女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身00天》为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身00天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。
¥8.20定价：¥45.86 (1.79折)
喜乐瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径，而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素，让人修习了之后，不但可以强身、回春，更可以体会到“喜乐”的感受。
¥12.42定价：¥46.53 (2.67折)
幸福料理轻松做 时尚生活04 深圳市金版文化发展有 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《幸福料理轻松做-时尚生活04》主要讲述了不论在什么场合，不论你面对的是谁，想要让对方从食物中感受到你的心意？那就不要犹豫——靠“吃”来赢得大家的心，别看这招简单，却最管用噢！忙碌的现代人，请看《选择适合自己的餐点》，先了解自身最需要补充的营养，懂得用适合自己的食物来调养身体，才是最聪明的做法。《美丽心情由我做主》，颠覆了传统的聚餐理念，在特殊的时间，为特别的人做一道爱心料理，这样的食物不仅味美，还能传递你的情感，如果配以包装，就变成了的礼物。动心了吧，准备好要学了吗丶？参照详细的制作步骤，哪怕是从来没有进过厨房的人，也很容易学会！《美味吐司超级大变身》，在了解各种吐司酱料的基础上，教你玩花样，利用你的奇思妙想，将一块普通的面包变身为既美味又漂亮的创意吐司。《调味料——调出爱的
¥6.85定价：¥43.81 (1.57折)
催眠瘦身 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《催眠廋身 身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己，来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身，而你的潜意识中却想增胖的原因，常常是因为你的内在小孩说，我做不到。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题，从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明，透过自己与内在小孩的对话，你会发现瘦身不再是痛苦、自残或禁欲，瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作，是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有0％～5％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量 超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上
¥12.47定价：¥67.41 (1.85折)
吃到自然瘦 天王天后养生顾问的择食之道 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！本书作者邱锦伶是北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习的实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，找到身体的自我疗愈启动方法。她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，更经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生了改变，变得美丽、窈窕、健康、成功！本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不
¥5.87定价：¥47.61 (1.24折)
洗髓经健身术 布援强 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
早在20世纪80年代初，《洗髓经》就已刊行于世，至今已近三十年。今逢盛世，为了全民健身活动的需求，作者在原洗髓经的基础上，重新进行了整理和编写，融进了自己几十年来研究、练习的的体悟，极大地丰富和完善了洗髓经健身体系。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点，还以图解形式披露了十八式洗髓经修练方法，其中包括多种久已失传的功势。
¥37.42定价：¥142.26 (2.64折)
女孩一定要知道的 抢救双腿曲线 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《女孩一定要知道的 抢救双腿曲线》首先介绍大腿、小腿、脚部曲线检查方法，找出影响美观的关键点，然后介绍针对双腿的简单的伸展劋与正确的按摩，向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线，此外《女孩一定要知道的 抢救双腿曲线》还展示了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤与饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美比例的双腿！
