
零基础学中医(第二版)汉竹 这是一本拿起来就放不下的中医科普书,20堂课,简单实用,一看就懂。200多条学霸笔记,60多幅简笔画,让你从入门到精通。
对中医很感兴趣,想自学中医,该从哪里开始学起? 小病小痛,自己也能抓方子? 西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起,中医又是怎么说呢? 中医是古人留下的文化遗产,更是现代医学重要的组成部分,在抗击新型冠状肺炎疫情期间,新冠肺炎联防联控机制科研攻关组在前期临床观察基础上筛选出 三药三方 ,在救治过程中发挥了重要作用。日常生活也离不开中医,比如中医养生、中医食疗等。然而,很多对中医感兴趣的读者,面对浩如烟海的资源,却不知从何入手;想看书自学,却一知半解。本书作者从广大读者关心的问题出发,结合实际为读者解疑答惑,帮助读者树立起中医诊疗思维。 本书作者马可迅先生是一名中医师,在抗击新冠疫情期间,从事着高强度、快节奏的工作,常常忙得连水都顾不上喝一口。即使如此,他仍然坚守在抗疫一线,在结束紧张
¥23.00定价:¥46.00 (5折) 电子书:¥13.80

彩色图解穴位刮痧 全家人的刮痧保健书小病小痛,自己搞定 看图学会只有医生知道的按摩法,捏捏按按百病消,全家人的按摩保健书,小病小痛自己搞定
☆看彩图学按摩疗法 ☆让你轻松找准穴、用好穴 ☆全家人的按摩保健书 ☆小病小痛,自己搞定
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字里藏医(92个汉字教你中医养生祕诀 十周年畅销) 92个汉字教你中医养生祕诀 十周年畅销
本书追溯汉字背后的历史典故、文化内涵,教你中医养生秘诀。 本书畅销十余年,常年高踞中医类畅销榜。 本书揭秘身体运行的奥秘。 本书不是学术书,是领略中国文化的通俗读物。 本书是打开生命奥秘的入门书。 本书是领略汉字奇妙、生命奥秘的启蒙书。
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精准取穴不出错(汉竹) 4种取穴定位法,5分钟穴位按摩,14首经学歌诀,408个人体大穴,一穴双图,一穴双解,更有专家取穴视频随时看,找穴超简单,穴位记得牢。
1本书介绍了4种定位法,是取穴的基础和前提。 2以14条经络为主线,介绍了每条经络包含的所有穴位,以及常用的经外奇穴,共408个。 3穴位配有骨骼图和真人图,一穴双图,并包含精准定位法和快速取穴法,一穴双解,让您更快速直观地找到穴位的位置。 4每个穴位标明了功效、主治和按摩方法,让读者能科学使用穴位。 5专家取穴视频,扫一扫,随时随地学取穴。
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我想问中医——100个实用中医小知识 对常见中医中药误区和社会误传一一剖析,用通俗的语言讲述你想了解的中医知识
本书内容丰富,干货满满,案例典型,贵在真实,所写所述皆为老百姓真正关心和需要了解的问题。 本书可供关注自身健康、希望了解中医科普知识的读者以及中医专业相关人士参考阅读。
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中医入门丛书——零基础推拿按摩入门(图解版) 按摩手法简单+快速定穴图+高清按摩大图+内外妇儿疾病+视频,零基础也能学会推拿按摩!
