
简明类风湿关节炎手册 李拥军 风湿性关节炎病因症状诊断治疗食疗保健误区 常见病专家诊室系列 广东科技
¥7.50定价:¥15.00 (5折)

★三甲医院ICU副主任医师、抖音医学科普名人曹健锋医生的儿童急救知识合集,超两千万人次点赞的良心科普内容 ★不讲空话,全是干货! 外伤处理四步走 心肺复苏六字诀 ,人人都能懂,看了能记住,学会就能用! ★28种孩子的安全事件处理法,超容易理解的极简家庭救护常识。内容精准不深奥,每天10分钟看一节,28天成为合格父母! ★抖音大V骨往筋来、神经内科宋璞医生鼎力推荐
¥34.00定价:¥68.00 (5折)

【包邮】 高血压,请注意! : 心血管王医生陪你降血压(随书附赠高血压防治手册) 家庭常备高血压救命书,老百姓能看得懂的高血压科普书! 高血压是沉默的杀手,不定时炸弹!我们要早预防、早发现,早控制!
*本书用大量的案例提醒民众高血压的危害,全面解析了高血压的治病原理,同时提供了防范高血压和控制高血压的实用方法。整本书生动、易读,图文并茂,对于想要了解高血压相关知识,想要帮助自己和家人防范高血压的人群来说,不可错过。 这是一本家庭常备高血压救命书,老百姓看得懂的高血压科普书! 心血管疾病是我国的头号疾病之一,单单高血压就约有3亿成年患者。很多人眼里不足为奇的高血压,真的没事吗?其实,高血压是沉默的杀手,不定时炸弹,发作起来让人追悔莫及!我们要早预防、早发现,早控制! 适用于15~90岁的人群,包含64个作者亲身经历的病例,囊括了高血压10大危害,20大谣言,12个判断,以及降压药使用的10个注意事项,测血压的7项要求。让你从源头上认识高血压,学会抵御健康风险。 作者王星(心血管王医生)在三甲医
¥58.50定价:¥78.00 (7.5折) 电子书:¥54.60

随着超声体检逐渐普及,甲状腺结节及甲状腺癌的发病率迅速攀升,引起社会的广泛关注。本书针对甲状腺癌患者关心的内容,采用通俗易懂的一问一答方式进行系统的介绍,帮助读者朋友们正确地认识甲状腺癌。
¥41.30定价:¥59.00 (7折)

抗癌必修课·肝癌 被评为“全国优秀科普作品”“上海市优秀科普图书”,通俗中体现权威,普及中突显专业,体现肿瘤诊治方面的新成果和新进展(共7个分册)
抗癌必修课 丛书自2015年问世以来,因其科学严谨的内容及通俗易懂的表达,广受读者欢迎和好评,曾被评为 全国优秀科普作品 上海市优秀科普图书 。近年来,肿瘤的诊断和治疗领域均取得了长足的进步,新理念、新技术、新药物、新策略层出不穷,由此带来的肿瘤诊治变化也是巨大的。为了让广大民众,尤其是肿瘤患者及其家属能够对肿瘤诊治的基本知识和新进展有比较充分的了解,从而更好地配合肿瘤诊治,本丛书总主编臧远胜教授主持对 抗癌必修课 丛书进行了全新修订;同时,为了满足读者了解更多肿瘤病种的需求,本丛书在原有肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、胰腺癌五个分册的基础上,新纳入了肝癌和妇科肿瘤两个分册。新版的丛书既保持了原有的全面、权威、通俗易懂的特点,又着重体现了近年来肿瘤诊治方面的新成果,其内容涵盖了常见肿瘤的流行
¥40.70定价:¥49.80 (8.18折)

协和医生说2:坚持做好这些事 健康生活一辈子 医生播种知识,百姓收获健康。
作为百年协和送给百姓的健康礼物, 协和医生说 系列的第二辑《协和医生说2:坚持做好这些事 健康生活一辈子》应运而生。该书是*辑的延续,秉承科学权威、图文并茂、可读性强的特点,让所有人能 听得懂、学得会、用得上 。第二辑特增加 老年健康与慢病管理 章节,对图书体系进行整合,与*辑组合成为 协和医生说 系列图书,打造适合全家人的健康科普图书。
¥37.30定价:¥56.00 (6.67折)

