感谢中国花样滑冰协会主席、荣获冬奥会花样滑冰双人滑冠军的申雪女士作序推荐。 每个赛季我们都会守候在屏幕前,陶醉在世界各国花样滑冰选手精湛、唯美的 表演中,花样滑冰是勇气、是活力、是高雅、是艺术的融合,它的气度不凡使艺术与体育完美结合,使灵魂与体魄激情碰撞。 这本书引进自花样滑冰大国俄罗斯,原版书于2019年问世。我们非常高兴在*时间遇到它,并尽力减少世界疫情蔓延对出版的影响,以*快的速度推荐给喜爱冰上运动的你们。
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折)
暮光之城 暮色重生 斯蒂芬妮·梅尔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作为《暮色》十周年纪念版,斯蒂芬妮?梅尔的《暮色重生》为大家带来了一种双向阅读体验 两个故事,两段奇遇,从任何一面边开始读都可以。在红苹果开启的《暮色》之中,贝拉将自己流放到了这个偏僻且终年阴雨的福克斯小镇上。她怎么也想不到,就是这个抉择,让她与爱德华相遇在命运的十字路口。眼神交会的那一瞬,彼此之间已经明白,等待他们的,除了幸福的诱惑,还有危险的深渊。互相倾心的两个人,在爱情与危险之间摆荡,一起度过新鲜而刺激的每一天,就像久违的阳光一样,洒落在浪漫的暮光之城。而在另一面侧青苹果开启的新故事里,一切都在,福克斯小镇,阴雨连绵的天气,永远的十七岁,时间仿佛也会停滞,只是这一次,相遇的两个人却变成了沉默害羞、不爱运动、脸色苍白的男孩波,以及娇俏可人、身手敏捷,、永远不会在深夜睡去的
¥14.98定价:¥65.54 (2.29折)
亦舒作品 寂寞鸽子 亦舒 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
亦舒“经典流光飞舞辑”收录了亦舒独特经典的五部作品《天若有情》《蔷薇泡沫》《朝花夕拾》《痴情司》《寂寞鸽子》。该套书经,进行了全面编校,采用小尺寸、精装设计,融合经典与时尚,值得收藏。亦舒是华语世界深具影响力作家,与倪匡、金庸并称为“香港文坛三大奇迹”,至今已出版300余部作品。她擅长以简练文笔书写动人故事,开启了现代女性独立爱情观与价值观,影响了半个世纪以来的城市女性。她倡导人生是一场体面,要以自爱自立为本。读亦舒,活得通透,想得明白。“就在我认为不可能更爱一个人的时候,更爱的人出现了。”青年建筑师许开明风度翩翩、年轻有为,是太太们眼中理想的乘龙快婿。身边爱慕者众,他却谁也不爱,一心想找一个既美且慧的女子做妻子。一天,许开明遇见邵子贵,两人一见钟情,许诺终身。他以为她是命中注
¥11.65定价:¥55.86 (2.09折)
中国首套马术赛马领域系列丛书 赛马安全防范与救护 王锋、夏云建 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国首套马术赛马领域系列丛书 赛马安全防范与救护》从马业和马术(赛马)运动新领域视野角度出发,从理论与实践上构架了赛马安全防范与救护的完整体系、*前沿知识。全书分为上下两篇,共七章。上篇主要介绍马术(赛马)运动安全防范,包括 第章,马的习性 第二章,马匹劋作过程中的安全注意事项 第三章,骑乘过程中的安全注意事项 第四章,马房防火安全注意事项。下篇主要介绍马术(赛马)运动损伤预防与救护,包括 第五章,损伤的急救 第六章,常见损伤的预防与处理 第七章,常见意外伤害的预防与处理。《中国首套马术赛马领域系列丛书 赛马安全防范与救护》可供赛马专业学生进行学习,也可供马术(赛马)俱乐部管理人员、教练、骑师、马房管理人员、马业爱好者学习和参考。
¥12.44定价:¥57.58 (2.17折)
功能性训练并不是单纯的力量训练,而是着眼于全面提升运动能力,包括力量、敏捷性、耐力和速度等方面。无论是零基础的初学者还是竞技运动员都能从中受益。《功能性训练宝典》强调的是练习动作,通过科学设计的动作刺激相关肌群,从而提升运动能力。本书是一本功能性训练快速入门和进阶指南,能够帮助不同水平的读者快速掌握功能性训练的方法,从而达成自己的健身目标。 简要介绍功能性训练解剖学基础知识,让你事半功倍。 精选170多个训练动作,帮你快速掌握训练技巧。 通过400多幅配图,直观展示动作要领。 精心设计20套训练方案,全面满足你的健身需求。
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户外运动装备推荐及选购指南 数十位户外权威专家打造,百余家户外运动俱乐部联合推荐,市面上**本户外装备选购指导全书。告诉你哪些品牌*好,哪一款装备*适合你
【编辑推荐】 **本由数十位户外专家打造的权威选购指南; **本受百余家户外运动俱乐部联合推荐的实用全书; 市面上**本关于户外运动装备的推荐与选购指导书 这本书能够让你知道:哪些品牌*好,哪一款装备*适合你的 一个关于户外运动装备的*强 武器库 ; 一本关于户外运动装备的** 选购指导书 ; 全球**户外品牌的*全知识库,内容涵盖了品牌历史、品牌特点,科技优势,以及对品牌标志的认识等内容。 这本书的功效: 1,让你得到更实用的比较方法,鉴别方法。 为什么价格差距这么大,为什么性能差距这么大,为什么舒适度差别这么大? 2,让你得到更高性价比的选购方法。 同等价位,哪一件更超值? 3,让你真正知道更适合自己的装备是什么样的。 哪个品牌更靠谱呢?哪件产品更适合我呢? 4,让你再也不会弄混高档品牌与山寨货; 这个标注自己是国
¥76.00定价:¥169.00 (4.5折)
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少儿轮滑初级教程 福州市湿泉小学、福建【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《少儿轮滑初级教程》除了基础知识的介绍外,主要介绍了初级速度轮滑和初级自由式轮滑。初级速度轮滑的内容包括了基本的直道技术、弯道技术以及起跑技术,初级自由式轮滑的内容包括了F级、E级的部分动作。《少儿轮滑初级教程》中的内容均为基础技术,图例详细,文字准确,编排方式易于学习,教学指导性强。
¥14.41定价:¥64.14 (2.25折)
