![瑜伽美人2 [韩] 元桢惠 著,李松,崔花 译 现代出版社【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/17/14/11620093733-1_b_1701537652.jpg)
瑜伽美人2 [韩] 元桢惠 著,李松,崔花 译 现代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
20多种基本的瑜伽姿势和医学结合 教你轻松达成身心平衡! 医学的健康身法和法让你从亚健康到健康,从78公斤到51公斤! 坚持每天几分钟瑜伽, 让你天天精神焕发,心情愉悦! 「大家好?我是元桢惠。」 曾以为跟日常生活差距较远的修行,如今已成为身心健康法倍受广大人们的喜爱。这跟想得到身心健康健康的人们的不懈努力是分不开的,所以经过37年后终于迎来了瑜伽的复兴。如今身处在这种潮流的中心,心存无限感激也感到更多的责任感。为了普及正确的修行法,所以出版了本书。 相得到瑜伽良好效果,首先要进行瑜伽修行或者学习。但最重要的是在日常生活中言行要明朗、洁净、毫无瑕疵。就算修行瑜伽,毫言行污秽就失去修行的意义。 正确认识每一秒都在进行的呼吸,努力常常保持明朗、洁净、纯洁无瑕的心境。那
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男子塑型四周减肥计划 吕昕锋,良品 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
仅需4周,迅速减磅,出色塑型,决不允许腰围反弹! 新主张,创新理念,从强效运动到均衡饮食,强力燃烧脂肪,雕塑体型,提高肌肉质感,增强心肺功能……专为现代男士量身定做的塑型计划。 本方案已经帮助几百万人获得满意的塑型效果!
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纤纤细腿 于帆,彭鑫 主编 北京理工大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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漂亮·瑜伽 堂娜 著 湖南科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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肥胖与减肥100问 沈越 编著 杭州出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女子减肥塑身4周方案 王竹 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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木兰剑 方园 吉林出版集团,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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胖是因为你吃饭太快 (美)大卫 著,王丽 译 吉林文史出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你知道吃饭太快会让人发胖吗?你知道压力会让暴饮暴食吗?你知道心情和想法会影响我们的消化吗? 健康不在于吃什么,而在于怎么吃和吃饭时的心情。 营养学误区 误区一:的方法是少吃多运动。 这个公式听起来没错,但是不够完整。节食和过量运动只会造陈代谢速度减慢,从而积累更多的脂肪。只有真正健康的饮食和愉快的运动才会让你无所不能。 误区二:过量饮食是意志力薄弱的表现 我们过度饮食并不是因为意志力薄弱,而是因为进食不能让我们完全 放松,不能给我们带来愉悦感和认知感,食物的质量也不高。 误区三:只要饮食搭配合理,自然就会健康苗条。 这一说法听起来还算科学,但实际上,它带给身体的伤害远比好处多得多。如果在一种焦虑急促的状态下进食,就会对身体造成巨大的压力,导致营养成分大量流失.
