图解瑜伽按摩经典体位 陈露 编 上海科学技术文献出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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养瘦！能吃能睡还能瘦 孙志慧 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
好身材是“养”出来的。“养瘦”才是的境界——养生兼，瘦得又美又健康。把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来，用健康的态度，培养出一个既能养生又能的美丽生活习惯，不用节食、不用受罪，自然而然就会瘦下来。只有改变不良生活习惯，甩掉多余脂肪，控制好腰围和体重，才能瘦得健康、瘦得美丽、瘦得持久，也才是最值得提倡的方式。《养瘦！能吃能睡还能瘦（白金版）》是一部妙招大全，针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，帮你找到自身肥胖的根源，科学合理地安排计划，快乐、健康、持久、有效地。
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健康减肥五步走 赵之心 著 中华书局【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
知心简易方法，不减健康。 针对现代人生活紧张忙碌的特点，赵之心老师特别制定了一套简便易行的操，无论是在办公室、公车上、步行中、还是在家里，随时随地都能用。将健康的方法融入生活，养成好习惯，让您轻松，受益终生！
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神奇的生姜红茶减肥 (日)石原结实 著,(日)高村步 插图,刘姿君 译 中信出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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胖是因为你吃饭太快 (美)大卫 著,王丽 译 吉林文史出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你知道吃饭太快会让人发胖吗？你知道压力会让暴饮暴食吗？你知道心情和想法会影响我们的消化吗？ 健康不在于吃什么，而在于怎么吃和吃饭时的心情。 营养学误区 误区一：的方法是少吃多运动。 这个公式听起来没错，但是不够完整。节食和过量运动只会造陈代谢速度减慢，从而积累更多的脂肪。只有真正健康的饮食和愉快的运动才会让你无所不能。 误区二：过量饮食是意志力薄弱的表现 我们过度饮食并不是因为意志力薄弱，而是因为进食不能让我们完全 放松，不能给我们带来愉悦感和认知感，食物的质量也不高。 误区三：只要饮食搭配合理，自然就会健康苗条。 这一说法听起来还算科学，但实际上，它带给身体的伤害远比好处多得多。如果在一种焦虑急促的状态下进食，就会对身体造成巨大的压力，导致营养成分大量流失．
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瑜伽之树 艾杨格 当代中国出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
瑜伽界泰斗的经典著作，瑜伽修习者的参考！ 通往身心灵整合的指南！ 作者艾扬格（B.K.S. Iyengar）先生，当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为二十世纪现代瑜伽的头号推手，是目前在世的伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》有影响力的100人排行榜。他是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为全球的健身运动。他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法、语言，让一般人也能登堂入室。艾扬格在1966年出版的《瑜伽之光》堪称现代瑜伽，深受广大瑜伽爱好者的喜爱，即将由当代中国出版社出版。这是他的另一本著作，堪称大师小书的经典。
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产后瘦身快快快 郭涛李剑慧 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你知道吗？产后6个月是的黄金期；脊椎和骨盆是的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里，从新妈妈容易增重的部位出发，从头到脚收录了有效的新妈妈方法，引导新妈妈要如何抓住产后“黄金期”，分阶段地，月子里不能该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减，以及还有 有趣的亲子瑜伽，相信能够满足妈妈们的所有愿望。 让产后新妈妈以健康、快
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河滨形体雕塑 陈琳 著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中医减肥 董正妮 科学技术文献出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不节食减肥法 (英)弗莱彻,(英)宾,(英)潘曼 合著,王华夏 译 现代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
想吃就吃，不再忌口；“28天不节食法”是世界上最成功的方法。 “28天不节食法”，既能使你成功，也不会反弹，还能使你拥有健康的身体。 英国转会 “28天不节食法”不会产生“食物强迫症”，也不用必须遵守一个强迫的体育锻炼规则。 《独立时报》 科学家已经发现了的秘密——但，它与节食无关！ 如果你的爸爸妈妈稍微有点胖，你又爱他们，送给他们一本。如果你的女友或男友正在为秒许的肥胖而烦恼，送给他（她）一本。如果你的上司（下属）有点胖，送给他一本。因为它是世界上的礼物，它能给我们和他们，带来苗条与健康。 人们超重是因为被自己的坏习惯所“监禁”。 “不节食
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完全傻瓜指导系列--减肥 〔美〕麦克奎兰,〔美〕萨尔兹曼 著,耿德本 等译 辽宁教育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书从共同战略（与保持体形）；简易步骤（教你创造可行的菜单和锻炼计划）；切实建议（帮你树立合理的人生目标）三个方面出发，向你展示生活方式的改变，而不是严格的节食，能多么容易地帮助你达到健康的体重，读完本书，你将快速学会：对你不利的生活态度和习惯，达到饮食指南要求的均衡饮食，将喜欢的运动与计划相结合的方法等可令你即刻开始的方法。
