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孔燕松在某网站参加美腿大赛评选,无意中夺冠,之后,台湾地区、新加坡都有媒体开始报,后来各大门户网站也开始报道,北体大长腿MM孔燕松一夜之间,走红网络!网络第一美腿后孔燕松打开神秘的锦囊,让你一探究竟!
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妙法减肥一招灵 张娜,杨福恒 科技文献出版社 9787502355579
胖了怎么办?你有过越减越胖的经历吗?你有过捏着鼻子喝醋只为苗条一点的经历吗?你有过面对鱼肉拼命咽口水却坚决不吃一小口的经历吗?本书是为医疗、养生、保健类普及读物“一招灵”系列一个分册,给出了当今世界各种各样的妙法和注意事项,内容简单易学,让读者一看便懂,一学便会,一用就灵,充满知识性、趣味性,适合于一族阅读参考。
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《不肥胖的活法实现腹部平坦的最简捷方法》由东方出版社出版。
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局部塑身:经络·淋巴3分钟减肥法 (日)西村仁凰子著,杨清,孙志刚 译 辽宁科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一瘦一辈子 邱正宏 著 科技文献出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
近20年专科医师临床经验,美国专科医学会位华人,拥有大陆医师资格证、明星专家邱正宏教你——瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠 秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的读本。简单而有科学依据的内容,让想的人走出误区,是特别健康的方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、方法都有,重点在方法。 ·肥胖类型齐全,包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应方法。 ·也有读者特别关注的局部:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本书页面活泼,有邱医师的Q图和漫画Q图,书和术不再枯燥。 ·朗朗上口的口诀:338原
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![兔女郎的胡萝卜美颜瘦身书[日]饭野耀子 著广西科学技术出版社9787807638476](images/model/guan/url_none.png)
兔女郎的胡萝卜美颜瘦身书[日]饭野耀子 著广西科学技术出版社9787807638476 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《兔女郎的胡萝卜美颜瘦身书》作者写于兔年,因此而命名。 这是作者重新关注胡萝卜这个从小就很熟悉的蔬菜,首次运用到养颜瘦身中来。 作者在写的《晚间番茄减肥法》一书中多次提到的番茄富含的番茄红素主要储存在男性的生殖器中,女性生殖器中储存的则是胡萝卜素。没错,这些都属于胡萝卜中含量丰富的类胡萝卜素的范畴! 作者对胡萝卜产生了浓厚的兴趣,阅读了许多相关书籍,也查阅了不少资料。在这个过程中,了解到胡萝卜是维持女性美丽,特别是对抗衰老的重要食材。 胡萝卜素是一种存在于南瓜、彩椒等有色蔬菜中的类胡萝卜素。摄取胡萝卜素好的办法就是饮用相应的蔬果汁。因此,在这本书中作者也和大家分享了多款利用胡萝卜汁制作的,适合清晨饮用的饮品。另外,还介绍了很多方便日常食用的胡萝卜美食。
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姿势对了就能瘦 【韩】黄相普 著 青岛出版社 9787555230618
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并不意味着一切,即使身材苗条的人也可能脂肪过多。 《燃烧脂肪》将助你轻松去脂,不仅拥有苗条身材,更能变得健康、乐观。
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改变想法就能减肥:韩国中医专家倾情打造-告别悠悠球现象的减肥方法 (韩)李在成 编著,金哲 译 未来出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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形体训练 张桂兰 主编 国防工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
民航运输类专业“十二五”规划教材《航空工程材料及应用》《航空液压与气动技术》《飞机构造(第2版)》《航空电气设备与维修》《飞机铆接装配与机体修理》《实用航空医学基础》《客舱服务训练教程》《民航服务心理学》《空乘礼仪》《空乘英语》《形体训练》《航空运输地理》《空乘化妆教程》《民航旅客运输》《民航货物运输》《民航基础知识应用》《服务礼仪》《值机业务与行李运输实务》《民航法规与实务》《服务人员形象塑造》《航空运输地理》《民航国际客票销售》《航站楼旅客服务》《民航市场营销》《民用航空法实务》《民航计算机订座实训》《管理学原理与实务》《民航服务心理与实务》《客舱服务》《民航国际客票销售》《航空概论(含光盘)》
