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Day 1 塑造V型小脸 Day 2 手、肩、臂大改造 Day 3 打造胸部 Day 4 腹部塑形 Day 5 腰背部塑形 Day 6 拥有蜜桃臀 Day 7 塑造纤长美腿 感谢陈波、陈平、陈伟、程俊霞、段学锋、郭星星、郭子圣、李朝臣、李丽、李玲、李志庆、李明武、李旦、刘陈、刘红、刘坤、马楠、王白玉、王慧敏、肖花、熊晓玲、杨先丽、钟广军、钟琴利、钟泽彬参与编写及绘图制作。
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“想,又要健康”——现今,几乎成了所有人共同的话题,无论男女老幼,大概没有人对一点儿都不关心的吧?特别是年轻女性,保持身材苗条几乎是美容的主要课题;而对中老年人来说,为预防高血压和动脉硬化,防治心肌梗塞、脑溢血、糖尿病等成人病,也是必不可少的一项内容。
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28天美丽出击:来自韩国的魔鬼塑身风暴 (韩)李京映 著,吕葳 译 新世界出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“韩国专家李京映开发全新课程,为您定制系统科学的计划”! 根据个人情况不同,活学活用的方案; 饮食法独具韩国特色,排除体内毒素; 伸展运动,普拉提,韵律操……各阶段全方位的运动课程,去除赘肉; 回想每天运动,反思每日饮食,记录日记; 减轻的不仅是体重,脂肪不翼而飞,塑造迷人曲线。 在许多女人的心里,的欲望热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代,骄傲者可以说做女人"挺好",但大部分人恨不能种名模的模子出售,往身上一套,削赘肉如烂泥。本书带来韩国的魔鬼塑身风暴,由专家李京映开发的全新课程,疗法,只需28天,美丽出击,让自己悄悄变为魔女!
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转脚腕,变美腿 (日)久优子 北京联合出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不管是办公室的座椅,还是家里的沙发,甚至在泡澡的浴缸里,随时随地都能“转”,转转就能瘦。这本书的目的并不是短暂的减重,塑形、、健康,才是我们更好的追求。 久优子,日本知名美体老师,师从日本整体医学医师带津良一医师,日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、医学学会资格认证,创立了“转脚腕”美腿法。 无器械塑形,不节食。久优子采用对“淋巴”和“脚腕”的护理方法后,成功减掉15公斤,并提出“让脚腕变柔软”的美体方案。她创立的美体沙龙完全采用预约制,除了注重美腿塑形外,更强调对全身的均衡性调整,惊人的成效吸引了日本各界知名人士。随书附赠“美腿秘籍”小册子,附动作图解 打卡。书中含有转动脚腕 按摩等动作图解,坚持下去,遇见更美好的自己!
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发现魅力 宋晓霞,刁焕奇 编著 上海科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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丰胸必吃的12种健康食物 《食用主义丛书》编委会 编 北京出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
丰胸必吃的12种健康食物! 作为有“丰胸佳果”称号的木瓜,果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,是我国传统的丰胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能,对保持胸部的健美有着很好的功效。现在,已经有越来越多的女性都通过食用木瓜来达到丰胸和健胸的目的。 玉米既可以丰胸又能够,可谓两全其美。玉米中不但富含丰胸元素,还含有大量食物纤维,热量又不高,能加速肠道蠕动、缓解便秘、减少肠内毒素吸收,利于。 鲫鱼中含有多种营养成分,对女性胸部具有丰满和保健的特殊效果。此外,女性长期食用鲫鱼,还可增强机体免疫力,预防多种疾病的发生。中医认为,鲫鱼甘平而温,入脾、胃二经,因此它的多种丰胸成分,非常利于身体吸收并发挥作用。 现代社会竞争激烈,最易损耗元气,当女性身体不健康或虚弱时,胸部就会变小或
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