1.百万畅销书作者、德国现象级公共哲学家《认识世界》作者带你 认识爱情 ，探讨性、爱和婚姻的迷思与真相！ 2.陈嘉映、刘擎、许知远极力推荐，繁体版8.3高分评价！ 3.一部探寻人类情感迷思与真相的哲学著作，帮我们重燃对生活的热情。 4.德国累计销售30万册，全球售出20个国家和地区的版权！ 5.真`正的爱情，从来不会降临到一个不懂爱情的人身上！
¥41.70定价：¥58.00 (7.19折)
1.专业视角，剖析情绪本质作者详细描述了人们面对危机时可能出现的各种心理反应，如震惊、恐惧、愤怒等，让我们意识到这些反应是正常表现，从而减少自我批判，不再因自己的情绪而焦虑。2.案例丰富，贴近真实生活全书贯穿了大量真实、生动的案例，如失业女性的自我救赎、经历丧亲之痛的个体如何走出阴霾等。这些案例就像是一面面镜子，让我们能够从中看到自己的影子，产生强烈的共鸣。通过这些案例，我们可以清晰地看到不同的人在面对危机时的不同反应和应对方式，从而更好地理解书中所阐述的理论和方法，找到适合自己的情绪管理路径。
¥52.40定价：¥69.90 (7.5折)
【全新正版】小灵魂与太阳(中英双语版)方智 尼尔．唐纳．沃许 精采绘本 心灵书籍 小灵魂与太阳
¥35.00定价：¥88.00 (3.98折)
【杜克大学心理学学士海登 芬奇倾力之作，助你走出束缚行动力的迷宫！】 本书作者为杜克大学心理学学士，后前往美国内布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治疗方式，同咨询者一起克服抑郁障碍、焦虑障碍、多动障碍以及其他情绪障碍的衍生症状。在本书中，她提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助 拖延症患者 打破拖延循环，从而更高效、轻松地面对生活。 【3个拖延成因，8个作战策略，瞄准真实愿景，合理归纳路径！】 战胜拖延从来不是一蹴而就的，展开行动，才能做出改变！本书带领读者从拖延行为、拖延循环、拖延心理入手，寻找自己拖延的真正原因，应用制订计划、划分优先级、寻找动机、保持专注等具体方法，对症下药，赢回内驱力、专注力、执行力！本书提供的策略简明易懂，
¥37.80定价：¥42.00 (9折) 电子书：¥12.99
拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版） 入选美国行为和认知疗法协会书单；即使处于抑郁当中，你仍然可以做很多事情，你仍然能活在当下、自我关怀。
◎本书的两位作者都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。 ◎情绪低落的普通人和抑郁症患者。 ◎本书将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。 ◎本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的方方面面的问题。 ◎书中提供的技术和工具将帮助你制订具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷入抑郁。
¥38.00定价：¥69.00 (5.51折) 电子书：¥44.85
刚刚好的人生：从心而活，顺势而为 "水满则溢，月满则亏"，古人都在倡导的人生智慧，打开这本书，教你如何甩掉包袱，停止内耗和焦虑，不刻意松弛，不费力生活，从心而活，顺势而为，人生小满胜万全。
1.“水满则溢，月满则亏”，古人都在倡导的人生智慧，刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活，按照自己的意愿做选择，当你学会了取舍，不再为想要更多而烦恼，甩下了身上的包袱，不再被“你应该……”而困扰，你便会懂得，“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作，教你如何甩掉包袱，成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考，用犀利的语言和澄澈的剖析，基于心理学理论，在书中解答你的成长困惑，帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后，不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己，还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来，享受爱与自由，体验丰盛人生。 3. 我们总觉得生活很费力，想改变却无力改变，本书将从心理学的角度，揭示了18种自我成长的方法，带领你走出疲惫和迷茫的困境，开启轻松人生