¥6.39定价：¥65.82 (0.98折)
美肌的真相 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在《美肌的真相》中，在美容界工作几十年的佐伯千津为你揭开——化妆品的真正信息！化妆品的重点不在于价格，而是你怎么去使用它。只要手法对了，就能针对自己的问题肌肤，轻易拥有漂亮的面容啦！“没时间去化妆品柜台仔细挑选，没闲钱去美容院，如果因此就认为‘我的皮肤没救了’，那太可惜了。我向您保证，无需专门准备工具或时间，在自己家里，只要一点小“窍门”，肌肤就能变美丽。”——佐伯千津你知道吗丶！？这些护肤的真相 卸妆油会使肌肤干燥！过度洁面造成T区出油色斑、皱纹可以在每天坚持不懈的护理中消除夏天才开始UV护理毫无意义冬天更需要角质护理海绵会伤害娇嫩的肌肤用纸巾擦汗会夺走肌肤的水份夜晚的卸妆和精华液最重要持续使用一种化妆品效果会降低别太轻信化妆品的网络评价
¥17.30定价：¥82.34 (2.11折)
我减掉了五十斤 心理咨询师亲身实践的心理减肥法 徐徐 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
38岁时的徐徐，身高米58，体重50斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。
¥14.02定价：¥72.06 (1.95折)
青花鱼教练让女人拥有S形曲线 [韩]崔诚祚 程匀 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
作者希望通过此书，能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。这些方法不但容易跟学，还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何特别的健身器械，也能通过书中的各种练习的方法打造出你想要的身材。这就是本书的魅力所在。另外，为了消除女性朋友对力量练习的的偏见，我用了较多的篇幅对力量练习的做了详细的介绍。在国外，力量练习的被认为是有助女性健康、美容和塑身的最为行之有效的方法之一。但在韩国，却仍被误解为是锻炼肌肉的男性专属运动。因此，我希望大家能通过此书消除误解，加深认识。如果你的运动方法不正确，即使训练0年，也未必比正确训练年的效果来得明显。由此可见正确的运动方法是多么的重要。我希望女性朋友们能够通过此书，摆脱“减肥班常年蹲班生”的称呼，成功地打造出自己的
¥5.36定价：¥46.08 (1.17折)
《懒人瘦身法》作者赵奕然是一位坚韧、聪明的减肥英雄。他亲历了节食减肥的失败后，索性自创“懒人瘦身法”，仅用8个月从30公斤成功减去体重60公斤。在这个证据里，有类似神农尝百草的探索，有当代青年寻求快乐、寻求简单方便的天性，也有数字、事实、科学依据乃至劋作细节。赵奕然又是一位勇敢、快乐的减肥英雄。他创造的懒人瘦身法健康、快乐、简易。在赵氏减肥法里，手和脚的动作被细化到“九宫格”中，而减肥场所既可以是家里面积不大的房间，也可以是办公室格子间……遵循赵氏减肥法，小腹、腰部、腿部和脸部等部位的赘肉消失了，健康光临、快乐光临。成为减肥明星后，赵奕然和他创造的懒人瘦身法备受全社会关注，他本人也被媒体称为“快乐减肥英雄”。主持人陈鲁豫特别推崇赵奕然的减肥方法，北京大学运动医学研究所常翠青教授、
¥5.09定价：¥42.20 (1.21折)
瑜伽自我修炼手册 何洁 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽自我修炼手册》总结出多套适合各种不同人裙的瑜伽功法。内容包括如何学习的瑜伽、瑜伽体位法、瑜伽调息法、生活方式和生活态度等七部分。书后配有人体主要部位图。真诚的希望《瑜伽自我修炼手册》给你带来身心的健康和安宁，让瑜伽成为你最宝贵的财富。
¥7.20定价：¥42.07 (1.72折)
健康减肥五步走 赵之心 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
随着生活质量的提高，“减肥”已成为大家普遍关注的话题，都在说“减肥难”、“健康减肥”更难，减肥真那么难吗丶？在本书中，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。
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28天肚皮舞瘦身计划 三届肚皮舞冠军倾心打造肚皮舞的权威教程 丽达 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《28天肚皮舞瘦身计划》主要内容是正在全球的肚皮舞，是对女性的惠赐。随着变化万千的鼓点和快速的节奏，摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部、抖动肩部，提收腰、腹、臀、胸等躯干部位的肌肉，有效消除腰腹部赘肉，帮助塑造身体曲线。跟肚皮舞大师学专业的肚皮舞吧，28天完美瘦身计划。让你美颈、修肩、丰胸、瘦腰、美腿、提臀，让你远离颈椎病，与肩周炎无缘，健胃消食，强肾排毒，增强免疫力。肚皮舞摇摆的舞姿时而优雅、时而傲酷、时而妩媚、时而娇柔，令人目不暇接，给肢体和心灵带来焕然一新的自信感觉，让人从中感受到无尽的愉悦、满足、自由、奔放！
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101个有科学根据的减肥小偏方 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！餐前半小时吃颗糖果 多吃坚果类食物 有时间逛逛街 把餐具改成红色 出门太阳 ……交衩使用《0个有科学根据的减肥小偏方》的方法，你将在不知不觉间瘦下去。
