图解瑜伽与普拉提 袁元 著 中国华侨出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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微运动牛国卫北京大学出版社（正版旧书）9787301247181 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
《微运动》，穹顶之下 健身方法。 每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 中纪委、北京市委、国航、微软中国、中国企业家协会、清华大学指定健身教材； 《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、BTV《健康生活》、贵州卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、河北卫视《家政女皇》等百家媒体亲情推荐！ 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。 容光焕发“颜面操” 每天面对电脑屏幕，表情肌处于懈怠状态，面部容易堆积脂肪，松弛下垂！没关系，本书介绍的“颜面操”不仅可以预防嘴角纹、减少抬头纹，还可促进血液循环、雕刻完美脸型。 有效管理腰腹赘肉 现代人压力大，怎么舒服怎么坐，弯腰弓背将整个人“摊”在椅子里，不自觉将后腰腾空，多余脂肪就堆积在腹部和腰腹。不用担心，
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温暖美人法 (日) 石原结实 著,梁玉 译 中信出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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田中宥久子的美体按摩法[日]田中宥久子,刘宁云南教育出版社（正版旧书）9787541533235 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
日本美体第1畅销书 销量突破60万册 超级畅销书《田中宥久子的塑颜按摩法》姊妹篇 日本著名主持人、《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子推崇的美容大师！ 停止痛苦的节食， 停止残忍的整形和抽脂， 马上向糟糕的身体发起反击， 让我们一起来揭开“美体按摩法”的真面目！ 美丽肌肤的诞生——日本美体第1畅销书！超级畅销书《田中宥久子的塑颜按摩法》姊妹篇，销量突破60万册！
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好菜坞最爱的瘦身哑铃操大连音像出版社大连音像出版社（正版旧书）9787883527251 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
spastyle="font-size: 16px;" 好莱坞女星量身打造，四大运动程式收录。 哑铃美人美胸纤腰操，收腹瘦腰，纤臂美臀，有氧燃脂操，完美终极，立体塑身操，柔软放松操。 哑铃美人活力瘦身操 典型的抗阻力运动，有氧呼吸供能原理让血液中供氧更充分。 完全攻破顽固 脂肪 ，彻底改变易胖难瘦的坏体质。 瘦腰、收腹、纤臂、美腿有氧燃脂操有氧燃脂套路，针对腰部、腹部、手臂、腿部重点雕塑，极速打造纤瘦紧实的玉臂、修长匀称的美腿、平坦紧实的腹部，练就柔软紧致的小蛮腰。完美终极立体塑身操极速燃脂，向完美身材终极挺进，凹凸有致，完美锁定瘦身塑型效果。
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法国女人不会老(法)米雷耶·吉利亚诺,梁卿中信出版社（正版旧书）9787508636511 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
如何“不会老”是任何年龄的女性都最关注的话题。在光阴自然流转中，如何聪慧地调和时间、年龄和美丽。 这是《欲望都市》的莎拉?杰西卡?帕克、《穿PRADA的恶魔》安妮?海瑟薇都极力推荐的一本书，引发全球热议，并荣登《纽约时报》畅销书排行榜。
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3分钟瘦脸 （金喜善、宋慧乔、李英爱强烈推荐的速效瘦脸秘诀）
● 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 ● 每天3分钟，不论是谁都能变成漂亮的V形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 ● 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同！侧重刺激穴位和皮肤，放松皮下紧张的肌肉，从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓（V形脸） ②造就立体五官（T形脸） ③让脸部看起来更年轻（W形脸） ④去除不需要的皱纹（无皱脸） ⑤战胜痘痘（健康皮肤） ●赶快来寻找自己被隐藏的V形脸、T形脸、W形脸吧！
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《"懒人"训练法之20分钟获得性感马甲线》讲述我们的目标在于塑形，在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成 女汉子 ，更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的，不要将它变成苦大仇深似的自虐。有了 懒女神 健身法则，你就如同搭上一列前往马甲线的高速列车，旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的 懒人 程度选择合适的车厢与座位，谨遵训练与营养计划的 乘车说明 ，马甲线便会悄悄地在你身上浮现！
