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积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版) (爱尔兰)卡尔|译者:丁丹
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【新华书店自营】认识自己,接纳自己珍藏版 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
● 靠前近30年,销量达到200万册。● 央视《读书》栏目连续五天力荐作者!● 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼重磅力作,塞利格曼幸福经典系列之一。● 写给每个人的,助力达成自我完善的心理指南。● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。● 给所有人的幸福课:在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;在IBM、通用电气、壳
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允许你自己 遇见完整的自己 广东旅游出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书适合挑灯夜读,静静品味。丛非从老师告诉我们的心理真相:·不能示弱的人,只是看起来很强大,而真正的强大是真实,既可以展示自己的脆弱,也可以展示自己的强大。·内向都是被自己吓出来的。·紧张,是正常、必要,甚至很可爱的现象。·人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。·允许自己不开心,才能真正开心。·太怕失去,其实是一种不敢拥有。·人不是因为有很多事情要做而焦虑,而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。·很多时候,别人的拒绝和否定,和你好不好没有关系。……
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别害怕冲突:高段位处理冲突,让关系升温!告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗,揭秘冲突背后的复杂原因 抖音推荐:别 保证正版 现货速发
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神圣的你 杨定一著陈梦怡 编 华龄出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《神圣的你》是把生命内在的永恒,与人间的时空做一个全面的结合,通过这种整合,我们才可能活出的健康、的快乐、的潜能。
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积极心理学团体活动课操作指南 阳志平 等编著 机械工业出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
本以积极心理学为理论支撑的团体活动课指南,全国十佳心理教师及多位全国重点中小学一线心理教师联袂奉献,31省市41名校长、教研员与心理教师实名,75个设计的活动团体活动课程。 我们欣喜地看到,本书尝试把积极心理学的理念应用到青少年心理健康教育中来。全书理论体系设计逻辑性强,涵盖了当今青少年成长的重要方面。几位作者长期工作在学校心理健康教育工作一线,了解当前学校心理健康教育的实际需求,因此本书实务性强。 ——中国人民大学心理研究所教授、博士生导师 雷雳 本书作者均来自学校心理健康教育工作一线,他们是学校心理健康教育的积极探索者,也是学校心理健康教育的积极推动者,更是学校心理健康教育的积极践行者。我相信,本书的问世将对促进学校心理健康教育工作的深入发展起到积极作
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【正版】了不起的我自我发展的心理学 陈海贤 得到APP 蔡康永罗振宇推荐 心理学实用自助书籍 发展心理学入门基础书籍 正版现货,可开发票
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真实的幸福 [美]马丁·塞利格曼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《塞利格曼的幸福课(套装共4册)》包括《真实的幸福》、《活出最乐观的自》、《认识自己接纳自己》、《教出乐观的孩子》。《真实的幸福》《真实的幸福》是塞利格曼积极心理学的经典著作。它帮助我们解读幸福的构成,寻找幸福的方法。积极心理学心理学认为 人的幸福感基点可以调整,人们可以藉由后天的努力,改变先天人格特质的幸福水平。在这本书中,作者介绍了幸福的沟通和幸福的方法。《活出最乐观的自》在《活出最乐观的自》中,塞利格曼博士用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们 乐观的人能在逆境中更好地成长,也更容易走上一条绝妙无比的成功之路!不过,如果你天生是一名悲观主义者,你也不用沮丧,因为书中肯定地指出 乐观是一种可以掌握的技巧!如果需要的话,你可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法来改变自己悲观的生
¥15.83定价:¥67.74 (2.34折)
自控力 纪念版 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自控力》是斯坦福大学受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家,凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的全新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
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认识自己接纳自己 [美]赛利格曼 任俊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗丶?戒烟、戒酒能成功吗丶?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。
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幸福的神话 关于幸福的10个误解 [美]索尼娅·柳博米 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