劈挂拳 中国武术系列规定套路 中国武术系列规定套路【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国武术素以历史悠久、内容丰富、流派众多而著称。据986年业已结束的全国武术挖掘整理工作调查统计 在我国源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种有29个。为了使这些古老拳种重放异彩,更好地为全民健身服务,为武术走向世界创造条件,国家体育总局武术运动管理中心、武术研究院从995年开始,对一些流传广泛、影响较大的拳种进行了系统的研究和整理,并在此基础上创编了系列规定套路。
¥38.47定价:¥136.26 (2.83折)
美国国家体能协会力量训练指南 第2版 美国国家体能协会(National,Strength,and,Conditioni 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥56.00定价:¥171.00 (3.28折)
唱诵瑜伽 [印]斯瓦米 · 希 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《唱诵瑜伽》是近代瑜伽及吠檀多哲学大师斯瓦米?希瓦南达关于唱诵瑜伽的专著。本书不是简单对唱诵词句及诵法的解析,而是从瑜伽修习的角度深入地阐释了唱诵的概念、唱诵的意义、如何通过唱诵进行修习、唱诵作为瑜伽修习方式如何与其他瑜伽习练结合,以及唱诵修习的规则和纪律。本书还详细介绍了数十个印度传统的经典曼陀罗,力图使瑜伽习练者深入理解瑜伽唱诵,并通过唱诵提升瑜伽修习的质量。
¥144.31定价:¥453.68 (3.19折)
不可思议的纸飞机 王勋邦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《不可思议的纸飞机》作者为一位留美博士,也是一个痴迷的航空爱好者。他以天才的创意,仅用普通A4复印纸和剪刀、胶水,通过轻松地折纸、裁剪和粘贴,就制作出惟妙惟肖的F-22、F-5、F-6、F-35、苏-27、“阵风”、“大黄蜂”、B-2、“幻影”2000等23款经典的世界军机。书中所有纸飞机的制作步骤不但简单易学,而且清楚明了——均以制作过程实拍彩色照片进行图解示范。为增加纸飞机的趣味性,书后还附有80余枚五颜六色的世界军机徽标,以及用于制作纸飞机的印有迷彩图案的各色用纸。《不可思议的纸飞机》适合小学3年级以上学生及航空爱好者,也可作为亲子益智手工读物。在蓝天中像鸟儿般自由飞翔,是每个孩子的美好梦想,而探索飞机的奥秘。不但能满足孩子强烈的好奇心、激发其求知欲,还能将动手和动脑合为一体。丰富孩子们的科学知识。增强逻辑思
¥20.84定价:¥83.36 (2.5折)
中国式摔跤教程 胡玉玺、陈胜利 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国式摔跤教程》从历史、教学、技法、防身、力量、评判与鉴赏等多个角度,对中国式摔跤进行了广泛的论述,其主要内容包括 中国式摔跤的历史、特点与作用,中国式摔跤与中国传统文化,中国式摔跤的教学手段、技术练习方法、力量练习方法和评判与鉴赏等。本书可作为体育院校学生、普通高校学生专项选修课、校课的使用教材,也可作为喜欢中国式摔跤工作者的参考用书。
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800米跑及1000米跑学练测一本通 中小学体测 体质测试及体育考试 官方正版 出版社直发
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
《朱门》与《京华烟云》《风声鹤唳》合称“林语堂三部曲”。这部小说于953年付梓,主要讲述了两位西安人——记者李飞和名门闺秀杜柔安跨越门第界限的爱情传奇。小说不仅描写了20世纪30年代西安古城的文化风貌、动荡时局,而且跟随两名主人公的经历,也花很多笔墨描述了广袤的西疆风情,以及发生在那块种族混居、斗争不断的土地上的传奇故事,并处处流露出作者平等博爱的人道主义情怀。
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引体向上学练测一本通 中小学体测 体质测试及体育考试 官方正版 出版社直发
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马术俱乐部培训系列教材骑手的辅助 天星调良国际马术俱乐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于马术图书的出版,编辑向来是谨慎的。萦绕在编辑头脑里的问题常常是 我们能给读者带来什么?读者究竟需要什么?“读者”一词所指的对象是宽泛的,并非只界定某一部分裙体,我们想敞开地面对所有喜爱“马”这一朋友的人们。当你与马面对面互相注视的那一刻,当你想骑着马飞奔时,你就已经向它靠近了一步。其实,你完全可以了解到更多——关于马。我们此套丛书的目的就是引领着你与马交往,从基础学习到渐入佳境的马术骑乘。正确门径的选择使我们有了与英国KENILWORTH版权合作出版的这套原版马术丛书。因此为套马术丛书已在英国出版了数年,可以说经过了时间的检验,获得了肯定的口碑,所以此套丛书也被中国马术界认可。当英国的马术运动俨然已成为其民众生活方式的一部分时,编者希望中国马术的培训学习能一步到位。因此从英国百年的马
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儿童象棋入门教程 象棋棋谱象棋书籍象棋书籍象棋教程中国象棋棋书象棋入门书籍初学者
象棋特级大师王天一、蒋川、赵鑫鑫联合推荐 一套精心为孩子们编写的象棋入门书,包含入门教程和入门教程练习册,让孩子学练结合,以棋为伴,乐在棋中!
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HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版 徒手健身训练书籍 500幅高清图图解113个动作练习 提供7套训练方案 附赠110个在线动作视频
