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奶水足、不长胖——中医博士的42天月子餐 和睦家明星月子餐大公开
1、本书作者是和睦家中医营养科主任张慧敏,和睦家月子会所是众所周知的高端月子会所,很多明星都选择在那里坐月子,这里的月子食谱全部是由本书作者来设计的。在和睦家坐月子的产妇,出院时每个人都会比生完减重6~8斤,且除了个别由于自身条件限制无法哺乳的妈妈,大多数的产妇都可以母乳充沛、精神状态良好。2、在内容方面,根据产妇身体恢复进度,每天都有一个主打明星食材,围绕这个食材设置一天的3顿正餐 3顿加餐,真正的明星月子餐大公开。并且单独设置了功能性食谱,针对产后常见不适都有详细的中医调理方案。作者的专业性保证了这些食谱的科学性。3、在食材的选择上面偏向中高端人群的需求,重要的是根据产妇的不同情况,提供了每日各餐量的不同选择方法,保证产妇既吃得营养又不会过多摄入热量,这在目前市面上已有的月子餐来说
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一炁周流 : 道家周天灸法应用实录(一套源于道家修炼并经过数代传承至今利益现代人的养生灸法) 一套源于道家修炼并经过数代传承至今利益现代人的养生灸法
三十多年运用和实践道家 周天灸 的经验结集 阐明周天灸源流、原理,真人示范灸法操作步骤 保留中国传统道家医学中质朴而生动的传承和方法 为一些疑难杂症和亚健康人群提供新的绿色健康的保健方法 为中医爱好者和一线临床医生提供宝贵的经验和治疗思路上的启发
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本草纲目食疗一对一食物养生速查手册科学养生食药同源现代营养学传统医学食疗养生营养治病的百科全书保健五谷杂粮食疗养生书籍
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太素经脉医学(非物质文化遗产传承人陈云鹤道长讲述这一门从远古走来、时隐时现的道门神秘医学) 非物质文化遗产传承人陈云鹤道长讲述这一门从远古走来、时隐时现的道门神秘医学
本书是非物质文化遗产传承人陈云鹤讲述道门神秘医学 太素医学; 本书所讲述的太素经脉医学,从远古一路走来,从来没有断过代; 本书所讲述内容是从修炼内丹术的神仙道与烧结外丹的方仙道获得独特而神秘的理论与方法; 本书是作者与其弟子问答形式,言简意赅,通俗易懂,是了解和学习太素医学的入门书; 本书由中国道教协会会长李光富道长的长序推荐; 本书还获得了全国宗教学会理事胡孚琛先生的高度赞赏; 本书还获得了上海社会科学院宗教研究所所长陈耀庭先生的长序推荐;
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关节痛颈肩痛腰腿痛手到痛自消 10分钟快速祛病 家庭易学指南 图解颈肩腰腿痛中医推拿疗法,每日10分钟,疏经络,通气血,为身体保驾护航。
※零门槛学习:简明易懂的图解文字与对应的真人模特照片,无需医学背景或任何器械即可轻松快速掌握推拿技巧。 ※操作简单:从系统学习到具体实践,步骤清晰,操作简单,适合日常生活中的运用。 ※效果显著:短时间内即可体验明显的身体恢复,舒缓疼痛与不适。 ※适用人群广:无论是久坐的上班族、经常运动的健身爱好者,还是追求健康管理的中老年人,都能从书中学习适合自己的推拿方法。 ※灵活选择方案:针对不同病症提供多种推拿方案,每个病症对应3~4种常用推拿部位及手法,还有足底反射区推拿步骤和其他常用推拿方法,可供读者灵活选择。 ※科学防健康管理:推拿疗法不仅能防护常见病痛,还能疏经络,通气血,提升整体生活质量,帮助读者实现长期健康管理。
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★ 小偏方治大病,看似简简单单,如果运用得当,会有神奇的功效。 ★ 偏方皆为流传广泛、千百年来经老中医多次验证、疗效显著的方剂。 ★ 偏方内服之方,亦有外用之法,并配上中草药图谱,图文并茂,通俗易懂,简便易行。 ★ 了解中药的基本常识,希望用一些简便易行、经济有效的方法,来预防疾病和治疗疾病。 ★ 名老中医疑难病偏方,家庭中医养生,保健饮食,养生食疗,食谱菜谱药膳,做自己的中医。
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国家非遗保护项目 程氏针灸 传承人 程凯教授,国医大师程莘农院士嫡孙,非物质文化遗产保护项目 程氏针灸 第四代承人,中国科协穴位保健方法首席科学传播专家,北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、山东卫视《养生》等栏目特约主讲专家。 讲解经脉穴位,分析病症原因 本书针对生活中近百种常见的高发病症和亚健康状态,从人体的生理学结构入手,系统讲解十四经络一百三十余个穴位的知识,从经与络、血与气、阴与阳、虚与实等多角度分析病症产生原因,教大家对症进行 分经辨证 治疗。 讲解防病妙招,学会养生保健 教大家认清疾病的源头,对症讲解中医防病、治病小妙招,推介了四十余种实用的日常保健方法。无论是体弱的老人、儿童,还是患有 职业病 的职场打工人,或是希望改善身体状况的女性朋友,均可从中受益。