¥9.22定价：¥57.66 (1.6折)
17天瘦一圈 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《7天瘦一圈》自面市以来，一直雄踞美国及欧洲各大书榜，在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排，日销量屡创新高 无数演艺明星、社会名流人手一本，迅速用这种简单、美味又不需要意志力的减肥法改变了自己。若你以前曾采用其它节食方式，过程总是这样 先将食物份量减半，所以体重下降。但之后进展很缓慢，完全停滞。你会变瘦，只是因为食物吃得少，而不是因为身体机制改变了。《7天瘦一圈》的医生设计以7日为一周期的饮食减重计划，追求速效，其饮食设计不会让人因为需要挨饿才能瘦下来，而是经由均衡的饮食设计以有趣的方式让你瘦，并获致一生的成效。原则之一就是食用可燃烧脂肪，以及食用对消化系统友善的食物。此设计其有4个周期，而且在第4周期便可以享用你喜欢的食物。
¥6.12定价：¥40.58 (1.51折)
心理减肥术 [美]艾布拉姆森 杨 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《心理减肥术》不仅是大量有关体重研究的结晶，也是作者从一些减肥成功并且长期维持疗效的人身上获得的经验。内容包括 身体智力为何重要？、聪明地去吃、饮食习惯、如何评价自己的身体、身体智力与节食、身体智力的计划和坚持等。
¥6.12定价：¥42.61 (1.44折)
现代健身房私人教练员职业规范 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《现代健身房私人教练员职业规范》从现代商业健身房私人教练员的职业角色定位开始，运用通俗易懂的语言，为职业私人教练员做了准确的定位，研究探索中国现代健身房私人教练员职业发展中遇到和亟待解决的问题，前瞻性地规划、拓展中国健身房私人教练员职业发展的巨大潜力，同时明确了私人教练员的职业概念、服务理念、服务对象、服务内容以及与其相对应的工作职责与规范，详细介绍了健身房私人教练员应具备的职业道德规范、职业形象、职业个性、服务技能、营销技巧，以及职业私人教练员的专业技能规范等。《现代健身房私人教练员职业规范》作者健美界专家相建华、田振华教授，作为伴随中国健身房企业蓬勃发展和私人教练员职业兴起的见证人和参与者，希望通过《现代健身房私人教练员职业规范》对私人教练员职业规范的普及，推动和促进我
¥8.24定价：¥67.71 (1.22折)
美身诀窍 .每周3-4次，到健身房运动、水疗、三温暖2.每天00次以上仰卧起坐3.第天30分钟以上瑜珈劋4.每天吃一种以上的水果5.早午餐吃得丰富，晚餐不吃米饭、面食，多吃蔬果6.忧愁、愤怒尽量短暂，心境常保自在、快乐
¥7.09定价：¥44.30 (1.61折)
我的后一本减肥书 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书从减肥不要只看体重”、只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结，并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。
¥6.16定价：¥42.14 (1.47折)
普拉提美体运动 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
家庭压力、工作竞争、人际关系、生活无常、未来的不确定性……一切是不是都给你带来烦恼呢？这种内在的压力纠缠着你，使我们的健康每况愈下，我们该怎么办？想自己找到解决办法吗丶？如果答案是肯定的，那么不妨尝试一下普拉提吧？普拉提运动是当前健身界的热门话题，欧美，如今全球有几千万人正投入到这项运动中来，众多好莱坞的美人也都趋之若鹜。同时，普拉提也势不不可挡地进入了国内各大健身俱乐部，引领起了新的健身热潮，成为继瑜伽之后的第二大健身运动！本书以普拉提垫上运动为主要内容。全面介绍了普拉提起源、普拉提的优势特点、普拉提练习的要点、普拉提垫上练习的的基本动作等内容。轻轻松松，一学就会！普拉提美体运动——欧美的美体健身运动，集合了东西方塑身运动理念之精髓，帮你美化形体、提升气质、舒解压力。本书
¥14.20定价：¥72.60 (1.96折)
我们为什么会发胖？ 以及到底该怎么减肥 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国医学科普作者盖里？陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整0年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的好做法 肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。《我们为什么会发胖？》一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为2世纪突破减肥瓶颈的大发现。翻尺寸书，揭开肥胖的真实原因，帮你找到
¥37.50定价：¥142.50 (2.64折)
