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◆真正消耗你的，不是世界而是你头脑里的剧场！一本让你从自我消耗走向内心丰盈的转念之书！◆三位心理医师教你运用“转念”的力量，终结精神内耗，让生命力重新流淌！一念转，风清云淡；心打开，万物可爱！◆这不是一本教你变得"更好"的书，而是一本帮你记得"你本就足够好"的书。这不是一本要求你更加努力的书，而是一本邀请你学会温柔对待自己的书。◆ 读完本书，你将收获： ?在职场：学会设立心理边界，不再因同事一句评价而自我否定，工作更高效，内心更从容！?在家庭：摆脱讨好型人格，敢于表达真实需求，获得真正有质量的亲密关系！?在独处时：停止深夜自我攻击，与内心批评者和解，重新爱上镜子里的自己！?在人生选择：不再被"应该"绑架，听从内心声音，勇敢活出独一无二的生命轨迹！
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1905年，一个犹太青年发表了5篇极为重要的论文，但是在当时却没有掀起波澜；1905年，一位犹太医生出版了一部划时代的著作，上市后却引发了巨大争议，“下流胚”“色情狂”等骂声汹涌而来……你可能猜到了，犹太青年是爱因斯坦，犹太医生名叫弗洛伊德。 1905年被史学界称为“奇迹年”：爱因斯坦的伟大发现改变了人类对外在宇宙的认识；而弗洛伊德在《爱情心理学》（又译名《性学三论》）中所提出的理论，则改变了人类对内在精神的认识，且几乎影响了后世文学、艺术、美学、心理学、医学等人类知识的方方面面，。 阅读《爱情心理学》后，你会发现本书是弗洛伊德对人性理解永恒的贡献之一。 弗洛伊德告诉我们：男人喜欢社交场上的“大众情人”，比如娜塔莉亚，比如希腊美女海伦，前者让普希金为之战死，后者让男人们以倾国之力
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一、内容丰富多元，覆盖核心领域：精选100个心理学概念，涵盖经典心理现象与现代前沿议题，内容兼具权威性与时效性。多维度主题设置，包含自我认知、情绪管理、人际关系、人格发展等实用方向，满足读者对个人成长与社会交往的多元需求。二、深度剖析+通俗表达，兼顾专业性与可读性：对每个心理现象进行系统化剖析，帮助读者理解行为背后的心理逻辑，提升对自我与他人的认知。用通俗化表达拆解复杂理论，结合生活场景案例，让心理学知识“学以致用”，轻松应用于工作与生活。三、兼具工具性与启发性，提升人生智慧：针对每个主题给出可操作的行动指南，直接解决情绪管理、人际沟通等现实问题。通过理解心理学效应与理论，帮助读者优化思维模式，改善生活质量，实现心灵成长与内在和谐。适配广泛人群，定位精准实用：无论是心理学爱好者、
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万千心理.成人注意缺陷多动障碍的正念疗法：临床工作者指南 (美)利迪娅·日洛斯卡(Lidia Zylowska),(美) 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
"在“成人ADHD”成为社交媒体热议话题的背后，是ADHDer们日复一日的生活困境：分心、拖延、计划总是被打乱、淹没在琐事中错过重点、冲动与自我怀疑的循环……随着这些困境在网络平台上得到越来越多的关注，许多咨询师与治疗师在临床工作中也越来越频繁地遇到此类议题。本书提供了一种不完全依赖药物、不强行矫正的治疗方案：通过系统的正念训练，鼓励人们将注意力从繁忙的心理活动中移开，转而留意每时每刻的感官输入（如声音或呼吸感受），并对情绪、认知和感官反应进行元觉察，在变化与波动中建立稳定的内在锚点。正如作者在前言中所说，“如果静坐和集中注意力是ADHD的弱点，为什么不通过正念练习的心理锻炼来加强这一点呢？”在高速运转、感官过载的环境中，真正的专注，或许恰恰始于对自己更智慧、更慈悲的聆听——与ADHD的注意力特质共
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◎用十年时间努力摆脱“忧郁”的漫画家精心奉献被困在“忧郁隧道”中近十年的日本人气漫画家田中圭一，偶然在便利店看到了宫岛贤也所著的《精神科医生治愈自己抑郁症的方法》。正是和这本书的相遇，使他受到指引， 走向出口。此后，他和助手陆续采访了十五位有相似经历的人，并以漫画的形式创作本书，以此作为回报。◎以轻松活泼的风格，讲述十六个与抑郁症搏斗的故事抑郁症是一个沉重的话题，而作者以轻松活泼的漫画风格，将十六个与抑郁症搏斗的故事娓娓道来。他们有着不同的成长轨迹、职业经历，患上抑郁症的原因也各不相同：童年创伤、人际压力、工作压力、疑病症、双相障碍、重大人生变故……最终，他们与自己的抑郁症和解，并悦纳自己。
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