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民间偏方(偏方主要取材于药食两用食材和常用中草药,方便读者轻松缓解小病痛、解决大烦恼) 民间偏方 :小偏方有大疗效,为全家健康保驾护航。
民间有 偏方治大病 的说法。本书精选民间常用的有效偏方,以科为纲,以科统病,以病统方,针对内科、外科、儿科、妇科、五官科、皮肤科、肿瘤科的常见病症,尽可能提供多种形式的民间偏方,例如,内服方、外敷方、食疗方等,便于读者选用。本书所录方药实用有效,体例简明易查。本书是一本适宜老百姓居家常备的医疗保健书。
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糖尿病是一种常见的慢性病,是中老年群体中发病率极高的一种常见病,需要长期的治疗与病人的自我管理,实现自我稳定病情,自我延缓疾病进展。患者的自我生活管理直接关系到治疗的成败, 但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、治疗方法并不了解,造成很多并发症,如糖尿病足,甚至截肢等,严重影响人们的生活质量。《自如应对糖尿病全书》可以帮助患者全面了解糖尿病、正确应对糖尿病、战胜糖尿病
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★ 作者仁表先生,是享誉世界的法国中医针灸师; ★ 作者仁表先生,是慈善组织 瑞士针灸无国界协会 创始人; ★ 以中国古来《易经》为基础,结合西方现代能量学,系统阐释中医针灸理论; ★ 皇皇巨著,激发了欧洲人对中医针灸的热爱与肯定; ★ 仁表先生曾发大愿:把来自古老中国的古典医学带回中国。 ★ 译者不仅精通中法翻译,更是对仁表先生所传授的古典医学有着深刻见地; ★ 法文版是仁表先生亲自设计体例,本书忠实于原著,还原作者排版的初心; ★ 历经数年,精心翻译,不断打磨,不仅力求信雅达,更是完美展现原汁原味; ★ 装帧考据,布面精装,涵套礼盒,*与典藏的不二之选; ★ 一版一印,限量发行;
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中医学认为人体处于不断变化的平衡状态之中。所谓诊断疾病,就是分析找出人体动态平衡被破坏的原因。所谓治疗疾病,就是重新恢复人体动态平衡的方法和过程。与现代西医学比较,中国传统医学对疾病的认识,更具有高度概括和提纲挈领的特点,它所捕捉的多是疾病的整体的反应和宏观的表现,因而它的诊断方法是简洁和直观的。
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这套丛书立足老百姓求医问药中常见的问题,为患者所想,就像家庭医生一样。各位专家在编写中结合临床中遇到的典型案例,以一问一答的形式,介绍了各种疾病的诊断、治疗、自我护理及预防等知识。希望通过该丛书,提高人们对常见疾病的了解和认识,做到及早诊断,积极预防,减少疾病的危害性。 特点是:临床一线专家亲自撰写,科学而通俗。一问一答,让读者一清二楚。
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徐文兵讲《黄帝内经》:饮食滋味+梦与健康(套装,共2册)中医教你吃好睡好 为每一个中国人的体质度身定做,从“以人为本”的角度出发,助您掌握一生中的健康运程。愿您好好吃饭,好好做梦,好好活着。
★ 《黄帝内经》饮食版 释梦版,为中国人体质度身定做 迄今为止,市场上关于饮食、睡觉的书籍大多基于西方的理论,比如在饮食方面侧重于 以食物营养价值为本 ,在梦境方面侧重于弗洛伊德的《梦的解析》。 本套书加以中华 医之始祖 《黄帝内经》的强大加持,为每一个中国人的体质度身定做。在这套中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对饮食、梦境的认识,深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 ★ 让每天吃饭、睡觉的中国人吃得好、睡得香,把日子舒舒服服地过下去 也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完《饮食滋味》,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。本书是 zui 适合中国人体质的饮食营养智慧,从 以人为本 的角度出发,解答
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