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花样文身 将军,安炜 编 湖南美术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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扇子舞 于函鹭 吉林出版集团【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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排毒减肥实战计划 凰朝工作室 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
分享明星们的苗条秘方：吃的秘密、运动的秘密、生活的秘密，知性美人管理身材的手册。
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反射区瘦身美人 深圳市金版文化发展有限公司 主编 南海出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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神奇的42天:减肥日记 唐堂 著 华中科技大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访，“中国睡眠先生”唐堂亲授“42天”秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享“瘦”！ 2.吃好睡好是成功的关键。“42天睡眠法”的真正含义，是希望通过利用并提高你的基础代谢率，让你睡着也能变瘦，把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出：（1）要吃好睡好，不强调大量运动；（2）的关键是提高自身基础代谢率；（3）健康饮食与深度睡眠相结合，坚持42天。 3.唐堂的42天试验证明： 这不是奇迹，翻开这本可以记录自身改变的日记书，只要你按照“42天打卡记录表”的要求认真打卡，你将拥有全新的人生。
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月经调养书-21天瘦必胜 张家蓓 著 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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轻松瘦身 [日] 福田千晶 著,乐秀琳 译 上海动画大王文化传媒有限公司，上海人民美术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一本写给懒人的书 不用下决心！ 不用喊口号！ 不用定目标！ “只要一点小改变”就能“轻松”!
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轻松跳就能瘦 冯婷 编著 人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
柔美、舒缓的平衡操
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这辈子再也不会胖 (日)栗原毅 著,叶韦利 译 漓江出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不节食也能瘦的营养瘦身餐 廖欣仪【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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享 瘦 其实很容易 范志红 著 春风文艺出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你想知道如何保持年轻的秘诀吗？你想知道期间应当吃什么吗？你想知道为什么大多数人的总是劳而无功吗？你想知道怎样通过“日常活动”有效塑身吗？你想知道哪种方法不伤身体吗？ 和脂肪分手，与美丽恋爱，全国营养博客首席写手范志红博士与你一起！
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OFFICE瑜伽:办公E族瑜伽健康计划 梁朵 著,大连音像出版社 编 大连音像出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
优质生活，瑜伽馈赠，塑身 ，减压 消疲，健康 能量，排毒 美颜。 我的美丽生活，我的幸福瑜伽！全国瑜伽大赛全场冠军布琳Boleyn。 万众瞩目皇室贵族，社会名流：英国女王伊丽莎白，王子查尔斯，美国夫人劳拉，香奈尔首席设计师卡尔 拉格菲尔德，VOGUE总编安娜 温托。消疲减压，养颜放松，为事业储存无限能量！ 星光璀璨超级明星：歌坛天后麦当娜，奥斯卡影后格温妮斯 帕特洛，超级名模，美宝莲代言人克里斯蒂 特林顿，网坛公主库娃。、、最安全术，塑造魔鬼身材！ 美丽全职太太：维京集团总裁布兰森夫人琼，足球菲戈妻子海伦、安贞焕太太， 韩国小姐 李慧源。温馨家庭，靓丽爱人，活力妈妈！
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科学减肥瘦身500法 孟庆轩,陈国珍 主编 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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轻断食：完美瘦身的肠道革命 [英]麦克尔·莫斯利,傅临春 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：减重需求者、关注肠道健康者 全球书系《轻断食》作者麦克尔??莫斯利博士全新健康肠道法。 麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅，探索肠道里奇异又私密的世界。 升级轻断食谱，改善肠道菌群，颠覆自体。只有肠道健康，才能又瘦又美。 美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等，有你健康所需的所有东西。
