瑜伽入门学就会 韩俊 著；汉竹 编 9787553702698 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
对于很多初学者来说，瑜伽这扇大门似乎并不好进，如何快速入门？如何科学锻炼不受伤？如何把经典招式做得有模有样？在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里，新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法，比如，不要急着配合呼吸，不要过度伸展，不要一开始就挑战高难度……韩俊15条初学宜忌，明确告知你可做与不可做，小需要繁琐的理论，就能快速入门。
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瑜伽瘦美人 肖黎主编 辽宁科学技术出版社 医药、卫生 瑜伽瘦美人-随书附赠VCD
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瑜伽是来自我心底的一种声音，带我走过荆棘，温暖我心……
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健美强身系列：王楠瑜伽-瑜伽体位教练培训王楠 著科学出版社9787030143006 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是瑜伽体位教练的工具书，分初级和中级两个级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体位组合、体位放松和体位呼吸。本书图文并茂，好看、易懂、可操作性强，是瑜伽体位教练和爱好者的培训指导和参考手册。
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瑜伽体式大全 刘武 著；申菱灵 编；中映良品 摄影 9787546410272 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，能协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时，也增加了身体的活力。《瑜伽体式大全》收录了近200个瑜伽体式，详尽讲解每个体式的要点及益处，使练习者可循序渐进达到高级阶段。
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辅具瑜伽习练指南(Ⅲ倒立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列 （以）Eyal Shifroni 埃亚勒·希弗罗尼 蔡孟梅，译
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【全新】传承：古儒吉帕達比．喬艾斯的瑜伽傳奇人生 蓋伊．唐納海 繁体中文 大塊出版
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此教师基础培训教程是基于“Yogain Action: A Preliminary Course”——《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支——体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。
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瑜伽从入门到精通 编者：美梓|责编：崔保华 编 北京联合出版公司 9787550221062 【新华书店正版书籍】
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瑜伽养生大智慧迷罗 著江苏人民出版社9787214062680 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果世上有一种方法真的能够抗衰老，你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗？ 在本书里，迷罗针对不用年龄段的人群，结合24节气，将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起，设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案，让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。
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现在开始讲解瑜伽：《瑜伽经》阐释 正版图书,下单速发,可开发票
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懒美眉的瑜伽生活：这是一本轻松、简单的瑜伽瘦身美颜书;更是有趣的瑜伽文字，搞笑的漫画配图~ 杨柳 著 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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瑜伽轻松练 宋光明 编 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全林晓海 编人民体育出版社9787500951551 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全（初级）》源自中国禅瑜伽体系，强调身心的和谐统一，在帮助大众获得身体层面健康的同时，强调呼吸的训练。 《禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全（初级）》是《瑜伽体位大全》丛书的上册，主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽介绍，收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式，每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位的习练效果、练习方法及练习禁忌。帮助习练者更加安全有效地掌握好每一个体式，体会身体和心灵是一个有机的整体。72个体式又分为初级36式、中级24式、高级12式，适合广大瑜伽爱好者和零基础学员进行学习，也满足初级瑜伽老师掌握基础瑜伽知识和习练方法的需求。
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本书通过深入、精微和富于诗意的引导和讲解，与读者分享那些无数个由于瑜伽而来的宝贵而动人的瞬间，那些因瑜伽而闪光的思想和灵感，并因此而瞥见那蕴藏在我们每个生命深处的无限自由和喜悦的光芒。是艾扬格瑜伽的体位、呼吸（能量）控制、曼佗罗唱诵、哲学和心理松弛等多方面的融合，致力于引导学生通过体位练习进入对净化的体验，并通过推广瑜伽唱诵培养灵性的喜乐。