慢性阻塞性肺疾病患者居家肺康复 图文结合,简明易懂,指导患者戒烟、运动、控制呼吸困难、有效排痰、长期家庭氧疗以及家庭无创呼吸机等居家自我管理、负性情绪管理等。
1.专业团队创作,严谨权威;多个学科联合,广泛全面;语言简练通俗,易看好懂;精心绘制插图,图文并茂;预防治疗结合,实用可靠;方法简单易学,贴近生活。 2.本书内容新颖、丰富翔实、实用性强,重点着眼于慢阻肺患者当下*迫切的需求,书中的插图使阐述更简明易懂。
¥24.50定价:¥35.00 (7折)

糖尿病饮食调养全书彩色图解一看就懂一学就会糖尿病患者的日常饮食调养方案简单实用食疗良方吃出健康生活养生
¥12.80定价:¥45.00 (2.85折)

肝病健康常识专家科普红宝书 肝病专家科普,肝病常识问答,饮食运动及用药管理
本书围绕着肝病进行科普,主要分为三个篇章,包括肝病的基础知识、饮食注意事项、运动管理、情绪管理、特殊人群注意点、肝病常见并发症、用药与治疗常见问题等内容,全方位带读者了解肝病知识。遵循科普读物原则,秉承着科学性为中心,科普性为手段,从患者角度出发,以临床上患者咨询频率较高的问题为导向,深入浅出地答疑解惑,能够使他们对肝病有全面认识,了解日常如何配合医生进行饮食、运动及用药等管理。
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.99

本书通过通俗易懂的文字、生动形象的图片、一波三折的临床故事介绍了结直肠的解剖和功能,结直肠癌的流行病学、发病机制、癌前病变、临床表现、诊断治疗、预后护理等,旨在让老百姓认识结直肠癌的危险因素,提高预防意识;让结直肠癌高危人群关注早期症状,做到早诊早治;让结直肠癌患者及家属了解诊疗过程、治疗方法、复查计划、护理照护等,提高生活质量,获得治愈机会,为结直肠癌知识的宣传和大众科普注入新思考和新活力。
¥47.50定价:¥58.00 (8.19折)

家庭急救手册 胡维勤主编 黑龙江科技 【新华书店正版图书】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
¥5.60定价:¥59.80 (0.94折)

一:深入浅出,通俗易懂。 用通俗易懂的语言,以问答形式介绍甲状腺和甲状腺疾病的基础知识、超声检查的原理、方法以及临床应用等内容。既能对患者起到解惑作用,也能为基层医务人员作甲状腺科普来参考,是一本专业而通俗的科普指南。 二:实用性强。本书通过日常收集和整理患者问题,并深入探讨和归类编写而成。不仅提供了甲状腺和甲状腺疾病的基础知识,还介绍了超声检查的原理、方法以及临床应用等内容。既科学又实用,能够帮助读者很好地理解和掌握相关知识。
¥11.90定价:¥29.80 (4折)

1.中年女性一定要看的骨骼健康书 2.骨质疏松患者的科普著作
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5本装桥本甲状腺炎90天营养方案+治疗方案+免疫革命+免疫功能90天复原方案+桥本氏甲状腺炎的自我疗愈 桥本甲状腺炎患者
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高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
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养生就要养五脏 全新修订版 CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾,中央保健会诊专家、国家名老中医吴中朝教授,30年行医经验倾囊相授,教你调好五脏,内外兼养,远离小病小痛,摆脱各种慢性病。
文通畅销品推荐: ★权威性。作者为中央保健会诊专家、中国中医科学院针灸医院主任医师、中国中医科学院教授、博士研究生导师,经常在电视台做节目,具有较高的知名度。 ★普遍适用性。中医养生讲求内外兼养,尤其注重内养五脏。养好五脏不仅能防病,更能祛病,所以无论是否身体有疾,本书提供的养护方法都适用。 ★实用性强。不管是食物、中药还是经络、运动,自己就能随时操作,不花钱防大病。
¥14.50定价:¥49.00 (2.96折)