翻开这本书,请您回答下这道幸福题 当_____时,我就会幸福 当_____时,我就会不幸福。你的答案是什么?婚姻与爱情,还是成功与财富?……《幸福的神话》一书中列举出人生中十大最常见的幸福神话 是不是独身一人就注定不幸?是不是得到一份好工作便一生风顺?是不是那些拥有财富之人离幸福更近些?是不是清贫注定与幸福无缘?……对于幸福,我们一直抱有深深的误解。心理学领域最的实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基想说的是,与其不停追问幸福的真意、神话幸福,不如让数据自己来说话。柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据,颠覆了很多我们自以为是的幸福观,原来那些你以为可以带来幸福的,最终会令你失望 那些你以为让你不幸的,其实是人生路上最深厚的祝福……作者在书中提供了各种经过科学验证的工具,赋予你应对危机的勇气、力量和
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认识自己,接纳自己 (美)赛利格曼 著,任俊 译 万卷出版公司出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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会好的 悲观者常常正确 乐观者往往成功 (美)罗伊·鲍迈斯特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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别害怕冲突+好好接话+精准表达全3册 高段位处理冲突心理学社科边界化解对抗解决问题技巧工作沟通人际交往聊天术提高口才训练
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努力的意义:积极的自我理论 [美]卡罗尔·德韦克(CarolDweck)【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
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幸福心理学 幸福生活和幸福感 以现实生活中人们所关心的问题为切入点,就着这些问题,为读者打开一扇通向“幸福”的大门。
当社会复杂到无法想象时,它是否缺少一种对人生的追求?当事业和生活不再是我们首先考虑的难题时,我们是否需要一种全新的生活方式?当社会、经济外内一切的事物都无法让我们产生新鲜感和认同感时,我们是否渴望一种新精神的出现?带着问题,我们将探讨一种全新的生活理念,那就是幸福生活和幸福感的产生。就着这一问题,本书将为读者打开一扇通向 幸福 的大门。
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家庭心理健康教育 中小学心理健康教育书系,智慧父母助力孩子幸福人生
一本心理学图书,竟然出乎意料的精彩。市面上对家庭心理教育问题的讨论越来越多,相关书籍也层出不穷。这本书的可贵之处在于它很好地注意到中小学生的心理健康教育,是需要学校和家庭共同参进来,二者的联系与合作是必要的。看过本书后,才发现学生的心理健康问题不是单一的,它是根源于家庭,形成于社会,表现于学校的。书中的四个部分,正是以此为出发点,从教育理念、人际心理、自我心理、生活心理和家庭心理健康教育方法等多个维度进行全面剖析,将家庭心理健康教育的内容与方法一一道来。我相信只要仔细推敲每章的主题,家庭心理健康教育的体系就能够被构建出来。每个家庭都有其自己的故事,对于关注家庭心理教育的读者,可以看看这本书,或许能够从中解开一些谜题,找到自己想要的答案。强烈推荐。
¥41.10定价:¥58.80 (6.99折)
本书结合教师教育理论与业内营地导师培育经验,梳理营地教育的属性及历史发展,以教育对象为中心,深入分析营地教育 发现积极青少年 的教育目的,站在积极心理学的视角,构建了一套全面完整的营地导师胜任力模型。作为营地教育领域中难得的学术专著,本书强调其 教育 本质属性,关注营地导师如何达到其教育目的,实现被教育者的内心成长。
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幸福的神话 关于幸福的10个误解 [美]索尼娅·柳博米【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
翻开这本书,请您回答下这道幸福题 当_____时,我就会幸福 当_____时,我就会不幸福。你的答案是什么?婚姻与爱情,还是成功与财富?……《幸福的神话》一书中列举出人生中十大最常见的幸福神话 是不是独身一人就注定不幸?是不是得到一份好工作便一生风顺?是不是那些拥有财富之人离幸福更近些?是不是清贫注定与幸福无缘?……对于幸福,我们一直抱有深深的误解。心理学领域最的实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基想说的是,与其不停追问幸福的真意、神话幸福,不如让数据自己来说话。柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据,颠覆了很多我们自以为是的幸福观,原来那些你以为可以带来幸福的,最终会令你失望 那些你以为让你不幸的,其实是人生路上最深厚的祝福……作者在书中提供了各种经过科学验证的工具,赋予你应对危机的勇气、力量和
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聚英国:心理学骗你没商量【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
中国人才不是“巨婴”;n 2018年ju批判性的心理学图书;n 影视财经频道特约心理学专家赵小明老师新作;n 中国唯yi98后小鲜肉集体创作;
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墨菲定律:发现积极情绪的力量 14大核心模块,70个人生真相,探寻问题发生的深层逻辑;破解生活中一错再错的死循环,真正做到精准预测和慎重决策
并非单纯地介绍墨菲定律,而是从墨菲定律中教人们发现对抗困难的积极力量 内容丰富,分类组合,涉及自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面 案例贴近生活,语言通俗易懂,有趣实用,帮助读者从根源理解生活中奇怪现象 读者群广泛,大学生、职场人士、家庭主妇等都能找到解决自身问题的对应方法
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持续的幸福 Flourish (美)马丁.塞利格曼 浙江人民出版社
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正版 别害怕冲突 不要害怕冲突 沟通揭秘冲突背后的复杂原因 有效捍卫你的心理边界 重新夺回对生活的掌控感 成为有力量的自
