战胜肥胖--成功手册【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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平衡美人会走路【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你以为自己会走路吗?还没意识到你的问题吗?莫待身体敲响警钟! 从现在起,就带着“美丽的意识”健康地行走吧! 《时尚健康》杂志强力推荐!日本人气健康运动指导黑田惠美子专业设计,《平衡美人会走路》详细图解!
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巴坦加里的瑜伽经【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《巴坦加里的瑜伽经(完全修订版)》编辑:瑜伽术形体的深层次修炼;让亿万人受益的心灵巨著;与《》《》并称的千年灵修经典;备受尊崇的精神导师沙吉难陀大师亲身讲述。
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青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线(第二版)【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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温暖美人法【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
作品100万册,日本自然医学石原结实博士力作。1天6杯生姜红茶,轻松10kg!符合以下几个条件的人,通过“温暖”,体重和体内脂肪率就会马上下降哟:正常体温偏低,低于36.5度;有黑眼圈;下半身肥胖;手掌发红;肚脐以下发冷。 《温暖美人法》,日本的温暖美人法:不用改变生活、不用花费时间、不用咬紧牙关,想瘦就能瘦! 体温保持36.5度以上,加快脂肪代谢,就能立即变瘦不反弹!向成功率极低的饥饿法、以及有害身体的药物说再见吧! 温暖5大招:早上“短期禁食”,只喝生姜红茶;多吃些让身体变暖的暖色调食物;半身浴和全身浴来变瘦;走路是的运动;轻松锻炼下半身的膝盖伸缩运动。
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《现在开始讲解瑜伽》是一本集各国众多圣者、学者、官员、朋友以及未知者之智慧和精力而完成的书。《现在开始讲解瑜伽》对形形色色的瑜伽修习方式据以产生的瑜伽思想本身进行的全面系统、客观严肃、通俗易懂、形象生动并富有时代特征和当代气息的诠释,“对于各种瑜伽的修习者从精神层面上理解瑜伽精髓从而提高修习的质量和效果,很有益处”;对于生活在这个复杂而紧张的世界里的形形色色的人们,也很有价值:它将领导我们走向心灵的和平和宁静。
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姿势对了,你就美了【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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瑜伽之树【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
瑜伽界泰斗的经典著作,瑜伽修习者的参考! 通往身心灵整合的指南! 作者艾扬格(B.K.S. Iyengar)先生,当代重量级的瑜伽大师,同时也被称为二十世纪现代瑜伽的头号推手,是目前在世的伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》有影响力的100人排行榜。他是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为全球的健身运动。他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂,还提出一套实际可行的方法、语言,让一般人也能登堂入室。艾扬格在1966年出版的《瑜伽之光》堪称现代瑜伽,深受广大瑜伽爱好者的喜爱,即将由当代中国出版社出版。这是他的另一本著作,堪称大师小书的经典。
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·真相:拜拜吧,脂肪君【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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新你的革命:10周脱胎换骨法【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《新你的革命》一书用浅显易懂的文字,讲述如何健康地看待食物、看待运动;学会保养身体的智慧、活动身体的智慧;倡导均衡营养与健康的生活方式。希望有更多的人通过阅读《新你的革命》一书,了解和实践与健康相关的理念:均衡营养,适量运动。用健康、科学的方法快乐地,促进健康,快乐生活! 世界认证ACSM(美国运动医学学院)私人教练向你展现全新的健康快乐理念:健康和持久的只能通过行为改变、平衡营养和定期锻炼获得。 这是一场“新你的革命”,也是重新找回真我,本我的革命。正是因为来自心理和身体的阻拦,什么法对你也没有作用,因为你拿错了开锁的钥匙。现在将给你一把和锁相吻合的钥匙,这扇门自动的就会为你开启!
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健康风暴!看《大王》,想不瘦都难! 书中全是健康真人成功的例子,给你挡也挡不住的动力,她们能瘦你就能! 看完这本书,你会明白: 只要用点心,你就可以变得更美丽! 胖mm的一切光芒都被一层厚厚的肥肉包裹了,成了一只臃肿的茧。想要看到蝴蝶的美丽,就要痛苦而快乐地蜕变! 的路也许是长长的寂寞,但是我们会陪伴你,跟上我们的脚步,你也会到达这样的高度。总有一天,曼妙的身姿会成为你一生的财富。 想瘦就瘦,健康享瘦,和我们一起,做美丽女人。 Model的曼妙身姿看着很远,空洞的理论听着很烦。 这里的真人让你想瘦就瘦,瘦得享受! 是一种生活方式,享瘦是一种生活态度,我们能瘦你也能!