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《薄伽梵歌（注释本）》已经有多个汉译本，但这个译本更倾向于大众化和通俗化，同时有着西方学者对经文的准确而精彩的注释，由此与已出版的各种其他版本区别开来，对于当今进行灵性修习和瑜伽实践的众多瑜伽爱好者具有重要的指导价值。
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超新陈代谢轻松减肥法 (美)马克·海曼 著,肖旭 等译 北京体育大学出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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冯雪科学减肥法 冯雪 著 要减肥 先吃饱/每年帮上万人减肥成功的临床心法正式公开
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马工程 教育学原理 2019年1月第一版项贤明 教育学原理 高等教育出版社马克思主义理论研究和建设工程
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动一动好轻松 青花檀 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”？一天8小时，一直坐着 一天之中，除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了 除了去茶水间和洗手间，都是坐着（貌似去洗手间也是坐着） 除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着，其他时间均是坐着 开车上下班，所以除了吃喝拉撒丶睡，一直坐着……如果你的答案是上述任何一个，那“恭喜”你，你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中，久坐族的比例已高达60%～80%。至2020年，将有70%的疾病皆是由久坐引起。对女人来说，久坐更易致病，肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起，动起来，拒绝“坐以待病”！。
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瘦：吃亦有道 跑步减重、抗阻塑形、强健身材…… 你想达成的，食物都能做到。 三位健身达人共同分享减重经验， 科学解读吃的秘诀，从此不再辜负美食！
这是一本由三位通过科学饮食 运动获得理想身型的时尚暖男带来的私家分享，关于减重健身你需要知道的知识、值得借鉴的要避开的误区 给所有想健康瘦下来的都市人群一份易操作、超高效的减脂、强健指南。 本书还邀请刘鑫定制12道不减美味的减重餐谱，中国营养学会会员、营养科普作者顾申宇打造数十款科学搭配食单，让你吃与瘦，鱼与熊掌兼得！
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瑜伽经 钵颠阇利 ,黄宝生 商务印书馆【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
适读人群 ：古印度哲学学者、研究者、相关的大学生及普通读者 古印度哲学经典著作。名家名注名译，不容错过。
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豆瓣超人气热帖《手把手教你变白瘦美》集结面世， 200000人like，小组置顶，10000余条跟帖。 瘦身 美白 保湿 化妆 护发 穿衣搭配 羊小毛以惊天逆袭的亲身经验告诉你， 变美就这么简单！ 决心 方法 毅力 正能量， 你可以成为更好的自己！ 真实 接地气的全方位变美指南手册！
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瑜伽养生大智慧 迷罗 著 江苏人民出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书是 京城最帅瑜伽教练 、书《24节气养生法》作者迷罗的本以瑜?为核心方法，结合节气来强健身心的书。 此书与其他养生书的大不同： 养生的智慧就是在正确的时间做正确的运动，正确的时间是要踩着节气的步伐，正确的运动是要利用一招胜招、一法胜万法的瑜伽导引。 效：一个节气，一套瑜伽方案，就能养出一年的健康平安！ 最贴心：为老年人设计了最安全、的迷式老年瑜伽！ 潮： 24节气法告诉大家节气的秘密 ！ ：本书附赠12经络瑜?动作全彩挂图一张，手指瑜伽、热身瑜伽全彩拉页一张！ 上班族瑜伽：如果因久坐或坐姿不当引起肩颈痛，可以用一招瑜伽中的鸟王式，这个动作可缓解上肢的疲劳酸疼，改善网球肘、肩周炎、颈椎病等问题，还能消减女性手臂的赘肉，打造纤纤玉臂。 节气瑜伽：大寒到惊蛰的这段时间，人体肝气升发，能量集
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哈他瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作，深受瑜伽练习者喜爱，被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续8个月在《纽约时报》健康类书排行榜上名列前茅，是近年欧美最的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及个哈他瑜伽套路，内容由易入难，讲解简明易懂，示范清晰直观，能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽，享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处，如改善精神状态，增加力量，提高身体灵活性，降低血压，预防及治疗一些常见疾病等。《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材，也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势，书中不仅详细讲解了动作要领，而且还分析了它的生理功效和心理功效，并科学地指出了它的不适宜人裙。并针对不同级别的练习者，为每种标准