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令你震惊的身体警讯:最全面的家庭自助诊病手册深圳市金版文化发展有限公司 主编南海出版公司9787544236430 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
小心这些身体的求救讯号!如果突然腹痛又恶心,很可能是得了急性胃炎;如果恶心加上头痛,就要小心脑部疾患的可能;如果以上症状还伴随耳鸣,就要怀疑是否罹患了高血压病……当身体某些部分出现问题时,都会或多或少地反应出一些特别现象,不要小看这些异常状况,它们正是医生们进行病症诊断的前提条件。本书将这些临床诊断依据整理出来,告诉你如何正确解读这些身体警讯,何时找医生诊治,及应该如何停止一些不必要的顾虑。
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1.通过学习《个人整体形象塑造 》一书,可以帮助读者在日程工作、生活的交际过程中充满自信; 2.读者学习《个人整体形象塑造 》一书后,能够总结出自己的体型特点,归纳出适合自己的穿衣风格并尝试进行改变; 3.读者学习《个人整体形象塑造 》一书后,可以通过发型的改变、服装的改变、饰品的改变等摸索出一套适合自己的穿衣攻略; 4.读者学习《个人整体形象塑造 》一书后,可以通过礼仪规范、语言表达、整体造型等提升自己的形象品位。
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身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多00磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。
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快速燃烧脂肪:塑身减肥静悄悄 水淼 著 人民军医出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
体内脂肪的堆积,不仅影响到形体美观,而且影响到我们的身体健康。在我们的生活中,很大程度上,“肥胖是疾病的根源”。那么,我们要怎样减掉体内多余的脂肪,留下健康和美丽呢?最好的办法是通过一些自然又简单的方法,让这些脂肪在体内燃烧掉。本书用通俗的语言向读者介绍,如何在日常生活的饮食、运动、习惯中,运用实用且时尚的方法,燃烧脂肪,达到塑身的目的。这些方法对想轻身瘦体的女性朋友不仅简单,而且实用。
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现代女子健美 张守欣 编著 北京体育大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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图解男性生活艺术 G·亚当斯 吉林摄影出版社 正版图书,下单速发,可开发票
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你知道吃饭太快会让人发胖吗?你知道压力会让暴饮暴食吗?你知道心情和想法会影响我们的消化吗? 健康不在于吃什么,而在于怎么吃和吃饭时的心情。 营养学误区 误区一:的方法是少吃多运动。 这个公式听起来没错,但是不够完整。节食和过量运动只会造陈代谢速度减慢,从而积累更多的脂肪。只有真正健康的饮食和愉快的运动才会让你无所不能。 误区二:过量饮食是意志力薄弱的表现 我们过度饮食并不是因为意志力薄弱,而是因为进食不能让我们完全 放松,不能给我们带来愉悦感和认知感,食物的质量也不高。 误区三:只要饮食搭配合理,自然就会健康苗条。 这一说法听起来还算科学,但实际上,它带给身体的伤害远比好处多得多。如果在一种焦虑急促的状态下进食,就会对身体造成巨大的压力,导致营养成分大量流失.
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序言Ⅰ 催眠之谜 一:成功的理由 二:能够一直坚持的理由 三:不反弹的理由 四:不用忍耐自己的理由 序言Ⅱ 催眠的结果 一:心灵会变得温柔 二:爱上您自己 三:塑造满意的体形 四:给自己的额外奖励多多 引起注意篇:令人发胖的“机关”人是不会突然变胖的。 实践篇1:自己的“机关”试试催眠 实践篇2:“机关”深信自己可以变成苗条美人。
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图解瘦身养颜蔬果汁速查全书 李健 著 9787543053939 武汉出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
时下减肥、美容几乎成了每个女性必须关注的话题,甚至可以说,有的女性朋友将减肥,视为毕生追求的一个目标。同时怎样健康地生活,更是全社会所关注的话题。而《图解瘦身养颜蔬果汁速查全书》正是帮助人们美容、减肥,引领大家追逐健康生活的实用工具书。 《图解瘦身养颜蔬果汁速查全书》囊括了百余种鲜榨蔬果汁,其中原材料有近千种,增加了速查功能,并配丰富诱人的蔬果及果汁图片,让读者看起来更有学习制作和饮用的欲望。书中的各种小版块,如营养成分表、品饮小贴士等,更增加了《图解瘦身养颜蔬果汁速查全书》的实用性,也更直观易懂,以便读者轻松简单美容塑形。
