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从零跑到马拉松 (美)FrankShorter(弗兰克肖特) 电子工业出版社 9787121390340
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艺术体操与健美操 黄宽柔 主编 广东高等教育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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从零开始学跑步 金哲彦 人民邮电出版社 9787115405890
职业跑步教练员专门为初学者写作的跑步训练指导书,帮助跑步者获取下述跑步常备基础常识: 跑鞋的选择 正确的站立姿势、行走姿势、跑步姿势等跑步的基本 针对各个阶段和不同目标的跑步者的练习方法 训练计划 日常和赛时营养和饮食 身体疼痛以及伤病的预防和应对措施 针对不同水平以及不同目标的跑步者设置练习内容和训练计划: 完全没有运动细胞的跑步初学者 有比赛目标的进阶级跑者 准备挑战马拉松的高水平跑者 关注“动动吧”公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!
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现代中长跑运动 谭志刚 著 9787810539685 湖南大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书有关中长跑训练的现代理念与方法,紧密结合了长跑运动的专项实际;有关中长跑运动的技术与训练,列出了翔实的数据指标;有关中长跑的训练负荷与监督,对训练负荷的特点,诊断,评价作了较为系统的论述;有关中长跑运动损伤与营养供给,对中长跑运动损伤机理有透彻分析。
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有氧操 邹宁 编 9787807209645 吉林出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
重智商、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《有氧操》,该书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
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青少年旋转推铅球、掷铁饼项目训练指导手册(田径青少年训练指导丛书) 9787500960775 人民体育出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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艺术体操入门与鉴赏9787510006487 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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![盖洛威创新型马拉松训练法[美]杰夫·盖洛威(Jeff Galloway) 著机械工业出版社9787111544401](images/model/guan/url_none.png)
盖洛威创新型马拉松训练法[美]杰夫·盖洛威(Jeff Galloway) 著机械工业出版社9787111544401 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路/跑步训练方法,使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过黄金生涯的运动员具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版,增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整,让跑者在马拉松后期也依然动力十足!
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少儿趣味田径运动,人民体育出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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![跑者 [英]丽兹·霍克(Lizzy Hawker) 著;毛润卿 译 人民邮电出版社](images/model/guan/url_none.png)
跑者 [英]丽兹·霍克(Lizzy Hawker) 著;毛润卿 译 人民邮电出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
在跑步圈内,人人都知道有个K天王(基利安·霍尔内特),而近年来,一个女版的K天王同样声名大噪,她就是本书作者丽兹?霍克。 她在剑桥学习自然科学,后来在北安普敦大学拿到极地海洋学的博士学位。随后成为英国南极考察队的环境科学家,在远洋科考船上待了18个月,同时又是牛津大学教材编订的顾问,为BBC系列纪录片《冰冻星球》撰写旁白。2005年她随朋友度假路过霞穆尼“临时”决定报名参加UTMB,“临时”买了双跑鞋然后就一不小心夺冠了。她是第1位完成斯巴达松超级马拉松的女性跑者,她同时也是一位UTMB(该项赛事成立至今仅10年时间)五冠王的女性跑者。 你很难想象她完成博士学位后是怎样在没有教练、没有健身房、没有队医的情况下开始训练的。她是个科学家更是一个探险家,虽然她没有专业的营养师、教练、按摩师、甚至没有固定的训练场所
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现代田径运动技术与训练 9787122329196 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
田径运动是体育运动中的大项,包括五大类的很多单项,是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项,系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点,辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法,注重科学性和实用性,是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
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高校健美操教育的理论与实践创新研究 薛峰 著 吉林出版集团股份有限公司 文化、科学、教育、体育 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
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适用于越野跑、场地跑和公路跑的青少年跑步实战计划!
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大学生铅球教学理论与训练方法 郑委著 中国广播影视出版社 文化、科学、教育、体育 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
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现代田径运动竞训发展探究王平 著东北师范大学出版社9787568103787 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《现代田径运动竞训发展探究》着眼于田径运动竞技训练的发展,坚持继承与创新、改革与发展;坚持实事求是,从田径运动竞训的实际出发;在继承了前人理论的基础上,重点吸收了国内外田径运动的先进理论和实践内容,突出实用性、实践性、科学性、先进性、时代性等特点。
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让校园阳光起来 9787308202992 浙江大学出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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![中长跑 障碍跑——青少年田径技术训练丛书 [日]永井纯 著;李鸿江 译审 9787500921301 人民体育出版社](images/model/guan/url_none.png)
中长跑 障碍跑——青少年田径技术训练丛书 [日]永井纯 著;李鸿江 译审 9787500921301 人民体育出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
田径运动是从游戏的跑、跳、投中产生的,它和其他体育运动项目相同,设有一定的规则,作为一项体育运动逐渐发展起来。本书根据中长跑各个项目的纪录变化、比赛分析、步频分析和作为运动员的必要因素及训练方法等进行了介绍和分析,同时也对日本的中长跑现状进行了分析,并对日本今后赶超世界水平提出一些看法。
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适用于越野跑、场地跑和公路跑的青少年跑步实战计划!