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17天瘦一圈 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《7天瘦一圈》自面市以来，一直雄踞美国及欧洲各大书榜，在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排，日销量屡创新高 无数演艺明星、社会名流人手一本，迅速用这种简单、美味又不需要意志力的减肥法改变了自己。若你以前曾采用其它节食方式，过程总是这样 先将食物份量减半，所以体重下降。但之后进展很缓慢，完全停滞。你会变瘦，只是因为食物吃得少，而不是因为身体机制改变了。《7天瘦一圈》的医生设计以7日为一周期的饮食减重计划，追求速效，其饮食设计不会让人因为需要挨饿才能瘦下来，而是经由均衡的饮食设计以有趣的方式让你瘦，并获致一生的成效。原则之一就是食用可燃烧脂肪，以及食用对消化系统友善的食物。此设计其有4个周期，而且在第4周期便可以享用你喜欢的食物。
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哈他瑜伽关键肌肉全解 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后，在美国瑜伽习练者中引起轰动，并迅速从美国蔓及全球，跃居同类图书榜首。两年之内，再版三次，并被译为多种文字。2008年3月，作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世，再次引起轰动，24小时售馨，创下瑜伽出版史的奇迹。
¥39.14定价：¥147.42 (2.66折)
瑜伽喜乐之光 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
分五章讨论了“瑜伽的喜乐”“自我的喜乐”“非二元的喜乐”“知识的喜乐”以及“对象的喜乐”等瑜伽喜乐的各个层面，从物质感官上的喜乐到知识的喜乐，再到非二元的喜乐，再到自我的喜乐，到梵我一如（即中国人谈的天人合一）的瑜伽喜乐。
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养瘦 能吃能睡又能瘦 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
Jolin说 “我不是天生的瘦子，我是靠这方法瘦身的！”Jolin首度公开瘦身秘招，让你从“能吃能睡又能瘦”的生活习惯当中摆脱身上赘肉、挥别痴肥人生。Jolin与读者分享了她失败的减肥经历，请大家不要再轻易相信坊间流传的Jolin式的减肥法，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿。她还摸索出了一套行之有效的减肥法，如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，可以将体重常年在一个理想的范围之内，绝对是让你为之惊叹的瘦身宝典。Jolin为你张榜无效减肥法黑名单list 胶带缠手指，每天只吃一餐或不吃，支持苹果等单一十五减肥法，吃代餐包河零食代替正餐，埋耳针、针灸减肥，只吃肉、卤味，不吃淀粉，无油、过水减肥法，吃减肥药。Jolin要告诉大家的是 站上体重计就是你减肥错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际
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胜王瑜伽禅定之道【正版书籍】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
带你通信身心瑜悦之路的灵性导师，瑜伽伟大的导师，20世纪最值得聆听的声音。 这本书既深奥，也容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的“八步骤”作为开始，以便解释诸如禅定和三摩地等更为复杂的概念，都阐述得简明而易懂。所有这使这本书成为目前为止的“胜王瑜伽”著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书，你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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美腿女王【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
摇曳生姿的双腿最能展露性感女人，不论先天条件如何，只要透过后天保养和训练，妳也能拥有让人迷炫的美腿！
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这样减肥不反弹 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《这样减肥不反弹》是书《我的一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实劋手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区 作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了最终的答案 针对不同需求的特殊人裙，增肌人裙、暴食症人裙以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人裙，本书都给出了有针对的有效建议 对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
¥10.58定价：¥61.74 (1.72折)
30天特效减肥食谱 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《七彩生活 30天减肥食谱》主要内容包括 人人都想知道的减肥秘诀大公开、营养师推荐的减肥食谱——吃好喝好消脂瘦身、的减肥妙方大公开、减肥瑜伽式。