1.临床推拿医生编写,临床经验丰富。2.快速取穴图 文字,穴位定位很容易。3.按摩手法简单 高清按摩手法大图,零基础也能学得会。4.选用临床上按摩治疗效果较好的疾病,选用尽量少的穴位达到更好的效果。5.辨证分型取穴,按摩效果更好!6.内外妇儿,一本书满足全家人的保健按摩需求。
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漫画黄帝内经:二十四节气养生智慧 十二时辰养生智慧 漫画诠释黄帝内经养生智慧 中医名家团队专业审定 原来中医可以这么有趣
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黄帝内经说什么 珍藏版全套共7册 徐文兵梁冬对话 超值赠送徐文兵老师亲笔题字厚朴12字校训帆布包
★畅销十余年,全系列销量过百万,当今讲得zui动人的《黄帝内经》 《黄帝内经》共计182篇,本系列首选六篇 《上古天真》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》《通天》,每篇以经典的对话体传授方式,谈笑间,逐字逐句讲述人的活法和如何面对生老病死,读者赞誉:是当今讲得zui好、zui动人的《黄帝内经》。 读徐文兵、梁冬《黄帝内经》系列,能让自己快速拥有天时、地利、人和。年轻人读了能更好地懂得为人处事的规则,日渐强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老,喜乐天年。 本系列经典,不装逼,只说人话、家常话,书中所讲的天时地利人和之道,针对各个年龄段人群,是人就能读得懂,用得上,找到适合自己的欢喜活法。 ★徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列说什么 1.当你累了,重拾天真,它是你重新强大起
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★通俗易懂:在《范怨武讲透中医基础理论》中,作者范怨武把专业的中医知识深入浅出地讲出来,将晦涩理论通俗化、抽象概念具体化、专业术语形象化,真正讲透中医,让你一看就懂,一学就会。 ★直观易学:《范怨武讲透中医基础理论》配有大量漫画图解,助力读者轻松攻克中医基础理论的重点与难点,提升学习效率。 ★理解专业术语:《范怨武讲透中医基础理论》带你系统学习基础理论,准确把握 精气 阴阳 五行 等核心概念,以及 肝气郁结 脾虚湿困 等诊断用语的真实内涵。 ★掌握中医思维:通过阅读《范怨武讲透中医基础理论》,读者能系统建立中医的整体观念和辨证论治思想,避免陷入 机械用药 的误区,真正理解诊治背后的逻辑脉络。 ★构建系统知识:《范怨武讲透中医基础理论》中的知识是构建中医知识系统的基石。通过本书学好中医理论
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民间验方(精选近现代多名老中医常用的科学验方,详解各种常见病和疑难病的对症验方)
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普通人学一点《黄帝内经》中望诊的知识有什么好处? 古人说, 望而知之谓之神 ,普通人一旦掌握些望诊的常识和方法,就可以未病先知,有时比常规体检的结果还准,甚至能查出常规体检查不出的结果。所以,学习中医传承千年的经典《黄帝内经》中的望诊智慧,能很好地预知自己和家人的生命健康状况,未雨绸缪,及时做好各种防治。 来自《黄帝内经》中数十种望诊智慧,不仅知面,更能知身体五脏六腑的盛衰 本书深入浅出讲解了《黄帝内经》中看眼识病、看耳识病、看面色识病,看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病等数十种望诊法。 比如,根据人中的深浅,可以看出一个人的肾功能和生殖功能如何;根据鼻头的颜色,可以看出一个人的脾胃是否健康; 青筋过鼻梁,无事哭三场 ,山
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☆古代中医学四大经典之一 养生家、道家、气功家、武术家、医家之首选经典读物,中医理论的源头活水。2000多年前的古老医学,并没有随历史一起尘封起来,也没有因人类科学的飞速发展而显得落后。今天中医课本中的经络腧穴,依然是2000多年前医书上的内容;2000多年前的针灸疗法,不但没有被现代医学取代,反而在国际上备受推崇。 ☆ 现代的新颖图解手法,精确解读 400余幅手绘插画,200余张流程图表,以图表、流程图、表格代替冗长艰涩的文字,使阅读更加轻松,理解更加透彻,让人人皆可轻松领悟,拥有健康。不但为你讲解古老而正宗的中医理论,更重要的是传授古代许多实用而有效的治病方法与养生知识。 ☆权威实用,内容翔实 由浅入深,既便于初学者入门,又适合专业者精研。吸取两千年来的《难经》研究成果,化纷乱繁复为简