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天天瑜伽 减压排毒 林晓海 著 青岛出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不可不知的减肥瘦身法 华阳 编著 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
如果你还没有最少十个理由，我劝你还是放弃的念头好了。我曾经见过很多成功的例子，他们都是一开始就已经有很多充分的理由去证明已相当讨厌现阶段肥胖的自己，而这些理由亦成为往后支持自己去持续的动力，让自己可以继续坚持下去。 ——郑欣宜 迫在眉睫，势在必行；生命不息，“”不止；即使屡战屡败，也要保持屡败屡战的精神和勇气！ ——陈姝焱 对于女人来说，是一项值得用一生去经营的“事业”，它不仅可以使你的身材更加健美、提升你的自信，更重要的是，通过可以保持身体的健康状态，避免多种疾病来袭。 ——曲歌
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健康瘦身:15分钟美体秘笈 (韩)沈庆媛,(韩)杨伊俊 著,张娜,沈英华 译 当代世界出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
因为臃肿的赘肉而苦闷的胖人们，不要再盲目地节食，不要再痴迷于简单拙劣的方法，希望你们通过本书的方法全方位地均衡饮食、科学运动，聪明地、实实在在地甩掉赘肉！ 本书可以说是健康的指南。本书帮助分析肥胖的原因后，耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练，甚至教给人们“不长肉”的饮食方法和健健康康变漂亮的按摩法，帮助人们健康，聪明地。 《健康》为您指引诀窍，让您无需他人帮助，轻松。其实是与自身进行一场战争。让我们聪明、健康，成为战争的胜利者！ 不同体型有不同的诀窍；针对不同部位的15分钟训练；教你变美的15分钟瑜珈；真正甩掉体内脂肪的步行与慢跑；让你从里美到外的手部经络按摩；运动后解除疲劳的保健按摩；巧吃不胖的50个秘诀。
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养生抗老健健美 张淳淳 著 浙江科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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美体减肥 张晓梅 主编 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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体式神话：瑜伽传统故事精粹 [美]阿兰娜·凯瓦娅,[荷]阿诸那·范德·库伊,徐娜娜 四川人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书以体式为载体，娓娓道来，为广大瑜伽爱好者打开了一扇向内探求瑜伽体式精髓的窗户。做一个体式、读一个故事、受一点启发，本书对于瑜伽教师及所有瑜伽爱好者来讲都是不可多得的好物。由能量流瑜伽的创始人Shiva Rea书写前言。
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食尚手册:瘦身篇 苏丽 编著 华中师范大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
水果和蔬菜多是低热量、低脂肪的食物，而这些正是那些不满意自己身材的人所应经常吃的食物。食疗计时借助水果、蔬菜等神奇食材的力量来控制我们身体对食物的欲望，利用果蔬的高纤维来促进肠道蠕动，从而达到塑形的目的。 每次翻阅食疗的书时，里边总会出现许多莫名其妙的食材以及叫人摸不清头脑的药名，让人不知道这些食料要在哪里才能够找得到。不用担心，这本食疗的书会让你看得清楚、找的轻松。
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轻断食自然瘦不反弹 徐锦溪 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瘦身瑜伽 三个月五十斤不是梦 图说全民健身体育运动丛书 王尚琦 著 天津人民美术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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天后御用私教拉伸训练法:1日1分钟，打造美丽线条 (日)横手贞一朗,聆月译 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕 福辻锐记, 郭勇 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》原版引进！日本原创“骨盘枕法”，升级进化版。中国大陆地区 正版授权！风暴！日本女模及明星都在用的超人气法。中国台湾、香港媒体争相报道，席卷各大图书榜！马上瘦肚子！把骨盘枕放在腰下5分钟，用一次就能瘦肚子！超简单、超轻松！随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡！利器——日本原装充气式骨盘枕；再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡，每日精准测量，见证美丽蜕变！骨盘枕和其他法的不同：1.垫在腰下即可，且效果明显。2.瘦腰、瘦腿、瘦脸，想瘦哪里就瘦哪里。3.轻松快乐，方便携带，随时随地都可以进行。
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减糖饮食 持续瘦身不反弹 孙晶丹 著 广东科技出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
减糖饮食3大好处： n1 帮助身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式 n2 食材多、变化丰富、吃得更饱、更健康 n3 一次做好3-5 天的菜量，轻松执行减糖计划
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B级胖妹瘦身记 冬儿 江苏文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书 孙树侠,于雅婷,健康养生堂编委会著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1、专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有美肤！ 更多精彩好书点这里： 快瘦食物排行榜速查全书（能吃才能瘦！7公斤只需2个月！100种食物，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！） 养生米糊豆浆杂粮粥速查全书（男补肾，女养颜，老人孩子补营养——354道黄金营养配方，365天不重样！） 我的本中医精油宝典修订（神奇的60个精油芳香保养秘方，亚洲本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典） 一辈子做素颜女孩（修订版） 30天练出细腿翘臀小