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适合你的减肥书 史琳 主编 中国医药科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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21天瘦身 金山 等编著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
21天,不是美丽的神话速效法的真相健康生活方式的秘诀要素——全面、合理的饮食第二要素——规律性的健身错误法大揭秘 3周塑造一个全新的你和全新的生活方式周 开头并不难周饮食计划周运动计划天 公开你的决心和计划第2天 清除你周围的环境里不利于的东西第3天 从现在开始诚实记录饮食第4天 学会应对饥饿感第5天 思考并接受“浪费粮食”的新定义第6天 学会拒绝的艺术,对不该吃的食物不说第7天 计划中要关注运动周回顾第2周 更上一层楼第2周饮食计划第2周运动计划第8天 找到你的搭档第9天 培养自己做个苗条的“大厨师” 0天 学会控制情绪化进食1天 挤出时间来做运动2天 学习分析自己时的失误,学会“宽恕”自己3天 成为应对“特殊情况”的大师4天 掌握的法宝——自爱自尊第2周回顾第3周 行百里者半九十案例 小百科不是结束,而是新的开始。
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颈椎正 身材好 【韩】黄相普 著,陈晓宁 译 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
正确的姿势就是竞争力:研究结果显示,体形好的人,年薪拿的会多一些。给人留下好感的体形,会成为一种肯定的力量。只需4秒钟,便决定了你给人留下的印象。 通过运动来矫正身形,并让痛症消失:有些疼痛仅仅是因为姿势不正确,姿势正确了,疼痛就自然消失了。本书给出6种症状的运动方案:脖子僵硬、背部僵硬刺痛、肩膀僵硬、胸闷、手麻、全身疲劳。 14天系统姿势矫正法:本书给出14天方案,对变形的颈部进行有针对性矫正,增加全身肌肉弹性。 随时随地可以进行:在办公室、床上、浴室、卧室,随时随地可以练习。
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图解西藏睡梦瑜伽:梦中修得健康和智慧 诺布旺典 著 紫禁城出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
紫图书馆“图解经典”系列第87本,以现代手法诠释梦的真相的佛教经典。 梦是什么?为什么在睡眠中会出现让我们难以置信的景象?相信每个人都有过做梦的奇幻体验。在古老的印度,大成就者那洛巴将睡梦作为修习解脱的重要内容.这就是的那洛六瑜伽法中的睡梦瑜伽法。后来。睡梦瑜伽辗转流传到西藏,与西藏苯教相结合,成为了密宗非常重要的一套修法体系。很多高僧大德都将其作为他们的主要修行,并借以获得圆满。而对于普通人来说,这种以意念控制和影响梦的修习,也可以让我们运用梦来改善身体.提高心灵的智慧。 《图解西藏睡梦瑜伽》将从睡瑜伽法和梦瑜伽法两个角度出发.详细阐述睡梦的真相。从梦的根源、生成过程到如何利用睡梦瑜伽修法来实现意识的专注和圆满.都做了详细的解读。为了方便读者的阅读,本书特别插入大量清晰直观
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吃对东西,7天就能瘦 吕绍达 华中师范大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《吃对东西7天就能瘦》所讲述的,是很关键的一个理念,那就是:在对的时间、吃对的食物,就能加速代谢机能,让身体自然而快速地瘦到健康状态!除了提供好用、实用、营养均衡的生食食谱及外食的应用选择之外,更通过详尽的观念解析及问答形式,让大家对于生食的医学原理有所认知,并搭配“三·八体内循环时问表”的观念,告诉大家“吃对时间”的重要性与效果性,帮助大家理清常见的疑惑与误解。可以说,这是一本全方位建构“有酵饮食”完整观念的参考书,不但想减重的人应该看,我相信,只要是想吃得健康的人,都应该看!
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静心瑜伽 蔡旭颜 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《静心瑜伽》包括:瑜伽基本练习、局部动作小妙招、缓解不适一招灵、提高瑜伽功的练习、瑜伽养生与饮食。 从现在开始,让瑜伽成为您生活的一部分吧,您会深切地感受到进入瑜伽的世界是件令人愉快和高兴的事。
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腿部脂肪歼灭战 金锺权, 赵庆利 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《腿部脂肪歼灭战》会告诉你:不要以为只有花钱,才能够造就好身材,过健康的生活。不管你每天有5分钟,还足有30分钟,那些都不重要,重要的是要坚持练习,有规律地饮食,养成健康的生活习惯。请相信自己可以拥有迷人的双腿,只要拥有这种信念与意志力,才能和《腿部脂肪歼灭战》一起努力,美丽双腿指日可待!