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魅力BOOK:美丽瑜伽时间 (日)深堀真由美 著,沈杰 译 中国轻工业出版社 9787501945177
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瑜伽就是心灵修行,北京时代华文书局 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事，了解31式常见体位法的来源，帮助练习者对外在动作有更多体会，同时拓展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽所追求的身心灵合一。☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主，许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解，但实际上“瑜伽”是被归类在印度六大传统哲学派系之一。本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外，也能借由本书延伸至练体位法背后所代表
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DK瑜伽,河北科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
"★源自经典，全彩图解，科学练习，身心自在。★经典与科学结合，真人演示，肌肉解剖图，精准练习更安全。★不容错过的瑜伽训练全书，初学者的入门指南，瑜伽教练的专业案头常备。★调息法、休息术、冥想技巧、科学、全面的瑜伽饮食建议，6周瑜伽饮食计划，35道素食菜谱。★DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合重磅打造，品质巨献。"
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东方瑜伽简易90式 郑先红 编著 中国轻工业出版社 9787501950775
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瑜伽解剖学 全彩图解第2版 口袋版 [美]雷斯利·卡米诺夫（Leslie Kaminoff）、艾米·马修斯（Amy Ma
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正版哈达瑜伽之光哈他艾扬格瑜伽经典体位法调息法身印三摩地中文
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蕙兰瑜伽1 [美]张蕙兰、柏忠言 著 江苏科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计＜优选包邮好书＞ 正版商品 假一罚十 请放心下单，本店所有商品均可开票
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女士延缓更年期瑜伽矫林江、黄小曼 著中国纺织出版社9787506463171 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《女士延缓更年期瑜伽》是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期，从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面，结合瑜伽和中医的各种方法，让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。《女士延缓更年期瑜伽》是献给35～50岁女人美丽成熟的15年的礼物，以其高度的专业素养和诗意、感性的文字，奉献给读者一部极富女性特质的品质生活读本。向你传授40岁不老美人的秘密，焕发年轻女孩不可比拟的成熟魅力。
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茶熏瑜伽[韩]静岩 著北京理工大学出版社9787564006198 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
现代人怕失去的是什么？——健康！现代人想得到的是什么？——时尚！给健康+时尚的好注解是什么？——茶熏瑜伽！发胖了？皮肤粗糙了？憔悴了？身心疲惫了？迷惘了？找不到自我了？没关系，茶熏瑜伽会给你帮助。美颜、塑身、养心、悟性，特设不同功法，适合各年龄段人群修炼！温馨内敛、柔美芬芳的茶熏瑜伽正在韩国热起来，它为在嘈杂污浊的环境中奔波忙碌的现代人找到了舒缓身心、美颜健体的良方。 现代人怕失去的是什么？——健康 现代人想得到的是什么？——时尚 给健康+时尚的好注解是什么？——茶熏瑜伽！ 茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤，茶熏瑜伽使人回归本性，自在喜乐。 发胖了，体态臃肿了，皮肤粗糙了，没有光泽了，憔悴了，懒惰了，身心疲惫了，迷惘了，找不到自我了，没关系，茶
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图解瑜伽与冥想 美梓编 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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零难度亲子瑜伽 [法]索菲·迪穆泰、艾米丽·比赞 著 译林出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
家有萌宝是最幸运和幸福的事情，然而，妈妈们有时也会因为育儿的繁琐而感到疲劳。将瑜伽练习融入育儿生活，短时间有大收获！《零难度亲子瑜伽》推荐了100种融入日常生活的零难度亲子瑜伽，让妈妈和孩子亲密互动。简单的瑜伽动作不仅能帮助妈妈产后快速康复、重新塑形完美身材，还能帮助宝宝成长心智、增强肢体协调能力，护佑宝宝健康成长，让他能够发现自我，拥有自信的人生！和宝宝一起度过幸福美好的时光，带上孩子，一起来体验吧！
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蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略 [美]张蕙兰、柏忠言 著 江苏科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技注攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽姿势，并从中获得最大的效益。