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瑜伽之树 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习的瑜伽体式与呼吸法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的指南。
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30天练出细腿翘臀小蛮腰 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。
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减糖饮食 持续瘦身不反弹 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《减糖饮食 持续瘦身不反弹》是一本教你满足一日三餐，不挨饿的“快瘦”减糖食谱书，介绍了关于“减糖”的科学知识，推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点、自制酱料等。
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超新陈代谢轻松自动减肥法 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为什么有些人吃得再少也发胖？摄入脂肪真的会导致人长胖吗丶？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而海曼博士却要告诉你，而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和减肥的知谀大多不是真实的，反而会导致体重增加 我们真正要做的，只是需要食用与基因相和的食物。海曼博士在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话，揭示了减肥新科学的七条秘诀，并把持久减肥的所有七条秘诀制定成一个简单的计划，如果施行的话，能在八周内助你减掉5千克～0千克！
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轻松减肥555招 [日]妇之友社 姜 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不需要忍耐，也不要努力的减肥方法，3个月减掉5公斤。只要对日常的动作和生活方式做一点儿小改变，就能轻松做到，不用花钱也不费功夫。当你一觉醒来就发现自己一下子变得很胖是不太可能的，正是每天的日常生活才会让你逐渐浑圆起来的！以下的5种行为中，你哪怕只存在一种，就请你立即读读本书，保证会让你在3个月后让人刮目相看的！看到孩子的剩饭就觉得可惜，干脆吃掉它。当身边没有人时，就会慵慵懒懒。只要有滚梯或电梯的地方，就不去爬楼梯。经常穿松紧裤、宽松的衬衫。最近一年没有上过体重计。
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微创埋线减肥 （修订版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
减肥不仅是审美的需要，而且是健康的需要。肥胖病除影响正常生活及形体美观外，还是高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病的重要发病基础，因而严重地影响人类健康。传统针灸医学在减肥治疗中由于安全无副作用的优势日益受到人们重视，特别是微创埋线的应用大大简化了针灸减肥繁琐的劋作模式。《微创埋线减肥（）》详细介绍了应用近年来兴起的微创埋线方法治疗肥胖的新技术和临床应用经验，共分8个章节，内容包括肥胖的基础知识，微创埋线技术劋作和注意事项，常用穴位的减肥应用、主治、进针方式和解剖，微创埋线减肥方案和临床应用等，并根据年龄、性别和体质不同，对青少年肥胖、女性肥胖、中青年男性肥胖和老年人肥胖的不同减肥策略进行了详细阐述。以全面、新颖和临床实用为原则，系统介绍了微创埋线减肥的理论和实践
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窈窕酸妞妞酸奶水果瘦身书 日本女艺人3周happy瘦47kg 肌肤变白嫩 本桥登 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不管是炎炎夏日还是寒冷的冬天，女孩子们都想要变得又瘦又美。想要轻松瘦身但是又怕节食伤身体，而疯狂的运动基本上只有“圣斗士”才能坚持下来。有没有能健康不伤身体，又不需要太变态的折磨自己就能瘦下来的方式？那就请试试超简单又美味的酸奶水果减肥法吧！大家平时都爱吃水果、酸奶，但是从来没有好好利用它们来减肥。其实这种减肥法不仅能燃烧体内多余脂肪，而且能促进身体吸收对减肥有益的酶！酸奶中所含的益生菌能促进消化，吃对吃好能使肠胃功能活络良好！肠子清干净，自然瘦下来！而且，酸奶和水果都能让你变得美美的，肌肤水，而且还能改善斑点皱纹呢！★酸奶水果減肥法5大优点、不用特別节制饮食…三餐可以正常吃，不用对淀粉类、脂肪类食物忌口。2、吃水果＋酸奶＋水而已，就這麼简单……当然啦，什么时候吃，吃什么样的
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瑜伽 生活禅 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
佛学与瑜伽都源于古印度的文化，它们都是希望通过修养身心、培养智慧、净化心灵，达到解脱的修行系统。在《瑜伽。生活禅》中，作者分享了个人在瑜伽和禅修历程中得到的体验，以及把两者融入瑜伽练习的、日常生活及瑜伽教学的实践方法。
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网络第1 美腿皇后 闫文龙 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
孔燕松在某网站参加美腿大赛评选，无意中夺冠，之后，地区、新加坡都有媒体开始报，后来各大门户网站也开始报道，北体大长腿MM孔燕松一夜之间，走红网络！网络美腿后孔燕松打开神秘的锦囊，让你一探究竟!