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中国马拉松赛事发展演化特征与动力机制研究9787576105339 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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![跳高——青少年田径技术训练丛书 [日]阪本孝男 著;李鸿江 译审 人民体育出版社【可开电子发票】](images/model/guan/url_none.png)
跳高——青少年田径技术训练丛书 [日]阪本孝男 著;李鸿江 译审 人民体育出版社【可开电子发票】 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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徒手健身运动 王尚琦著 天津人民美术出版社 文化、科学、教育、体育 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
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![躯干跑步法[韩]金哲彦 著;肖潇 译北京联合出版公司9787550279445](images/model/guan/url_none.png)
躯干跑步法[韩]金哲彦 著;肖潇 译北京联合出版公司9787550279445 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。 怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。
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路跑之王:跑步黄金时代的光荣与梦想 正版图书,下单速发,可开发票
在检验跑者信念的地方,看不同跑者背后的故事,感受跑者对跑步纯粹的热爱,给自己一个奔跑的理由! 法尔茅斯路跑赛从人们为泡吧找的借口,发展了成一项国际性的体育赛事。在跑步赛事日渐增多的今天,想要成名的赛事还缺点什么? 回溯美国首次跑步风潮,反思我们所处的跑步时代。 万科集团董事会主席王石,UrWork(中国)创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆,新浪高级副总裁魏江雷,探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁张涛,北京略博咨询公司执行董事田同生,中央电视台体育评论员于嘉,探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹,《篮球报》总编辑谭杰,《跑者世界》(中文版)执行主编晏懿等中国跑步文化推动者联袂! 国内首套系统、专业的跑步书系,湛庐乐跑人生系列图书(15)。 湛庐文化出品
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现代田径运动训练方法 张英波 著 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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可以跑得更快 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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形体美训练张美江 著上海书店出版社9787806222720 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《形体美训练》为闲暇丛书之一。《形体美训练》告诉您什么是形体美,以及怎样进行形体美训练。形体美是自然美的高形态,是世界上一种永远新鲜、永远洋溢着生命力的动人的美。
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跳高 孙守正 人民体育出版社【达额立减】 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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定向运动技能训练与教学实践 许庆忠 吉林人民出版社 9787206184789 人天书店
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田径竞赛规则与裁判法问答 沈纯德 著 人民体育出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
《田径竞赛规则与裁判法问答》根据规则的顺序按项目的性质将其分为分11章:第一章“总则”、第二章“官员”、第三章“比赛通则”、第四章“径赛项目”、第五章“田赛”、第六章“全能比赛”、第七章“室内比赛”、第八章“竞走”、第九章“公路赛跑”、第十章“越野赛跑”、第十一章“世界纪录”,并附有2000年以后的一些国家级裁判考试和培训试题及参考答案。本书是在最新出版田径竞赛规则的基础上,结合执裁田径运动会的具体情况编写的,既可作为各级田径运动会的工作用书,也可为各级裁判员晋级考试的参考用书,同时也可作为教材或教学参考资料使用。附录部分所整理国家级考试试题和培训试题以及参考答案,可为各级裁判员晋级考试练习使用。
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![一往无前:超级马拉松与越野跑指南 [美]布朗恩·鲍威尔(Bryon Powell) 著;赵小钊 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
一往无前:超级马拉松与越野跑指南 [美]布朗恩·鲍威尔(Bryon Powell) 著;赵小钊 译【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《一往无前 超级马拉松与越野跑指南》分为 14 章,主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术,内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。
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田径竞赛规则:2002中国田径协会 审定人民体育出版社9787500923077 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书是中国田径协会依照国际田径会联合会的《2002~2003 国际田联手册》翻译制定的,供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日起至新规则再次出版时止。 规则条文字下画线的部分,是国际田联规则新修改的内容;条文前带有★的部分,是中国田径协会根据国内田径竞赛的需要,结合实际制定的补充规则。