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坐坐族瑜伽陈玉芬 著知识出版社9787501543489 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《美人瑜伽2：坐坐族瑜伽》内有图文精彩、面面俱到的14个提案，涵盖了绝大多数上班族、家庭主妇、以及所有人皆可能遇到的问题，可说几乎男女老幼皆适用，强调穿着舒适的衣着，配合简单的坐椅，随时随地都可以转转头、甩甩手、伸展伸展关节，只要全身动一动，就能精神舒畅，唤醒潜能，解除压力，增添生活力量，增强竞争力，并留住成功的优势。 如果患者为上班族，一定要求他们在办公室抽空运动，在家骑脚踏车等，目的即在增强其心肺功能，强健肌力，以维持充沛的体力。阅读这本简明易学的《坐族瑜伽》，深感也适应忙碌的减肥族参考。希望大家都能由此书轻松学瑜伽，让健康与你紧紧相随！ 《美人瑜伽》系列丛书是瑜伽界资深指导老师陈玉芬的著作，《坐坐族瑜伽》简明易学，主要指导上班族在办公室抽空运动，目的在增强心肺功能，强健肌力
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瑜伽减压抗衰跟我学 张梅 著 9787506461771 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
很多都市人都面临生活压力大、亚健康状况长期得不到摆脱的问题。通过正确的瑜伽体位训练和科学的生活调理，可以让你的身心达到最放松的状态。让你在繁忙的生活中达到身心的和谐与放松，变得思路清晰、处事沉稳、信心百倍。
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美体健身瑜伽何倩倩 著农村读物出版社9787504842374 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。塑身美体健身瑜伽共分为：美腿、塑臀、瘦腰、紧腹、健胸、细臂、美颈、美容八个部分。每天您只需花上二三十分钟，选择几式练一练，练后你会感到轻松无比。坚持练习几个月，你会发现身体大变样，不但体型匀称、肌肉紧绷，而且面色红润，精力弃沛。
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景丽塑身普拉提斯基础 景丽 编著 成都时代出版社 9787807056355
源于瑜伽的超时尚塑型运动，瑜伽 芭蕾 舞蹈 体操 太极=Pilate。 上十节普拉提斯课你会感觉到不同；上二十课你见到不同；上三十课你会得到一个全新的身段。 “在普拉提斯训练的过程中，每一块肌肉都能和谐一致地得到雕塑。”——普拉提斯创始人 约瑟夫·普拉提斯
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好生活百事通:瑜伽瘦身美容分步图解 《好生活百事通》编委会 编著 中国纺织出版社 9787506478526
《瑜伽美容分步图解》：从简单的瑜伽体式入手、让您从瑜伽中练出美丽，轻松“享瘦”、不仅要瘦下来，还要瘦得有型。 瑜伽初级入门必稳中有降，排毒是美容的步，享“瘦”美丽瑜伽术，瑜伽生活与饮食，不同“族类”人群的美容瑜伽，生活中的活学活用瑜伽，美容7日瑜伽计划。
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瑜伽初体验 (英)诺尔·贝灵 著,温静 译 湖南科技出版社 9787535738363
动作灵敏，精力充沛，内心的平静和镇定，任何人都可以学瑜伽，用瑜伽调气养生，可以治疗各种症状的疾病，更可以养颜美容。 瑜伽初体验： 消除紧张状态，保持健康和工作能力；肉体与灵魂上会变得更加灵活；六项简单易学的示范练习计划；精美及富有意境的彩色图片；为初学者提供更为直观的练习指导。
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蕙兰瑜伽——瑜伽的赠予 张蕙兰 著 人民体育出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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瑜伽养生大智慧 迷罗 著 江苏人民出版社【售后无忧】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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普拉提双语教材 杨萍 主编 北京体育大学出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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瑜伽是最好的医药1 景丽 著 9787807056287 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽导师景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后，远赴瑜伽圣地——印度深研。经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再度奉献全新瑜伽系列著作。 本书所教授的是世界伟大的瑜伽导师创办的理疗瑜伽课程，印度总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王、小提琴家耶胡迪·梅纽因、英国作家奥尔德斯·赫胥黎都曾修习过本套瑜伽课程。现在，你从书中所学到的每一个动作示范，都是传承自大师的纯正的印度瑜伽体位法，曾被英国BBC电台评为“完美的艺术”。 集数十代印度瑜伽大师毕生修习体验和教学经验，针对人体八大系统所产生的各种病症研究出了科学的体式组合。每个组合都充分发挥它们天生的神奇治疗作用：可有效地按摩全身肌肉和内脏器官，调节松果腺、脑下垂腺、甲状腺、肾上腺等各生理腺体的平衡分泌，激活细胞的潜在能量，排除体内累
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瑜伽与康复 邓士琳、叶灵子 著 北京体育大学出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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瑜伽健身 吕翠英,Ambesh Tyagi 编著 青岛出版社 9787543671911
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正宗印度瑜伽教程 [印]V荷马仕、卓义、汉竹 著 江苏科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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天天瑜伽：唐幼馨减压塑形瑜伽 [台]唐幼馨 著 青岛出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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一辈子不复胖：减肥塑身减龄瑜伽 张斌 著 北京联合出版公司 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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深度瑜伽:联结生命与灵魂 [美]特林顿 著；王俐之 译 海南出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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10分钟简易健身瑜伽-附赠VCD 张斌 编 重庆出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