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漫画讲透易经 黄帝内经+本草纲目+神农本草经+汤头歌诀全套4册黄帝内经漫画版李时珍原著原文白话解图解漫画版讲透皇帝内经白
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针灸技法快速入门 提插捻转,毫针补泻,得气行气,留针出针……针灸入门,一看就懂。写给大众的针灸技法书:实用的针灸常识,经典的穴位组合,巧妙的补泻手法,由表及里,感受针灸学的微妙玄通。
本书以通俗、简练的语言对针灸的理论知识予以解读,可使读者在较短时间内了解针灸的基础技法。同时还选取了十二经络中的少商、中府、列缺等常用穴位加以详细介绍,并对重点穴位进行配伍,以组合穴的形式应用到日常保健中。更收纳了数十种常见病证,在辨证分型的基础上结合不同的补泻手法,形成诸多针灸技法,达到防病保健的目的。
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养生堂给你的中医养生妙招:全家人都需要的健康生活指南!三甲医院名医倾囊相授,100多种实用妙招
1. 亿万观众高度信赖的品牌栏目《养生堂》倾心打造。 北京广播电视台《养生堂》是中国健康养生标杆栏目、北京广播电视台品牌栏目。开播15年来,节目播出5000余期,汇集国内三甲医院专家2000余位,收视率始终位列全国同时段前列。 2. 诚邀全国知名三甲医院名医解答你关心的健康问题。 全面梳理人体健康知识,从头到脚,由里到外,全方位解答生活中遇到的健康问题,全家人都需要的健康生活指南。杜建(福建中医药大学主任医师、教授)、王琦(北京中医药大学东方医院原副院长、呼吸热病科主任医师)、许绍发(北京胸科医院的院长) 3. 适合全家人的健康生活指南。 针对头疼、肺炎、打呼噜等众多常见健康问题,提供简单易操作的实用妙招,指出日常康复、养护要点,助你健康少走弯路。 4.书内扫码,对应节目视频同步看。
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推拿按摩入门(汉竹) 二维码同步视频,专业医师亲自示范!颈肩腰疼手到病除,捏捏小手宝宝不生病,零基础学会推拿手法,用自然又实惠的“推”法,“拿”回身体健康!
推拿,在普通人眼中,或许就是哪儿不舒服按哪儿,并不注重手法。那推拿手法到底有没有讲究呢?小儿推拿有效吗?带着这些疑问,小编拜访了吴云川教授。 吴云川教授从事推拿工作近30年,一大早他的诊室里就排满了患者,在与小编交流的过程中,他始终没有停下手中的工作。 吴教授说,推拿的手法有很多种,不同的部位和不同的疾病,对手法的选择都会有差异,想要完全掌握不是一件容易的事。但普通人掌握24种常用的就足够了,只要勤加练习,没有基础也能学会。 小编看到,吴教授在给孩子做推拿时,一直有家长在一旁模仿。吴教授说,有些孩子经常生病,家长们担心吃药打针伤脾胃,他们更愿意选择推拿,甚至强烈要求开设小儿推拿培训班。正因为有这么一批忠实的粉丝,才有了 吴云川小儿推拿康复中心 的设立和 吴云川小儿推拿 公众号的创立。
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1.北京大学医学部蒋文跃教授写给所有人的中医养生书 本书脱胎于北京大学医学部蒋文跃教授为校本部非医学专业学生开设的通选课《中医养生学》,凝结了他30余年教学和临床经验的精华。读懂本书,就如同学习了呵护全家人的中医养生通识课 懂阴阳、安五脏、调体质,让您明了中医之道;食疗、药疗、穴位按摩,教您实用的中医之术。 2.用大家都能听得懂的话,解决大家都可能遇到的健康问题 随着人们保健意识的提高,非医学专业的普通百姓喜爱中医、自学中医的大有人在。那么,如何自学中医?钻研古典医籍,不知从何下手;读中医现代教材,又总有隔靴搔痒之感。本书语言简明、例证丰富,正好解决了这一难题,是一套真正面向普通百姓的、能把中医理论说明白的中医养生书。 3.从治病原理到调理方法,解答您关于中医养生的困惑 心明明是循环
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医说就懂的中医智慧——我想问中医 《我想问中医》再创新作!看得懂、学得会、用得上的日常中医智慧
本书内容丰富,干货满满,案例典型,贵在真实,所写所述皆为老百姓真正关心和需要了解的问题
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百病食疗大全 彩图版正版彩图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康保健饮食养生调理菜谱食品食补书 百病食疗大全书正版书籍