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积极心理学团体活动课操作指南 阳志平【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着心理学进入2世纪,关注人类幸福感与优势的积极心理学运动日益声势浩大。积极心理学在教育界也得到了广泛响应。《积极心理学团体活动课劋作指南》以积极心理学作为理论体系支撑,结合学校教师开展团体心理活动课的实践经验,设计了75个新实践活动,轻松指导学校心理健康教育课程,有助于学校心理健康教育工作者、任课教师及心理咨询师等心理工作者开展团体辅导与团体咨询等工作。
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持续的幸福 Flourish (美)马丁.塞利格曼 浙江人民出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《持续的幸福》编辑推荐:“积极心理学之父”力作之作。《持续的幸福》作者马丁?塞利格曼,是美国著名心理学家,被誉为“积极心理学之父”。广泛、强大的影响力。包括、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦?贝克、乔纳森?海特、谢家华在内的众多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯书评》(Kirkus)、《旁观者》(Spectator)、《新科学家》(New Scientist)在内的众多媒体,倾情推荐。 再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”(《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》)又增一课,再造积极心理学领域的经典。 塞利格曼学生献译。《持续的幸福》的译者赵昱鲲,师承塞利格曼,著有《消极时代的积极人生》,更深入、更地阐释恩师思想。狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利
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象与骑象人【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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活出乐观的自己 [美]塞利格曼 洪兰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住秒的胜利机会。
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积极心理学:有关幸福和人类优势的科学(第2版) 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
Alan Carr(卡尔)所著的《积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版)》第一章讨论最近有关幸福相关因素的研究有何发现。接下来四章讨论积极心理学的四个核心概念:积极特质,特别是性格优势和美德;乐观和希望;沉浸;情商。第六章介绍有关天赋、创造力和智慧的研究。第七章关注自我系统里对韧性有贡献的四个方面:自尊、自我效能感、适应性防御、有效的应对策略。第八章讨论整个生命周期的积极关系,还回顾了一些有关友谊、婚姻和父母教养的研究。这一章提到的理论和研究,围绕的是积极心理学在研究人际关系时非常看重的一些话题,包括爱、利他、共情、信任、原谅和感恩。第九章是全新的,介绍一系列积极心理学治疗取向。
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积极心理学 克里斯托弗·彼得森 群言出版社 9787802561175
¥40.00定价:¥40.00
认识自己接纳自己 [美]赛利格曼 任俊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第5版) 全美畅销发展心理学教材作者 30余年发展心理学授课精华 南加大等美国高校采用的经典教材
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真实的幸福 [美]马丁·塞利格曼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《塞利格曼的幸福课(套装共4册)》包括《真实的幸福》、《活出最乐观的自》、《认识自己接纳自己》、《教出乐观的孩子》。《真实的幸福》《真实的幸福》是塞利格曼积极心理学的经典著作。它帮助我们解读幸福的构成,寻找幸福的方法。积极心理学心理学认为 人的幸福感基点可以调整,人们可以藉由后天的努力,改变先天人格特质的幸福水平。在这本书中,作者介绍了幸福的沟通和幸福的方法。《活出最乐观的自》在《活出最乐观的自》中,塞利格曼博士用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们 乐观的人能在逆境中更好地成长,也更容易走上一条绝妙无比的成功之路!不过,如果你天生是一名悲观主义者,你也不用沮丧,因为书中肯定地指出 乐观是一种可以掌握的技巧!如果需要的话,你可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法来改变自己悲观的生
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积极情绪的力量 [英]芭芭拉·弗雷德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
相对于有关消极情绪的丰富的研究,积极情绪的分类、识别和功能却由于研究的零散性和测量技术的局限性而长期止步不前。弗雷德里克森教授作为致力于积极情绪研究的先驱,在十几年间通过一系列针对积极情绪在身心健康状况、韧性、创造性、社会关系、社会偏见、危机应对以及生理和神经活动等方面的交互验证和实证研究,为积极情绪在分类、测量和功能界定方面奠定了基础,为积极与消极情绪的动态系统建立了初步的数学模型,并以拓展和建构理论为积极情绪的研究提供了一个清晰统一的理论框架。尽管实证研究本身是思辨、技术、符号和数据的高度整合与提炼,但作者在《积极情绪的力量》一书中,细心地将清冷的科研成果揉入温暖的生活实例当中,将自己人生的感悟、事业的跌宕起伏与积极情绪螺旋上升的动态模型巧妙结合、娓娓道来,让读者在层层
¥27.36定价:¥102.35 (2.68折)
本书认为要达到人的全面的健康、整体的幸福必须先修正生命的失衡,让左右脑回归平衡。只要左右脑恢復平衡,身体的自律神经系統也自然跟着回到平衡,每一个細胞得到放松,身心也就平衡。本書的“神圣”,反映的是內在生命和外在世界的接轨,达到很和谐、很完美、很平安的境界。但如何去整合內在生命和外在世界,即是本书想探讨的主题。
¥38.39定价:¥136.10 (2.83折)