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折) 电子书：¥35.90
柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量 凯特·艾伦 著 正念治愈系心理学绘本书籍 做自己的心理医生 内在力量自愈抑郁焦虑萌宠心理 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
超人气暖心治愈解压之作；亚马逊自助新书分类中排名第1；中英双语，值得反复阅读的治愈系绘本；精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难； 130多幅治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心，并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。
¥28.90定价：¥59.80 (4.84折)
开启一场颠覆认知的 心灵实验 ，与焦虑握手言和！ 焦虑，不是需要驱赶的敌人，而是认识自我、接纳自我的珍贵入口。 本书独创 沉浸式心理学实验 体系，邀请您卸下防备，化身 体验者 观察者 觉悟者 ，在作者精心设计的 实验 旅程中，一步步解码焦虑的真相。 *打破观念 理解焦虑 付诸行动：从 实验准备 建立三重视角，到 实验1 观念篇 打破固有认知枷锁，再到 实验2 情绪篇 解释焦虑的深层意义，直至 实验3 行动篇 引导读者发现自身力量，迈出微小而切实的改变步伐，最终在实验报告中完成一场深刻的自我重塑。 *复杂理论 轻松掌握：本书巧妙融合生动漫画与精练文字，创造 伊莫 马斯特 等漫画人物形象，构思 小乌云 眼泪湖 等形象概念，以幽默、直观的叙事，将深邃的心理学议题转化为触手可及的具体体验。阅读不再枯燥，理解变得轻松。 *资深心
¥39.20定价：¥56.00 (7折)
夜的处方笺：写给想哭的你（《100个基本》作者，日本最受欢迎的生活美学家松浦弥太郎作品！）
◎《100个基本》作者，日本最受欢迎的生活美学家松浦弥太郎作品！ ◎24堂治愈系生活哲学课 100条亲切而实用的自我修复指南，让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。 ◎不再内耗！孤独、自卑、不安、焦虑 各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。 ◎文字温柔，直击心底，读的时候像是来自心底里的朋友拥抱自己。 ◎语句短小精炼，每章有不同的小感悟，可以作为日签手账用来鼓励自己。
¥44.20定价：¥49.00 (9.03折) 电子书：¥19.60
憋回去的眼泪去哪了 百万赞藏人气博主真理子作品，一本东亚女孩的心理成长漫画圣经。国家二级心理咨询师简里里,北师大心理学教授王芳联袂推荐。
1、百万赞藏人气博主将自己从抑郁 治愈 强大的心理成长故事，首次集结成册。 7年心理挣扎绘成25篇漫画，隐秘伤痛有了出口。其中封神之作「憋回去的眼泪去哪了」中的「回收泪囊」替无数人问出了不敢言说的痛：想哭就哭，这个世界上永远有乐意包容的人，在允许我哭。 万千读者反馈 看哭了 就是自己 特别感谢 2.国家二级心理咨询师简里里,北师大心理学教授王芳联袂推荐 【我热爱心理咨询这份工作的原因是有机会与人们在生命暗处中的韧性、不服的力量和破茧成蝶的成长一起工作。谢谢真理子让我再一次见证这一切。】 简里里 简单心理创办人兼CEO 【作者以非凡的艺术洞察力，将那些难以名状的内心挣扎 抑郁、焦虑、创伤 一一具象为充满生命力的画面。这种将内心 可视化 的过程，本身即是一场深刻的疗愈。真正的成长并非剿灭痛苦，而是学
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折) 电子书：¥35.90