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这次真能瘦下来 孙文善 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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吃到饱减肥 杜坎纤食瘦身法 (法)皮埃尔·杜坎 复旦大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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全新正版图书 饮食代谢力森拓郎天津科学技术出版社9787557696535 减肥基本知识普通大众人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 健康饮食倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经结,数十万人验证的“提升代谢力”指南。 40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 5个可的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! 33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机能。 适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 随书附赠“30天饮食计划本”。
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瑜伽·生活禅【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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吃对东西,7天就能瘦【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《吃对东西7天就能瘦》所讲述的,是很关键的一个理念,那就是:在对的时间、吃对的食物,就能加速代谢机能,让身体自然而快速地瘦到健康状态!除了提供好用、实用、营养均衡的生食食谱及外食的应用选择之外,更通过详尽的观念解析及问答形式,让大家对于生食的医学原理有所认知,并搭配“三·八体内循环时问表”的观念,告诉大家“吃对时间”的重要性与效果性,帮助大家理清常见的疑惑与误解。可以说,这是一本全方位建构“有酵饮食”完整观念的参考书,不但想减重的人应该看,我相信,只要是想吃得健康的人,都应该看!
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普拉提【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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图解无上瑜伽:突破轮回束缚的捷径【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
以现代手法诠释“无法其上的密法” 突破轮回束缚的捷径 认识密宗五大金刚,与自己的守护本尊结缘,获得一生的庇护与加持 目标:摆脱轮回的苦恼,即身成佛 密续修持的基础工具书,内容由浅入深,给希望了解或入门的你提供助益 200幅精美的手绘插图,详解无上瑜伽的修行路径,体验最神秘的佛教狂喜 无上瑜伽修习的本尊——五大金刚 无上瑜伽密续修习的法门主要是通过藏传佛教的五大金刚来实现的。其教法的修习,就是让我们与藏传佛教最强大的五位本尊结缘,受到一生的庇护与加持,获得自己渴望的利益。 密集金刚:冠有“密续之王”之称,位于图的正中间。修持此教法可以帮助众生培养一种平和、豁达的心态。 大威德金刚:代表死亡的终结者,位于图中右上方。其教法强调消除众生内心的迷妄,给自己与他人带来安
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享“瘦”其实很容易【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你想知道如何保持年轻的秘诀吗?你想知道期间应当吃什么吗?你想知道为什么大多数人的总是劳而无功吗?你想知道怎样通过“日常活动”有效塑身吗?你想知道哪种方法不伤身体吗? 和脂肪分手,与美丽恋爱,全国营养博客首席写手范志红博士与你一起!
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自然瘦身小百科 董泽宏 山西科学技术出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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躺着就能瘦 福辻锐记 著,黄丽紫 译 9787514200881 印刷工业出版社
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看了此书还是减肥失败的话,就请永远地放弃吧! 史上 55 种有效且无影响减肥法大集结!总有一种适合你 健康的食疗瘦身法 有效的塑身运动法 关于减肥的 100 个秘密问答 韩医院长 × 体能训练师 × 艺人瘦身料理指导专家 韩国受大众 认可减肥计划专家们 共同完成的减肥 终极 指导书 这一本 减肥书 足够 确认你的体质对症下药,选择切合实际、有效的减肥方案。让每一位想减肥的人都能够成功实施。
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全新正版图书 减掉内脏脂肪江部康二天津科学技术出版社9787557697235 减肥普及读物普通大众人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
一本书糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。 “限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二,用“限糖 断食”,助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题,打造易瘦体质。 日本大热的“饮食法”,简单、科学、易实施。限制卡路里、糖脂病的前提是减去内脏脂肪! 40多幅漫画,体内营养成分运作过程一目了然;数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表,科学规划饮食,糖脂病。 10大饮食规则健康变瘦: 1.减少糖分摄取。 2.多摄取蛋白质和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒绝果汁饮料。 5.避免摄入过多的水果。 6.多摄取橄榄油、鱼油。 7.蛋黄酱和黄油放心吃。 8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。 9.餐后零食以奶酪和坚果为主。 10.食用不含化学添加剂的食品。 西餐、快餐、火锅、烤肉……多种餐饮形式,不
