
女人应该知道的100个瘦身秘诀 西恩 编著 海潮出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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代谢综合征靶向膳食干预的作用分析与评价 周翔 著 9787307243736 代谢病-综合征-食物疗法 武汉大学出版社
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减脂收腹第一书 王春全 主编 中国医药科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《收腹书》由中国医药科技出版社出版。
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快速燃烧脂肪.塑造减肥静悄悄 水淼 编著 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
当肥胖影响心情的时候,让本书赶走你的肥胖,当身体决定命运的时候,让本书决定你的身材。
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UPUP美胸秘技 左永宁 著 重庆出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美腿减脂速纤计划 徐惟诚 著 知识出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
如果你重新检讨自己的生活习惯,能发现其中的关键。比如经年累月穿了不合适的内衣,即使再怎么注重,曲线仍是渐渐地走样…… 因此,要想拥有一副好身材,要配合饮食、运动与护理,才能“瘦掉该瘦的部位”。同时,只要改变日常生活的小习惯,或利用一些不起眼的小动作,就可收到意想不到的效果!我们相信,持之以恒的努力,是窈窕指数攀升的不二法门,无形中,也能培养出“诚实面对自己、与身体变化和平相处”的认知与自信喔!请记住,“努力”与“自信”的女人,永远是最美的。
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【正版】 东方健康膳食模式 秦立强,李恒 中国轻工业出版社 9787518444595 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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极速健美十二个月雕塑完美形体 许琦 编著 北京体育大学出版社 9787810518925
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瘦不了的错误 吴映蓉 著 生活·读书·新知三联书店 9787108037329
是任何关注健康,关注美的人所关注的话题。但是,少吃了,运动了,为什么还是瘦不下来?有快捷的诀窍吗?爱吃甜食还有希望吗?不吃主食,只吃苹果,就能吗?仰卧起坐可以消除腹部脂肪吗……这一系列的问题困扰着关注的人士。吴映蓉编著的《瘦不了的错误》从营养学的观点切入,回答了过程中的一些基本常识和误区。作者并没有提供食谱,因为这对大多数读者而言是个只能看而很难做到的事情,重要的是,作者提供的很多解决方案,照顾到了现代人快节奏的生活方式和饮食习惯,例如,外食者的点餐秘诀,从此刻起,勇敢面对自己的体重,照着吴博士的建议,改掉一些“瘦不了的错误”,为健康做的投资。
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屁股小起来 (日)寺门琢己 著 浙江科学技术出版社 9787534138492
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![美肌的真相 [日]佐伯千津 著;宋佳静 译 中信出版社](images/model/guan/url_none.png)
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30天,手把手教你变白瘦美 减肥美体 广东旅游出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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一日三餐减糖料理娜塔 著辽宁科学技术出版社9787559111319 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
减糖冲刺14天!养成不嗜糖的易瘦体质。 跳脱「减肥就是吃得少!」、「一下子就饿了!」的负循环, 建立持久、成功的减糖饮食生活,一直幸福瘦下去! ★如果你有这些困扰,可以试试低糖速瘦搭配餐! 工作很忙,没有多余时间运动 属于易胖体质,好像喝水也会胖 很想变瘦,却无法克制不吃美食 产后身材难恢复,想重回少女身材 ★三餐安排不苦恼,变化丰富选择多! 美好早餐 建议多吃优质蛋白质、蔬菜、奶类、油脂和多谷杂粮等食物,咖啡馆风格的菜单,让人更期待每日的早餐时光。 活力午餐 选择饱足感佳、容易携带或重复加热也美味的菜色,就能迅速完成明天中午的便当菜。 轻食晚餐 晚餐的糖分及热量摄取可比白天少一些,以海鲜、蔬菜及调味清淡的轻食料理为主,补充汤品增加饱足
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![青花鱼教练让女人拥有S形曲线 [韩]崔诚祚 著;程匀 译 汕头大学出版社](images/model/guan/url_none.png)
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金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 每天3分钟,不论是谁都能变成漂亮的V形脸;不用手术也可以造就五官清秀的面庞;不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同!侧重刺激穴位和皮肤,放松皮下紧张的肌肉,从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓(V形脸) ②造就立体五官(T形脸) ③让脸部看起来更年轻(W形脸) ④去除不需要的皱纹(无皱脸) ⑤战胜痘痘(健康皮肤) 赶快来寻找自己被隐藏的V形脸、T形脸、W形脸吧!
