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标枪铁饼铅球 吉林体育学院阳光体育 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
盛世奥运,举国同辉。北京奥运会来临之际,、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。《标枪、铁饼、铅球》介绍了标枪、铁饼、铅球的有关知识。
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体操郭丽娟北京体育大学出版社9787564438296 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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《高等学校教材 私人健身教练》从私人健身教练的职业角色定位开始,运用通俗易懂的语言,为私人健身教练做了准确的定位,同时明确了私人健身教练的职业概念、专业内涵、服务理念、服务对象、服务内容、服务方法以及与其相对应的工作职责与规范,详细介绍了现代商业健身房中的私人健身教练应具备的职业道德规范和服务技能,以及职业私人健身教练的专业技能规范和职业规划设计中遇到的各类问题的解决策略等内容。《高等学校教材 私人健身教练》既可作为高等院校健身服务课程的专业教材,也可作为商业健身房从业人员的业务参考用书。
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马拉松运动与健康 人民体育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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赤足跑步法完全指南:科学训练 避免受伤 提高表现 [美]肯·鲍勃·萨克斯顿(Ken Bob Saxton) 罗伊·M·华 畅销推荐,正版保证,现货直发,物流快捷,优惠多多,欢迎选购!
当下认可度高、热门的跑步理念和方法就是“姿势跑法”,而在这套方法中有一个基本的跑步姿势就是跑步时前脚掌先着地,再后脚跟落地登起,这种方式一般跑者会非常不适应,需要科学地系统的训练才能克服。而赤足跑步法正是可以帮助跑者克服这种不适应,作为“姿势跑法”全新训练方式。 本书讲述的赤足跑法的理念和方法与“姿势跑法”完全相同,在人们赤足跑步时候,自然就会用到“姿势跑法”,自然而然地就会克服对先前脚掌着地,后脚后跟着地的不适应。这种更科学更自然更安全的跑步方式与“姿势跑法”互为补充!这是一本推崇全新跑步理念的图书,赤足跑步法!作者是跑圈知名的赤足跑大师!赤足跑与姿势跑法观点吻合,与《跑步,该怎么跑》《天生就会跑》相契合
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耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法9787575406956 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
MAF180训练法十分温和,适应很强,适用范围广。无论是专业运动员,跑步、骑行、游泳、铁人三项爱好者,还是想减肥的女、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士,无论是选择慢跑、自行车、游泳,还是步行、跳绳、划水、球类运动等方式,MAF训练法都是你的必/备选择。用MAF180训练法锻炼,能够无伤、燃脂、轻松收获强大的耐力,更健康、更科动、训练和生活。慢即是快。圈内人戏称之为“龟速减肥法”,但它正是减脂、不反弹的选择。适宜新手的跑步、骑行训练法,个让你每年都能维持在佳状态,不断刷新PB/PR的训练方法。耐力运动圈久负盛名、全球的“大书”,堪比《跑步》的耐力运动,曾被评为“年度佳铁人三项训练法”。高ji记者、新体育网专职编委、《触及》《锻炼》译者谭杰翻译;6届夏威夷铁人三项世锦赛马克?艾伦,书《天生会跑》
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双杠 苏晓明 主编 吉林出版社【正版】 畅销推荐,正版保证,现货直发,物流快捷,优惠多多,欢迎选购!
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教练理论入门—国际田联田径运动教练官方正式指导书 正版图书,下单速发,可开发票
“我非常高兴地迎接《教练入门》一国际田联田径运动教练官方正式指导书的山版。我相信这本包含了对于体育运动理解和教练实践经验的书,将对于教练员的培养产生非常积极的影响。其字卫行间富于创新和基于能力培养的方式,真实地促进了教练理沦与实践的紧密结合。”??? 拉明·迪亚克,国际田联主席
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《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》体现了编者杰·西尔韦斯特的汗水和心血。编者热爱书中所写的投掷项目,愿意分享他们多年来从事投掷项目比赛和高水平教学的心得。此书对于希望获得投掷教学方法、提高竞技水平的教练员和运动员来说,价值非同一般。此书包含了详细的技术指导、训练方法以及对各级教练员和运动员都十分有益的练习,无论是初学者还是运动员。
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美国国家体能协会注册私人教练认证(CPT)官方教材 中文简体版 大开本全彩精装,重磅上市 NSCA多年理论、培训与实践经结 ·40余位体能训练专家专业写作 ·上海体育学院体育教育训练学院副院长高炳宏翻译 关于私人训练理论与实践较为完整的体系,NSCA-CPT主要的备考资料 1.运动科学 本部含一些运动科学的基础知识,内容涉及解剖学、生理学、生物能学、生物力学、训练适应、运动心理学、动机与目标设定,以及一般营养指南等。 2.初始咨询与评估 本部括客户咨询与健康评估、体能评估的选择与管理, 以及根据描述和标准化数据解释测试结果等内容。 3.运动技巧 本部分阐述了正确的运动技巧,以及针对柔韧、自重、自由重量、固定器械和心血管训练的指导方式,还对目标肌肉和常见的动作错行了鉴别。 4.计划制订 本部分讲述了制订、有效、目标专属的抗阻、有氧
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藏式健身宝卷 藏族传统健身法集成 拉巴平措 运气法七种 脐火观想十八法 萨迦派的三十二节瑜伽功
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 [美]T.J.墨菲(T.J.Murphy) 布莱恩麦肯齐(Brian Mackenzie) 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
谁说跑者不该进健身房?谁说跑者只能靠高里程的训练才能训练耐力?谁说跑者应该用高碳水化合物的饮食方式?CrossFit混合健身耐力训练法的创始人将给你带来全新的耐力训练理念,书中将告诉你如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练,来让跑者更强壮、更有耐力!这是一本打破常规系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书,书中破除了传统的训练方法,为读者讲解了一种通过混合健身(CrossFit)而进行耐力体能训练的方法,值得跑者们及其他耐力运动爱好者一生坚持。书中不但系统地介绍了全新的混合健身耐力训练法,还给出了针对各种水平跑者的训练计划和方案,无论你是刚能跑下5千米的初跑者,还是准备参加超级马拉松赛事的跑步高手,本书中的训练方法都能让你受益良多。
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秘本浑元阴阳五行手图说武功秘笈丛书第1辑 正版图书,下单速发,可开发票
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青少年长跑训练 【美】拉里·格林(Larry Greene),鲁斯·佩特(Russ Pate) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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马拉松终极训练指南 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
出版22年以来,《马拉松训练指南》始终是最的跑步书籍,这其中的原因有很多,但最重要一条就是 它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出高的水平。霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者,芝加哥马拉松原训练顾问,《跑者世界》的长期作者,也是参赛超过00场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论,包括伤病预防、训练、营养等,另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前,全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧!不论你是第次还是第50次参赛马拉松比赛,《马拉松训练指南》都是你的训练书籍!
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