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形体训练 孙海霞 武汉大学出版社 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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正版书籍 青少年长跑训练 拉里·格林(LarryGreene),鲁斯·佩特(RussPate)著,沈兆喆,王雄 译 人民 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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![希格登半程马拉松训练教程 [美]哈尔·希格登(Hal Higdon) 人民邮电出版社](images/model/guan/url_none.png)
希格登半程马拉松训练教程 [美]哈尔·希格登(Hal Higdon) 人民邮电出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松优选哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容:如何开始跑步、训练时应该关注什么,如何选择并提高自己的配速,如何避免跑步损伤,如何记录自己的进步,如何坚持跑下去以及如何进阶成为中不错跑者。无论你是次准备半程马拉松比赛,还是已经完成过数个半程马拉松比赛,都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导,但除此之外,本书还会带领你领略跑步的乐趣,它将成为让你终身受益的跑步灵感。
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快乐体操杨红、刘智丽、李德华 编四川人民出版社9787220083754 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
针对《体育与健康课程标准》对体操教学提出的要求,结合小学体操教学现状,力求拓展小学体操教学新思路。让儿童拥有放飞童心的自由、拥有表现自我的机会、拥有体操表演阵地是撰写《快乐体操》的指导思想。在《快乐体操》的具体编撰过程中,采用了针对小学体育教师的理论篇、针对孩子们学习体操的实践篇。在编撰手法上,站在教师和孩子们的视角,采用游戏形式,以通俗语言进行编写,涉及并突出了体操知识的系统性、针对性、趣味性,力求给小学体育教师和孩子们在快乐愉悦中学习体操提供参考。
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比位移速度的运动赛跑 刘晓树 著 9787556800698 二十一世纪出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《全民阅读体育知识百科丛书·比位移速度的运动:赛跑》从赛跑的起源、发展、演变等方面具体为大家介绍了赛跑这项体育运动项目,让广大读者在清晰的了解赛跑这项运动之后,继而为他们详细的介绍了赛跑项目的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关的项目术语、裁判标准等全面的赛跑知识,条理清晰,知识点明确,让读者在轻松中了解赛跑运动,从而更加的喜爱赛跑这项运动。
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撑竿跳高初级训练指导 秦霞 武汉理工大学出版社 全新正版,可开发票
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田径运动专项身体素质训练 詹建国,张铁军 北京体育大学 田径运动 可开发票,现货速发
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![从零开始学跑步 [韩]金哲彦 著;王爽威、张骁 译 人民邮电出版社 9787115405890](images/model/guan/url_none.png)
从零开始学跑步 [韩]金哲彦 著;王爽威、张骁 译 人民邮电出版社 9787115405890 正版图书,下单速发,可开发票
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。 《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
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体操心理学(教练员运动员和运动员父母的终极指南引进版)/运动项目理论与实践系列
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全民健身项目指导用书 艺术体操纱巾操 吉林出版集团股份有限公司 文化、科学、教育、体育 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
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私人教练 闫万军 等著 延边大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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竞技健美操体能训练理论与实践 刘浩 著 武汉大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
刘浩编著的《竞技健美操体能训练理论与实践》一书结合竞技健美操运动发展实践,以国际规则的演变为切入点,在分析项目及技术特征的基础上,研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性;在此基础上,对体能训练的概念、科学理论基础、训练原则、训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼,初步完成了竞技健美操体能训练理论与方法的研究;并初步形成了竞技健美操专项体能训练的理论和方法体系。《竞技健美操体能训练理论与实践》视野开阔,视角新颖,论述流畅,论证有力,实践性较强,对竞技健美操教学与训练有着积极的实践意义。
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![乐跑宝典:跑步完全手册 [英]Sean Lerwill 著;王晓刚 译 人民邮电出版社【可开电子发票】](images/model/guan/url_none.png)
乐跑宝典:跑步完全手册 [英]Sean Lerwill 著;王晓刚 译 人民邮电出版社【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一,全球有数百万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的,《乐跑宝典——跑步完全手册》从什么样的人适合跑步开始,全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题,还涉及了跑步中遇到的营养学、生理学和运动伤病知识,并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练的计划。无论你是刚开始有跑步的想法还是一名有经验的跑者,都建议你来读一读这本《乐跑宝典——跑步完全手册》。
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正版书籍 做个有智慧的跑者 王顺正,林玉琼 河南科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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