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田中有久子的美体按摩法 美丽肌肤的诞生【正版】 【正版图书,满额减,电子发票】
日本美体第1书 突破60万册 超级书《田中宥久子的塑颜按摩法》姊妹篇 日本著名主持人、《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子推崇的美容大师! 停止痛苦的节食, 停止残忍的整形和抽脂, 马上向糟糕的身体发起反击, 让我们一起来揭开“美体按摩法”的真面目! 美丽肌肤的诞生——日本美体第1书!超级书《田中宥久子的塑颜按摩法》姊妹篇,突破60万册!
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减肥塑身 王玉芬 中国书籍出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
王玉芬所著的《塑身》特别强调塑身应以行为、运动、饮食、心理为主,严重的还要辅以药物,并综合施防、施控、施调、施治的手段,如若还要达到或保持效果,者还应将的方式方法形成习惯延续。全文从全面、科学、简易、操作、功效等目标出发,尤其强调实践操作过程的简易性,突出了整个操作过程的科学性和功效性,将“付出最少的代价获取最靓丽体像特征”的宗旨贯穿始终。
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脂肪的秘密:为什么减肥如此艰难:the science behind the body'西尔维娅·塔拉人民邮电出版社97 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
; ; 在大多数人的眼中,脂肪是一个负面词语,它困扰着人们,让大家感到绝望。脂肪也是我们不了解的一个器官。 你可能不爱你的脂肪,但身体缺它不可。事实上,身体为了防止脂肪流失有多重自我防御手段,例如脂肪可以利用干细胞再生,它受到威胁时会增加我们的食欲,它还会利用细菌、病毒和遗传基行自我扩张。减掉10千克脂肪的秘诀是什么?你必须与脂肪协作,而不是与它对抗。 ; ; ;在本书中,作者向我们介绍了脂肪如何影响食欲和意志力,也解释了脂肪在受到攻击时如何自卫以及迅速反弹的原因。 书中既有该领域的前沿研究成果,也介绍了以往的学术观点,揭示了脂肪的真实面目:它是一个内分泌器官,保持适当的体脂量对我们的健康来说关重要。青春期的启动是由脂肪触发的,脂肪还能调节生殖和免疫系统,甚影响大脑容量。脂肪比我们想象的
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骨盆塑身操日本主妇之友社 编;吴朵桑 译外文出版社9787119037066 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适,皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体,发现存在的问题,重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本,辅助其他肢体动作,每一个部位、每一种姿势,从你日常中的小习惯入手,全面塑造女性健康美好身形。 骨盆塑身操必须每天练习不能间断吗? 每天都做一次基本动作理想,3分钟即可,多面手每类操以5分钟为限度。没空时就酌情减少次数。有时间断但数周数月里连续练习,依然卓有成效。建议从有迫切需要的部位开始练习。 鞋跟磨损与骨盆歪斜有关吗? 有关系!某只靯跟容易磨损,或者鞋跟一侧容易磨损,应当马上停穿这双鞋。这是骨盆歪曲变形所导致的!一定要改穿其他鞋子。待通过塑身操矫正骨盆畸形后,更要注意鞋子的合适度。 产后出现腰痛等不适症状,是
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记录式减肥 戒掉发胖的习惯 记录式减肥 30天减肥笔记(2册),江苏文艺出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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躺瘦:普拉提18招 韩俊 著;汉竹 编 江苏科学技术出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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瘦身商业计划 吉姆.卡拉斯 中信出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本独树一帜的健身书籍。作者把企业界的成功商业计划融入瘦身和健身领域,它把对身体的塑造当作企业经营,把瘦身和健身当成投资项目管理。从减肥计划的研发到具体实施,直至探讨变化的环境和实时调整的理念,作者为瘦身提供了一种全新的思维方式和解决方案,真正针对频繁节食、经常锻炼但劳而无功的减肥者,针对那些被各种新潮的瘦身概念和瘦身手段弄得无所适从的观望得,让他们能以前所未有的心态和方法来面对自己的身体。 减肥并不仅仅是外观上的调整,更主要的是心理上的挑战和精神上的自律,因此,本书所提供的综合计划不但能够让人顺利进
