美国国家体能协会力量训练指南 第2版 NSCA体能训练教材教程 专业力量训练教程教材书籍 专业体能训练体适能训练教程教材书 用资深健身人士、健身教练和专业运动员
◆23位领域专家的倾力打造 ◆NSCA力量训练板块的权威之作 举重奥运冠军，中国国家女子举重队总教练 张国政 排球奥运冠军，中国女子排球队队长、主攻手 朱婷 游泳奥运冠军，中国游泳史上*位全满贯选手 叶诗文 举重奥运冠军，多次破抓举、挺举和总成绩世界纪录 廖辉 美国国家体能协会荣誉体能训练专家，博士 布拉德 舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 美国国家体能协会主席、荣誉体能训练专家，博士 格雷戈里 哈夫（Gregory Haff） 专业推荐 ●结合*科研成果，深入剖析力量训练的原理与要素 ●科学讲解力量与爆发力的评估方法 ●精讲100余项针对不同身体部位的力量练习动作 ●专业设计满足个性化需求的训练方案
¥123.00定价：¥168.00 (7.33折) 电子书：¥100.80
¥11.18定价：¥25.00 (4.48折)
冠军的荣耀 : 第42届国际象棋奥林匹克团体赛中国女队对局赏析叶江川 著青岛出版社 9787555261278 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书由中国国际象棋女队主教练叶江川撰写，深度解析第42届国际象棋奥赛中国女队精彩对局，这是中国国际象棋女队时隔15年后重夺国际象棋团体赛世界冠军。
¥56.00定价：¥332.96 (1.69折)
滑雪 (英)沃伦·史密斯 著,庞敬超 译 人民体育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《滑雪》附带30分钟教学DVD 循序渐进地教学指导，配合栩栩如生的图片 引导你入门，并提升滑雪技巧 完整、综合的DVD教学片演示关键的滑雪技巧 灵活应用实时和静止画面，以及慢镜头技术
¥12.00定价：¥29.00 (4.14折)
拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 [美]安·弗雷德里克（AnnFrederick）,克里斯·弗雷 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥68.00定价：¥173.00 (3.94折)
锻炼改造大脑 【美】温蒂·铃木(Wendy Suzuki)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick)著 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥30.00定价：¥65.00 (4.62折)
陪孩子看冬奥 冬奥会绘本 冬季奥运会小百科 武大靖推荐 中国冬奥 运动会比赛科普小知识 6-15岁青少年阅读运动启蒙知识绘本 15个冬奥比赛项目指南规则及比赛场馆图解 青少年体育百科全书
走入冰雪运动的世界，深入了解比赛项目知识，探索运动世界，变身冬奥科普达人。 冰雪运动启蒙知识绘本，拓展运动知识，激发运动兴趣。 冬奥观赛指南，多角度呈现并解析15个冬奥项目。 -概述各个项目的起源与发展，让孩子了解各项运动常识和趣味知识 -呈现比赛场景，立体化讲解，提升阅读效果 -图解场地与规则，提升孩子欣赏比赛的能力 -介绍运动装备，帮助孩子安全地参与运动 图文介绍2022年北京冬奥比赛场馆、场地的建筑特色、科技优势与用途。
¥79.10定价：¥108.00 (7.33折) 电子书：¥37.80
张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐！ 美国体能协会NSCA创始人Boyd Epley诚意推荐！ 262个训练内容，适用于14个运动大项：足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球... 365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图，专业讲解训练动作基础和专项方案 训练原理与专项运动紧密结合，教练员和运动员都可以使用的训练素材 设计评估策略、制定训练方案，教练员拿来就可以使用的实用参考资料 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】
¥64.40定价：¥88.00 (7.32折) 电子书：¥52.80
半壁江山 吕会民 北京日报出版社 9787547724101
¥7.51定价：¥95.02 (0.8折)
围棋天才李世乭送给孩子的第一本围棋书.1.围棋的基本规则和提子[韩]李世乭 著；崔海南 译辽宁科学技术出 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥3.00定价：¥218.96 (0.14折)
