
治愈你的心灵 有效应对抑郁 焦虑 学习障碍与记忆衰退【正版书籍,满额减,电子发票】 正版
1.本书的两位作者具有很高的知名度,具体见作者简介。2.本书关注抑郁症、焦虑症、缓解压力、强迫症、记忆力下降、学习障碍等当前普遍存在的心理问题,介绍了科学研究的进展以及应对措施,适用性强。3.书中案例丰富,可读性强,能够将科学与生活很好地结合起来。
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适读人群 :大众读者 1. 爱,可以不必受伤 1位心理学家和6位来访者共同讲述——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋……5个科学步骤,迅速治愈你的情感伤痛。 2.时间并不是一切的答案,受伤的你值得更好的对待 本书为情感伤痛正名——悲伤和脆弱,都是你的权利;承认情感伤痛,是治愈的步。你将获得直面的勇气和治愈的可能。 3.数百万观众、读者追更的心理学家,书《情绪急救》作者盖伊 温奇博士重磅新作,温柔、理性地讲述咨询室的故事。 本书作者为美国知名心理学家,作品被翻译成28种语言,三次受邀作TED演讲,激励数百万观众、读者,走出阴霾,重启人生。
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共4本精装 抱朴子内篇 抱朴子外篇 神仙传原文注释白话译文中华书局中华经典名著全本全注全译丛书葛洪著道家养生哲学志怪小说
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全2册 柳如是别传 陈寅恪著 史学经典 一部以以诗证史 史诗互证 手法释证明末清初社会历史变迁的考证史 中国历史通史书籍
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高效放松,中译出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
编辑推荐一如果你正在为工作压力所困扰,想要寻找一种更加高效、科学的放松方式,那么《高效放松》这本书绝对不容错过。作者以深入浅出的方式,为我们揭示了放松的奥秘与益处,让我们明白工作与玩乐并非水火不容,而是可以相辅相成的。通过这本书的学习与实践,你将能够掌握高效放松的秘诀,让每一天都过得充实而美好。编辑推荐二在快节奏的现代生活中,我们常常被各种压力所困扰,无论是工作上的繁重任务,还是生活中
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萨提亚模式实践智慧:助人六阶段 助人六阶段 莎伦·罗埃斯琴 家庭治疗、自我整合、对话技术、沟通技巧、自我成长、联结、接纳
自我整合 对话技术 案例解析 专业助人者(咨询师/教练)案头 以 六阶段 赋能自我成长与专业助人
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自渡心理学 停止精神内耗 做自己的摆渡人 自渡者有天渡,人不自渡,天也难护。焦虑时代的清醒之书,停止精神内耗,做自己的摆渡人。学会自渡是成年人的必修课
1、焦虑时代的清醒之书:停止精神内耗,做自己的摆渡人。 2、《自渡心理学》是一本写给所有与 精神内耗 短兵相接的现代人的自救指南。作者文峤以心理咨询师的专业视角,结合亲身疗愈经验,拆解内耗的六大根源(原生家庭、社交绑架、完美主义 ),并给出可复制的 反内耗工具包 : ?4A减压公式:避开压力源、改变应对方式、接纳不可改变的事实、主动适应新环境。 ?情绪分隔术:用 心理盒子 隔离负面思绪,保持专注力。 ?渐进式肌肉放松法:2分钟缓解肩颈僵硬与焦虑情绪。 女性成长破局指南:撕掉 贤妻良母 标签,定义属于自己的 好生活 标准。 3、书中既有 被母亲过度掌控的职场女性如何夺回人生主导权 的真实案例,也有 如何用 不完美清单 接纳自我 的温暖指引。翻开它,你会发现:?停止内耗,不是强迫自己 正能量 ,而是学会与真实的自我
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如果你敢说出去 震动全美的罪案纪实 大型精神操控实录 识别拒绝家庭内部PUA 家暴虐待纪实文学犯罪纪实真实故事书籍
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世界无限,除非你设地自限!资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团,人称“团长”,在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中,培养学员超过10万人,个人咨询累计近万小时。团长认为,人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就,更多取决于我们内在的状态,只有由内而外富足的人生,才是拥有更加美好的人生。在本书中,团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面,深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑,教你学会心中有爱、目中有人,用心理学实现个人成长! 与初版的《只因目中无人》相比,这一版的内容新增了近三万字。一方面是将作者这两年所做的咨询个案加入书中,为读者呈现更具象的成长参考模式;另一方面,作者将对人生困境和格局的思考融入其理论体系中,并对全书文字进行润色修改,让这本书中的方法