老花眼防治超图解 认识老花眼,为自己、为家人学点医学知识,简单终身受用!
¥15.90定价:¥39.80 (4折)

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激活人体“小药厂”:哮喘儿童家庭闭环管理新生态(中国式大健康战略发展和科创惠民丛书) 穴位疗法+药食调理+AI方案,靶向开启全新的养护路径
虽然书中的方案专为哮喘儿童家庭定制,但成人哮喘者也会有启发。有些创新性食谱和治疗仪尚在研发阶段,未来会量产。本书抢先 剧透 ,读者领先实践!
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散结节一本就够 甲状腺结节 肺结节 乳腺结节 南京中医药大学徐力教授40年临床经验 疏肝 祛湿 调情绪 扫除结节野蛮生长
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向红丁图解糖尿病“三五”防糖法 “三五”防糖法创始人向红丁教授亲自解说科学的防糖控糖法
北京协和医院专家教你科学防糖 五个要点,学会预防糖尿病 五驾马车,科学治疗糖尿病 五项达标,轻松远离并发症
¥14.10定价:¥39.90 (3.54折)

¥190.60定价:¥286.00 (6.67折)

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寻找光明·先天性白内障的医路历程 刀尖起舞,以精湛医术守护明眸笑靥;笔触生花,以医者仁心播撒希望之光。
从先天性白内障患者的诊疗故事中,解析先天性白内障从概念、诊疗、手术、康复中的诸多疑问,在20余年先天性白内障的寻光之旅中,给予患者和家属以勇敢前行的力量与希望。
¥35.00定价:¥50.00 (7折)

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协和乳腺外科临床一线医生经验总结;涵盖乳腺相关知识点,涉及患者最关心的问题;无论是健康女性,还是正在受到乳腺问题的困扰的女性,都能从书中得到一些答案。
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养肾就是养命(全新升级版) 养肾、补肾、护肾、健肾就看这本。
《养肾就是养命(全新升级版)》深入浅出地讲解了养肾的原理及肾的保养方法。全书共有 9 章:第 1 章主要是讲养肾必知的常识,让读者对怎样护好肾有个总体认识;第 2 章主要讲肾跟人体的关系,让读者了解养肾是一个系统的工程,科学合理地养肾;第 3 章主要列举了养肾的食物和对肾不利的食物,让读者从饮食入手,保养自己的肾,避免病从口入;第 4 章给读者提供了既简单方便又效果显著的养肾运动;第 5 章为读者提供了不同肾病状况的调养方案;第 6 章阐释男女养肾的重要性,养好肾,男人身体强健有精神,女人容颜好;第 7 章让读者按春夏秋冬的时令特点来调理保护我们的肾;第 8 章主要讲如何以按摩、艾灸、刮痧等中医疗法来养肾护肾;第 9 章为读者提供了 13 种养肾中成药,让读者根据医生的指导对症用药,自己调理身体的轻微不适,改善身体状
¥17.70定价:¥49.90 (3.55折)

本书以创新的漫画形式与通俗易懂的语言,深度剖析肺结节与肺癌的相关重要问题,为大众带来一场别开生面的肺部健康知识科普之旅。 本书通过幽默又易懂的图文叙事,致力于帮助大众突破医学知识壁垒,以轻松方式获取守护肺部健康的实用智慧,帮助读者建立起科学的健康管理理念,是家庭健康管理的B备参考读物。
¥47.50定价:¥58.00 (8.19折)