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越吃越瘦 王明勇 著 东方出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《越吃越瘦》共分四部分,第一部分讲正确的减肥观念:要吃才会瘦。并通过自测判断自身是否超重或肥胖。第二部分分析肥胖的主因,只要吃的健康、吃的正确,是不会胖的。第三部分讲减肥的四大黄金守则:正确的饮食、有效的运动、高质量的睡眠、愉悦的心情。第四部分提供了王老师研制的美味低热量食谱。通过本书,王老师告诉大家快速减重,只减掉了营养与肌肉。吃得好、心情好、睡眠好,才能有效地减肥减脂肪。
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美体塑形技术 9787122416988 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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清晨8分钟—完美小腹4周训练秘笈 (美)克鲁伊斯 著,冯原 译 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
摆脱多余脂肪,拥有魔鬼身材,轻松脱胎换骨。 本书作者乔治·克鲁伊斯是“全美健身教练大哥大”。迄今,3000000人参加了风行全美的神奇“8分钟法”,并取得了成效——拥有魔鬼身材不再是梦想! 乔治·克鲁伊斯法欣起了全世界的热潮。 ——Slimming Magazine《杂志》 “多么难以置信的锻炼新理念啊!” ——《每日镜报》 “乔治的理念将对数百万因忙碌而讨厌体育锻炼的女性起到重拳出击的作用。” ——安尼·戴阿蒙德《邮政日报》 “您清晨的日常安排不足8分钟吗?洗头发?选择合适的着装?阅读邮件?在这些时间中你只需抽取一点儿来做锻炼,便可让你的身材在几周之内变得显著苗条。”
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李玟、、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证,真诚推荐! 丰胸不要花大钱动手术,更不能瘦胸!在书中,淳淳老师为你详细地列出百分百丰胸计划40招,DIY丰胸塑身餐,14招挺胸塑身操,30例解除胸部烦恼实例,以及7天丰胸食谱——令天下女性的胸襟更美丽!
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《康熙来了》新书推荐 --美胸皇后之《UPUP美胸秘技》 台湾最胸型女王现身说法,美胸秘技大公开,告别不胸型,向外扩、副乳、下垂、平胸说Bye Bye! 真人照片,漫画插图,美胸魔法无保留传授,让你的胸部UPUP再UP。
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DIY整骨塑身瘦健美 张富源 人民交通出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
捶捶打打3分钟,立即瘦下3厘米!瘦腰、减臀、小脸、去脂,魔鬼身材“打”出来。“整骨塑身法”能够让你真正的轻松瘦身、立即见效。挥别肥胖的灰暗岁月! 本书由台湾著名整骨瘦身专家张富源老师亲自示范整骨动作与技巧,让读者可以自行在家中整骨调整。只需“敲敲打打”,就能让你轻松削减赘肉,在短短的三分钟就能瘦下一寸寸的腰部、臀部、脸部脂肪。张富源老师还吸收了美国、日本等国的徒手疗法经验,针对各部分的疑难杂症与形成原因进行了详细的分析。书后附有“整骨QR一百问”,让你快速进入窈窕美丽之道,省去自我摸索的困惑。 本书中将人体区分为头部、手部、背部、胸部、腰部、臀部与腿部,详细分析各部位的疑难杂症与形成原因,让读者不仅可以治标,更可以治本,所以不论是想要小脸、纤腰、瘦腿,都可以完成,真正做到“想
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经机能的低下是肥胖的主要原因之一,主张从根本上减肥,即通过自律神经的活跃来减肥。自律神经控制全身,其功能正常与否与肥胖有很大关系。而影响自律神经的是精神坚张和压力。如何正确对待和减缓压力就显得十分重要。书中提供了9 种减缓压力、锻炼自律神经的方法。纠正了不少减肥认识上的误区和错误观念,如盐的按摩只能减少水分,表面的瘦,减食也没有减少脂肪,而只是减少了水分和肌肉,减少了肌肉的身体反而更容易导致体重反弹,指出减少米饭的进食并不能减肥,相反,米饭对减肥很合适。步行等有氧运动很适合减肥。
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适读人群 :减重需求者、关注肠道健康者 全球书系《轻断食》作者麦克尔??莫斯利博士全新健康肠道法。 麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅,探索肠道里奇异又私密的世界。 升级轻断食谱,改善肠道菌群,颠覆自体。只有肠道健康,才能又瘦又美。 美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等,有你健康所需的所有东西。
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