无论男女老少，是职业运动员、周末运动爱好者，还是自行车发烧友，都可以进行自行车运动。作为一项时尚、健康又环保的运动，现如今，有越来越多的人开始选择自行车作为日常出行或健身的工具，越来越多的人加入骑行者的行列。但是，关于骑行，你又了解多少呢？《自行车骑行宝典》将全方位、多角度地带你了解有关自行车骑行的方方面面，为你提供各类骑行建议、技巧和有用信息，带领你逐步地探索自行车的世界。 本书的作者用多年在骑行领域的经验，针对自行车的保养和骑行安全等进行详细指导，内容通俗易懂，还增加了科学营养和辅助训练的章节，帮助读者更加有效地进行这项运动。现在起，选择适合你的自行车，搭配最佳的骑行配件，遵循定期保养原则，安全出发，踏上最美的自行车旅游路线，看遍各处美景，如此一来，自行车世界将不再神秘
¥72.20定价：¥168.00 (4.3折)
健美冠 军都在看的实用健美比赛致胜宝典 由专业健美教练彼得 J.费森（Peter J. Fitschen）和克里夫 威尔逊（Cliff Wilson）编写 为读者提供基于科学研究和实践经验的全面指导 从选择比赛，到准备比赛，再到向非赛季过渡 覆盖营养、训练、准备时间、摆姿势、高峰期、美黑等重要主题 通过60多张全彩图片，展示了适于不同组别、不同规定姿势的比赛技巧 涵盖男子健美、古典健体、男子健体、女子健美、女子健体、形体、比基尼等各大组别的比赛 教你在舞台上展现出人体肌肉的每一个线条
¥108.30定价：¥148.00 (7.32折) 电子书：¥88.80
50岁之后的健身管理 【美】沃尔特·H.艾丁格Walter H. Ettinger,布伦达· 人民邮电出版社，【正版保证 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥45.00定价：¥297.00 (1.52折)
吴氏太极拳三十七式 于子顺 河南科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥27.00定价：¥59.00 (4.58折)
56套自行车运动训练方案，涵盖基础性训练、平地和多变地形训练、爬坡训练、计时训练、冲刺训练、室内训练、非赛季训练 专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防 有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，全面提升骑行运动表现 中国场地自行车世界冠 军 林俊红 中国场地自行车全国锦标赛争先冠 军 包赛飞 中国场地自行车里约奥运会冠 军 钟天使 中国场地自行车亚洲锦标赛冠 军 胡珂 中国场地自行车亚洲锦标赛冠 军 徐超 联袂推荐！
¥72.50定价：¥99.00 (7.33折)
青少年身体素质练习方法 帮助青少年摆脱小胖墩 小眼镜 提高青少年体质健康 助理校园体育教学
曾指导詹妮佛 洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪 克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。 美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、波士顿环球报等全球知名媒体报道的美国青少年运动领域专家。 为广大青少年及青少年运动训练者精心写作！ 基于美国适用范围zui广的LTAD 青少年运动发展模型 针对8~14岁不同年龄段的青少年运动参与者 提供63个真人示范的训练计划 平衡发展7大基本运动素质的针对性练习 柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调 帮助教练、家长为孩子量身定制身体锻炼计划！ 每项训练计划都提供：训练参数 执行步骤 自评方法，超细致全详解，教练、家长拿来即用！ 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公
¥39.80定价：¥59.80 (6.66折) 电子书：¥29.90
运动瑜伽 预防损伤和提升表现的针对性体式练习 瑜伽书瑜伽初学者教程书 奥运冠军黄雪辰 世界羽毛球锦标赛冠军夏煊泽专业推荐
专业推荐 2016年里约奥运会花样游泳双人自由自选亚军 黄雪辰 国家游泳队教练 崔登荣 世界羽毛球锦标赛男单冠军 夏煊泽 北京体育大学教授 张莉清 艺术体操国际裁判、首都体育学院教授 高扬 面向不同运动水平与运动专项的瑜伽训练指南 图解针对不同身体部位的瑜伽体式练习 详述执行步骤、作用肌肉、变式与安全提示 解析10个特定运动专项的运动特点与损伤风险 提供针对损伤预防与表现提升的瑜伽训练方案
¥93.70定价：¥128.00 (7.33折) 电子书：¥76.80
周期力量训练（第3版） 力量训练基础 力量训练计划 功能性训练 健美 体能训练 周期训练理论先驱邦帕博士透彻解读力量训练的重磅之作