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我的第一本中医精油宝典 【日】有藤文香 著,刘尔瑟 译 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
特色1 详细图解！每个女生都拥有五行体质 →“金?木?水?火?土”对应“心?肝?脾?肺?肾”——传统中医的五行学说，同样适合于每个爱美的女孩儿。五行体质类型测试——60秒内实现体质类型全掌握，对症下“油”，才是王道。 特色2 “阴阳学说”，“气?血?”理论，用传统中医辨别精油特性 →在有藤文香的书中，她用传统中医的理念，对每款精油进行了深度的剖析，结合每种体质的类型，为所有的女性量身制定切实行的精油美体方案。 特色3 60个芳疗保养秘方，1日1分钟速效美肌法，不化妆也比明星美！ →“心?肝?脾?肺?肾”——五行体质的专属精油按摩保养，“担心粉刺”、“总是有黒眼圈”、“身材走样，出现了小肚子”“经期时肚子疼到不行”等等，都可以在这里找到适合自己的精油按摩疗法。 特色4 特色专栏：五行体质养生法
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不节食也能瘦的营养瘦身餐 廖欣仪【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中国赛艇项目高原训练探索 吴昊 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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改变2万人的PUSH美腿秘籍 （日）齐藤美惠子 著,张超南 译 中信出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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肥胖代码 减肥的秘密 [加]冯子新（JasonFung）,钱晓京,贾文军 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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卷卷就能瘦！ (日)山本千寻 著,酸奶 译【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元 卷卷带 ！）》不需要意志力的法！ 《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元 卷卷带 ！）》2010年日本书 横扫全日本 原版引进 惟一正版！ 一根带子就能让你瘦！ 卷上带，无论你在刷牙、上网还是看电视，都能强力矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪，达到随时的目的。 只要每天刷牙时卷上带，平均每月就能瘦2-3公斤！（见本书第47页） 《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大书榜前列，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本； 卷卷带 的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。 《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元 卷卷带 ！）》可以带来的效果： 1、腰围迅速下降 2、身体脂肪燃烧加快
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瑜伽辅助手法图谱 登峰 天津科技翻译出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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曲影七日速效瘦身瑜伽 东映文化 编 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
曲影——高级健康形体专家，完善身型美丽见证。 美丽太太，漂亮妈咪 克服：乳房下垂、肥肚腩、大象腿、水桶棣腰、臀部肥大、松驰、内分泌失调。 打造魔鬼身材俏辣妈，重现少女的美丽自信。 曲影——高级健康形体专家： ·澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。 ·中国健美协会国家级健指导。 ·深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师。 ·世界深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问 ·中国会所首席形体教练。 ·汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
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好莱坞明星教练魔法塑身 (美)拉莱·恰芭 著,灵思泉 等译 京华出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
健康的运动方式是：不用过度节食，没有不切实际的运动项目，不需要受苦受累就能还您一个魔鬼身材。 谨以此书献给：没有私人教练、家庭保姆、私家厨师，也不愿做腹部拉皮，又想在一年内甩掉赘肉的懒MM们。
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拥有苹果脸的秘密 浩威 著 天津科技翻译出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
拥有红润又健康的好脸色，为许多女人所梦寐以求，不过毕竟天生丽质的例子太少。大多数女人，还是需要加上后天的努力保养，才能拥有白里透红的脸部肌肤。 保持美丽的秘诀其实很简单，只需要每天生活心情愉快，并进行肌肉锻炼和脸部肌肤的保养，再配合使用正确的美容方法，自然看起来神采奕奕、健康美丽。
