动慢思考 快节奏生活下的自我修复 如何拯救疲惫迷茫不想工作的自己积心理心的重建态度改变社会喜悦的祈祷 心理积自我暗示
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发展心理学：桑特洛克带你游历人的一生（原书第5版） 全美畅销发展心理学教材作者 30余年发展心理学授课精华 南加大等美国高校采用的经典教材
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改变，从心开始：让你从容应对各种日常的心理定律 告诉你成功人士打死都不肯说的那些秘密
一本 实用的 心理学 书， 为你打开一扇通向成功的大门 告诉你成功人士打死都不肯说的 那些 秘密 深度解密 人们说话做事背后的深层心理因素 ★ 我们每一个人的内心里都隐藏着一个无比神秘和深不可测的 心理世界 ★ 懂得内心的规律，对内用*科学的方法调适心理，修整出*好的精神状态，对外，运用*切中对手内心的方法获得利益，是所有成功人士们共同的秘密！ ★ 本书不同于生硬的心理学著作，它遵从人心的规律。毕竟人在一个适度的范围内，任何一种心理状态的存在都是合理的，但是我们有权知道我们产生这种心理的深层原因，因势利导，让*有利于自己发展的心理因
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积极心理学团体活动课操作指南（第2版） 以积极心理学为理论支撑的团体心理活动指南
中国本以积极心理学为理论支撑的团体心理活动指南 全国十佳心理教师及多位全国著名重点中小学一线心理教师联袂奉献 31省市41名校长、教研员与心理教师实名推荐 75个*设计团体活动课程 全国31省市心理教师 联合推荐 安徽省安徽师范大学附属中学专职心理教师◎谢莉 北京市北京师范大学第二附属中学◎蒋华荣 北京市第九十四中学专职心理健康教师◎吴雅丽 北京市第十七中学专职心理教师◎席蓉蓉 福建省福州市闽侯职业中专学校◎余雪金 甘肃省兰州市兰炼一中专职心理教师◎朱雅雯 广东省东莞市长安实验中学专职心理教师◎欧凤英 广东省佛山市顺德区龙江中学专职心理教师◎陈月琴 广东省广州市番禺区南阳里小学专职心理教师◎黄冬萍 广东省深圳市第三高级中学专职心理教师◎杨峰 河北省廊坊市管道局中学心理教师◎唐伟 黑龙江省哈尔滨市第九中学校专
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生活是一场比赛(英) 乔纳森·法代著 陆桦译积极心理学民主与建设出版社新华书店正版
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脑科学18册 马修·科布著 了解脑科学过去、现状与未来的不二之选。中信出版社 了解脑科学过去、现状与未来的不二之选。
《大脑传》 1.罕见的中文通俗脑科学全史。 2.这是我一生中出版界出版的有关于脑的图书里好的那一本（没有之一）。——理查德·C. 阿特金森，美国五院院士（会士）、加州大学系统荣休校长、美国科学基金会前主席、美国科学促进会前主席 3.如果你对神经科学一无所知，并且希望快速了解这门科学，不妨试试这本精彩的书。——《科学美国人》 4.首都师范大学哲学系资深教授陈嘉映、中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员仇子龙作序导读。 5.多位英美院士专家荐。 6.神经科学家、清华大学药学院教授鲁白、复旦大学新闻学院教授马凌联合荐。 7.入选6家欧美著名媒体年度书单：《泰晤士报》《泰晤士报文学副刊》《每日电讯报》《科学新闻》《大众科学》《新政治家》。 8.2020年一入围英国著名非虚构图书奖贝利·吉福德奖决选名单的科普图书。
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● 积极心理学之父、美国心理协会终身成就奖获得者马丁·塞利格曼唯一自传。因为他，心理学进入了全新的时代！塞利格曼是ZUI具影响力的还在世的心理学家之一，是当代心理学的一面旗帜，经历并引领了当代心理学的转向。正是他，让幸福成为心理学的研究内容，让追求幸福成为一件自然而然的事。● 一部塞利格曼传，就是一部积极心理学发展史，以及半部当代心理学变革史。每一个心理学人和追求幸福的人都应该读！塞利
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没有饱受抑郁折磨的人无法理解，抑郁绝不只是心情不好。大部分人不知道抑郁可能将你整个人吞掉，耗干你的全部精力和热情，破坏你享受生活的能力。本书出自一个致力于帮助人们战胜抑郁的专家团队之手，书中充满睿智、热情的理性指导，可以帮助你营造一个远离抑郁的生活氛围。 ● 了解什么是抑郁——认识抑郁的本来面目，了解它与一般的低落情绪有什么区别。 ● 控制你的抑郁——掌握强大的CBT 技巧，重新审视你抑郁时的思维和行为模式，以获得更积极的思维和行为模式。 ● 重获自由心灵的释放——使生活方式得到重大改变，以帮助你维护你的精神和情绪的平衡，避免重新陷入抑郁之中。
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中国**本以积极心理学为理论支撑的团体活动课指南，全国十佳心理教师及多位全国著名重点中小学一线心理教师联袂奉献，31省市41名校长、教研员与心理教师实名推荐，75个**设计的活动团体活动课程。 我们欣喜地看到，本书尝试把积极心理学的理念应用到青少年心理健康教育中来。全书理论体系设计逻辑性强，涵盖了当今青少年成长的重要方面。几位作者长期工作在学校心理健康教育工作一线，了解当前学校心理健康教育的实际需求，因此本书实务性强。 ——中国人民大学心理研究所教授、博士生导师 雷雳 本书作者均来自学校心理健康教育工作一线，他们是学校心理健康教育的积极探索者，也是学校心理健康教育的积极推动者，更是学校心理健康教育的积极践行者。我相信，本书的问世将对促进学校心理健康教育工作的深入