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【权威呼吸神经生理学家带来击退身心不适的超强呼吸法】 昭和大学名誉教授、日本情绪学会理事长、呼吸神经生理学家本间生夫粉碎关于呼吸的7大误区, 呼吸肌伸展操 帮你提升呼吸力,改变人生! 【职场人的续命法宝 】 本书介绍的 呼吸肌伸展操 ,针对所有人群,特别有助于职场人群提升肺功能,消除肩颈酸痛、平复焦虑情绪,提升免疫力! 【 关注呼吸,过健康长寿的一生! 】 人每天呼吸大约20,000次,呼吸方式直接影响着健康寿命的长短。本间教授的 呼吸肌伸展操 将帮助你提高心肺呼吸力,延长健康寿命! 【超便捷、超简单、颇具个性化,拿来即用的 呼吸操 !】 5个锻炼呼吸机的底层方法 11堂呼吸力训练课 17个个性化问题,让你轻松制定专属自己的呼吸调整方案,更有分步图解的 呼吸操 帮你轻松上手,随时随地轻松提升自己呼吸力! 【
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简单疗法帮您快速恢复胃肠动力。
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北京妇产医院医生说宫颈癌(HPV、TCT、HPV疫苗等全方位解答,免费专家号) HPV、TCT、HPV疫苗等全方位解答,免费专家号
北京妇产医院是国内著名妇产科医院,该书作者孔为民主任从事妇科肿瘤临床工作30余年,尤其是在宫颈癌及相关疾病的治疗、预防方面有着丰富的经验。
¥27.20定价:¥68.00 (4折)

高血压自我管理 国家心血管病中心教授切实可行的高血压管理攻略,对“健康中国行动”高血压自我管理实用解读,个性化调理,有效控血压,减少并发症。
2019年7月,国家发布《健康中国行动(2019-2030)》,基于目前我国高血压疾病患者数量不断递增的现实,将 高血压防治 列入重大专项行动,并指出自我管理是防治高血压的重要途径。本书是中国医学科学院阜外医院主任医师陈伟伟写给读者的高血压防控科普指南。书中对 健康中国行动 高血压自我管理进行了实用解读。全书帮助读者设定管理目标、管好油盐摄入,并给出运动处方、戒烟方案,以便读者切实做好高血压的三级预防,合理有效地管控好血压。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)

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高血压就要这样吃 吃对食物,科学指导饮食,助您快速降低高血压。
高血压是*常见的心血管疾病之一,已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中,对于许多高血压患者来说,哪些食物能吃哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 肠胃病就要这样吃 调养五脏这样吃**
¥21.20定价:¥29.80 (7.12折) 电子书:¥4.96

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阿德勒戴维斯营养健康宝典1-4(经典版) 吃的营养与治疗吃得营养科学观吃的营养与保健吃的营养与妈妈宝宝健康/健康营养【关
吃的营养与妈妈宝宝健康/阿德勒 戴维斯营养健康宝典3: 阿德勒 戴维斯在书中强调婴幼儿的健康,对人一生都有深远的影响。而孕妇的营养与健康又是决定婴幼儿健康的关键因素。在书中,作者指导孕妇了解人体所需的基本营养 如热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等对人体的作用,进而探讨营养与身心健康的关系,并以许多实验作为例证,说明养育健康、快乐、漂亮的孩子必须注意的营养保健事项。 《吃的营养与妈妈宝宝健康》的另一特点是辨析饮食营养观念对人体健康的指导作用,呼吁人们以良好的营养改善健康。 母亲的责任是给婴幼儿提供良好的营养并为他们创造健康快乐成长的环境。但在实际生活中,许多儿童获得健康体魄和享受快乐生活的权利却被无谓地牺牲了,原因仅仅是母亲忽视了营养保健。 《吃的营养与妈妈宝宝健康》帮助
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痛风 食养+中医调理 中医专家 50 余年经验总结,亲授“降尿酸、调代谢秘诀”。精选25种食材+126种排尿酸食疗方+18个穴位,预防痛风复发,重塑健康。
痛风不是终点,而是健康觉醒的起点! 让陈企望教授50年经验成为您的健康盾牌,从翻开这本书开始,掌握与疼痛和解的智慧。 ● 权威可信:原北京大学教学医院中医专家50余年临床积淀,教你 分型调养 动态配方 ,疏通经络淤堵,强化运化功能。 ● 找得着、用得上:精选25种常见降尿酸食材 15道茶饮方,从脾肾调理根治痛风代谢紊乱,解决日常想吃不敢吃的困扰。 ● 调养方案专业、管用:以 中医经典推荐 为纲,急性期救急、缓解期控酸、稳定期固本,分阶段食养 辩证精选验方 药膳方,阻断嘌呤转化,修复关节损伤,提升肾代谢能力。 ● 超值拥有:陈教授私藏 通经络 的穴位按摩 传统功法,中医小白也能一看就会,行气活血、舒筋活络,畅享 无痛 生活。
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正版书籍 图解糖尿病治疗与保养全书 糖尿病治疗与保养大全 糖尿病饮食宜忌与注意事项糖尿病自我调养速查全书知识养生书籍
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本书运用简单易懂的语言和形象生动的图片,从认识我们的大脑、抓住帕金森病 诊断那些事儿、把药物治疗讲清楚、把外科治疗讲清楚、帕金森病康复及居家照料、谣言粉碎机等方面讲解帕金森病,是每位家属应该阅读,每位帕金森病患者应该阅读的书。
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甲状腺肾上腺4周养护方案 从根本上缓解自身免疫性问题,桥本甲状腺炎、格雷夫斯病、肾上腺疲劳
从根本上缓解自身免疫性问题,以及桥本甲状腺炎、格雷夫斯病、肾上腺疲劳。 我已经帮助成千上万的女性改善了她们的健康和生活,我也很想帮助你 。 《谷物大脑》作者戴维 珀尔马特推荐。
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别等有症状(北京肿瘤医院张晓东大夫写给健康人的防癌与筛查指南) 令人动容的故事,专业权威的解读; 精简全面的科普,拿来就用的指导。
100万粉丝的肿瘤专家东大夫,携北京大学肿瘤医院团队,为健康人与高危人群定制的,含防癌、筛查、诊治知识与感人故事的干货指南。
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¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥19.99