如果你觉得 工作好辛苦 可能想辞职 ，请务必阅读本书！ 心理医生奥田弘美想对所有勇敢的 打工人 说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力；优先考虑 我想 想方设法减少 我必须 与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的力作！ 告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。 随书附赠日本厚生劳动省研发的 五分钟自查职场压力测试 ，
¥38.00定价：¥49.80 (7.64折) 电子书：¥21.90
¥22.50 - ¥0.23
挣脱讨好型人格的枷锁，做最真实的自己 从 取悦他人 到 忠于自我 的觉醒之路 你是否总在压抑情绪、害怕拒绝、用讨好换认可？ 从自我牺牲到自我成长，从迷茫自耗到从容自洽，找回被忽视的 自我价值 ！ 6大篇章深度解析 讨好型人格 根源 30 场景教你设立边界 勇敢说 不 ！ 适用人群 习惯性讨好他人、内心疲惫的 老好人 想拒绝却怕冲突、渴望平等社交的 高敏人 追求精神独立、希望摆脱他人眼光束缚的 成长人 这不是一本教你冷漠的书，而是一本帮你在爱自己与爱他 人之间找到平衡的 自我重塑指南 。
¥7.50定价：¥39.80 (1.89折)
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
去看看远方，趁星辰还亮（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 毕淑敏经典文集，要了解世界，必须到远方去。毕淑敏推崇并一生践行的生活智慧。你所知甚少，而这个星球如此美好
名家典藏： 要了解世界，必须到远方去。 知名作家、旅行家、心理咨询师毕淑敏推崇并一生践行的生活智慧； 激励人心：内卷严重，是选择躺平还是奋斗？毕淑敏说：一个人就像一粒种子，天生就有发芽的欲望。把梦想变成现实，而不是把现实变成梦想。成功并不像想象中那么难。因为我们不敢做，它才变得难起来。 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；知名画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配精美森系疗愈插图，值得收藏。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
情绪和心理急救做自己的心理医生应对各种日常心理伤害的策略和方法心理健康的自我援助指南用心理治愈心灵情绪问题自我诊断手册
¥8.80 - ¥0.09
我好像抑郁了 心理医生老秦新书上市！临床心理门诊背后的秘密，通过15个真实门诊案例，带你走进心理科门诊的"秘密花园"，感受那些在情感与人性交织中的挣扎与救赎。
1.家暴的爸、软弱的妈、“吸血”的弟弟、柔弱的她……15个关于抑郁的真实门诊故事，帮你通过抑郁的现象，看到每个人内在的隐藏。 在生活的重压下，你是否也曾感到无助、迷茫，甚至怀疑自己抑郁了？本书通过15个真实门诊案例，带你走进心理科门诊的“秘密花园”，感受那些在情感与人性交织中的挣扎与救赎。 2. 青岛市精神卫生中心主任医师刘小翠作序。青岛市心理卫生协会会长王冠军，心理咨询师、心理学作家方心推荐。 这本书既是理解抑郁症的好工具，也是自我调整负性情绪、自我成长的好帮手。读完本书后，也许你会发现，走出抑郁的阴影，其实并没有那么难，阳光就在你的身边！ 3. 全网粉丝超过80w的“心理医生老秦”，全新疗愈人心之作，以亲身经历讲述心理门诊那些光怪陆离的故事，比心理咨询室的故事更加真实、更接地气！秦医生从小
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折)
自我肯定的奇迹《被讨厌的勇气》女性主义版。拥有被讨厌的勇气，发现自我肯定的奇迹！给所有女生的能量小红书！