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觉醒的幸福 林仕锟 著 中国财富出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《觉醒的幸福》,本书是一本“幸福心经”,人们会通过阅读领悟到幸福的法则,本书带领人们找寻的不是幸福本身,而是找到通往幸福之道。用心体会,让心清净,就可以让爱流动,让幸福洋溢。幸福没有标准,也没有答案。幸福是一种态度,积极面对生活,幸福就会来敲门。
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【韩国首尔上瘾心理研究所所长、韩国观护学会理事金亨根经验之作!】 本书作者金亨根为韩国首尔上瘾心理研究所所长、韩国观护学会理事。主张人们能够从健全的关系中恢复自尊心,并治愈心理问题。在本书中,他根据自身对成瘾行为的研究经验,深度剖析人们无法有效控制自我的因素,凝练出一套以平和的心态直面创伤的自我疗愈术,与读者一同与内心深处的脆弱和解,遇见更强大的自己! 【7个脆弱诱发点,40 自我整合术,给心灵 做个spa ,轻松笑对人生!】 我为什么会冲动消费?我为什么经常因小事感到受伤?我为什么在恋爱中还是会觉得寂寞?承认情绪、直面创伤、接受真相,才能抚平受伤的心灵,找到与脆弱和解的答案。本书旨在从生活的细枝末节处寻找使人们感到痛苦的源头,包容焦虑、烦躁等负面情绪。只要跟随书中的方法做出改变,人
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慢品生活:养心术 快乐的化学因子 亨利·埃蒙斯,雷切尔·克兰兹 著,张昌宏 译 北京师范大学出版社 9787303159
谨以此书献给内心历经恐惧、恼怒和悲伤煎熬的人们。希望你们能从这本书中获得安慰、勇气,以及直面形形色色抑郁症状的技巧。
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再不睡的话,明天就会感觉很糟糕; 我明天肯定一整天都睁不开眼; 5分钟之内要是还睡不着,明天的面试肯定会搞砸 ...... 今晚一定要睡着! 又又又又失眠了...... 越努力入睡,反而越难入睡, 原因竟是——你太想睡觉了! ?源自著名睡眠治疗机构加州大学旧金山分校睡眠诊所给失眠患者的「指导手册」 ——睡眠研究领域佼佼者加州大学旧金山分校睡眠诊所,是美国著名的睡眠研究机构,失眠患者要想到这里就医,须先由医生介绍转诊,然后预约排队等待数月后才能得到面诊的机会。而本书提供的方法就是加州大学旧金山分校睡眠诊所提供给大多数前来就诊的失眠患者的基础疗法。 ?与其苦苦追求睡眠,不如让睡眠主动来找你。 ——让你的身体产生渴望,就可以产生强大的效果!本书将帮你走出自己树立的围墙,让你的身体去做它天生就会的事——睡觉! ?一
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自我催眠术:激活你的大脑【正版书籍,可开发票,满额减】 【正版】
《自我催眠术:激活你的大脑》共分为四个部分:部分“理解自我催眠术”,介绍自我催眠的早期发展、临床应用和新进展,让读者理解自我催眠、意识状态与大脑之间的相互关系。第二部分“自我催眠方法”,介绍了自我催眠中使用的基本方法,包括注意、潜意识的加工和暗示理论等。这些基本方法如何改变大脑的功能和结构,从而给被催眠者带来益处,帮助读者学习使用一些自我催眠方法。第三部分“体验自我催眠”,提供一些系统的指导,帮助读者学会使用自我催眠,亲自尝试自我催眠方法,找到诱导自我催眠状态的方法。第四部分“自我催眠的运用”,提供了一些常见心理问题的解决办法,告诉读者如何使用催眠来解决诸如焦虑、抑郁、物质滥用、、疼痛、恐瞑等具体问题。
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懂得爱:在亲密关系中成长麦基卓、黄焕祥 著;易之新 译深圳报业集团出版社(正版旧书)9787807091325 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家,他们不仅是工作伙伴,也是生活、情感的伴侣,却又不是一般人所界定的“同志关系”。他们相信“关系”是在人间修行的好方法,承诺做彼此的镜子、老师、同修,做对方生命中所有关系排序里的第一人。他们花费二十六年的时间开展的一项探索“爱与亲密”的计划,因为相信自己的发现可以帮助别人,在更切实际的时间内进入亲密关系。 在《懂得爱:在亲密关系中成长》中,两位作者以亲身验证的理论与方法,为我们绘制了一份关系地图:关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾,也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展阶段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超越期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环。在关系里的我们,将我可回避地看到内心深层