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1.分类清晰:近百种家常水果,分成7大类,方便读者查阅。 2.知识丰富,梳理精细:内容围绕水果小档案、营养调查、功效解读、保存方法、滋补美食、食用宜忌等知识进行透彻梳理。 3.实用性强:DIY蔬果汁养生美食美容餐,轻轻松松在家做,补充家人每日必需的营养。 4.图文并茂,版式美观:600余张清晰大图,图文牵线,清晰直观,赏心悦目。 1.内容有分量:100余种家常蔬菜,200余道健康食谱,能收则收,重点解读。 2.知识点丰富,梳理精细:菜品产地、别名、科属、成熟期、性味、功效、营养价值等增长知识。 3.实用性强:食疗功效,饮食宜忌,食用法则,步骤详解,教会你科学搭配蔬菜,吃出营养更健康。 4.图文并茂:图文牵线,清晰直观,高清美图,赏心悦目。
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艾灸祛寒湿看这本就够 中央保健会诊专家力作,简单、快速、安全、有效的艾灸疗法
寒湿是毒, 寒湿一去百病消 。颈肩腰痛、浑身不清爽、容易感冒、痛经 当身体出现这些不舒服的症状时,很可能是身体因为寒湿的侵袭发出的信号。祛除寒湿行之有效的办法就是让身体温暖起来。 艾灸能温暖脏腑经络,疏通体内凝滞的气血。对特定穴位施以艾灸,可去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力,从而多种疾病的发生。本书介绍的艾灸方法操作简单,易学好用,坚持施灸,可助你点滴积累强健的体魄。
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八卦象数点穴疗法 无药自然疗法治疗各种疾病的病例及象数配方自然疗法
推荐购买姐妹篇《八卦象数疗法》 源于易经,基于中医,效于气场,至简深奥无方无体其力非凡,通过五行生克规律,补不足,损有余达到阴阳平衡,继《八卦象数疗法》畅销两年后本社隆重再推。 此法易懂易学,随学随用,操作方法简单,所用器具点穴棒即可,也可用其它小圆头物品如笔等代替。此疗法可自助自疗,也可帮助他人治疗,可单独施治,也可结合八卦象数疗法和其他疗法施治。可为内病外治的捷径,无创伤,无副作用,安全有效。
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随查随用,自我养生,一看就懂,一学就会,图文解读我国临床百科全书。 ★精选药方 药王专著 《千金方》是 药王 孙思邈所著,集唐代以前诊治经验之大成,从基础理论到临床各科,理、法、方、药样样齐备,对后世影响极大。 其中有一些方子时至今日仍具有很大的实用价值,如大枣、淡竹叶、黄连配合使用可清目;地肤子加决明子可治夜盲症;酸枣加榆叶可治虚劳、失眠;天门冬、远志、茯苓、干地黄配合使用可治健忘 ★通俗易懂 养生 本书对《千金方》中的各大分类疾病进行了细分,并以白话文详细解读各类病的症状与方剂用法,方便我们更好地对症下药。同时以 医学锦囊 的形式罗列了日常生活中人人都能用得上的养生医学小秘诀,即便您一点医学知识都没有,也能迅速了解如何养生。 ★精美图解 清晰直观 展示200余
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1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《了不起的中医养生妙招》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作。 如何能活用千古名方,让现代人从中受益,前提是必须懂中医和懂得中成药的药效活用。本书教你活用中成药一点就通,只有深入了解中成药,学会活用中成药,才能最大限度复原传世名方的基础功力,继续让他们为今人所用,发挥它们的神奇魅力。作者尽微薄之力,尽其可能地从中医宝藏中 冰释 出点点滴滴,让每个人都能尽享中医宝藏的好处。 2.中医就是生活化养生,在养生成为时尚,保养成为话题的现在,中医补养药的使用更是日趋普遍。 小柴胡颗粒:别把它当感冒药;葛根汤颗粒:中成药界里的 红牛 ;抗病毒口服液:抗病毒不是它强项;六味地黄丸:给身体打基础;小青龙颗粒:能让身体 阳光普照 ;桂枝颗粒:不是发汗药,而是补虚药;龙
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我想问中医 100个实用中医小知识,医说就懂的中医智慧 我想问中医
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从头到脚谈养生讲中医养生跨文化阐释健康保健健身修心穴位按摩书书籍伤寒论黄帝内经从头到脚讲健康谈养生
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你是你吃出来的1+2(共2册) 夏萌 吃对少生病健康营养饮食指南 破解食疗密码常见病预防治疗 医路向前家庭防护保健养生书