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超新陈代谢轻松自动减肥法 [美]马克·海曼 著 北京体育大学出版社 9787811008876【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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关注自己 从瘦身开始 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
现代的新女性主张瘦身，不只是一种对外形美的追求，它更是一种生活态度，那就是 积极营造自我。它包括循序渐进的期望、持之以恒的毅力。它不应该成为你生活里的负担和一种强迫，而是能引领你步入自信和美丽的殿堂。瘦身是持之以恒的生活习惯，就像你每天要刷牙，要清洁你的脸，瘦身也是需要从每天做起，从小小的习惯细节培养起。从这一点来说，饮食比运动更应该值得被注意。这本书就是从饮食入手，从观念的阐述到整个瘦身饮食的体系，从普通的日常食物到时下风行的药膳，一点点影响和改变着我们日常饮食中不被注意的不良习惯，普及健康的瘦身饮食理念。不需要运动到大汗淋漓，也不需要忍受皮肉之苦，从饮食开始，让瘦身变得简单。
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减肥与美体丛书 直觉饮食法 [瑞士]马苏瑞 朱立 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《减肥与美体丛书 直觉饮食法》是根据作者马苏瑞超过25年的医学经验和营养学研究以及其他科学家的基础研究和其个人减肥的亲身经验编撰而成的。直觉饮食法是基于对人体内部感觉和理解身体所需的基础上一种理念，帮助人们获取一种终身平衡食物摄取的能力。它通过天然和健康的方法，来帮助人们饥饿感，从而防止严重饥饿造成的过度饮食，实现健康瘦身的效果。该书把营养和可视图表“饱腹感变化图”相结合，清晰透彻地解释了直觉饮食和肥胖的问题，介绍了把饮食营养与心理活动相结合的独特体重管理概念。《减肥与美体丛书 直觉饮食法》为广大肥胖人士提供了健康的生活方式和保持体重的关键秘诀。
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选择健康 瘦身篇 [美]弗朗西斯(Fr 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
¥56.96定价：¥200.88 (2.84折)
瘦人如何拥有丰满身材 程朝晖、谢英彪 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
胖与瘦是矛盾的统一体，减肥瘦身已成了一种时尚，但过分追求骨感美，也会使爱美者走入误区，对于瘦弱的人怎样才能拥有丰满性感的好身材，除了饮食调养外，瘦人还应注意精神调养、起居调养、药物调养和运动调养，这些内容在本书中均有阐述。在尝试了这些方法后，如果还是没有办法改善您消瘦的身材，建议您还是请医师来帮忙找出原因，采取健康的方式增肥！引起消瘦的原发疾病的治疗在本书也有述及，可供病理性消瘦者参考。本书是指导人们科学健康美体的参考图书。本书为填补图书市场空白之作。
¥29.68定价：¥119.04 (2.5折)
新妈咪的瘦身养颜经 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
产后能迅速恢复曼妙的身材，继续婚前的浪漫生活是每个现代女人的时尚追求。爱美是女人的天性，妈丶咪的身份是女人一生的新起点，是女性塑造美的新开始。在成为新妈丶咪同时，不要因为新生命的诞生而喜出望外，放松了对美的追求。《新妈丶咪的瘦身养颜经》引导你在健康中恢复俏丽的脸庞和窈窕的身姿，在恢复中重新拾回美的自信。拒绝大肚腩出现，永远不做黄脸婆。我们从这里出发！
¥5.86定价：¥65.54 (0.9折)
女性臀腿塑形练习 健康今典 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
我们生活在一个快节奏的时代，生活的时钟每天都在催促我们快一些，再快一些。我们在做每一件事，触摸每一件物体，使用或消费每一种产品时都期望它让我们尽快达到目的或者产生更快更好的效果。社会上那些洞察万事、通晓古今的营销人员和信息商人已经将我们的思维和行为改造成了这种快捷的方式。那很可能就是为什么一发现有什么东西可以帮助我们立刻达到目的，我们就会毫不顾念当初赚钱的辛苦而一掷千金吧。健身更是如此。只要有什么承诺帮助我们立即有型起来、健美起来、轻盈起来，我们就立刻变成了涉世未深的发烧友。我们对那些快速健身成功的保证，特别是不需要自己付出任何努力的健身法，简直是一点防御能力都没有，必定上钩无疑。我们每年花在减肥书和廉价而粗劣的健身设备上的钱加起来高达数十亿元。我们每个人只有一个身体，阅读
¥8.57定价：¥44.86 (1.92折)
瑜伽之树 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习的瑜伽体式与呼吸法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的指南。
¥13.66定价：¥70.98 (1.93折)
实用修脚术 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书叙述了修脚术的渊源、发展和近况，系统地介绍了足部骨骼、肌肉、神经、血管、经络、穴位、全息反射区，以及足部皮肤、趾甲的构造和功能。公开修脚练功法和磨刀法，全面系统地介绍了修脚的工具、刀法，对修脚的卫生要求、修整各种类型趾甲和脚病及修脚意外事故的处理等修脚术的基本技能亦作了详细介绍。充实捏脚、刮脚的足部保健法，切合实际地介绍保健治疗疾病60余种。书末并附有常用外用药和消毒药。本书博采众长，深入浅出，图文并茂，条理清晰，通俗易懂，附有岔图00余幅，具有一看便知，一学即会，实用性强的特点。适用于初中以上文化、修脚术爱好者自学参考，亦可作为中医外治和中医护理人员的选修、自学书籍。目前修脚专业书籍甚少，本书经有关专家审定，可作为修脚职业的培训教材。
¥41.04定价：¥153.12 (2.69折)
轻松瘦身不反弹 优图生活 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《轻松瘦身不反弹》介绍了通过饮食、休闲时间的小运动、身体重点部位按摩、烹调食物、日常生活习惯等方式方法来达到轻松瘦身不反弹的目的。本书重点和亮点在于讲解了减肥不反弹的技巧，在于通过找到适合自己的瘦身方式，然后通过坚持不懈的瘦身努力才能彻底达到真正的美丽瘦身不反弹，而本书正是带领你找到适合自己的瘦身方式，同时教会你在饮食、休闲时间、日常生活习惯中需要做到的瘦身技巧。