大约在1999年，我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜伽起源古印度，是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧，的确与中国古代养生精髓有许多相通之处，都是在真正造福生命。基于这个念头，我悉心研习瑜伽，并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法，希望通过这种方式，去帮助更多人重获健康、纯净心灵。
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坐坐族瑜伽 陈玉芬 著 9787501543489 知识出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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瑜伽的艺术与生活：两个世界里的笔记 俞亮 著 中国轻工业出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
随着修行的深入，瑜伽似乎不断地在把一个瑜伽士拉向世外，培养着一种脱离肉身和世俗的品味，但这是一个所有的瑜伽士都得经历和容忍的阶段。瑜伽最终的圆满，是一个瑜伽士能够成为两个世界的公民，同时平衡自如地生活在两个世界里。因为在一个瑜伽士身上，灵性的世界和世俗的世界已合二为一。 在第一个世界里，是你所有内在的平和、喜悦和爱的源泉，她恒常地与你同在；在第二个世界里，是你用点滴的第一世界的甘露所创造的种种奇迹，它们是短暂的，但却是第一个世界的能量的证明和外显。在第一个世界里，你永远是你；在第二个世界里，你可以选择成为任何一个你。在第一个世界里，你永远不会失去自己；在第二个世界里，你随时准备弃绝任何一个你。因为你，生活在第一个世界，但创造了第二个世界的生活；因为你，这两个世界、两种生活，其
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瑜伽理疗自学百科 张梅 著 中国纺织出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
每个瑜伽体位完成后，都要将这个姿势保持一定的时间。本书特意不写明这个动作要保持多少秒钟，甚至也不注明每个体位要重复做几遍。因为每个人的身体状况不同，所需要坚持的时间各不相同，每个体位需要重复的次数也是因人而异的。你做到自己觉得可以的程度就ok！不必刻意数呼吸，不需要跟着口令做，当瑜伽导师不在身边的时候，你的身体就是最好的导师！同时，我们由衷地希望你在练习瑜伽的时候，将更多的注意力用来关注身体的一动一静，关注你自己的一呼一吸。瑜伽远远不止是肢体动作，向它倾注用心，它会报答你更多！
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女士延缓更年期瑜伽 矫林江,黄小曼 著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
熟女送给35岁-45岁的自己，女儿送给45岁-55岁的母亲，别让更年期45岁以前袭击你！ 本书是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期，从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面，结合瑜伽和中医的各种方法，让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。 35岁～45岁，练习青春瑜伽，更年期将推迟10年来报到：维持体内平衡；调理气血0提高肾功能。保养子宫，激活卵巢活力；排毒，使体内洁净如新；保持身体酸碱度平衡；保持内脏器官年轻态。5岁-55岁，练习青春瑜伽，预防女性这10年间高发疾病！心血管功能失调；血压、血脂、血糖高子宫肌瘤、宫颈癌；乳腺癌、乳腺增生；、炎；骨质疏松、骨质增生；腰椎间盘突出；腰部疼痛、颈椎病、肩周炎55岁之后练习青春瑜伽，他解更年
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5分钟瑜伽深圳市金版文化发展有限公司 编南海出版公司9787544236515 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
是不是因工作而忙得喘不过气来？是不是因紧张的生活而时常肩颈僵硬、腰酸背痛？虽然知道练习瑜伽对身心有很大好处，但总无法抽出固定的时间去上课，更别说真正花时间去练习了。针对工作忙碌、没有时问运动的现代人，邓林馨女士为他们打造了专属的瑜伽课程——《5分钟瑜伽》。《5分钟瑜伽》大的特点就是：让瑜伽练习随时随地、随您而变，您不用为了进行瑜伽训练而改变日常行程。在工作忙碌的办公时间，您可以练习5分钟的动作，而休闲时您则可以进行60分钟的练习……无论您的空余时间是长是短，您都可以练得游刃有余，虽然练习的时间长短不同，但达到的效果却完全一样。赶快加入这个健康又时尚的运动吧！每分钟都可以是新的开始：“没有时间”将不再是让您头痛的问题。
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七色脉轮瑜伽魏立民 著学林出版社9787807304623 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
七色脉轮瑜伽，是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学，色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况，辅助治疗慢性疾病，并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟，在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。
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效能瑜伽陈玉芬 著吉林科学技术出版社9787538439557 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
瑜伽对人类自我开发和回复方面有重大作用，反复练习，可使自我开发力得到大发挥，并能预防疾病，达到自疗与保健作用。 瑜伽不是卖艺者的特技表演，也不是印度神技，它是融合理性和积极性的东方睿智，瑜伽哲学既深又广。《效能瑜伽》所介绍的“效能瑜伽”——是回到心的原点，融合瑜伽与中医学的自我治疗，达到效能的瑜伽系统！
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