1.国际享有盛誉的训练学专家、周期训练理论先驱邦帕博士透彻解读力量训练的重磅之作2.Iron Man杂志主编史蒂夫 霍尔曼、波里库恩力量研究所创始人查尔斯 波里库恩、国家体育zong局训练局体能训练中心负责人王雄、健美世界guan军钱吉成、100多次国内外健美比赛冠亚军得主杨新民、阿诺德传统赛亚洲区guan军林沛渠鼎力推荐3.运用周期训练体系，结合代谢饮食计划与营养补剂，通过65个力量练习和6个训练阶段，以科学的训练指导，提升运动训练表现，锻造健与美的体魄4.不浪费时间、精力和汗水，真正获得你想要的更多肌肉、更*力量、更美线条、更高水平
¥93.70定价：¥128.00 (7.33折) 电子书：¥76.80
功能性健身方法：激活你身体国家体育总局 编人民体育出版社9787500944072 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《功能性健身方法：激活你身体》将带你一起进入功能性健身方法的奇妙世界！《功能性健身方法：激活你身体》浅显易懂，与日常生活贴近，方法简单易学，以图文并茂的形式向读者展示了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中的。第一章向大家介绍了功能性健身方法的理念与特点；第二章介绍了避免身体过度僵硬的16种练习方法：第三章介绍了12种挺拔身姿的练习方法；第四章到第七章，针对人体容易出现慢性劳损的薄弱环节，分别介绍了预防和缓解颈部、背部、肩关节、膝关节酸痛及功能障碍的练习方法；第八章向大家在解决一些限制性功能障碍后，使身体获得力量的锻炼方法；第九章在前期锻炼的基础上，开始进行全身性的功能性健身方法，提高身体的运动效率；第十章介绍了功能性健身方法计划制定的原则，并向大家一些练习计划模板，使普通人不
¥3.00定价：¥218.96 (0.14折)
美国国家体能协会体能测试与评估指南 美国国家体能协会 NSCA 功能性训练 超体能健身 体能测试 体能训练 NSCA体能训练专业著作
NSCA与体能训练专家倾力写作： 全面展示体能测试与评估领域新的研究成果 明确给出基于不同人群测试与评估需求的建议 重点介绍体能测试数据与结果分析的基本方法 深入解读身体各项指标的测试与评估方法 评估身体状态和体能水平并提供个性化训练计划与指导 安全高效地促进体能和运动表现
¥108.30定价：¥148.00 (7.32折)
BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第3版 自行车设定调节 确调整自行车 骑行训练
英国自行车国家队的首 席理疗师、环法冠 军车队英国天空车队的自行车调节团队负责人写作，自行车医学的专业水平，而且具有丰富的实践经验，因此书中内容具有很强的科学性，对于自行车运动有很好的指导作用。 对于自行车调节（即业内常说的Bike Fit）知识，本书将告诉你正确、安 全、舒适并避免伤病骑车的，关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切！ 易懂，内容上循序渐进、分门别类的讲解自行车调节相关的知识点，而且图表丰富，虽然内容专业、严谨、科学，但读起来轻松易懂。 解忧，自行车运动一大特点在于，如果人车之间的调节关系不当，那么骑行中不仅不能提高身体素质，反而会引起身体各种伤痛不适造成伤病，很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节，还介绍了伤病的应对和预防，可谓直击要害，直接帮助骑行爱好者分忧解难。 骑
¥51.10定价：¥69.80 (7.33折) 电子书：¥41.88
奥林匹克羽毛球 奥运会项目大全 俞继英 人民体育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥25.37 (3.16折)
轮滑 （德）乔治.拉底西 人民体育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥9.00定价：¥23.00 (3.92折)
¥12.50定价：¥105.00 (1.2折)
¥11.35定价：¥102.70 (1.11折)
摆脱误区困扰，技巧进阶指南。 图文解读，轻松入门。
¥77.40定价：¥88.00 (8.8折)
青少年体育价值取向研究 杨雪清 电子科技大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥16.00定价：¥39.37 (4.07折)
滑雪[英]沃伦·史密斯 著；庞敬超 译人民体育出版社9787500940418 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《滑雪》完整详尽的图书和所配DVD，能够帮助你增强踏上雪道的勇气与信心。阅读本书的同时请参看DVD光碟中展示的技术要点，它提供了清晰适时的画面，并将重点动作拆解为慢镜头一一显示，同时你也能从书中获取更多的相关信息与帮助。第一次踏上雪道就像是一次冒险，你将开始一段令人兴奋的征程。本书解释了进行双板滑雪时所必须掌握的知识，并为你增强自信。同时每一页都有与之匹配的DVD光碟的镜像进行演示。