? 温暖可爱的自我提升小红书，给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你。 ? 相信自己，超越自我，你比你想象的更优秀！日本人际关系疗法首席专家水岛广子继《你可以生气，但不要越想越气》后新作！助你提高自我肯定感，拥有加倍幸福的人生。 ?1种核心理念重建自我价值，5步疗心方法治愈自我霸凌，44个痊愈场景抵达自我肯定，成为真诚、温柔而坚韧的自己。 ? 我们每天面对人际关系的挫败，每天都在自我怀疑、藏起真正的想法与心声，努力逼迫自己迎合世界。是时候摆脱负面思维，重建积极信念了。其实，你觉得一切都很糟糕，只是你的想法，并不代表你真的很糟糕。没有什么是比相信 我就是好的自己 更强大的特效药。从今天起，无论遭遇什么，请试着对自己说 你辛苦了 代替 我很差劲 吧！ ? 自我肯定感，就是喜欢自己，并对目前的自己满意的心理
¥49.80定价：¥49.80电子书：¥35.00
重新认识焦虑：从新情绪科学到焦虑治疗新方法 世界知名脑科学家带你重新认识焦虑机制，诺贝尔奖得主埃里克?坎德尔推介，荣获APA威廉?詹姆斯图书奖
焦虑到底从何而来？是否有更好的心理疗法来缓解焦虑？世界知名脑科学家约瑟夫 勒杜带我们重新认识焦虑情绪。诺贝尔奖得主坎德尔推荐，荣获美国心理学会威廉 詹姆斯图书奖
¥54.50定价：¥99.00 (5.51折) 电子书：¥65.35
不内耗的管理 本书以积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA模型为主线，聚焦积极心理学和管理学的跨界领域，用54个案例解析幸福领导力模型，帮助管理者减少内耗提升效能，打造有效率的团队
1.人人都能看懂的管理学读本，提升职场幸福感； 2.用故事的方式讲管理学理念和知识，通俗易懂，好读好看； 3.将积极心理学的思想融入管理学，为管理者提供情绪价值，摆脱焦虑内耗。
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折) 电子书：¥35.88
【35元5件&69元10件】做自己的心理医生 心理疏导 情绪心理学入门基础 心理学与生活人间清醒减压生活自我疗愈焦虑者的 优质图书 正版保障
¥36.00定价：¥36.00
父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑。 老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑。 丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑。 林紫老师在20多年工作中，接触了太多人的焦虑，她的观点是 我们太过焦虑，是因为从未与自己在一起 ，不去探索和看清自己，才会时常迷茫；不知道怎样让自己更好成长，才常常退缩不前；缺乏勇气chao越自己，才自卑没信心；不懂得如何接纳自己的局限，才苛求完美，不放过自己 每个人只有试着与自己相处，才能走出焦虑，找到内心真正的安宁。 放过自己是缓解焦虑的途径，更是人生大智慧。在本册书中，林紫老师引导我们从心理学、哲学视角来探索内心，体悟人生，学习如何接纳局限，*终放过自己。书中不仅呈现出人本主义、存在主义心理学精髓，还融入王阳明心学、东方心理学等哲学视角，从 建设心理环境、培养深层同理心、觉察
¥45.00定价：¥45.00
抑郁症自救手册 在无底的深渊中，你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞。
1. 抑郁时不知如何进行自我排解？心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环，扭转错误的自我认知。在无底的深渊中，你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点，准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期，想要尝试自我改变，这本书能够帮助你理解：为什么我总是忍不住想坏事情？为什么我总觉得自己不对？为什么总是没有目标，只想躺着不动？我可以靠自己改变吗？ 3. 战胜抑郁的临床心理学家，多年执业经验，具有学术和实践双重经验。独特的抑郁症经历，让莫妮克博士更为懂得什么对抑郁症患者来说更为有效与重要。聚焦当下，改变自动化的消极思维，实际性地树立目标与采取行动，才能实现对抑郁的有效控制。 4. 面对五花八门的心理咨询不知哪种有效？对于任何患有抑郁症的
¥36.40定价：¥52.00 (7折) 电子书：¥36.50