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★ 2012年积极心理学*重要概念“专念”在艺术领域的重新解读，解开创意密码，用专念创造力踢开创意的绊脚石。 ★ 积极心理学奠基人之一埃伦?兰格**创思的作品。埃伦?兰格为**位获得哈佛终身教职的女性心理学家，她是幸福课导师本?沙哈尔*推崇的研究者。 ★ 30幅全彩匠心画作，全新角度体悟专念创造力。 ★ 前思科中国区总裁，刚逸领导力公司CEO，企业教练和管理专家林正刚；正声儿童艺术创始人之一熊磊；银河证券营业部总经理，资深心理咨询师，数十年快乐工作倡导者戴林龙倾力推荐。 ★ 湛庐文化出品 更多好书尽在湛庐文化专卖店
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正念力:营造积极向上的生活 Cheryl A. Rezek 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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心理治疗是一门技艺，如所有的技艺一样，需要刻意练习，但是指导如何练习的图书几乎为零。经济、公平的提升来访者治疗效果的黄金法则。为心理咨询师/治疗师提供练习方法，帮助咨询师提升自己的技能。对于如何将刻意练习整合到督导工作中，本书也给出了有效的指导。基于实践，作者提出了心理治疗师刻意练习中的具体原则、训练方法、技术及策略。
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1、风靡欧美的正念力运动首次登陆中国，让正念力帮你打开一扇欣赏自己与世界的窗，让心静下来，找回心灵的净土。 2、美国著名临床心理学家雷塞克**畅销书，变阻力为潜力、化压力为动力的高效成长读本，改变千万家庭和无数企业的实用幸福指南。 3、什么人需要正念力？ 如果你正面临巨大的压力，寝食难安，经常处于紧张之中，不知该如何疏导内心的压力感。 如果你整天哀声叹气，抱怨他人，总觉得老天对自己不公。 如果你无时无刻不感到焦虑、烦躁、疲倦、魂不守舍、无所事事，浑身充满了负能量。 如果你长期与失眠作斗争，忍受着各种病痛的折磨，痛不欲生。 如果你害怕一个人独处，总是不停地让各种事情塞满你的生活。 如果你的人生充满了悲观情绪。 如果你听说过正念力，却不知它是怎么回事。
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《神圣的你》是把生命内在的永恒，与人间的时空做一个全面的结合，通过这种整合，我们才可能活出全部的健康、全部的快乐、全部的潜能。
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三生有幸——幸福心理学的三种时间尺度 作者对Martin Seligman的愉悦、专注、意义三层幸福生活模型做了新的解读，并将之应用于互联网和智能手机的用户体验分析，得到前瞻性的研究结果。
阅读这本书的体验无法在序言文字里剧透。不过，如何阅读这本书或是可剧透的: 1.初读不妨跳过统计与数学内容；2.不要错过脚注中有趣的材料和讨论；3.将这本书 (像9.3节建议的那样) 想像为作者留给后世读者的严肃文字。 侯傑泰 教授 这是一本奇书，作者极有创意地将心灵哲学大师丹尼特的多重草稿模型与积极心理学创始人塞利格曼的幸福生活模型整合在一起，漂亮地回答了 幸福是什么 。正是人类受制于认知加工局限，心智、自我、认知、意识等会在不同时间尺度上分层涌现，同理可证，幸福也会遵从同样规律。 阳志平 先生
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走出内向：给孤独者的治愈之书(一本给内向者和孤独者的社交指南，一场从内向转变到外向的性格试验) 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人？
● 华裔作家杰茜卡 潘自述如何从一个 社畜 通过一年的 修炼 变成社交达人？ 与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演脱口秀，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会 这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年，她走出 社畜 的世界，成了一名自己口中的 社交达人 。她从这种改变中获得了很多能量，对内向和外向有了新的认识。 ● 作为一名脱口秀小白，作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的？ 在作者看来，脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战，经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后，她愈发自信，决定挑战自我，去尝试表演脱口秀，*后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。 ● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者
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成功不仅仅是幸运，幸运也绝非偶然。为什么1%的人能操纵全球99%的财富？因为他们掌握着你不知道的核心机密：心理制胜能力。心理决定行为，行为决定成败。 无论你卑微还是高贵，成功的真相只有一个：心理制胜能力。成就的高低，取决于你有多强大的心理制胜能力，它包括两方面，一是对自身心理的掌控，二是对他人心理的掌控。 所有的事，归根结底都是与人打交道，成功不仅是勤奋就能取得的，更重要的是掌握成功的心理，掌控自己，更要掌控他人。《精英心理学》展现全球1 的人掌握的79个制胜心理法则，揭示他们与普通人迥然不同的内在武装。学会它，让不甘平庸的你，从茫茫人海里脱颖而出。
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