粉丝70多万的健身达人张明思经验分享 众多自媒体健身达人及健身教练专业推荐 郭梁(@郭梁郭子豪,自媒体平台粉丝近200万) 桑禹涵(@桑桑Sky-,自媒体平台粉丝过300万) 吾音彩次克(@吾音彩次克,自媒体平台粉丝过20万) 方建国(Owen) 注:自媒体粉丝数量统计时间为2021年11月15日 近500幅高清彩图分步展示 详解113个动作练习的执行步骤与技术要点 不同阶段(热身、训练、放松) 不同部位(上肢、下肢、核心、全身) 不同类型(徒手、器械) 附赠110个配套在线动作视频 提供7套HIIT针对性训练方案 不同水平(初级、进阶) 不同部位(核心、下肢、全身) 不同场景(家庭、健身房、办公室) 一块不大的场地 一些简单的器材 HIIT高强度间歇健身训练手册 做出改变,遇见更好的自己
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全书理论联系实践,以促进高职学生体质健康为中心,以树立终身体育锻炼意识为目的,对高职体育教育、体育健康教育等方面的研究者与从业人员具有学习与参考价值。
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健美训练方法50种 [美]肯·阿什维尔、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法,向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色岔图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌,把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解,也有助于你*有效地进行健美和复健训练。
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一生的自行车计划 [美]罗伊·沃雷克、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
骑车技巧 有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。自行车调整 以最自然的姿势,发挥大踩踏效率。骑车饮食法 运动时该吃什么、怎么吃。飞轮课 善用室内飞轮课程,成为更的户外骑士。训练法 教练的周期训练法让你达到体能。重量训练 减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。生存指南 如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题 描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动 讲述了2位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配岔图讲解,全面、专业、实用
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一生的自行车计划 [美]罗伊·沃雷克、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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残局破解 象棋博弈技巧手册 苏勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
楚河汉界,红黑对垒,一张棋盘,网罗天下风云事 智者称雄,勇者称霸,纵横逐鹿,涌出多少真豪杰。古往今来,象棋以其趣味性和艺术性吸引了多少王公分,亭台棋社、街头巷尾,常见弈者怡然端坐,超然物外之态。象棋作为历史长中的一朵艺术奇葩,经过一代象棋大师门的精彩演绎,留下了许多令人叹为观止的棋局着法,不仅推进了象棋技艺的发展,同时给许多棋手、棋迷带来不少启示与收获,是我们不可多得的文化宝藏。我们组织编写的这套象棋丛书,既有象棋入门的基础知识、攻防技巧,又汇集了古今精典名局和当代大师的精彩对局,加之恰如其分的点评,旨在使象棋这门艺术能够更加发扬光大,同时也了与广大象棋爱好者级飨好者共飨其趣妙。
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牵手幸福 2 樊富珉 钮文异 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥9.93定价:¥50.18 (1.98折)
古朴大成拳(第7辑) 黄景文 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书概述七篇,站桩三篇,试力三篇,步法二篇,发力四篇,推手四篇,实作四篇,理论探讨二篇,大成拳松沉劲的求取四篇,附王芗斋宗师之诀要。
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肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练 [美]克雷格·拉姆齐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉训练彩色解剖图谱增肌塑形训练》首先介绍了锻炼者应该如何选择健身房以及科学地制定训练计划,接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对7种热身训练、3种胸部及腹部肌裙训练、8种后侧肌裙训练、种肩部肌裙训练、3种双臂肌裙训练和0种双腿肌裙训练的执行步骤、锻炼目标、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作等内容进行了全面解读,旨在帮助有增肌、塑形需求,期待拥有“有型”身材的读者通过正确的锻炼方式和计划获得理想的健身效果。
¥19.93定价:¥80.07 (2.49折)