修复安全感的豪华 工具箱 本书分享了给生活带来深远影响和深刻改变的 25 个方法，指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源，重塑乐观心态。 专业推荐 清华大学学生心理发展指导中心原副主任刘丹作序推荐，青年作家刘大铭、中央财经大学应用心理研究所所长赵然、心理咨询家曲伟杰、心理学博主陈荫、蘑菇心理创办人吴冕联合推荐。 作者经过多年实践创造了 树木疗法 ，揭示了大自然的疗愈潜能。 了解安全感的4个层次 生理 情感 心理 心灵 找准自己的处境，实现心灵层面的安全感 识别导致不安全感的因素 外界环境、成长经历、创伤、人际关系等 逐个识别，然后击破或和解 建立内在安全感的25个练习 加强大脑的积极偏好，塑造内在安全感
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折) 电子书：¥35.90
¥38.40定价：¥69.90 (5.5折) 电子书：¥41.94
在这个总让人疲于追赶的世界里，你是否也曾迷失在别人的期待中，忘记了自己原本的模样？这套 猫猫治好了我的精神内耗 系列温暖治愈的小书，将为你照亮一束温柔的光，帮你找到真实的自我，重归幸福。 书中以猫咪为灵感导师，它们慵懒晒太阳、任性打盹、毫不掩饰喜恶、悠然自得的模样，以及一句句令人反思的猫言猫语，恰恰是 做自己 最生动的诠释。作者通过轻松温暖的笔触，带你从猫生哲学中领悟：不必活成别人的复刻，你本身就是一种独特的美好。 翻开这套本书，就像午后窝进洒满阳光的沙发，让毛茸茸的智慧蹭过你的焦虑。如果你也渴望卸下伪装、找回轻盈的自己，不妨让这些文字 和猫猫一起，轻轻拍拍你的头。
¥40.50定价：¥48.00 (8.44折)
★ 4 0个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水滴石穿的小小改变，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥28.20定价：¥49.80 (5.67折) 电子书：¥21.90
即使伟大如荣格，依然逃不脱父母婚姻破裂、母亲患精神病、被性骚扰、学渣恐惧 的命运劫难。公开与隐私，荣耀与屈辱，乐与痛，清醒与迷茫，也许你这一生所经历的一切，都曾是荣格所经历的。从相同的起点出发，到底是找寻终极幸福、实现自我，还是始终漂泊彷徨，你的选择是什么？ 荣格与你的微妙差别在于，在内心的冲撞浩劫中，他进行自我探索和疗愈，用分析梦、绘画曼陀罗、找寻原型等方式来成就自己的生命故事。 伟大并非人人追逐，但疗愈与成长却因自己而来，因我们本就是自己命运的主宰者。 如同本书中的荣格。
¥48.30定价：¥69.00 (7折)
在这个总让人疲于追赶的世界里，你是否也曾迷失在别人的期待中，忘记了自己原本的模样？《特立独行的普通人》 这本来自畅销系列 猫猫治好了我的精神内耗 的治愈小书，将为你点亮一束温柔的光。 书中以猫咪为灵感导师，它们慵懒晒太阳、任性打盹、毫不掩饰喜恶的模样，恰恰是 做自己 最生动的注解。作者通过轻松温暖的笔触，带你从猫生哲学中领悟：不必活成别人的复刻，你的独特本身就是一种美好。更难得的是，书中不仅传递理念，还提供了具体的方法和行动指南，帮助你将 自我接纳 一步步融入生活。 翻开这本书，就像午后窝进洒满阳光的沙发，让毛茸茸的智慧蹭过你的焦虑。如果你也渴望卸下伪装、找回轻盈的自己，不妨让这些文字 和猫一起，轻轻拍拍你的头。
¥40.50定价：¥48.00 (8.44折)
¥26.40 - ¥0.26
饥饿的母爱：治愈母爱缺失带来的创伤 你的一切问题可能源于母亲的问题，找回失落的母爱，结束痛苦的挣扎，放下终身承受的情感负担，修复母爱缺失造成的情感伤痕，终止代际的情绪遗传，找回爱的能力！
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折) 电子书：¥38.35
在这个总让人疲于追赶的世界里，你是否也曾迷失在别人的期待中，忘记了自己原本的模样？这套 猫猫治好了我的精神内耗 系列温暖治愈的小书，将为你照亮一束温柔的光，帮你找到真实的自我，重归幸福。 书中以猫咪为灵感导师，它们慵懒晒太阳、任性打盹、毫不掩饰喜恶、悠然自得的模样，以及一句句令人反思的猫言猫语，恰恰是 做自己 最生动的诠释。作者通过轻松温暖的笔触，带你从猫生哲学中领悟：不必活成别人的复刻，你本身就是一种独特的美好。 翻开这套本书，就像午后窝进洒满阳光的沙发，让毛茸茸的智慧蹭过你的焦虑。如果你也渴望卸下伪装、找回轻盈的自己，不妨让这些文字 和猫猫一起，轻轻拍拍你的头。
