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勇气决定人生。如果你开始鼓起勇气并朝着某个目标努力，勇气就会像水中的波纹一样影响你的整个人生。
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松弛解脱 （3册套装）：胡思乱想消除指南+人生烦恼咨询室+好心情练习手册
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
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自控力是一个人内在修为的体现，只有拥有好的自控力才能拥有好的人生。自控力是对自己的周围事物，对自己的现在和未来的控制力，具体表现为一个人能否掌控自己的情绪，能否驾驭自己的人际关系，能否支配自己的人生走向。只有提升自控力，才能由内而外掌控自己的工作、生活和命运。在竞争残酷、生存压力巨大的当今社会，拥有强大的自控力，是我们成就自己必须要做的事！白君编著的《自控力：*受欢迎的心理学策略（实践修炼版）》是自控力提升实践版，针对人们在交际中出现的问题，给出了实用详尽的掌控方法和技巧，能全方位、深层次地为你打造**自控力，助你开创**事业，成就辉煌人生！
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在哈佛听积极心理学（世界名校哈佛大学听课人数较多、很受欢迎的心理学课程。）
1.世界名校哈佛大学听课人数*多、*受欢迎的心理学课程。 2.全球各大网站公开课排名第1、视频下载量过千万次的心理学课。 3.讲课者是哈佛大学心理学教授泰勒?本-沙哈尔，被哈佛学生赞为“*受欢迎的老师”“人生导师”。 4.全球亿万大学生、青年人追捧、学习的人生指导课。 5.美国CNN、《纽约时报》，英国BBC、《时代报》，意大利《新闻报》，《韩国时报》，《印度时报》等世界**媒体强力推荐的人生必修课。
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★斯坦福开设的“意志力科学”课程，参与者称其能“改变一生”，吸收心理学、神经学和经济学的**观察。 ★如何管住自己的生活心理学和操作手册。全方位解读左右人们生活的愤怒、焦虑、忧伤、悲观、抱怨、紧张等情绪。 ★帮你告别拖延症、月光族、*透支、网瘾、赖床、抽烟、酗酒、暴脾气等一切失控问题！
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《第五层次开发——积极心理学在管理实践中的应用》为国内资深管理培训师（黄亨煜）所著，本书分四部分十一章节，内容包括“第五层次开发”及其意义、你的脑袋长在谁的肩膀上、我们的“信条”也许有错、认知心理学——集注与排斥、阻碍你成功的心理因素是什么等。本书可作为组织机构内的团队学习的培训教材。
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认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响 认知与改变 新版 点击查看
你是否总是怀疑自己？ 你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？ 你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？ 你是否想要改变目前的状况？ 你是否想要改变却又不得其法？ 如果答案为 是 ，那么这本书就是你所需要的。 （1）流行的理念 CBT就是认知行为疗法，主要疗愈抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。目前，CBT已经成为世界上流行广泛，被使用较多的心理治疗方法。它通过改变对己、对人或对事的看法与态度来让人变得快乐。 （2）知名的作者 《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响》的作者为知名的心理学专业；有着丰富的心理咨询方面的实践和工作经验；对认知行为疗法有深入的研究和长期的临床应用。 （3）接地气的内容 是我的思想，对人和事的认知
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如何获得幸福？这是一门科学！本书可为普通读者发展潜力、提升幸福指数，打开幸福之门，到达幸福的彼岸。
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央视《读书》栏目连续五天力荐读物！ 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼集大成之作，塞利格曼幸福经典系列之一。 建立优势、实现自我的心理学箴言，提升幸福感不可不读的经典作品。 全球畅销近20年，销量达到200多万册。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。 给所有人的幸福课： 在哈佛，这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程； 在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课； 在英国贵族名校威灵顿公学，这是一堂提升人生品质的素质课。 湛庐文化出品。
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情绪 这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。
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驾驭负能量系列：摆脱不幸福的感觉（美国著名心理学家教你如何正确认识并积极应对负面因素，真正实现充满正能量的人生）
本系列图书推荐： 驾驭负能量系列：抵制冲动的诱惑 驾驭负能量系列：驱散社交焦虑的阴霾 驾驭负能量系列：远离愤怒的深渊 驾驭负能量系列：摆脱不幸福的感觉 驾驭负能量系列：打破沟通不畅的困境 驾驭负能量系列：唤醒*强大的自我 本书系“驾驭负能量系列” 丛书，剖析现代社会常见的负面心理，由美国著名心理学家把脉如何正确认识并积极应对负面因素，真正实现充满正能量的人生。
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成功人生修炼三书 思路决定出路，观念改变人生，机遇成就未来。不谋全局者，不足以谋一域；不谋万世者，不足以谋一时；每一次改变都是内心的完美蜕变。