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喝出瘦和美DIY瘦身养颜蔬果汁 杨新玲 著 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《喝出瘦和美:DIY养颜蔬果汁(全彩)》首次提出了喝蔬果汁也要看时间,餐前、餐后改如何选择,书中都会一一为您解答。喝蔬果汁也要对症饮用,通过3分钟的自我检测算出体质、肤质,选对蔬果汁,效果加倍。书中特别增加蔬果食用宜忌,配对食物,远离误食雷区,营养才能满分。
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![体式神话:瑜伽传统故事精粹 [美]阿兰娜·凯瓦娅,[荷]阿诸那·范德·库伊,徐娜娜 四川人民出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
体式神话:瑜伽传统故事精粹 [美]阿兰娜·凯瓦娅,[荷]阿诸那·范德·库伊,徐娜娜 四川人民出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书以体式为载体,娓娓道来,为广大瑜伽爱好者打开了一扇向内探求瑜伽体式精髓的窗户。做一个体式、读一个故事、受一点启发,本书对于瑜伽教师及所有瑜伽爱好者来讲都是不可多得的好物。由能量流瑜伽的创始人Shiva Rea书写前言。
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我的减肥瘦身窍门 北京阳光图书工作室 编著 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“健康一日三餐”,让你想吃就吃,想喝就喝,心里偷闲小动动,让脂肪优雅地“燃烧”私藏妙招,想瘦哪里就瘦哪里,千年中医,排毒瘦真不错。标准曲线美离你不遥远!每天一点点,“小坚持”带来“在惊喜”!
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瘦不瘦,都漂亮 (美)仙克 著,余贺美 译 深圳报业集团出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
做一个快乐自由的健康美人 每个女人都应该扪心自问:“是什么害得自己不快乐?” 肥胖和美貌并不对立,我很胖但我也很漂亮。 如果计划真的有效,它就是一个失败的商业计划。 胖还能看起来窈窕曼妙,人见人爱。 为了你到底失去了哪些东西? 无法摆脱肥胖,不妨把肥胖的好一面秀出来!
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形体训练 张桂兰 主编 国防工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
民航运输类专业“十二五”规划教材《航空工程材料及应用》《航空液压与气动技术》《飞机构造(第2版)》《航空电气设备与维修》《飞机铆接装配与机体修理》《实用航空医学基础》《客舱服务训练教程》《民航服务心理学》《空乘礼仪》《空乘英语》《形体训练》《航空运输地理》《空乘化妆教程》《民航旅客运输》《民航货物运输》《民航基础知识应用》《服务礼仪》《值机业务与行李运输实务》《民航法规与实务》《服务人员形象塑造》《航空运输地理》《民航国际客票销售》《航站楼旅客服务》《民航市场营销》《民用航空法实务》《民航计算机订座实训》《管理学原理与实务》《民航服务心理与实务》《客舱服务》《民航国际客票销售》《航空概论(含光盘)》
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唐林香浴瘦身操:懒美眉瘦身法大公开 唐林 著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
懒美眉唐身法大公开! 唐林出镜亲授香浴操典藏VCD。 以火爆身段、傲人双胸,红遍台港澳、风磨大陆。 亲传 立刻学会!美容塑身沐浴术。 只靠沐浴,就能保证让你洗掉囤积的脂肪!
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产后瑜伽形体训练 Vivily 著 羊城晚报出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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谁都可以减到45kg (韩) 徐银景著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
就必须与美食绝缘?——No!就要做难以坚持的高强度运动?——No!可以不痛苦,找对方法,在轻松的氛围中不知不觉就能进行!本书由在韩国肥胖症的徐银景博士根据20多年的从医经验总结而得韩国20万人正在使用及已经证实效果的韩方发韩国的全新概念就在本书中!一书在手,轻松排毒、!
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骨盆健美操 (德)海克·霍夫勒 著,邓二红 译 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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你知道吗? 背部决定外表,脊椎指挥身体活动 但每1天的活动都在磨损、撕扯着脊背 全世界接近80%的人一生都受背部疾病困扰 而每周运动3次、每次15分钟,就能减轻疼痛,预防疾病 结合想象意象与自我暗示的另类运动法 小图大图清晰明了,步骤分解,详示无遗 真人示范DVD解说专业、配乐动感,直观演示书中动作 15分钟就够!
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普拉提美体运动 (美)安格罗 著,黄永良 译 汕头大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
普拉提美体运动——欧美的美体健身运动,集合了东西方塑身运动理念之精髓,帮你美化形体、提升气质、舒解压力。 本书完整的彩色步骤分解图,循序渐进的插图说明,专家的指引,简单的操作,让你一学就会! 想做形体优雅的人吗?本书是时尚一族的选择!