¥40.50定价：¥48.00 (8.44折)
摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己
《放自己一马》 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准，若是代入到这本书里的内容进行细分的话，第一和第四章，讲的是与自我的关系，概括一下，就是人格和自我意识的完善。第二和第三章的内容是人际关系的和谐和社会适应的问题。 这本的作者虽然是心理学专业出身，并且还有十几年的心理咨询师经验，但是这本书的内容不是那种理论化的，而是实际咨询案例衍生出来的。 用通俗一点的介绍就是，这本书其实就是讲了与他人的关系和与自我的关系。 与自我的关系方面，这本书里面提到了爱自己，自责，愤怒、安全感、自卑等常见的问题等；在与他人的关系方面，这本书里面提到了讨好，缺爱、吵架、拒绝他人等各种问题，与自我关系的解读模式是一样的，有问题，有案例，有故事，然后给出解决方式。 这本书提到的大部分问题，都是
¥131.60定价：¥164.60 (8折)
【官方正版】不原谅也没关系 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈 不必原谅 必须释怀 压力缓解 心理健康 新华书店正版书籍当当 创伤疗愈大师皮特·沃克经典之作，中文版独家首次引进；预售至8月31日 开始发货
¥55.80定价：¥89.00 (6.27折)
放下前任 通过认知行为疗法（CBT），接受分手现实，疗愈失恋之痛。摆脱“恋爱脑”，找回自身主体性，继续专注自己的未来。
★ 爱情让人成瘾？ 还好， 我们可以下 定 决心去选择改变。 失去爱人令你痛不欲生的时刻，也是浴火重生，重塑自我认知的大好时机 在我们感到糟糕透顶，再也忍受不了如此生活下去时，才更有可能去进化和成长。 ★ 简单好上手的行动指南，在每 天 的行动 和选择 中重塑自我认知。 本书将放下前任之旅分为3个易于遵守且互相联系的阶段，只需要耐心付诸实践，就可以感受到当下的行动对我们内在的治愈之力。 ★ 不止于亲密关系，了解自己，重拾主体性，探索对于自己真正重要的事物。 在向他人和外界寻求完整和被治愈的感觉时，我们很容易失去自己的力量；学会 真实的、自我强化的 思维方式，让自己成为定义自己价值所在的人。 ★ 温暖而有力， 富有同情心与人文关怀的 心理学 读本 。 受伤的心，在字里行间得到修复和宽慰；
¥41.80定价：¥59.80 (6.99折)
放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活 为什么我们过不上自己想要的生活？临床心理学、管理学双料博士，带你深刻揭秘
为什么，我们过不上自己想要的生活？ 你是否有以下困扰？ 怕被评价：怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑； 过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了； 行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践 伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负罪感 我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着，当我们被一次次的失败打击时，我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己？为什么我们没能发挥自己的优势和潜力？为什么我只敢听命于外部的声音？ 别紧张，大多数情况下，人们对自己的要求，比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索，紧紧束缚住自己。外面的声音越多，越嘈杂，我们的内心就会越慌乱，念头之绳也会将我们越缠越紧。 为什么我们不肯放过自己，让自己更轻松地活呢？ 作者表示，如果我们做某