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高血脂就要这样吃 为高血脂者量身打造的降脂食谱,为普通人预防高血脂的保健食谱。
在日常生活中,对于许多高脂血症患者来说,哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂粥汤羹、降脂茶果饮三个部分,并列举了各式各样的高脂血症患者宜吃的食物,详细介绍了相关食物的降脂关键、食疗作用、食用建议等,让高脂血症患者对自己所吃的食材了如指掌的同时,还可以根据本书详细的食谱制作过程,合理地制作自己一天的饮食。 更多精彩好书请点击这里: 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
¥21.20定价:¥29.80 (7.12折) 电子书:¥6.75

★专业医生,权威之作。作者莱纳 巴特尔是德国内科医学博士,肿瘤学和骨科专家。目前是慕尼黑骨质疏松症中心的首席医生,是德国公认的 骨科先驱 ,也是 世界骨质疏松症日 的组织者。撰写 40多本和 400 多篇关于骨质疏松诊断,预防和治疗等方面的书籍和文章。 ★专家写序,鼎力推荐。拥有百万粉丝的网红医生,北京大学医院骨科主任医师、副教授、博士生导师孙浩林医生,写长序进行推荐。 ★内容实用,操作性强。书中通过8种应对骨折方法,10条强健骨骼建议,20种食疗方案,21种锻炼方法,为预防骨质疏松症支招,为治疗骨质疏松症开方。 ★通俗易懂,简单易学。虽是外版书,但是翻译的质量高,既保持了外版书的味道,又通俗易懂,阅读起来好不费劲。保障大家看得懂,读得明白,更方便大家操作使用。 ★四色印制、图文并茂。便于大家更透彻、
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥27.99

高尿酸血症及痛风防治超图解 家庭健康常识系列图书:高尿酸血症及痛风防治超图解
日本权威专业医生采用简单明了的图解方式,为您讲解高尿酸血症及痛风的基本医学常识、治疗方法、生活习惯改善、基本训练方法等,帮助您快乐轻松地享受健康生活。
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偏方,顾名思义是指那些不是正宗或正式的药方,但它却广泛地流传于民间,有着顽强的生命力。 小偏方治大病 之说,几乎有口皆碑,深入人心。 随着生活水平的提高和文化知识的普及,当今的人们更为关注健康。他们除了求助于医生之外,更想通过阅读来了解自己的身体状况,了解中药的基本常识,希望用一些简便易行、经济有效的方法,来预防疾病和治疗疾病。 我在长达50多年方剂学的临床教学工作中,在研究经典方剂的同时,一直感觉到民间偏方的魅力所在。看似简简单单,如果运用得当,会有神奇的功效。 目前的图书市场,出了一些偏方书籍,但良莠不齐,鱼龙混杂。我始终认为应该给读者一个正确的指导。一种疾病,看似有许多方都可以使用,而实际上不是那么简单,也就是说都需要按中医理论指导,懂得药的性能,才能看得准,做到药到病除。 本
¥10.60定价:¥29.90 (3.55折)