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轻断食:完美瘦身的肠道革命 [英]麦克尔·莫斯利,傅临春 9787559635723 北京联合出版公司
适读人群 :减重需求者、关注肠道健康者 全球书系《轻断食》作者麦克尔??莫斯利博士全新健康肠道法。 麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅,探索肠道里奇异又私密的世界。 升级轻断食谱,改善肠道菌群,颠覆自体。只有肠道健康,才能又瘦又美。 美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等,有你健康所需的所有东西。
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性感女神:不只是瘦 谢黎明 9787555252764 青岛出版社
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图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版 袁元 著 9787511364890 中国华侨出版社
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吃饱了,就开始吧! 光线传媒《养生一点通》栏目组 9787506080972
“到底怎样才能减肥成功呀?”这句话应该是众多瘦身心切的妹子们**头疼的问题之一,尤其是数次尝试但惨痛失败过后,减肥瘦身仿佛就是一个没有终点的长跑比赛,而参加比赛的两位选手,正是我和我的胃。在我的认识中,好像吃少点,就会离终点近些,而一旦胃口占了上风,那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白,我错了:因为,我们两位选手并不是**的竞争关系,有时,我们反而需要通力合作,才能达到终点。首先,凡事从大局入手,你总要明白谁是我长胖的“真凶”;其次,节食未必能瘦身,但想要瘦身必须科学饮食,一日离不开三餐,那就跟着韩国明星从低脂瘦身的三餐开始吧!*后,你可能需要来点激励,那就看看日本五十岚由良罗的亲身减肥经历吧,没有什么比感同身受更能激励自己那颗上进之心了!凡事须实践后才能有结论,所以,减
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生食减肥书(日)吉川珠美 著,吴怡文 译云南人民出版社9787222074286 ; 978-7-222-07428-6
◆席卷欧美、风靡日韩的生食减肥法正式登临亚洲 ◆全亚洲销量突破20万册,数十万实验者体验成功,口碑宣传。 ◆日本亚马逊,台湾诚品书店连续10周畅销榜第一。 ◆瘦下来的话,怎么穿都有气质。 ◆宋慧乔、李孝利、黛米·摩尔、丽芙·泰勒都在使用的减肥法 ◆吃饱了才有力气减肥!!! ◆专为上班族打造的健康减肥美容大革命! ◆生食里的酵素是体内战士,可以排毒、抗老、美容…… ◆只吃高温烹调的食物,完全无法补充酵素! ◆每天吃48℃以下低温料理,才能达到瘦身、排毒、美肌、抗老化的功效。 ◆不拒绝吃的乐趣,绝对不复胖,让生食干掉体内脂肪。 ◆在“对的时间”吃正确的食物,即可永远保持“不复胖体质”。
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打造硬汉-型男塑形宝典-附CPR心肺复苏术异物哽塞急救法郑元凯人民体育出版社9787500944348 ; 978-7-
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明星、达人超强阵容首度联手,打造国内时尚的MOOK书系NO.2!《女人我**》**授权系列MOOK书!由“女人我**”节目中*受欢迎的不同领域造型师牛尔(保养)、 LULU(瘦身)、KEVIN(彩妆)、林叶亭(变发)、等造型达人联手打造,大S(保养)、小S(瘦身)、蔡依林(彩妆)、林志玲(变发)等明星亲身示范,让所有对彩妆技巧、发型DIY有兴趣的的女生,都从中可以获得*全面、**、*实用的信息,找到*光彩动人的自我。
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为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就“应该”继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被“快感”所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不断反复的
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真相:拜拜吧,脂肪君 脂老虎 清华大学出版社 9787302459187
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健身享瘦塑形瑜伽一本全 美梓,张秀丽 著 9787557654634 天津科学技术出版社
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瑜伽的力量 [印度] 娅米妮·穆萨那 四川科学技术出版社 9787536485044
娅米妮·穆萨那(Yamini Muthanna)是出类拔萃的国际瑜伽大赛冠军 百万瑜伽爱好者追捧的灵魂导师 大瑜伽士B.N.S.艾扬格的嫡传弟子 娅米妮以她高妙的技艺和深邃学识 独创舒缓紧张压力的瑜伽系列体式 优雅、舒展,充溢着力量美的身姿 有效消除现代生活引发的种种不适 助力瑜伽修习者技艺得以快速提升
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女人别说你会瘦身 闫文龙 主编 9787508065281 华夏出版社
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婴儿食品节食法 (美)江柏德(John Probandt) 王梅 华夏出版社 9787508098654
婴儿食品=永远苗条 *糟糕还是更好?吃婴儿食品会尴尬?——但是,赘肉不见了! *吃婴儿食品让您重获健康——全新的、积极的人生观和纤瘦健康的身体! *婴儿食品(BFD),将为改善您的健康创造奇迹; *《婴儿食品节食法》将带来身心的平衡与和谐,为您提供体重管理和心理健康的永久解决方案! *还等什么?阅读《婴儿食品节食法》,革新观念,今天就开始你的健康瘦身之旅吧!