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● 积极心理学之父、美国心理协会终身成就奖获得者马丁·塞利格曼唯一自传。因为他，心理学进入了全新的时代！塞利格曼是ZUI具影响力的还在世的心理学家之一，是当代心理学的一面旗帜，经历并引领了当代心理学的转向。正是他，让幸福成为心理学的研究内容，让追求幸福成为一件自然而然的事。● 一部塞利格曼传，就是一部积极心理学发展史，以及半部当代心理学变革史。每一个心理学人和追求幸福的人都应该读！塞利
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别害怕冲突+我们内心的冲突+停止内耗+静心+情绪控制方法全5册 高段位处理冲突揭秘冲突背后的复杂原因重新掌控自己的生活
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松弛感＜优选包邮好书＞ 正版书籍支持开发票 如需帮助请联系在线客服
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高情商沟通：提升个人竞争力的超实用心理策略白丽洁 著中国法制出版社9787509377529 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个。”这是1967年美国哈佛大学心理学教授斯坦利所做连锁信实验得出的结论，也叫六度分隔理论。这个看似不可思议的实验不仅印证了我们某些时候有关“世界真小”的感慨，也给了我们一个启示：人际关系的作用可能比我们想象的更为重要。 人际互动离不开沟通，而有效的沟通离不开心理策略。本书分为七章内容，从心理 学角度对高情商沟通与人际互动进行详细解析。掌握了高情商沟通的奥秘，势必会让你的个人竞争力得到相应的提升。
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自控力是训练出来的（风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程！让职场精英成功掌控情绪、行为、思维和心智，决定人生命运的关键力量
☆推荐1：本书是权威、实用、系统的自控力训练手册！风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程！针对你的意志力与情绪弱点系统制定 自控力训练计划 ，全方位开发你的潜能、提升你的自控力。 ☆推荐2：本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全面掌控自己的感知、思维、行为和心智。 ☆推荐3：书中倾囊相授的针对自控力训练的独家秘笈，已在全球各大企业广泛应用，堪为激发员工潜能的高效能工具，是职场精英人士提升自我、开发潜能、成就事业、改变命运的人生必修课！ 自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，比如：随心
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自我的进化——第三千年心理学 “世图心理”心流理论之父 积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖又一力作，帮助你提升自我应对未来挑战
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖又一力作 影响全球千万人的开创性心理理论 帮助你积极生活，拥有心流
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积极心理疗法简明手册——自学与自助 《积极心理疗法》的入门书，心理咨询与自助的书
目前**获得德国卫生部质量保障奖的心理疗法 积极心理疗法的简明读本，适合心理咨询师和普遍读者自学和自助使用。
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正向思考力 面向太阳，阴影就会落在身后。既然能选择乐观豁达，为何还要消极沉闷？
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【1】 长期自卑、内向、社恐的自救手册，玄机暗藏的七大步骤帮你逐步挣脱束缚 不敢展现自己、脸皮薄、不敢开口、不善于和人打交道 自卑让我们一次又一次地错过了对的人、好的机会。 不自信的背后，其实存在着3个核心的原因 缺乏客观的自我评价系统、被动者心态、缺乏自我激励的技巧。 缺乏客观的自我评价系统，会让我们任由他人的眼光摆布；被动者心态，让我们始终待在舒适区，造成原地踏步甚至退步；缺乏自我激励的技巧，会让我们过分关注甚至放大自己的缺点。这3大原因互相缠绕，让人始终看不清自己现状，无法建立真正的自信。 《自信的力量》介绍的激活自信七步法 尊重自己、认同自己、接纳自己、自己作主、自我信念、自我担当、自有主见，从低到高，一点一点 帮助我们瓦解过去的被动惯性，重建客观、积极、高效的认知系统，逐
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高情商沟通：提升个人竞争力的超实用心理策略 和陌生人打交道的能力并不是特异功能、天赋异禀。良好的人际关系不仅要从自身做起，还要重视与交往对象的互动。有效的沟通，才能提升个人竞争力。
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心理学与微表情：增订3版 解读微表情包含的情绪密码，洞察微表情试图掩盖的心理秘密，揭露微表情背后的真相与隐情，配合大量实例，让您在妙趣横生中，成为比FBI更厉害的微表情解读高手！
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积极心理健康教育，针对传统诊治式心理健康教育偏重于面向少数总是学生之不足，以积极心理学理论指导，在继承另传统文化的基础上，吸收借鉴了外心理健康教育的精华，将研究和教育重心确立为人和社会的积极因素方面，牢牢把握弘扬浩然正所的大方向，通过全方位、全 过程、全面渗透、全员参与的途径，重点培养学生内在积极心理品质和开发心理潜能。 积极心理健康不仅具有补救怀功能，更强调发展性功能、预防性功能，使人具有积极的理想追求、较好的社会适应能力、高效的学习和工作状态、建设性的人际关系、健全的人格和幸福的精神生活等，从而为和谐社会奠定积极的心里基础，营造和谐的精神状态。——袁振国