抗癌必修课·胃癌(第3版) 被评为“全国优秀科普作品”“上海市优秀科普图书”,通俗中体现权威,普及中突显专业,体现肿瘤诊治方面的新成果和新进展(共7个分册)
抗癌必修课 丛书自2015年问世以来,因其科学严谨的内容及通俗易懂的表达,广受读者欢迎和好评,曾被评为 全国优秀科普作品 上海市优秀科普图书 。近年来,肿瘤的诊断和治疗领域均取得了长足的进步,新理念、新技术、新药物、新策略层出不穷,由此带来的肿瘤诊治变化也是巨大的。为了让广大民众,尤其是肿瘤患者及其家属能够对肿瘤诊治的基本知识和新进展有比较充分的了解,从而更好地配合肿瘤诊治,本丛书总主编臧远胜教授主持对 抗癌必修课 丛书进行了全新修订;同时,为了满足读者了解更多肿瘤病种的需求,本丛书在原有肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、胰腺癌五个分册的基础上,新纳入了肝癌和妇科肿瘤两个分册。新版的丛书既保持了原有的全面、权威、通俗易懂的特点,又着重体现了近年来肿瘤诊治方面的新成果,其内容涵盖了常见肿瘤的流行
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巧学妙用中草药系列——前列腺增生中医调养方 本书汇集古今中医名家经验,从经典方剂、特色中成药、单方验方、食疗调护等方面详细阐述,使广大读者远离前列腺增生困扰。
1.本书对前列腺增生讲解清晰,汇集古今中医名家经验,贯通中西,通俗易懂,既有方剂,也有药物,既有食膳,也有护理,在介绍的同时,还提供病例佐证、趣味故事,从而方便读者全面了解、对照选择。 2.本书着重通过 益气篇 补阳篇 滋阴篇 活血篇 清利篇 化痰篇 及 中药外治篇 等介绍了前列腺增生的常用内治法与外治法,以帮助大家更好地管理与解决自己的问题。
¥25.30定价:¥38.00 (6.66折)

疼痛腰背修复指南 世界知名运动康复专家、奥运选手康复教练、瑜伽理疗师总结的脊柱疼痛修复方法,获法国政府认证,有效缓解疼痛,修复损伤,预防伤害的脊柱健康方案。
写给腰背脆弱、一运动就痛、腰肌劳损和久坐的你 世界知名康复师、奥运冠军教练 德 嘉斯奎 镇痛*备之作! ★ 世界知名康复专家独家经验,助力多位奥运冠军,获法国政府认证。 基于40年瑜伽教练经验与核心肌群研究总结的腰背保健方法,获法国高等体育学院 法国体操联合会认证;作者创立的学院培训了全法80%以上的孕产和康复专业人员,影响力遍及全球各大洲。 ★ 完整有效的腰背疼痛解决方案,每一个打工人都需要的疼痛自救指南。 严谨脊柱生理科普,剖析肩颈、中背和腰痛的根本原因;有效紧急镇痛法,应对棘手状况(突然闪腰了怎么办?落枕了如何无痛修复?剧烈疼痛导致脊柱僵硬时如何上下床?);精准定位脊柱薄弱环节,提供专项训练强化,从而修复损伤。 ★ 每个人都需要的 日常姿势管理法, 久坐生活中 预防腰背疼痛的秘籍宝
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甲状腺健康管理手册 节气养生中医调治 提高免疫力 跟着二十四节气调治甲状腺疾病,适合中国人的甲状腺疾病调治方法。
跟着二十四节气调治甲状腺疾病 做好记录,轻松调理,甲状腺疾病患者 每个节气都是调理甲状腺疾病的好时机 春生、夏长、秋收、冬藏,顺应四时,适合中国人的甲状腺疾病调治方法。
¥15.90定价:¥45.00 (3.54折)