鬼跤 如何摔倒更高更壮的对手 姚红刚、姚志奎、极斗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
曾几何时,摔跤在中国是一项全民参与的运动,仅北京,跤场就多达数百个,但随着时代的变迁和外来文化的冲击,摔跤逐渐淡出了人们的视野。曾经辉煌一时的摔跤运动慢慢变得黯淡无光,北京的跤场已是寥寥无几。这项从洪荒时代延续到现在达数千年的运动正被越来越多的国人所遗忘。然而摔跤作为中国武术中实战性强古老的一个分支,每一个中华儿女对于摔跤运动的发展都有着不可推卸的责任。本书作者姚红刚,师承摔跤大师李宝如,获得MMA的中国跤传人,外号“鬼跤姚”,他结合如今一时的VR技术,以高科技向读者展示了实用的摔跤技术。本书适合广大体育爱好者阅读、参考
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瘦身 适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全(白金版) 何燕南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
爱美之心,人皆有之,好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里,减肥瘦身成了当下的流行话题,拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。《瘦身 适合不同年龄不同体质不同人裙的瘦身方法大全(超值白金版)》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源,科学合理地安排瘦身计划,快乐、健康、持久、有效地减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况,以全新的视野,不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识,还从饮食、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身方法,同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法,内容丰富,集科学性、知识性、可读性和可劋作性于一体,从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿,帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。
¥9.93定价:¥50.19 (1.98折)
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程,可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今,体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目,如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流,也提高了大众体育生活质量。
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核心评估与训练 核心能力的精准测试与针对性发展 王轩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于任何运动项目来说,核心能力都是重要基础,发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻,是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而,在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面,很多人还存在着认识上的误区。本书作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验,为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础,核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作,同时提供配套在线视频资源,让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士,本书都将带您走出认识误区,在准确评估和有效发展核心能力上,为您提供科学指导。
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体育和律动常用词通用手语 聋校、聋人职业技术学校、特殊教育学校和体育运动员的教材和工具书。
本书是中国通用手语系列丛书之一。 中国通用手语系列 系国家语委、中国残联 十二五 重大课题 国家通用手语标准研究 中的组成部分,也是国家十三五语言文字推广计划的组成部分。本书涵盖各项体育运动项目的词汇,包括常见的体育项目和群众喜闻乐见的体育活动;同时,按照聋校义务教育体育与健康课程标准和律动课程标准,补充了聋校体育课和律动课教学常用的词汇,作为聋校体育与健康课、律动课教学,社会公共体育活动,电视体育节目手语翻译使用的通用性、规范性手语,以适应聋人教育机构体育、律动教学工作和聋人参与文体活动的基本需要。本书可以帮助聋人了解体育运动知识,熟悉常用的体育项目手语,增进与健听人之间的社会交往,推动聋人体育工作的开展,是聋校体育老师、聋生、聋人运动工作人员***的工具书。
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我烦死跑步了,我爱死跑步了! 纽约时报超人气漫画家 让你大开眼界的趣味跑步漫画
这是一本让你 大开眼界 的跑步漫画,关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了 但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐 的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时,如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。