哈佛积极心理学 哈佛教授的幸福处方 王滟明、邹简 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你打开《哈佛积极心理学笔记 哈佛教授的幸福处方》的时候,恭喜你,你被幸福“锁定”了!你正处于这个人一生中的哪个阶段?为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感?为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验?……如果你也有这样的疑问,或者正在面临这样的问题困扰,那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
¥97.92定价:¥314.47 (3.12折)
做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学 [英]保罗·詹那 刘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们缺乏自信,其根源在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而,建立自信其实是一件你能够独立完成的事情,这本书就是要告诉你该怎么做。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学,针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习的,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》教你如何轻松并不失风趣地与人交谈,如何坚定自信地做自己,如何面对恐惧,如何以良好的心态面对负面评价,如何自信而迷人地与异性相处,如何冷静地赢得辩论,如何自信地领导,等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”,还是只在某一方面不够自信的“轻
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我爱你:关于爱情的理论 一本爱情典籍。单身的你,热恋的你们,鹣鲽情深的你们……无论对爱情有什么疑问,都会在本书中找到解答。
我们为什么会一见钟情? 两个原本迥然相异的人为什么会相互吸引? 轰轰烈烈的爱情为什么会崩溃?相恋的人为什么会分手? 夫妻应如何对爱情保鲜?如何让感情日久弥深? 本书是意大利著名社会心理学家阿尔贝罗尼关于爱情理论研究的力作,已被译为17国语言。 书中探讨了性别、情欲、嫉妒、物质等对爱情的影响,平等、自由、真实等真爱的特征,各种形式的爱情及其推动因素,家庭、距离、文化等外在因素对情侣、夫妻关系的影响,等等。 爱情是一门科学,自有入门之径。本书为那些渴望爱情的人、因爱情受伤的人、怀念逝去的爱情的人 为我们所有人提供了爱情的指引,帮助我们在爱情中找到幸福。
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幸福有方法 [美]索尼娅·柳博米 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南,也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定 0%的幸福由生活环境决定 剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸福的秘密就在于这40%。同时,作者还提出了2项可行性极强的幸福行动,这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福,帮助我们重新发现内在的力量,拓展自己的积极性思维,更加深入地了解自己,最终激发出幸福的潜能。更重要的是,它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。《幸福有方法》是一本行动指南,它不仅阐释了提升幸福感的秘密,还介绍了具体的幸福行动,并告诉我们如何找到自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献,同时也把幸福带给了全世界的很多读者。
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哈佛积极心理学 哈佛教授的幸福处方 王滟明、邹简 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你打开《哈佛积极心理学笔记 哈佛教授的幸福处方》的时候,恭喜你,你被幸福“锁定”了!你正处于这个人一生中的哪个阶段?为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感?为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验?……如果你也有这样的疑问,或者正在面临这样的问题困扰,那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
¥98.69定价:¥315.04 (3.14折)
在哈佛听积极心理学 王滟明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从2006年起,一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起,很快就席卷了全球。有无数的人被它的威力所折服,并且从中学会了获得真正幸福的方法。笔者也是受益者之一。笔者幸运地听到了“积极心理学504”课程的全部内容,并且运用沙哈尔老师教给的方法获得了梦寐以求的幸福。为了能够让更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈尔老师的“幸福理论”,笔者将自己听课时的笔记整理出来,并重新梳理章节顺序,使其更符合中国人的逻辑,以期能够帮助更多的人找到幸福。《在哈佛听积极心理学》共分为三个部分,部分是导言,向大家介绍了幸福课的基本概况,以及幸福课之所以广受欢迎的原因。第二部分讲了积极生活的五个维度——起点、基础、核心、强心剂、助推器,唯有建立并强化这五个维度,才能够不断地提升幸福的基准线,即提升我们幸福的水平
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做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学 [英]保罗·詹那 刘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们缺乏自信,其根源在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而,建立自信其实是一件你能够独立完成的事情,这本书就是要告诉你该怎么做。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学,针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习的,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》教你如何轻松并不失风趣地与人交谈,如何坚定自信地做自己,如何面对恐惧,如何以良好的心态面对负面评价,如何自信而迷人地与异性相处,如何冷静地赢得辩论,如何自信地领导,等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”,还是只在某一方面不够自信的“轻