¥11.62定价：¥64.86 (1.8折)
时尚塑身弹力带运动 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
00多年前，弹性阻力训练工具便被应用在健身领域 40多年前，弹力带被应用于为太空站设计的力量及心肺训练仪器 30多年前，它被康复治疗师应用于康复训练中 现在，弹力带已成为国际流行的健塑身时尚运动。普通的对抗地心引力的阻力练习只能依靠垂直方向的阻力来进行锻炼，锻炼效果比较单一弹力带的优势在于，它有各种长度、各种阻力的类型，而且能自由调节阻力方向，这就使它具备了卓越显著的立体塑身效果。同时，弹力带是一种很简单轻便的运动辅助工具，即使是非专业人士，也能依靠弹力带来提高动作的专业水准。弹力带运动能迅速地增加我们的肌肉力量，高效燃烧体内多余脂肪！这一运动又称为——弹力带普拉提斯。国际专业体能训练导师、美国注册体能导师、Adidas签约教练携手为您奉上当季流行的97套弹力带塑身集训方案，全套运动分步教授、习
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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身00天》为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身00天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。
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吃到自然瘦 天王天后养生顾问的择食之道 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！本书作者邱锦伶是北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习的实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，找到身体的自我疗愈启动方法。她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，更经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生了改变，变得美丽、窈窕、健康、成功！本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不
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幸福料理轻松做 时尚生活04 深圳市金版文化发展有 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《幸福料理轻松做-时尚生活04》主要讲述了不论在什么场合，不论你面对的是谁，想要让对方从食物中感受到你的心意？那就不要犹豫——靠“吃”来赢得大家的心，别看这招简单，却最管用噢！忙碌的现代人，请看《选择适合自己的餐点》，先了解自身最需要补充的营养，懂得用适合自己的食物来调养身体，才是最聪明的做法。《美丽心情由我做主》，颠覆了传统的聚餐理念，在特殊的时间，为特别的人做一道爱心料理，这样的食物不仅味美，还能传递你的情感，如果配以包装，就变成了的礼物。动心了吧，准备好要学了吗丶？参照详细的制作步骤，哪怕是从来没有进过厨房的人，也很容易学会！《美味吐司超级大变身》，在了解各种吐司酱料的基础上，教你玩花样，利用你的奇思妙想，将一块普通的面包变身为既美味又漂亮的创意吐司。《调味料——调出爱的
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6分钟瘦一身 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！动得少，瘦得多！轻松有效，更胜郑多燕。快30秒，慢30秒，快慢间隔，加速新陈代谢，强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑小时！8—80岁，男女都能在家做，不受时间限制，不受场地限制，全民一起动起来！全民快慢瘦身劋是已经放弃减肥的你的希望。通过简单的动作来达到雕塑身材的效果。帮者找到自己的运动课程，养成运动生活，生活运动的好习惯。
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催眠瘦身 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《催眠廋身 身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己，来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身，而你的潜意识中却想增胖的原因，常常是因为你的内在小孩说，我做不到。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题，从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明，透过自己与内在小孩的对话，你会发现瘦身不再是痛苦、自残或禁欲，瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作，是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有0％～5％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量 超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上
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瑜伽 气功与冥想 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽 气功与冥想（精选版）》是国内20多年的瑜伽类书籍，不仅拥有数百万读者，也是瑜伽教师和修习者高度认可的珍贵资源。这个精选版是原《瑜伽 气功与冥想（精选版）》的精华集萃，向读者介绍最重要的瑜伽练习的以及瑜伽大智慧，从而帮者获取瑜伽高的效益。对于刚踏上瑜伽之路的初习者，或是想深入修习瑜伽的常年习练者，这个精选版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侣。
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