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法国女人不会胖 (法)吉利亚诺 著,周敏 译 上海译文出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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![减肥自我按摩图解 葛书翰,[日] 长尾良一 编 人民军医出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
减肥自我按摩图解 葛书翰,[日] 长尾良一 编 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
要也要对自己好一点,让我们轻松地变瘦,让我们持久地苗条,让我们按掉多余的脂肪,让我们按掉浑身的疲惫让我们按出曼妙好身材,让我们按出快乐好心情!本书由中医专家与日本轻体专家倾力合作而成。全书共分三篇,常识篇介绍了肥胖病的类型、诊断标准及健康常识、注意事项。治疗篇以图解的形式介绍了DIY方法,有局部按摩法、简易指压法、单纯拍击法、洗浴按摩法以及运动法等,您可根据自身情况,选用适合自己的按摩方法。
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健康一家人丛书·越吃越瘦的秘密:瘦身宝典大揭秘 戴霞 编 中国医药科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
脂肪堆积在体内,有点像城市里的交通拥堵。怎么解决交通拥堵的问题呢?一方面减少车的数量,比如限号购车,单双号出行。这样做确实可以缓解交通压力,但不解决根本问题。我们还得改善路况,疏导交通,让车能在马路上真正跑起来。也是同样的道理。节食只是一个方面,另一方面就是让代谢提速。只有代谢活跃起来,才能燃烧掉多余脂肪,成功甩掉赘肉。那么怎么才能提升代谢呢?饮食、运动、中医穴位疗法都有妙招,关键是选对适合自己的方法。 其实并不难,而且可以很轻松,只要找到属于你的那把“钥匙”,身上的肥肉即使是冰山也会融化,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。俗话说,授之以鱼不如授之以渔,戴霞编著的《越吃越瘦的秘密(宝典大揭秘)/健康一家人丛书》能帮助你找到开启程序的密码。
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美腿手册 (日)山田光敏 著,冯松杰,孙伟 译 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女子交谊体态美 刘亚娟 编著,余旭东 绘图 上海科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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法国女人不会胖 (法)米雷耶?吉利亚诺 著,周敏 译 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一瘦就瘦一辈子 (韩)李京 武汉出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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塑球瑜伽教程 朱恺琳 著 广东科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《一天5分钟神奇魔法美腹术》由辽宁科技出版社出版。
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一瘦一辈子 邱正宏 著 科技文献出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
近20年专科医师临床经验,美国专科医学会位华人,拥有大陆医师资格证、明星专家邱正宏教你——瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠 秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的读本。简单而有科学依据的内容,让想的人走出误区,是特别健康的方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、方法都有,重点在方法。 ·肥胖类型齐全,包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应方法。 ·也有读者特别关注的局部:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本书页面活泼,有邱医师的Q图和漫画Q图,书和术不再枯燥。 ·朗朗上口的口诀:338原
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内脏减肥的第一本书 王启才 主编 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养瘦!能吃能睡还能瘦 孙志慧 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
好身材是“养”出来的。“养瘦”才是的境界——养生兼,瘦得又美又健康。把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来,用健康的态度,培养出一个既能养生又能的美丽生活习惯,不用节食、不用受罪,自然而然就会瘦下来。只有改变不良生活习惯,甩掉多余脂肪,控制好腰围和体重,才能瘦得健康、瘦得美丽、瘦得持久,也才是最值得提倡的方式。《养瘦!能吃能睡还能瘦(白金版)》是一部妙招大全,针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况,帮你找到自身肥胖的根源,科学合理地安排计划,快乐、健康、持久、有效地。
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森林野菜瘦脸塑身秘诀 高溥超 主编 中华工商联合出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本有关营养专家研究发现,常食森林野菜确有瘦脸塑身疗效。这是因为大部分可食的森林野菜均含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,加快新陈代谢过程,减少对脂肪的吸收,使脂肪不易在脸部、腹部等处堆积,故可瘦脸塑身美体。
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肥胖与塑身生理学 吴辅佑 著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
是一辈子的事,如果读者正视这个问题,把它当做一门学问来学习,也许比较愿意花功夫来看这本书。建议读者把本书当作参考书,在杂志、新闻、日常生活遇到问题时,随时查阅。久而久之,就能了解原理,抓住适合自己的决窍。 考虑到塑身文章或书籍太多了,许多内容彼此矛盾,一般人无法分辨。故本书在每段内容后都附注引用的研究报告,让读者可以查证或深入了解。 本书虽收录的是学术性内容,但文笔力求通俗,内容重点以标楷体字区别。各段末尾大都有通俗的解释,没有生命科学专业背景者,可以忽略文中的专有名词,撷取段末的意义为主。