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积极心理学团体活动课操作指南 阳志平 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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在哈佛听积极心理学 王滟明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从2006年起,一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起,很快就席卷了全球。有无数的人被它的威力所折服,并且从中学会了获得真正幸福的方法。笔者也是受益者之一。笔者幸运地听到了“积极心理学504”课程的全部内容,并且运用沙哈尔老师教给的方法获得了梦寐以求的幸福。为了能够让更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈尔老师的“幸福理论”,笔者将自己听课时的笔记整理出来,并重新梳理章节顺序,使其更符合中国人的逻辑,以期能够帮助更多的人找到幸福。《在哈佛听积极心理学》共分为三个部分,部分是导言,向大家介绍了幸福课的基本概况,以及幸福课之所以广受欢迎的原因。第二部分讲了积极生活的五个维度——起点、基础、核心、强心剂、助推器,唯有建立并强化这五个维度,才能够不断地提升幸福的基准线,即提升我们幸福的水平
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幸福有方法 [美]索尼娅·柳博米 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南,也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定 0%的幸福由生活环境决定 剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸福的秘密就在于这40%。同时,作者还提出了2项可行性极强的幸福行动,这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福,帮助我们重新发现内在的力量,拓展自己的积极性思维,更加深入地了解自己,最终激发出幸福的潜能。更重要的是,它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。《幸福有方法》是一本行动指南,它不仅阐释了提升幸福感的秘密,还介绍了具体的幸福行动,并告诉我们如何找到自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献,同时也把幸福带给了全世界的很多读者。
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象与骑象人 乔纳森·海特(Jon 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《象与骑象人》作者学贯中西,融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识,大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证这些古老的智慧,作为实证论述的基础,除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲,同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义,帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍,是国内较少出现的心理学科普作品类型。人类的心理,有一半正如一头桀傲不驯的大象,而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份,造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。
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自控力 和压力做朋友 斯坦福大学实用的心理学课程 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力 不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习的到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。”但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离裙索居。它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
¥11.65定价:¥54.95 (2.13折)
认知与改变 CBT对情绪和行为的积极影响 [英]柯瑞妮·斯威特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。本书作者为知名的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可劋作性很强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。
¥30.78定价:¥111.62 (2.76折)
世界再亏欠你也要敢于拥抱幸福 积极心理学讲师的人生幸福课 汪冰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习的它,你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人,也适用绝望的人。《世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福 积极心理学讲师的人生幸福课》旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处,因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求,愤怒背后是对理解的呼唤。最积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福,是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架,你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密,不是清算苦难,而是开始改变,哪怕为你的幸福划亮一根火柴。《世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福 积极心理学讲师的人生幸福课》就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿,一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机,痛苦未必是幸福的障碍。