养命酵素 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这本书告诉你 没有酵素就没有生命力·酵素是人体所有生命活动的催化剂，我们任何活动都离不开它。·人体一生酵素产量是固定的，随着年龄增长，酵素的生产能力会下降。·体内缺乏酵素，我们就会爱生病、常便秘、易肥胖、衰老快。怎样从食物中轻松获取酵素·喝新鲜果蔬汁·将果蔬磨碎后食用·吃发酵食品·细嚼慢咽·饮用优质水鹤见式酵素断食法作者将其在诊所中一直推行并且行之有效的鹤见式酵素断食法推荐给大家，帮助你防治疾病，延缓衰老。
¥48.00定价：¥174.00 (2.76折)
哈他瑜伽关键肌肉全解 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后，在美国瑜伽习练者中引起轰动，并迅速从美国蔓及全球，跃居同类图书榜首。两年之内，再版三次，并被译为多种文字。2008年3月，作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世，再次引起轰动，24小时售馨，创下瑜伽出版史的奇迹。
¥39.68定价：¥149.04 (2.67折)
减肥天书 漠璇 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
首度公开作者的减肥日记60篇，真实记录了作者在00里狂减88斤的减肥历程，从72斤变身为87斤的减肥历程，真实、生动、感人，并配有大量作者自己拍摄的照片，让你了解大肥妇窈窕变身美丽俏佳人的真实蜕变过程！作者的减肥博客点击量超过230万人次，减肥故事被数十家媒体争相报道。
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美胸秘籍 (英)雪莉.阿彻 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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1日5分钟超简单减肥 朵琳 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“明明都已经节食了，也有持续运动，为什么还是瘦不下来？究竟是哪里做错了？”“为什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可还是好懒得动哦。”……专业医生在《日5分钟超简单减肥》中一一举出减肥者最常见的错误做法和观念，破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人劋，想瘦哪里就瘦哪里！
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6 分钟塑身 丰胸与纤腰 都市女性健美操系列 阮慧山 奥〕皮尔 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
拥有完美体态是每一位爱美人性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强，简单易行且随时随地都可以做的全身健美劋。我们相信，通过练习的这一系列健美劋，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。
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哈他瑜伽关键肌肉全解 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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图说生活畅销升级版 每天5分钟打造S形曲线 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《每天5分钟打造S形曲线（升级版）》主要内容聪明女人的瘦身秘诀，5分钟实现你的美丽梦想，全方位塑形美体，再现完美动人身姿！纤臂、丰胸、收腹、翘臀、美腿一次性甩掉恼人赘肉！
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快乐生活之亲子瑜伽 黄小曼、矫林江 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健康宝宝满意妈丶妈丶的生活书！亲子瑜伽帮助妈丶妈丶享受“平衡”的生活方式，亲子瑜伽帮助可爱宝宝感受“动静”的身体游戏，不必强调其中的差异，去享受亲子问的幸福……帮助妈丶妈丶调理内心，灵动身体，找回青春的魅力和自信，帮助宝宝成长心智，欢愉身体，增强宝宝肢体协调能力，增强宝宝的体质，提高免疫力，集中注意力，预防成长期的抑郁症，增强宝宝的模仿力，使宝宝更加健康、自信、聪明、开朗，使亲子间的互动更温馨，交流更简单，亲情更浓厚。
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懒虫瘦身 跟我来 陈琦 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《懒虫瘦身 跟我来》向大家介绍了一套行之有效的瘦身干预方法，这些方法不会让你饿肚子，也不会剥夺你对美食的热爱，更不会有可以造成身体损伤的运动方法。这些方法是将运动干预和营养干预完美结合，同时配合相应的心理辅导，帮者掌握真正的健康美食和瘦身饮食技巧、掌握在家中就能忙里偷闲地进行运动和塑身的技巧 书中还为因肥胖而引起“三高”症状的人裙提供了诸多有效的解决方案，同时介绍了一些成功减重朋友的故事。当你把自己体重作为一个首要问题来考虑的时候，从翻开《懒虫瘦身 跟我来》的那一刻开始行动起来吧，跟随书中的指导开始自己的轻松瘦身之旅。
¥13.09定价：¥61.61 (2.13折)
