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1.它是什么? 这是一本帮助青少年向内心探寻的个人成长手册。喜欢什么,讨厌什么?擅长什么,热爱什么?我是谁?我和我自己的关系如何?我如何看待并体验自己的存在?在内心深处真正渴望什么?常常涌起什么样的感受? 2.作者这样说: 在这里,倾听内心,自我理解。在这里,关注自己的情绪,试着接受它们。在这里,与发生在自己身上的事和解,接纳自己的感受。这是一个让你稍稍放下手机,与自身连接的机会,就这一会儿,只专注自己以及身边发生的事。在这里,说出那些以前从来不敢高声大喊的东西。在这里,远离压力、放弃妥协,寻找自己真正想成为的人。 3.父母送给孩子的礼物。 成为独立思考者的起点:不了解自己,不知道自己擅长、热爱什么,不明白自己的独特性在何处,这本手册是每一位青少年成为独立思考者的起点。书
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维吉尼亚·萨提亚是享誉世界的家庭治疗大师,也是萨提亚家庭治疗模式的开创者。萨提亚本人的作品有:《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》《沉思冥想》《与人联结》《尊重自己》《心的面貌》。 当今家庭治疗 约翰·贝曼、蔡敏莉作序推荐。美国婚姻与家庭治疗学会基金会授予《萨提亚家庭治疗模式》,1994年度的萨提亚教育和研究奖。 美国婚姻与家庭治疗学会基金会授予《萨提亚家庭治疗模式》,1994年度的萨提亚教育和研究奖。 本书虽然每一章都有清晰的标题,理论与实务的论述相互渗透,相得益彰,但是仍然可大致分为部分。个部分是从章到第六章,主要涵盖的是理论基础部分,详细探讨了包括基本三角关系、常见的四种应对姿态、表里一致性等重要的治疗理念;第二部分则是从第七章到第十二章,通过重点描述例
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“活在当下”指南 萨姆·哈里斯 著 俞立颖 朱静姝 译 湛庐文化 出品 中国纺织出版社 出版社直发 新华书店正版图书书籍
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长程心理动力学心理治疗给我们提供了一个工具,帮助我们获取对潜意识和自己的隐藏部分的自我认识,我们用了一辈子的时间去压抑、拒绝、否定它们,或将它们投射到他人身上。心理动力学心理治疗师可以与患者一起探索真实的自体,无论真实是如何被定义的。这种探索可能因文化的影响而在形式上有所不同,但目标总是“了解你自己”。—— Glen O. Gabbard
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本书是一部大众心理知识集,将带领我们深入体验另一种“读心术”的魅力――通过绘画探析一个人的性格特点、情绪状态,压力状态甚至行为,以绘画探析人的心理并帮助其轻松解决问题。全文共分五个部分:人物画篇主要用来探究性格;树木画篇是用来辨识情绪;动力画是解读与周围人的关系;魔法壶篇是中西文化结合的产物,了解一个人如何面对困境;添加画是针对未来的测试。读者在反复的测试、解析的练习中,能够不知不觉掌握绘画心理分析基本的方法,进而走进画者的内心世界,实现更好的心灵成长。
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童年遭遇就像套在心里的枷锁,让我总以为自己不如他人、不值得被爱,我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫?面对伤害过我的父母,我既愤怒又恐惧,已经成年的我该如何与他们相处?不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗? 童年的不幸经历使你常常错误地以为,成年以后的自己也是弱小的、没有力量的,甚至不相信自己对生活是有掌控权的,你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。 事实上,每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式,重新找回内心的智慧与韧性。你有权利,也有能力,改写自己的人生篇章。 本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角,探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等,为你剖析原生家庭创伤的根源。同时,通过阐述愈合原生家庭
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