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警惕减肥瘦身勿伤身-细数减肥瘦身的种种误区 孟庆轩,陈国珍 主编 9787508262222 金盾出版社
为了使你能够科学、健康地,避免跌入误区,我们专门编写了这本《警惕勿伤身——细数的种种误区》。本书为你分析了导致肥胖的原因,指出了在认识上的一些谬误,并较为详细地列举了饮食、运动、针灸、药物、手术以及综合中的种种误区,同时,我们也汇集了外一些专家学者有关科学的建议,供你借鉴和参考。
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全新正版图书 气质之美克莱姆斯·冯·穆弗林中信出版集团股份有限公司9787521712124人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
美是自律,美是沉淀,美是生活的艺术,美也是内心的力量。 1.传承60余年,三代时尚编辑毫无保留分享经验。本书作者曾在迪奥、娇韵诗等工作多年,后创办自己的美容杂志,具有丰富的时尚美容经验。母亲、外祖母都是法国版Vogue编辑,提供行业内深度和的观点。书中更有大量来自法国美容师、皮肤科医师、美发造型师、彩妆师的专家建议。 2.法式保养的范本之作,针对全年龄女的护肤保养技巧。从护肤、妆容、护发、美体、香氛、运动、睡眠、饮食等多个方面出发,作者以亲身经历娓娓道来,对轻熟期 (35岁), 绽放期(3555岁)以及优雅期(55岁以上)三个阶段,各有不同的保养技巧和针对行多方面的细分讲解。 3. 更传达了对生活和美的态度。无论年龄几何,都要享受生活,保持优雅和美丽。美并不只是与年龄作斗争,而是一种具有仪式感的生活方式和人生态度。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
全新正版图书 生食减肥书吉川珠美云南人民出版社9787222074286 减肥方法人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
席卷欧美、日韩的生食减肥法正式登临亚洲 全亚洲销量突破万册,数十万实验者体验,口碑宣传。 日本,台湾诚品书店连续10周榜**。 瘦下来的话,怎么穿都有气质。 宋慧乔、李孝利、黛米·摩尔、丽芙·泰勒都在使用的减肥法 吃饱了才有力气减肥!!! 专为上班族打造的健康减肥美容大! 生食里的酵素是体内战士,可以排毒、抗老、美容…… 只吃高温烹调的食物,无法补充酵素! 每天吃48℃以下低温料理,才能达到、排毒、美肌、抗老化效。 不拒绝吃的乐趣,**不复胖,让生食干掉体内脂肪。 在“对的时间”吃正确的食物,即可永远保持“不复胖体质”。 ; ;
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全新正版图书 教授大揭秘减脂这点事儿陇德孙树侠团结出版社9787512669574 减肥基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.; 减肥领域、专业极高的科普读物,专家揭秘市面流行的减肥方法,比如针灸、药敷、按摩等,都是无效的,只能减体重,不能真正的减肥,容易反弹。 ; 2.; 《教授大揭秘减脂这点事儿》不仅给出科学的减脂饮食建议,还会教你如何正确地运动,才能达到比较好的减肥效果。 ; 3.; 减肥不仅是为了变美,更是为了健康。肥胖是一种疾病,盲目减肥只会伤害自己的身体,本书的减肥方法和建议不仅能让你瘦下来,还能让你变得更健康。 ;
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这是一本顺应现代人碎片化阅读习惯的减肥书,书中每一个减肥美体方面的小秘诀都是经过精挑细选且易学适用的经典,言简意赅用一条微博的长度就能准确地表述减肥美体的精髓所在,让您在公车上、地铁里、卫生间、睡前的床上都可以轻松愉悦地掌握一个甚至几个减肥美体的新秘诀。
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