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DK马术全书 熊前莉 译. [英]威廉·米克勒姆【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全新修订的版本,包括所有全新的技术和装备,入门准备、了解马和调教马、基础训练、场地障碍赛、盛装舞步赛、越野赛、骑手身体和心理准备等,你可以找到所有你想要知道的知识,并*终找到提高你骑乘技术的方法,从第次上马到掌握先进的骑乘技术,还有很多令人惊叹的细节。对所有年龄和水平的骑手来说都是的一本书,一本卓越的马术综合指导用书。
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记墨的书始于宋代,苏易简《文房四谱》里的《墨谱》一卷、李孝美《墨谱》、晁说之(一说是其弟贯之)《墨经》,以及何蘧《春渚记闻》里面的记墨部分都是。但这些书的内容往往涉及墨的各方面,如墨的历史,制造的方法,制墨名家的事迹,墨的名目、制作和其他有关的故事,并不限于记载墨的本身,更不是专谈藏墨的。到了元朝张寿《畴斋墨谱》(作于至元二十三年、286,见吴昌绶《十六家墨说》)和陆友的《墨史》才侧重记载历代制墨家和他们所制的墨,但尚不是专门记载藏墨的著作。如张寿就记载他的朋友杨好谦请他试墨数十笏的事,可见还是把墨主要作为写字的工具而不是供收藏的文物。再后到了,如书家邢侗好墨,《十六家墨说》里刻有他的《墨谭》和《墨记》,记载了他自己所藏和见闻所及的墨。他的墨有的是藏而不用的,如罗小华署有辛亥年
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拉伸(升级版) [〔美〕]鲍勃·安德【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全球知名拉伸教练包勃?安德森综合自身多年经验,为你详细讲解50种拉伸动作,让你可以依次拉伸身体各部位,放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求,以及不同职业和年龄的需求,设计出人人都需要的拉伸方案。另外,作者针对跑步、游泳、爬山、打羽毛丶球等多种运动设计出运动前后不可或缺的拉伸方案,让你可以尽情享受运动的好处,不用担心运动伤害。
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北京市自行车运动协会推荐 自行车运动基础知识和推荐骑行路线 基础骑行技术指南及应对特定路况的策略 自行车及骑行装备的详细介绍和选购建议 安全骑行的训练方法和注意事项
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花样跳绳 杨小凤,韩耀刚,李胜席 上海教育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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登山基础 山区徒步露营郊游指南(全彩图解版) [日]田部井淳子 陈 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写,尽管如此,《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法,以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》包含登山服装和装备的选择,登山前注意事项,如阅读地图和观察天气等,登山时的方法和步骤,如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等,通过按摩缓解疲劳,以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。
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痴博士习武39讲 宋嘉宁【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中国武术的文化生产 戴国斌【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国武术的文化生产》从武术文化生产的基本特性出发,以“文化转换”为线索,通过对狩猎之射的文化转换的考察,对格杀之剑到文化之剑的演变的考察,对武术文化及武术发展进行了一次寻求新解的尝试。
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痴博士习武39讲 宋嘉宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中国教练员培训教材 快速伸缩复合训练 [美]朱 阮棉芳、尹【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
爆发力是众多运动项目制胜的关键因素。《中国教练员培训教材 快速伸缩复合训练》一书详细介绍了发展爆发力的生物科学原理和训练方法。作者是原美国国家力量和身体素质协会(NSCA)主席唐纳德·朱(Donald.Chu)博士,他曾是美国NFL橄榄球联盟、NBA篮球联盟、美国网球协会和美国花样游泳队等多支运动队的力量训练顾问。
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良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。 所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。
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