生命中重要的人就是自己，为自己花点时间，放松自己，疗愈自己。作者通过多个易于完成的日常练习，帮助读者从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，达到自我疗愈的目的，帮助你重新认识自我，重新面对世界。
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儿童家庭心理健康教育指导手册 春风化雨 德润童心 重言传 重身教 教知识 育品德 帮助孩子扣好人生的第一粒扣子
儿童健康成长关系祖国和民族的未来，也是每个家庭最大的愿望和期盼。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视儿童健康成长，习近平总书记多次就促进儿童身心健康作出重要指示，殷切希望广大少年儿童刻苦学习知识，坚定理想信念，磨练坚强意志，锻炼强健体魄，为实现中华民族伟大复兴时刻准备着。党的二十大就推进健康中国建设进行了战略部署，强调要重视心理健康和精神卫生。促进儿童健康成长，既要关注身体健康，也要关注心理健康。 本书的内容把握三个方面。 一、以人为本。着眼于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，尊重人的成长规律和教育规律。根据《中华人民共和国未成年人保护法》，未成年人指未满18周岁的公民。本书按照儿童a发展的身心特点，将儿童划分为0～3岁、4～6岁、7～12岁、13～15岁、16～18岁
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当代青少年面对学习、社交、网络种种压力，本书旨在帮助青少年认识压力，认识自己，通过10余种科学、健康、简便、实用的放松训练，随时随地调节情绪，应对压力，调节情绪。配同步语音指导，帮助青少年进入放松反应状态，实现减压。
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有能力没动力，想到上班就心累! 这个方法帮助你 压力就是动力！压力越爆表越硬扛，太难了，有效的办法是. 那些幸福感很强的人在用的这些方法，你要试一试吗？ 得了抑郁症，该向别人说吗？ 今天，你焦虑了吗？ 爱玩游戏也是病吗？ 梦，从哪里来？ 飞翔、坠落、被追杀......的梦你做过吗？ 失眠了，还在默默数羊吗？ 打呼噜会影响健康吗？ 一定要睡足8个小时才叫睡得好吗？ 不开心！不想睡！晒一晒竟然能解决! 你有过上述问题吗？这两本书里都能找到答案。
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图说心理学－图说抑郁症治疗 (日)越野好文,志野靖史 编著 国际文化出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
图说“抑郁症”治疗，用漫画讲述“抑郁症”治疗新鲜实用，轻松受益。在日本百余万册。 本书以图画形式帮助读者正确理解抑郁症，并为如何解除抑郁症困扰提供了有效办法。
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这不是你的错:如何治愈童年创伤 【美】贝弗莉恩格尔, 魏宁 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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为什么有的人面色红润、光彩照人，而有的人却是灰头灰脸，头发干枯没有光泽，皮肤粗糙，痤疮暗斑丛生？ 为什么有人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？ 高血脂症、脂肪肝、肥胖等多种疾病是怎样形成的？ ……这些都与气血失调有关！ ?气血一调百病消！养好气血，让你不体虚、不疲劳、不衰老！ ◎一分钟辨别：你的气血正常吗？ ◎简单实用的补气、养血食疗方 ◎有效、易行的古法艾灸养气血 ◎中医补益气血的常见中药、方剂 ?执业医师亲自执笔，治小病，防大病，绿色疗法更健康！ ?随书附赠创意书签，可当尺子使用！
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健康管理与慢病防控 田惠光, 张建宁 人民卫生出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《健康管理与慢病防控》由人民卫生出版社出版。《健康管理与慢病防控》的主要读者对象为各大医疗机构中从事健康体检工作的医务工作者和广大从事社区慢性病防治工作的基层医务工作者使用。也可供关心自身健康有进行自身健康管理需求的读者阅读。
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大学心理素质教育 冯正直 主编 西南师范大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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医生的运动笔记 朱凌宇 上海科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：一般读者 现行的医疗模式存在许多问题，只有在发现人们有疾病之后医生才会用医药干预，但这个时候往往疾病已经具有了的规模，治疗起来成本高且收效甚微。而许多疾病都是由于不健康的饮食习惯、缺乏适当的运动引起的，如高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等。一些精神心理疾病，如失眠、焦虑、抑郁等，通过合适的运动方式症状可以得到很好地缓解。本书综合介绍了运动的方法，如何把握时间进行运动，坚持的方法等，对老年人、女性、青少年儿童等的运动方法亦进行了介绍。本书适合想要健身、保持健康生活方式、摆脱焦虑抑郁等不良精神状态需求的读者参考阅读。
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