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瘦身:营养专家带你走出减肥误区 赵熙和 编著 中央编译出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书用生动的例子说明遗传与环境因素在决定人体胖瘦中的相互作用,以及环境因素可以控制遗传因素的表达。超重和肥胖者一定要树立信心,通过努力,肥胖是一定可防可控的。减肥膳食中三大营养素供给能量的比例是专业人员长期争论的话题。我国的权威机构大多对西方流行的“低碳水化合物减肥膳食”持否定态度。但对其为何能受到许多人的追捧且能广泛流行的根源却未见有深入的探讨。本书中用了一定的篇幅将传统的限制能量的减肥膳食和低碳水化合物减服膳食的理论根据、实际效果以及对健康的长期影响进行了对比,以便读者在深入了解的基础上,做出正确的选择。
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轻松跳就能瘦 冯婷 编著 人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
柔美、舒缓的平衡操
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防病:从减肥开始—营养专家揭示减肥秘芨 马爱勤,杜慧真 著 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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功能性瑜伽 陈玉娟,李立,杨惠玲 编 电子科技大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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DIY整骨塑身瘦健美 张富源 著 人民交通出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
张富源,作者自幼时即因身体不佳的缘故,所以在寻求改善身体的方法时,发现了人的健康不是建立在药物上的道理,因此对于各种免用药物上的自然疗法产生了浓厚的兴趣,并在兴趣与自身需求之下,便找寻各种机会学习。在退伍后,台湾正兴整脊疗法,接着区式、临时工的各种徒手疗法也进入台湾,令作者雀跃不已。在吸收了各家的精华之后,又将其融会贯通的经验应用在美容塑身、轮廓矫正上,这本书即多年指导客户进行DIY塑身的经验。
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持续减肥与健康 (美)阿特金斯 著,郎可华 译 生活·读书·新知三联书店【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是为以下读者写的: 你已经减轻了体重并想继续保持; 你减轻了体重但发现体重又开始反弹; 你想提预防肥胖; 你想帮助家人养成有益于健康并保持体重的饮食习惯; 你有肥胖、血糖不平衡或心血管病的遗传倾向; 你经常见吃完饭就有饥饿感,并伴有精力下降、精神不集中或易怒、头痛等症状; 你患有2型糖尿病或出现了早期糖尿病的症状; 你是患多囊卵综合征的妇女。
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美体瘦身瑜伽 陈玉芬 编 9787543652613 青岛出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
顶尖瘦身瑜伽自学秘籍!每日30分钟,轻松变身窈窕俏佳人!美国加州南湾大学东方医学博士特别推荐!《美体瘦身瑜伽》根据现代人的生活习惯,依据大家的想瘦部位,找出“想瘦部位排行榜”,由两岸三地最受欢迎的瑜伽老师设计最简单有效的动作。只要每天做一做,再搭配神奇有效的减肥计划书,每天1、2、3。让你瘦得健康又美丽,天天能量饱满,神采飞扬。
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她世纪Yoga书屋:30岁瑜伽玉女的养颜经 矫林江,丹丹 著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
11个保养美颜心经,从瑜伽哲学的角度解读,运用瑜伽 体位法和调息法让你的身体从内而外健康清洁,纤尘不染。 8种养护脏腑的秘诀,专门针对体内不同脏腑练习瑜伽, 让你的心、肝、肺、脾、胃、肾、肠和膀胱等部位都能得到深度的调养。 35种抗衰养颜的家常食物,从根本上培育你的元气 让你花最少的钱并在最短的时间内补足气血,调养身心。 12个从头到脚的美颜秘方,不用任何化妆品,日常按摩和脸部瑜伽就能让你散发出美丽光彩。 9个美体要诀,专门针对女性易胖的部位进行瑜伽体位锻炼,让你全身上下魔鬼曲线毕现。 11个心情养颜秘方,给美眉们来一场情绪美容,让困扰你许久的情绪问题消失于无形。 6套乳腺和卵巢系统的自我保养方案,在女性的关键时期给予不同的呵护和保养,让你从根本上阻止青春的凋零。
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![法国女人不会老:四季的愉悦、食谱与乐越 [法]米雷耶·吉利亚诺 著;梁卿 译 中信出版社](images/model/guan/url_none.png)
