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巨人的游戏——篮球盛文林台海出版社9787516804414
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《简化太极拳》的内容以24式太极拳的基本功练习和规范化学习为主,在初学者不易理解的动作关键点,特别添加了扫二维码观看解读视频的功能,以更为便捷的形式帮助初学者掌握动作要领。《简化太极拳》通过翔实的图片展示、便捷易行的教学手段,帮助热爱太极拳、崇尚运动养生的人们实现健身梦想。
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体态矫正指南 体态矫正实操手册 体态矫正书运动康复书运动康复学 解读肩颈脊柱骨盆腿部足部等30种体态
国家体科所运动康复与体能训练研究中心主任、研究员赵鹏及李令岭专业翻译 中国人民解放军总医院康复医学科主任 翁长水 中国体育科学学会理事 王安利 陈博士体能康复研究中心创始人 陈方灿博士 国家体科所研究员、多位奥运冠军的体能教练 闫琪 国jia体育总ju训练局体能训练中心负责人 王雄 河南省洛阳正骨医院康复院区副院长 张志杰 专业推荐! 一本覆盖体态矫正全过程的实操手册 解读30种常见异常体态的矫正方案 10种脊柱体态问题 14种骨盆和下肢体态问题 6种肩部和上肢体态问题 图解实践中常用矫正技术的原理和应用 拉伸、按摩、扳机点灭活、筋膜释放、肌力强化 详述自我矫正训练方法和日常注意事项
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粤港澳大湾区体育产业协同发展研究 周良君 王钊著 人民出版社旗舰店
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我们回顾过去,看看早期的露营者是如何在装满树叶的袋子里过夜的,再了解一下帐篷材料的发展历史,从动物皮、羊毛毡,到沉重的帆布,再到轻质的尼龙……每一章节含有丰富的图片,以充分展现露营的发展历史括图纸、专利、图表、绘画、广告、小册子和历史照片等。
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掌握设计健身训练计划的底层逻辑 刚开始接触健身,没有足够的专业知识,也不想盲目地开始锻炼? 面对互联网上海量的、内容质量参差不齐的健身信息感到无所适从? 购买了很多线上课、私教课,但仍然不知道如何为自己或客户设计一个科学的健身计划? 从事健身行业,苦于如何获取客户的信任,让自己“生意兴隆”? …… 小红书人 气健身博主舒雨帆,带你认知破局 训练没有真 正的对和错,“计划”也并不存在 重要的是掌握为自己找到合适的训练方法和制订有效训练计划的能力 本书不仅有新手和教练都需要的训练、营养、恢复等新手和教练都需要的健身基础知识,而且还有: √科学制订训练计划的系统思路 理解训练基础知识-明确训练目标-评估个人情况-确定训练动作等计划变量-制定饮食计划-记录和调整-考虑生活√将健身融入日常生活的策略 -如何持续
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《看视频学太极(二十四式太极拳)》是杨式太极拳第五代传人崔仲三亲自示范、编著的专业级别的太极拳指导用书。书中包含动作要领分步详解及易犯错误、教学口令、动作方向、动作诠释、动作口诀以及技击含义。本书为大众读者普及正确、专业的太极拳知识,让读者轻松学习太极拳。
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本书是大鹏先生根据自己多年的户外运动经历,针对K12青少年成长阶段而编写的。书中设计了不同户外场景的训练课程,在这里,每个读者都可以“穿越”于不同的户外场景中——沙漠、荒岛、雨林、高山……在不同的场景中切换不同的生存技能和行者装备,青少年阶段的成长目标、生存教育、成长安全教育和成就体验也在这一过程中被融合贯通,相信会得到事半功倍的效果。跟随大鹏先生不断跋涉的脚步,青少年获得的是合作共赢的能力、不达目的不罢休的坚毅勇气以及超越自我的强大自信心,或许他们还没读够万卷书,但早已行过万里路,在广阔天地间不断征服,会得到在未来社会中生存竞争的不息力量。
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