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你可以生气,但不要越想越气(温柔可爱的情绪管理书,从生活中那些“让人生气的小事”中解析情绪的本质,教你善用情绪、拥有平和
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在威士忌和墨水的洋流(斯蒂芬·金称之为“重磅”,《时代》称之为“非同凡响”,《纽约时报》上榜作家)
一本真诚的重磅之作 必须一读。 斯蒂芬 金 在精神痛苦及其慰藉这一主题上,恐怕没有比莱斯莉 贾米森更好的作家了。 《纽约客》 贾米森是一位令人心旷神怡的聪明作家,她的语句峰回路转,令人时而喘不过气来,时而紧张不安。她没有揭示自己为何喝酒的秘密,而是做了一些更有价值的事 挖掘每个瘾君子内心巨大的空虚,以找到一些深刻的东西。 《时代》 一本庞大、引人注目、雄心勃勃的书 它的出版标志着近十年的名著阵容又增添了一名重要的新成员 贾米森以优雅而精确的方式思考、越过那些浸透威士忌的神话 她感兴趣的是另一件事:戒酒可能会令人形成自己的传奇,并不会减一分激情,且终究会更富于创造性。 《大西洋周刊》 贾米森编排了一首多音部的普适之歌,歌唱缺失、羞耻、投降、不确定性和无情
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和心理医生看电影:理解篇 观影可以疗心。 本书是《和心理医生看电影》系列的第一部,通过对20余部经典的心理学电影进行深度解读,为精神疾病和心理障碍的理解和疗愈提出了许多独特而新颖的观点。
观影可以疗心。影视界和心理学界已经有大量的证据表明,电影除了伟大的艺术和娱乐功能、包含着社会和文化的积极意义外,它还可以激活个人和群体的潜意识,促进他们调整情绪、提高认知性领悟和行为改变的可能性。作者发现无论是在个体心理治疗还是团体心理治疗过程中,通过看影片激发参与者的情绪有助于他们审视自我;通过讲述自己的观感的同时,比较彼此间迥异的观点,有助于他们找到自我确认的方法和做出自我改变的决定。就这样,某部电影不经意间起到了 治疗性拐点 的作用。 本书是第一部,又称 理解篇 ,以解读电影案例为切入点,结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例,重新审视了精神心理障碍、行为障碍、冲动成瘾、理智与情感、 存在性 苦痛、意识与潜意识等主题,对成因、困境和疗愈方向都提出了
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单身是很爽,但还是想吃吃爱情的苦:高质量亲密关系养成指南 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
★心理励志、人文社科双料TOP1畅销书作家全新脑科学之作,改善日本数十万对夫妻关系。 ◆硬核 凝聚作者20多年心理学研究及脑科学研究的专业经验。 ◆治愈 改善数十万对夫妻关系,得到女人的认同、男人的感谢。 ◆有用 帮助读者以专业的脑科学知识为武器,打造可靠的人生队友。 ◆犀利 句句讲到心坎,真实度99%的男女相处论。 ★38条高质量亲密关系养成法,打造可靠的人生队友。 当你因无法理解对方而不耐烦,或者因生活小事被对方气得咬牙切齿时,不妨拿起这本书,在亲密关系中各种情境的烦恼,在这本书中通通有解!剖析男女的内心世界,讨论情感的热点话题,男女之间的38条相处法则! ★一本运用前端的脑科学知识,探索两性微妙差异的独特之书。 男人女人,因为脑的构造不同,对事物的感受与看法也不同。因男性脑与女性脑
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有时就想躲起来(一个高敏感者的心灵自白:站在人群中,我常常觉得自己是另一种生物)
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奥利弗?萨克斯之后会的科学作家 神经可塑性领域不可取代的经典科普作品 讲述该领域科学家及患者有趣迷人的奇迹故事 台湾著名脑科学专家洪兰 翻译导读 美国著名医学作家奥利弗?萨克斯、果壳网CEO 姬十三 强力 《大脑》科学评审魏坤琳、安人心智科学总监 阳志平 倾情作序
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