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没有饱受抑郁折磨的人无法理解，抑郁绝不只是心情不好。大部分人不知道抑郁可能将你整个人吞掉，耗干你的全部精力和热情，破坏你享受生活的能力。本书出自一个致力于帮助人们战胜抑郁的专家团队之手，书中充满睿智、热情的理性指导，可以帮助你营造一个远离抑郁的生活氛围。 ● 了解什么是抑郁——认识抑郁的本来面目，了解它与一般的低落情绪有什么区别。 ● 控制你的抑郁——掌握强大的CBT 技巧，重新审视你抑郁时的思维和行为模式，以获得更积极的思维和行为模式。 ● 重获自由心灵的释放——使生活方式得到重大改变，以帮助你维护你的精神和情绪的平衡，避免重新陷入抑郁之中。
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快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则（《非你莫属》热议“洛萨达线”出处，全美10大幸福企业 “幸福感”培训专用书,林
知名积极心理学者。肖恩?埃科尔，积极心理学领域*先锋的实践者。他是全球知名的潜能挖掘专家，哈佛幸福课的主要设计者，全球精英智慧分享大会TED的演讲嘉宾。 幸福企业。《快乐竞争力：塑造企业和个人的*强优势》是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。 企业名人助力推荐。拉卡拉公司创始人，董事长兼总裁孙陶然，中国长远控股有限公司主席兼CEO刘小鹰，前思科中国总裁，刚逸领导力公司CEO林正刚，知名培训师，名博主“琢磨先生”郭城，银河证券营业部总经理，资深心理咨询师戴林龙联袂推荐。众多知名媒体，《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》竞相报道。 名家审校。清华大学经管学院郑晓明博士审校并倾情推荐。他曾获教学成果一等奖，先后为中国银行总行、中国电信集团、中国机械进出口总公司、国家
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1.你总是不停地刷微博、朋友圈；离开手机，你就会坐立不安、莫名恐慌；每逢618、双十一，你都要疯狂抢购；你总是盲目跟风，冷静后就会后悔；你会因错过新鲜事而焦虑 如果你总是被这些现象 绑架 ，就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来？它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的？我们因此真正失去了什么？我们该如何避免这一切？ 2. 错失恐惧症 提出者，哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克 J.麦金尼斯20年研究之作，系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的，内在驱动力是什么；它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策；我们该如何通过技巧趋利避害；我们该如何改变对它们的看法，重新定义及合理利用它们，并从中获益。 3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象，错失恐惧与我们的生活
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2012年积极心理学*重要概念“专念”在学习领域的全面透析，颠覆上百年来人类推崇的学习习惯的看法，重构学习思维，重塑学习力，启发整个世界，改变无数人思考与感觉的模式。 积极心理学奠基人之一埃伦·兰格**力作。埃伦？兰格为**位获得哈佛终身教职的女性心理学家，她是幸福课导师本·沙哈尔*推崇的研究者。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
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自控力 和压力做朋友（姊妹篇，当当专供） 斯坦福大学超受欢迎心理学课程。百万级畅销书《自控力》作者全新姊妹篇套装。只需10周，成功掌握自己的生活
《自控力》 作为一名健康心理学家，凯利 麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的*洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做 意志力科学 的课程，参与过这门课程的人称其能够 改变一生 。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 《自控力：和压力做朋友》 ★ 轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你
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有关人际关系的图书市场上多如牛毛，本书以新颖的角度、理性的思维、平实的语言，深度分析了人际关系的实质及解决之道，从而在同类题材的选题中脱颖而出。 沟通是建立良好关系的关键。本书从心理学的各个角度，用专业的知识架构和理性思维对人与人关系中的双方及关系的实质进行了深度剖析，剥茧抽丝般分析如何在人际关系中实现有效沟通，不失为一本人际关系的智慧书。
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幸福的感觉：给青少年讲积极心理学 《登天的感觉》姐妹篇，哈佛心理博士、畅销书作者岳晓东又一力作|青少年心理|摆脱自卑、抑郁、迷茫
中国*的哈佛心理学博士提出积极心理公式： 积极心态=（乐观人格 认知调整）*主观幸福感。 积极心态要能克服压力、要有爱情智慧、要有职业规划、要有幽默感以及需要珍惜生命。知易行难，岳晓东用科学的方法帮助读者提高主观幸福感，为每个独特的问题找到*的出路。 本书适合青少年以及所有想要幸福的读者。
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《性格优势与美德》的主要目的，就是将塞利格曼和皮特森有关性格优势和美德的研究成果介绍给中国的读者，全书内容包括三大部分。 **章绪论，是对性格优势与美德研究的一个总述。包括研究的背景，24种性格优势的筛选标准，六大美德的界定三部分。 第二章至第七章，分别介绍了六大美德所包含的各性格优势，包括各性格优势的典型案例、定义、理论传统和发展、促进与抑制的条件、如何发挥优势以及发挥优势会带来怎样的结果等。 第八章主要是对性格优势的测量工具介绍。本书由郭雯著。
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