法国女人不会老:四季的愉悦、食谱与乐越 [法]米雷耶·吉利亚诺 著;梁卿 译 中信出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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![谁都可以减到45kg:无损健康的全新排毒减肥法 [韩]徐银景 著;千太阳 译 中国纺织出版社](images/model/guan/url_none.png)
谁都可以减到45kg:无损健康的全新排毒减肥法 [韩]徐银景 著;千太阳 译 中国纺织出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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形体训练(第4版),,旅游教育出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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6分钟瘦一身张婷媗 著化学工业出版社9787122231284 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!轻松有效,更胜郑多燕。快30秒,慢30秒,快慢间隔,加速新陈代谢,强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑1小时!8—80岁,男女都能在家做,不受时间限制,不受场地限制,全民一起动起来!全民快慢瘦身操是已经放弃减肥的你后的希望。通过简单的动作来达到雕塑身材的效果。帮助读者找到适合自己的运动课程,养成运动生活,生活运动的好习惯。
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哈他瑜伽 马丁·柯、布恩克·布恩、春光明影 著 9787538860436 黑龙江科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的最优秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作,深受瑜伽练习者喜爱,被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅,是近年欧美最畅销的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势,以及11个哈他瑜伽套路,内容由易入难,讲解简明易懂,示范清晰直观,能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽,享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处,如改善精神状态,增加力量,提高身体灵活性,降低血压,预防及治疗一些常见疾病等。 《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材,也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势,书中不仅详细讲解了动作要领,而且还分析了它的生理功效和心理功效,并科学地指出了它的不适宜人群。并针对不同级
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代谢好 自然瘦金紫亦江苏凤凰科学技术出版社9787571308292 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
破解人体瘦身密码——提高代谢力,激发身体燃脂本能,想瘦就瘦! 10分钟微运动,6大部位针对训练,“瘦身女王”金紫亦亲自示范正确动作!一步一图,更有同步练习视频,扫码跟着练,端坐、站立、行走……随时随地都在瘦!天鹅颈、A4腰、马甲线、人鱼线、蜜桃臀……你也能轻松拥有! 21天健康瘦身餐,忙碌生活更要高效瘦身!90道瘦身菜谱,三餐照吃,用美味宠爱自己,告别自虐式瘦身,赘肉遁形,身体更轻盈。 新浪人气插画师@白芳圆倾力打造“瘦身女子图鉴”系列。可爱的漫画描绘出现代女性的“众生相”,欢迎对号入座!穿衣显瘦,常被人夸身材好,但腹部藏着一层“游泳圈”的隐型肥胖者;饱受易发胖体质困扰,“喝水都会胖”的水肿型肥胖者;熬夜追剧,玩手机太兴奋忘记睡觉的“夜猫族”……认清肥胖真相,找准代谢模式,针对体质调整,一
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人们希望与健美,这是大势所趋。一个躯体臃肿的人,很难适应当今快节奏的激烈竞争的社会生活。为此,我们向希望的朋友推出气功法。
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带你通信身心瑜悦之路的灵性导师,瑜伽伟大的导师,20世纪值得聆听的声音。 这本书既深奥,也容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的“八步骤”作为开始,以便解释诸如禅定和三摩地等更为复杂的概念,都阐述得简明而易懂。所有这使这本书成为目前为止的“胜王瑜伽”著作。然而,真正使这本书脱颖而出的,是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书,你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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