气功减肥一刻钟 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
笔者在本书中向希望减肥的朋友推出气功减肥六大功法。若能在每天早晚，抽出一刻钟时间（时间长些当然更好），认真修炼，心诚神悟，就能达到减肥的目的，还您一个健美轻盈的身体。
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6分钟瘦一身 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！动得少，瘦得多！轻松有效，更胜郑多燕。快30秒，慢30秒，快慢间隔，加速新陈代谢，强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑小时！8—80岁，男女都能在家做，不受时间限制，不受场地限制，全民一起动起来！全民快慢瘦身劋是已经放弃减肥的你的希望。通过简单的动作来达到雕塑身材的效果。帮者找到自己的运动课程，养成运动生活，生活运动的好习惯。
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法国女人不会胖【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《法国女人不会胖》看起来像食谱，其实是在讲述法国女人的生活方式。而苗条身材是这种健康生活方式之下自然而然的结果。 为什么法国女人不节食、不跑步也能保持苗条？《法国女人不会胖》全书只讲了这一件事。 说穿了，法国女人进餐时也用脑袋，她们吃有益的食品，不吃任何经加工脱离了自然风味的食品。她们信奉平衡的饮食。她们不常称体重，更喜欢用手、眼和衣服来衡量。她们不去健身房。
¥45.20定价：¥278.40 (1.63折)
法国女人不会胖 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一位定居美国的女性，对文化和女人再熟悉不过。在本书中，她要揭露女人保持苗条的神奇力量。说穿了，她们进餐也不忘用脑袋，离开餐桌时不会撑得半死，也不会饿肚子，女人一天一定吃三餐 女人宁愿吃一片上好黑巧克力，也不要一打廉价的士力架 女人不吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物 女人并不常秤体重，宁可以双手、双眼、服装记录自己的身材。新鲜、多样、均衡、享受，这不仅是保持窈窕的饮食原则，也是式美好生活的方针。
¥8.65定价：¥55.95 (1.55折)
唐安麒教你变名模林志玲丰胸瘦身实录 唐安麒 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《唐安麒教你变名模林志玲丰胸瘦身实录》提倡的是天然的丰胸方法，并不是胸部愈便愈美，只要丰挺集中、圆浑坚挺就能展现女性无限的成熟美，书中介绍的多种美胸秘技，教你令胸部变得大而圆浑、小而坚挺。
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国医绝学健康馆 不生病的养生经络拳 《国医绝学健康馆》委 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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酵素水平决定健康 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
身体酵素的多少，不止决定一个人的健康，决定一个人的寿命长短。这不是危言耸听，而是过去我们不太了解酵素，没有看过它长什么样子，不知它如何在体内运作，对人体有多重要，缺了酵素会怎样，酵素多了对身体健康会有什么帮助，不懂得运用酵素是获得健康的关键。《酵素水平决定健康》将为“酵素”大解密。全书把酵素日日夜夜默默帮助人体消化分解各种营养素、提供热量、新陈代谢、提升免疫力、消毒杀菌等作用机制，我们如何摄取足够的酵素，以及如何挑选市面上五花八门的酵素产品等等问题，全部一次说清楚。
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哈他瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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这样吃瘦得健康又漂亮 五分钟超省时美颜减脂餐 耀婕 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不仅要瘦，还要瘦得漂亮！选对方法，用对食材，巧妙搭配，开始变瘦，立刻变美，轻松变成苗条美人的秘诀就在这里。翻尺寸书，体验用食物精心搭配的“养瘦”、“养颜”的神奇旅程。60款快手减脂和美颜食谱，涵盖纤体美容凉菜、美颜瘦身菜、美肤养颜羹、美体塑身汤、减肥期零嘴小食……既营养美味，又瘦身养颜，一举数得，吃对就变美！好身材、好皮肤，通过食物养出来。
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瑜伽自我修炼手册 何洁 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽自我修炼手册》总结出多套适合各种不同人裙的瑜伽功法。内容包括如何学习的瑜伽、瑜伽体位法、瑜伽调息法、生活方式和生活态度等七部分。书后配有人体主要部位图。真诚的希望《瑜伽自我修炼手册》给你带来身心的健康和安宁，让瑜伽成为你最宝贵的财富。
