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591幅滑板专门学校教师的连续动作照片 全面图解基本滑行、双脚带板跳起、碾磨滑等初中级滑板技巧 不管技术多么高超的滑板高手,都曾经有过“开始”的时候。让我们了解一下滑板能够完成的技巧,记住身体的动作方法,并进行各种各样的特技练习,不知不觉中,自己能够做到的动作也就会越来越多。随着掌握的技术不断增加,我们也能够越来越深刻地体会到滑板运动的乐趣。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书》针对学习滑板的初学者,介绍了各种滑板的基本技术、各种滑板特技,希望大家能够体验到滑板运动更多的乐趣! ·首先掌握基本技巧,然后循序渐进进行练习。 ·牢记身体的运动方法,逐步增加掌握的技巧。 ·动作越娴熟,乐趣越广泛 按照书中讲述,一步一步的努力,做出照片中的帅气动作指日可待哦!
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努诺 奥利维拉是一位传奇的马术大师——“他是一个可以从普通的马身上带出魔法的人;一个像国王一样骑马的人,让他的马载着他像国王一样。”本书凝聚了大师的马术哲学思想和骑术经验的精髓,是马术爱好者想要深入探索马术、学习国外先进马术技术所不可多得的指导教材。
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1.本书提出的训练方法与传统的训练方法不同,它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积,而是对肌肉慢速的高强度锻炼,能致使肌肉力量的增强。2.采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,整体设计也按初级—技术级—高级的统一模式安排,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。 3.清楚地说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼而对自身造成损伤。4.本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法,方便读者自由进行锻炼;特别制定了日常训练方法,读者可在任何时间任何场所进行锻炼。
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廖亚娟编著的这本《街舞(彩图版)》是“欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分五章,内容包括:什么是街舞,初练街舞应注意什么,你所不知道的街舞健身功效,经典街舞动作要领,练习街舞的自我防护。本书内容注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会街舞健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
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滑板 王汇丰 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
地球上HIGH运动,极限运动鼻祖,快速掌握世界热门的,青少年极限运动——滑板的酷炫绝技。 从Newbie到顶板友,入门~精进,超详细贴身教程!风驰电掣、极速快感,至潮至IN的街头风尚。 风驰电掣、极速快感,至潮至IN的街头风尚,酷感十足的极限运动——SK ATEBOARDING(滑板),Stay Every Young:我滑板,我年轻,滑板运动基础与实用技巧全攻略,滑板是怎样炼成的、装备、滑板音乐、“俚语”,要炫就要练好基本功,上板、前进、转弯、空中转体、跳跃……循序渐进教学,快速晋级,成为滑界高手。 是时候来点炫的,玩儿X-GAME里的动作!挑战极限的超级快乐。 滑板冠军Cyren,联合圈内各路高手,亲临炫技,酷炫灵动板技巧全公开。上板、前进、转弯、空中转体、跳跃——从“零基础”学起;自由滑板、U池滑板、公路滑板、街头滑板、障碍滑板—
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体态评估操作指南 (英)简约翰逊 编著,陈方灿 江昊妍 译 天津科技翻译出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具,对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开,并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例,以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案,这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度,还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。
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射击球形弹丸气枪识别图谱 梁传胜,张锐 著 群众出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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盛文林编著的《举重--大力士的游戏(全民阅读体育知识读本)》参考了大量专业资料,从举重运动的起源与发展开始,对举重运动的场地设施、竞赛规则、技术战术、裁判标准、赛事组织及举坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍。为适应青少年的阅读习惯,本书力图做到简洁明了,内容以基础知识为主,以期帮助举重爱好者对这一运动有所了解,并能掌握基本的举重练习方法,指导自己进行科学、有效的举重健身训练。
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马术:骑师与马匹的默契 盛文林 著 台海出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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