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漫画形式讲透中医史的爆笑图书! ※超全面梳理脉络:22个生动故事,还原历史现场 从神农尝百草,到屠呦呦获诺奖,全方位展示梳理中医的发展脉络,看完就懂! ※超生动求医指南:这么多年,除了花花草草,你压根不懂中医 神农尝百草,万物皆可吃,可不是为了减肥! 老祖宗的智慧突破想象,按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态? 以万物为师,与自然沟通,原来中医如此鲜活接地气! ※比抖音上瘾上头:每天几分钟,让别人觉得你 有点意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ,一心苦研医术,终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说:维护大体老师的尊严,我为法医代言! 李时珍不爱贵族爱平民,一心要编*靠谱的草药书! 好玩、有趣、新鲜的知识,武装大脑,成为话题小达人
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罗大伦解读《伤寒论》(17个经典方剂,60+医案详解,从病案到医方,讲透中医的智慧,喜马拉雅FM播放超2000万+)
★人人都应该学点《伤寒论》 《伤寒论》是医圣张仲景所著的一部中医划时代性的著作,这是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂,被誉为 众方之祖 ,尊为 经方 。书中提出的 辨证论治 原则,成为后世中医临床的基本原则。张仲景在这本书中确立了治病的重要法则,为后世开创了无数法门,其功甚伟! ★本书内容在喜马拉雅FM播放超2000万次,让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧 本书的内容来源于罗大伦博士在喜马拉雅FM的 传奇大国医:祖传中医的养生智慧 ,如今本课程播放已超2000万次。罗大伦老师用伤寒圣手许叔微的医案,为大家详细解读了《伤寒论》中的方剂的使用情况,帮助大家更好地理解《伤寒论》的思想。在遇到相似病症时,我们也能自己在家对症下药。 ★了解古人的治病智慧,古为今用
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黄帝内经:徐文兵、梁冬对话《上古天真》(珍藏版) 孙俪微博分享:这个冬天,我的目标就是看完它们。读懂《黄帝内经》,养生不求老中医。
中医名家徐文兵,著名主持人梁冬精彩对话,逐字解读,堪称史上*套全面还原《黄帝内经》通天智慧的经典读本。 《黄帝内经》不仅仅是一部代代流传的养生医书,实际上,它更是教你如何轻易迈过人生各种难关,笑傲生老病死的实用心理学巨著。 很多书读完可能就忘了,要么就给你的生活带来各种各样的麻烦,而《黄帝内经》里面的每一个字,每一句话都有深刻的内涵,正能量超级强大。 如果你的工作、感情、身体、心理出了问题,只要修行本书中的 天真 两字,一切都会变好。
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了不起的中医养生妙招1+2(《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅力作 )
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![一个中医眼中的中医学习与儿童健康(经典中医启蒙+儿童健康讲记)(学习地道正宗的中医,从经典中医启蒙开始)[精选套装]](images/model/guan/url_none.png)
一个中医眼中的中医学习与儿童健康(经典中医启蒙+儿童健康讲记)(学习地道正宗的中医,从经典中医启蒙开始)[精选套装]
★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的*力作 ★ 一套关于中医 知与行 的认识,重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓,轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法,对专业医师也有所启发 ★关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编 ★徐文兵梁冬联袂推荐 ★本书内容源自李辛老师在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座,涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。
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宋兆普保健小妙招中医养生智慧简单使用宋兆普院长预防杂症妙方详解居家备食疗老中医中医世家历代传承经典妙方养生书籍
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漫画读懂黄帝外经 译注原文白话文黄帝内经姊妹篇黄帝外经全解彩图一看就懂调养书中医养生大全