¥15.98定价:¥66.85 (2.4折)
自控力 如何掌控自己的情绪和生活 毕勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自控力是我们每个人都应该拥有的能力,它能带给我们巨大的精神力量,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等,无不受到自控力的影响。缺乏自控力,常常导致悲剧的发生。因此,提高自控力对人们来说刻不容缓。《自控力 如何掌控自己的情绪和生活》以客观的视角从心理暗示、情绪管理、微行为、注意力、语言习惯、受迫做事、压力排解等多个方面深究自控力差的原因所在,并对一些“失控”行为从源头上进行剖析,有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法。使读者一读就懂,一学就会,且能学有所用,给自己的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考价值,帮助其更有效地掌控自己,使其真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。
¥9.96定价:¥50.08 (1.99折)
自控力 斯坦福大学受欢迎心理学课程 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自控力》是斯坦福大学很受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
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内向者优势 [美]马蒂·奥尔森· 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这个世界上,至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯,沉浸于自己的一方角落。比起发言,他们更喜欢倾听 身处人裙,他们倍感孤独 渴望交际,同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信,在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福,本书应运而生。本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格,确定自己在内向-外向连续体上的位置 其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士,帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要,从而更好地融入外部世界 说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势,发现新方法补充内向者的能量储备,创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情,而不是与它针锋相对,从而享受
¥34.42定价:¥123.76 (2.79折)
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象与骑象人 乔纳森·海特(Jon 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《象与骑象人》作者学贯中西,融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识,大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证这些古老的智慧,作为实证论述的基础,除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲,同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义,帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍,是国内较少出现的心理学科普作品类型。人类的心理,有一半正如一头桀傲不驯的大象,而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份,造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。
¥43.05定价:¥149.95 (2.88折)
在哈佛听积极心理学 王滟明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从2006年起,一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起,很快就席卷了全球。有无数的人被它的威力所折服,并且从中学会了获得真正幸福的方法。笔者也是受益者之一。笔者幸运地听到了“积极心理学504”课程的全部内容,并且运用沙哈尔老师教给的方法获得了梦寐以求的幸福。为了能够让更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈尔老师的“幸福理论”,笔者将自己听课时的笔记整理出来,并重新梳理章节顺序,使其更符合中国人的逻辑,以期能够帮助更多的人找到幸福。《在哈佛听积极心理学》共分为三个部分,部分是导言,向大家介绍了幸福课的基本概况,以及幸福课之所以广受欢迎的原因。第二部分讲了积极生活的五个维度——起点、基础、核心、强心剂、助推器,唯有建立并强化这五个维度,才能够不断地提升幸福的基准线,即提升我们幸福的水平
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所有失去的终将以另一种方式归来 黎芫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不知从何时开始,我们心中那想要仗剑走天涯的豪情被消耗殆尽,世界的纷扰和繁华不再吸引我们。面对一眼望不到头的人生路,面对即将被时光掩埋的青春,年轻的孤傲和轻狂偃旗息鼓,我们似乎已经激情不再,我们似乎随时再失去……本书从世界与自我、感情与生活、成功与失败等方面,深入剖析人生路上的种种问题、困惑、苦恼、悲喜,意在告诉我们,所有失去的终将会以另一种方式归来,只要我们勇敢前行,坚持到底,世界就会握在手中!
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柠檬心理课堂:姑娘,别让情绪害了你 喜马拉雅“5分钟心理学”课程,和自己的情绪做朋友。焦虑又怎样,冲动又如何,优秀的人从不会输给自己的情绪,甩开束缚,享受生活!随书赠专业心理测评。
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