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轻松减肥100法 (日)主妇之友社 编,朱晓辉 等译 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“想，又要健康”——现今，几乎成了所有人共同的话题，无论男女老幼，大概没有人对一点儿都不关心的吧？特别是年轻女性，保持身材苗条几乎是美容的主要课题；而对中老年人来说，为预防高血压和动脉硬化，防治心肌梗塞、脑溢血、糖尿病等成人病，也是必不可少的一项内容。
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吃到饱减肥 (法)皮埃尔·杜坎(Dr.Pierre Dukan) 著,陈丽卿,李毓真 译 复旦大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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28天美丽出击：来自韩国的魔鬼塑身风暴 （韩）李京映 著,吕葳 译 新世界出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“韩国专家李京映开发全新课程，为您定制系统科学的计划”！ 根据个人情况不同，活学活用的方案； 饮食法独具韩国特色，排除体内毒素； 伸展运动，普拉提，韵律操……各阶段全方位的运动课程，去除赘肉； 回想每天运动，反思每日饮食，记录日记； 减轻的不仅是体重，脂肪不翼而飞，塑造迷人曲线。 在许多女人的心里，的欲望热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代，骄傲者可以说做女人"挺好"，但大部分人恨不能种名模的模子出售，往身上一套，削赘肉如烂泥。本书带来韩国的魔鬼塑身风暴，由专家李京映开发的全新课程，疗法，只需28天，美丽出击，让自己悄悄变为魔女！
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另类瘦身法—健康导航丛书 高溥超 主编 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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形体与健康 曹定汉 著 中国科学技术大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
形体与健康课程是通过形体美的评价、健康与体能、营养的摄入等理论知识的学习，并通过体育锻炼，缩肪，增加肌肉力量，肌肉耐力，达到形体美和增进健康的目的。
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转脚腕,变美腿 （日）久优子 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不管是办公室的座椅，还是家里的沙发，甚至在泡澡的浴缸里，随时随地都能“转”，转转就能瘦。这本书的目的并不是短暂的减重，塑形、、健康，才是我们更好的追求。 久优子，日本知名美体老师，师从日本整体医学医师带津良一医师，日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、医学学会资格认证，创立了“转脚腕”美腿法。 无器械塑形，不节食。久优子采用对“淋巴”和“脚腕”的护理方法后，成功减掉15公斤，并提出“让脚腕变柔软”的美体方案。她创立的美体沙龙完全采用预约制，除了注重美腿塑形外，更强调对全身的均衡性调整，惊人的成效吸引了日本各界知名人士。随书附赠“美腿秘籍”小册子,附动作图解 打卡。书中含有转动脚腕 按摩等动作图解，坚持下去，遇见更美好的自己！
¥14.00定价：¥35.00 (4折)
瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 [美]乔·安·史道格-琼斯（Jo,Ann,Staugaard-Jo 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥99.00定价：¥205.00 (4.83折)
清晨8分钟—完美小腹4周训练秘笈 （美）克鲁伊斯 著,冯原 译 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
摆脱多余脂肪，拥有魔鬼身材，轻松脱胎换骨。 本书作者乔治·克鲁伊斯是“全美健身教练大哥大”。迄今，3000000人参加了风行全美的神奇“8分钟法”，并取得了成效——拥有魔鬼身材不再是梦想！ 乔治·克鲁伊斯法欣起了全世界的热潮。 ——Slimming Magazine《杂志》 “多么难以置信的锻炼新理念啊！” ——《每日镜报》 “乔治的理念将对数百万因忙碌而讨厌体育锻炼的女性起到重拳出击的作用。” ——安尼·戴阿蒙德《邮政日报》 “您清晨的日常安排不足8分钟吗?洗头发?选择合适的着装?阅读邮件?在这些时间中你只需抽取一点儿来做锻炼，便可让你的身材在几周之内变得显著苗条。”
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
减肥，我要饱饱地瘦下去 仰望尾迹云 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：人群 本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身，曾出版书《我的最后一本书》《这样不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东书榜。 本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”。 “食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 除此之外，本书还分析了市面上流行的各种方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的方法有个科学和正确的认识。
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深度减肥 浦人 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肥胖是现代社会“发展病”之一，其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事，是地地道道的“富贵症”。追究肥胖 现象越来越严重的缘由，有个体性原因，有历史性的文化缺失原 因，也与时期社会健康认知不科学有关。基于这些原因，可 以对肥胖者轻判，但不能免责。肥胖者的自我责任无可推卸。本书从专业角度剖析真相，让你掌握科学的方法，做到真正的深度。
¥8.00定价：¥21.37 (3.75折)
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