¥3.00定价：¥434.60 (0.07折)
¥39.20定价：¥58.00 (6.76折)
¥30.45定价：¥58.00 (5.25折)
¥30.60定价：¥58.00 (5.28折)
¥30.90定价：¥58.00 (5.33折)
¥30.45定价：¥58.00 (5.25折)
露营圣经 上市半年获奖 美国图书馆协会2025年度RUSA杰出工具书奖 英国漫步者协会装备顾问亲自打造的户外生活艺术指南
在帐篷之下重启生活方式。 这是一册面向所有户外爱好者的系统指南：从搭建帐篷的第一颗地钉，到自驾、骑游、皮划艇等进阶探险玩法；从睡眠、照明、取暖、水与电的生活配置，到22道野外美味和完整装备清单 全流程覆盖 衣食住行玩 的露营图谱。 作者团队由英国漫步者协会装备顾问与资深户外实践者联袂打造，内容兼具专业性、实操性与灵感启发： 图文详解100+露营操作场景，看得懂、学得会 多地形、多季节、多玩法适用，满足新手与进阶玩家 生活方式拓展提案，帮助读者沉浸式拥抱自然 露营不止是一场出发，更是一种回到自我、重建秩序的练习。
¥158.00定价：¥158.00
¥11.18定价：¥25.00 (4.48折)
字图趣局135 象棋亘古名局 林围 福建科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥10.00定价：¥27.37 (3.66折)
¥92.88定价：¥129.00 (7.2折)
面部瑜伽每天5分钟 女明星们每天都在做的瘦脸操！漫画讲解步骤+真人跟练视频，轻松打造“逆龄脸”
不打针、不动刀、轻松打造 逆龄脸 ； 提肌肉、促循环、自信拥抱 原生美 ！ 本书聚焦每天 5 分钟的面部瑜伽练习，通过精准而温和的深层肌肉训练，重塑脸部轮廓，让肌肤回归紧致、丰盈、饱满的元气状态。 全书轻松易学，既有漫画的形式清晰介绍操作步骤，又配以相应的真人教学视频，易学易掌握，让你显著改善法令纹、眼袋等问题，焕发肌肤活力。
¥76.40定价：¥78.00 (9.8折) 电子书：¥46.80
跤谱：宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘马贵保 著知识产权出版社9787513027625 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
老北京摔跤表演者语言风趣、技艺精湛，是老北京地域文化的代表作，是研究老北京近代城市、社会和人文价值的活化石，是纪录老北京兴衰发展的备忘录。 《跤谱：宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘》分为五章，第一章讲述了自清代组建善扑营以来一些摔跤高手的传奇故事；第二章为徒手练习基本方法；第三章为器械练习基本方法；第四章为摔跤实战技巧；第五章讲述了马贵保先生跌宕起伏而精彩纷呈的人生经历。其中第二章至第四章的徒手练习基本方法、器械练习基本方法以及摔跤实战技巧为马先生口头讲解并亲自指导，马先生的弟子进行示范，图文并茂，简洁明了。 《跤谱：宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘》的出版，既可填补摔跤方面著作的空白，又具有传承摔跤技艺，保护老北京民俗文化的意义。
¥52.80定价：¥322.96 (1.64折)
运动训练学/成人高等教育系列教材张莉清、胡恒 编北京体育大学出版社9787564421083 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《运动训练学/成人高等教育系列教材》在编写中力求体现以下特点： 一、前沿性。在总结前人成果的基础上，广泛关注国内外运动训练理论的新进展，有重点地介绍国内外在运动训练理论研究中的新成果，力求体现教材的先进性、新颖性和科学性，体现运动训练理论的前沿信息。 二、系统性。为了能完整揭示运动训练学理论的学科体系，力求从系统、动态的角度认识和把握运动训练理论中各方法、原则、竞技能力、大小周期之间的关系，在编写过程中系统地撰写内容．以有利于学生系统学习和掌握运动训练的基本理论。 三、适用性。《运动训练学/成人高等教育系列教材》构思严谨、案例经典、内容通俗易懂，力求将运动训练学理论与运动训练实践相结合，做到难易适度，内容具有层次性。使之既适于体育院校成人教育本科与专科学生学习．又可供体育专业
¥3.00定价：¥434.60 (0.07折)