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1.书中介绍了15种面诊法,11种手诊法,28种脉象,41种常见病诊疗法,通俗易懂的语言,配合清晰的图解,教你轻松入门。 2.面部浮肿是什么病的预警信号?手掌出现青筋是福还是祸呢?老中医是如何把脉诊病的呢?在本书都能找到答案。 3.感冒、头痛、便秘、糖尿病、高血压、心脏病......老中医教你如何望面、观手、切脉诊病,学会中医诊疗方法就是这么简单。 4.附赠面诊、舌诊、手诊、脉诊专家讲解视频。
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易学好上手的中医基础(零基础“中医基础理论”入门读本,学会中医基础,小病会调理,大病能预防)
许多热爱中医的爱好者,本想一心学习中医基础,却因中医知识的涩难懂,最终放弃,许多中医初学者,花费了大量的时间和心力学习中医基础,却始终无法掌握要点。 针对上述情况,本书作者于雪姣根据中医初学者面临的问题,结合临床的经验,拆解难懂的知识点,用通俗易懂的语言,讲解中医基础理论,让中医基础理论学起来生动有趣。 通过本书的学习,熟练掌握中医基础理论小病会调理,大病能预防。
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实用型精油百科。详细介绍了80款精油的特性、代表成分、运用历史、功效等内容。 针对现代人常见的失眠、脾胃失调、常见呼吸道疾病、脊柱、过敏体质等问题进行剖析,再从芳疗的角度提出解决方案,以帮助恢复人体的平衡与健康。
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二十四节气顺时正养 大人和孩子都爱读的普及中医生命科学和生活智慧的养生漫画书,让更多父母学会顺时养生,让更多孩子从小懂得顺应节气的身心健康的活法,用《黄帝内经》里的智慧好好爱护自己、守护家人。
羊爸爸这套顺时养生漫画书能开启一扇窗: (1)让更多家庭和孩子体会《黄帝内经》里的生命科学和生命智慧; (2)让更多的孩子从小懂得顺应节气的身心健康的活法; (3)让更多父母淡定处理亚健康,用正确的方式爱护自己、守护家人。 从内容到形式,本套书既实用,又美观,且具独一无二之处,主要体现在以下几个方面: 1.温馨唯美又充满童趣的古风漫画,大人和孩子都爱读。 漫画形式(相对纯文字),读起来更轻松、不费劲; 漫画温馨唯美又充满童趣,古风不仅体现在衣着和建筑,还有画中人物的精气神状态,生机勃勃,忙而不茫,身安然、心自在,翻阅过程本身就可得到滋养。 2.每个节气的开篇都对二十四节气的天地阴阳变化、自然物候进行言简意赅地描绘,方便读者培养对自己的身心和自然环境的精微感受力和觉察力。 3.人生活在天地万物间,每个
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☆为什么说中医是一种平衡术?望、闻、问、切的具体用法是怎么样的? ☆八杯水其实对身体有危害?不是所有中暑都能喝藿香正气水?小柴胡汤不能随意拿来治疗感冒?进补不当会造成体内慢性出血?熬夜消耗的能量白天无法通过睡觉弥补? ☆世间花草树木不可胜数,古人在没有设备仪器的情况下,是如何仅凭着一双观察自然的眼睛,找到了战胜疾病的有效药物? ☆如今,全球气候异常,2020年的魔幻开年,给我们敲响了警钟。而异常的气候,恰好给邪气入侵人体创造了机会。环境异常会给人体造成哪些打击?我们该如何预防? ☆只有西方才有心理治疗?非也。中国古代名医张从正帮助患者治疗恐惧的心理疗法甚至比西方一位叫克拉夫茨(Crafts)的内科医生发明的 冲击疗法 还早700多年。张从正到底用了哪些 奇葩 方法治好了他那些失眠、悲
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★现代中国针灸奠基人、国医大师石学敏力荐 减肥不仅仅是要减重,而是要健康安全有效地减重,不妨听听有着十余年临床经验的专科医生董博士的建议。 ★怎么判断某个减肥的方法到底对自己有没用? 我们只需要看两点,:体重减下来后,气色是变好还是变坏了?第二:体重减下来之后,身体是越来越轻松还是越来越没精神? 有减肥烦恼的人很多,但能安全、有效、不反弹、不伤身地瘦下来的人寥寥无几。人与人的体质不一样,调理的方法也不太一样。所以不能跟风,不能盲目照搬照抄,而中医减肥的优势就在于因人而异、辨证施治。用适合自己的方法减肥,才能反弹少、气色好、瘦下来不会皮肤松弛等。 ★ 白胖胖、黄胖胖、黑胖胖 ,你是哪一种? 为什么用同样的减肥方法,别人瘦了,你没瘦? 每个身材偏胖的人都有自
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精神健康讲记 一个中医眼中的心身调适与精神发展 李辛医师儿童健康讲记后健康主题系列的代表作 讲述家庭环境对儿童身心的影响 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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