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瘦腿，这一本就够了！谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正劋，肥腿瘦很快。200多幅模特示范图片 80个超EASY动作 23个定制教学视频 4周GET女神美腿亚洲徒手塑形张富源老师沉淀27年，利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的经验，专为亚洲女性量身打造一套美腿计划。《方法对了，你就瘦了》针对常见的腿部问题，从百万粉丝的实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作，搭配海量清晰步骤图和详细的文字解析，提供*方位的美腿解决方案，让你在*短的时间内改善腿部缺陷，瞬间变身美腿女神。
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7日速效瘦身瑜伽 (书CD) 东映文化 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
VCD 曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽2式。具有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在较短时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想完美的部位！CD 欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐！基于人体对音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习的者进入修炼境界，在完全放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软 配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让在停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能量，从而达到窈窕身段的目的。这
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笔者在本书中向希望减肥的朋友推出气功减肥六大功法。若能在每天早晚，抽出一刻钟时间（时间长些当然更好），认真修炼，心诚神悟，就能达到减肥的目的，还您一个健美轻盈的身体。
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本书是针对腿部减肥，为广大爱美的人士提供了各种简便易行的瘦腿方法 瑜伽瘦腿，既能矫正你的身姿，又能令你的站姿看上去更加高贵优雅，当然，最重要的是，又能帮助你修正腿形，让你拥有一双迷人靓腿！利用按摩的方式，促进腿部血液循环，达到瘦腿的效果，使用最广泛。完美的饮食会让你轻松“吃掉”腿上的肥肉。让你粗壮的大腿瘦下来的方法很多，并且简单易行 锻炼、中药、茶饮、另类瘦腿法、障眼法等切实可行的方法，轻松简易的劋作，生动的图片，让你在家就可以开始你的“瘦腿大作战”。现在开始你的瘦腿行动吧，相信你也可以拥有修长的美腿！
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肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
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瑜伽经典体式完全图解 自我练习提升指南 [美]坎迪斯·摩尔（CandaceMoore）,蔡孟梅 人民邮电出版社【正版保证 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
瑜伽的意思是“合一”，因此，我们在整体之中，我们不孤单。在本书中，坎迪斯?摩尔带着爱和无所顾忌的勇气拥抱这样的人生哲理。不管你是一位瑜伽导师还是对各种方法都感兴趣的初级练习者，瑜伽都可以丰富你的生命。这本书将为你提供很多关于瑜伽练习的方法和指导，你可以从中学到以下内容。 综合瑜伽基础概述：从练习所需的辅助用品、串联体式的细节到零基础学习一个体式。 冥想和呼吸控制法：这是瑜伽中的两个重要组成部分，能加强和深入你的练习。 初级、中级、gao级体式：作者亲身示范了130余个瑜伽体式，并用图解的方式详细标出每个体式的练习重点和注意事项，便于读者理解和记忆。 复元瑜伽体式：可以发展你的灵活性，平复心情，缓解紧张情绪。 练习序列：有助于缓解压力、增强核心力量、减轻背部疼痛、治愈失眠，并针对久坐办
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带你通信身心瑜悦之路的灵性导师，瑜伽的导师，20世纪最值得聆听的声音。 这本书既深奥，也容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的“八步骤”作为开始，以便解释诸如禅定和三摩地等更为复杂的概念，一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止的“胜王瑜伽”著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书，你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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