羽毛球 陈莉琳 著 福建科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“与奥运用行”全民健身系列。 本书通过图文并茂的方式，较为系统地介绍了羽毛球运动场地器材、服装鞋袜、常用术语、运动损伤等基本知识，握拍法、发球法、击球法、步法等基本技术，及单打、双打、混合双打基本战术的运用与变化；适量介绍了发球等常见的违例、发球权的转换、换球的处理、比赛时伤病的处理、行为不端及处罚等基本规则；特别剖析诊断了初学者在掌握羽毛球技术中常见的错误动作，并列举了初学者的入门技术以及容易混淆的几类问题；书中还介绍了羽毛球比赛的观赏与竞赛方法。编者结合长期的教学、训练与实践经验，参考了外羽毛球界的新思想和新成果，以通俗易懂的文字解说，并配以大量专业运动员演示的技术动作，力求规范、准确地展现羽毛球基本技术。全书突出科学性、实用性、趣味性与创新性，对羽毛球爱好者有很好的
¥13.00定价：¥33.00 (3.94折)
锻炼改造大脑 【美】温蒂·铃木(Wendy Suzuki)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick)著 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥30.00定价：¥65.00 (4.62折)
体育社会学启蒙:现代社会体育运动研究 卡尔-海因里希·贝特 北京体育大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥94.00定价：¥195.00 (4.83折)
¥95.67定价：¥129.00 (7.42折)
高强度科学训练全书 奥雷利安·布鲁萨尔_德瓦尔é_ 人民邮电出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货
近五百幅手绘解剖图和动作示范照片，突出动作细节，展现高强度训练的力量和激情； 一百二十七套针对练和一个为期十五周的完整训练计划，帮助具有不同需求的读者提升运动表现；含高强度训练的基本原则和生理学机制，帮助读者更科学行训练； 热身训练、伤病说明等内容可以帮助读者做到有效锻炼、锻炼； 讲解高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练础动作及多种变式
¥67.90定价：¥98.00 (6.93折)
格斗技的科学 : 以弱胜强的秘密 正规电子发票 多仓就近发货
¥98.60定价：¥129.00 (7.65折)
¥24.90定价：¥55.00 (4.53折)
¥24.48定价：¥55.00 (4.46折)
¥63.86定价：¥129.00 (4.96折)
¥63.86定价：¥129.00 (4.96折)
¥25.00定价：¥55.00 (4.55折)
¥24.48定价：¥55.00 (4.46折)
¥64.90定价：¥129.00 (5.04折)
¥63.86定价：¥129.00 (4.96折)
泡沫轴完全使用指南 提升表现与预防损伤的针对性练习[美]凯尔·斯塔尔（Kyle Stull）人民邮电出版社9787115 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
无论是在日常生活中，还是在运动之前、期间和之后，进行泡沫轴滚压都大有裨益：改善肌肉失衡、促进血液流动、提升肌肉工作效率、预防损伤、加速恢复、减少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫轴滚压的原理、时机和技巧，一直在错误地进行这项运动。《泡沫轴完全使用指南：提升表现与预防损伤的针对性练习》作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针对身体不同部位的泡沫轴滚压技巧和练习，以及以缓解功能障碍、热身、提升柔韧性、促进恢复和损伤康复为目标的泡沫轴滚压方案，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，从而优化动作模式，提升训练效率，同时减低损伤风险。
¥86.40定价：¥433.96 (2折)
¥64.70定价：¥129.00 (5.02折)
¥64.70定价：¥129.00 (5.02折)
¥21.07定价：¥39.80 (5.3折)
空竹玩法4:空竹线球的接与抛 龙腾 河南科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
通俗易懂，简单易学，有配套光盘，使学习过程更加直观!
¥28.00定价：¥63.37 (4.42折)
古朴大成拳黄景文 著山西科学技术出版社9787537728089 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书概述七篇，站桩三篇，试力三篇，步法二篇，发力四篇，推手四篇，实作四篇，理论探讨二篇，大成拳松沉劲的求取四篇，附王芗斋宗师之诀要。
¥30.00定价：¥294.16 (1.02折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车