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神奇的生姜红茶减肥 (日)石原结实 著,(日)高村步 插图,刘姿君 译 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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优雅形体芭蕾 纪娜 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
练就优美挺拔身型,雕塑动人曲线,凝驻青春美丽容颜,培养高雅贵族气质。 芭蕾伶娜基础课堂:正确站姿,头手脚位置,基本舞姿造型。 纪娜老师Ballet形体教室:集舞蹈、音乐、表演等多种艺术形式于一体的形体训练,训练出修长柔韧的肌肉线条。深层燃烧体内脂肪,修形塑造身型。艺术的熏陶提升气质,让与众不同的优雅和魅力由内而外散发。 气质公主展翅Flying!优美舒展舞蹈组合:现在,你是闪亮的芭蕾舞星,悠扬的乐声响起,踮起的脚尖,旋转,旋转…… 纪娜导师亲授时尚形体芭蕾,全程示范,详细详解。
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![胜王瑜伽禅定之道 [印] 辨喜 著,周小丽 等 译 中国华侨出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
胜王瑜伽禅定之道 [印] 辨喜 著,周小丽 等 译 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
带你通信身心瑜悦之路的灵性导师,瑜伽伟大的导师,20世纪最值得聆听的声音。 这本书既深奥,也容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的“八步骤”作为开始,以便解释诸如禅定和三摩地等更为复杂的概念,一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止的“胜王瑜伽”著作。然而,真正使这本书脱颖而出的,是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书,你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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睡前推推脂,隔天一定瘦 (日)莲水花 著,黄晶晶 译 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
揉哪儿瘦哪儿,排尿就能瘦!
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法国女孩会塑身:神奇三周塑造平坦小腹与翘臀 (法)瑞馨 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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清晨8分钟 (美)克鲁伊斯 著,徐健 译 天津科技翻译出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
全美书排行首位,风行美国的8分钟法! 专为没有时间进行锻炼的人们设计的计划。 每天只需8分钟! 每天坚持做两组动作,再配合以有效的饮食计划,你就能扔有一个的体形。但应该承认,如果缺乏毅力和动力,想要仍然是困难的。读了《清晨8分钟》之后,你定会情绪高涨!
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大学生瑜伽教程 李顺英 主编 东华大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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月经调养书-21天瘦必胜 张家蓓 著 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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悦动减肥馆-减肥特效经络按摩 杜琳 著 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《七天肚皮舞》没有“瘦”不了的事!日本肚皮舞教练全新攻略,每天十分钟,七天肚皮舞,紧腹,纤腰,美臀,甩掉水桶腰,舞出魔鬼身材,轻松塑造S曲线。七天肚皮舞,让你快乐跳,EASY瘦!全球、万千女性狂爱的性感塑身舞蹈。——肚皮舞,是你保持身材的选择!日本知名模特、肚皮舞教练tae享“瘦”肚皮舞全新攻略!只需七天,轻松学会肚皮舞,就算菜鸟也OK! 、2天,上下扭动,减小腹!第3、4天,左右扭动,会细腰!第5、6天,绕圈回转,提臀效果一级棒!第7天,整曲热舞,曼妙身姿跳出来!一切就是这么简单!
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我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法 徐徐 漓江出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康减肥五步走 赵之心 著 中华书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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普拉提斯垫上健身操教程 陈雅婷 广东科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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近20年专科医师临床经验,美国专科医学会位华人, 拥有大陆医师资格证、明星专家邱正宏教你——瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·《一瘦一辈子》近10w册,全新修订升级版 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的读本。简单而有科学依据的内容,让想的人走出误区,是特别健康的方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、方法都有,重点在方法。 ·肥胖类型齐全,包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应方法。 ·也有读者特别关注的局部:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本书页面活泼,有邱医师的Q图
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