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
认识你的原生家庭 20000小时临床案例精华，超60万读者验证，22个实用工具+配套练习，助你洞察，清醒，破局，和解，探索自我的本源。
权威作者，真实案例。知名心理治疗师维安娜 法鲁恩（Vienna Pharaon）锤炼20000余小时咨询案例，浓缩超30年的临床经验，给你系统、有效、易操作的疗愈之法。 认识塑造人格的5个根源，定位问题所在。书中提炼出价值感、归属感、优先级、信任感和安全感五大核心创伤，帮助读者快速识别原生家庭对自己最深的影响，找到问题的根源。 4步疗愈法，实用、可操作。通过 命名、见证、哀伤、转向 四步疗愈法，作者为读者提供了一套清晰、可操作的疗愈路径，帮助每个人从过去的阴影中走出来，拥抱更自由的未来。 过去固然重要，但更重要的是现在与未来。跟随作者的引导，你可以通过自我觉察和行动，创造自己想要的生活，超越原生家庭，掌握人生主动权。
¥41.30定价：¥59.00 (7折) 电子书：¥41.30
【全新正版】光之手：人体能量场疗愈全书 芭芭拉安布蓝能 身心灵疗愈教材 《光之手》是能量療癒領域「聖經」，這是一部「教父級」的經典
¥60.00定价：¥200.00 (3折)
阳光照进来的地方：青少年心理疗愈手记 万物皆有裂痕，但那是阳光照进来的地方
此书由11个案例组成，涉及不同年龄的11个患者，大多是原生家庭父母和子女成长过程中因为相爱相杀造成的心理问题，作者用通俗浅近且专业的语言叙述问题的前因后果、描述咨询者循循善诱给出的解决方法、探索建立良好家庭关系和青少年成长环境路径。
¥43.20定价：¥48.00 (9折) 电子书：¥7.68
当我遇见一个人——维吉尼亚·萨提亚演讲集（第二版） “世图心理” 萨提亚演讲集——一个家庭治疗师的成长历程
预防性的治疗是非常重要的，治疗师可以通过使用家庭治疗的方法识别家庭中其他成员的zui初症状，在家庭治疗的过程中可以组织其他家庭成员病理性症状的发展。如果治疗师在治疗开始时就见到家庭中所有的人，那么诊断和临床治疗过程将会更加有效。因为家庭没有被分割，所以不会出现矛盾的诊断，而且能省去重复劳动，节约很多时间。正是因为家庭成员辗转于不同的机构，被分别对待，才制造出了永远的家庭功能不良。 维吉尼亚 萨提亚
¥35.90定价：¥59.80 (6.01折)
生命的真相（超越头脑的限制和所有幻象，拥抱更自由的心境和人生） 超越头脑的限制和所有幻象，拥抱更自由的心境和人生。比《当下的力量》《臣服实验》《生命的重建》更通俗、更落地
¥38.00定价：¥69.00 (5.51折)
超级畅销书《明朝一哥王阳明》作者吕峥最新力作，以唐代高僧三平祖师生平为线索，以中国传统哲学和举重若轻的文字，讲述每个人都要面对的问题：如何过好这一生。作者以此书告诉青年读者：把生命还给自己，过不卷的松弛人生。
¥44.20定价：¥49.00 (9.03折)
你可以有情绪，但不要情绪化（保持好的情绪状态，让自己的每一天变得快乐而充盈！85个情绪管理的小妙招，陪你遇见生活中的小确
◆真心向容易情绪化的读者朋友推荐这本书，翻开书页，仿佛在同一位情绪稳定的智者对话，她向你娓娓道来避免情绪化的方法，不经意间便会击中内心的柔软之处，让不安的心有处可栖！ ◆开本小巧，粉色插图，清新可爱，内容通俗易懂，轻松减压，语言温暖治愈，是不可多得的让人爱不释手的枕边书！ ◆精挑细选85个情绪管理的有效方法，总有一种方法可以帮到你！并且，这些方法都是作者曾经向咨询者推荐过的方法，针对性、实用性强！ ◆保持好的情绪状态，会让自己变得幸福。愿你在今后的每一天，都能拥有无惧风雨的强大内核，过蒸蒸日上的畅快人生！
¥39.00定价：¥39.00电子书：¥19.50
樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。针对 自我批评 拖延症 社交恐惧症 回避型人格 冒名顶替综合症 进行敲击，告别内耗，为持久改变扫清障碍。 轻疗愈系列新书重磅上市，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，，摆脱面对未知的恐惧，找到驾驭变化的力量，收获你想要的秩序感与松弛感。 3.你与改变的关系只是需要被理解，你与恐惧的关系只是需要被治愈。杰茜卡将教你如何使用情绪释放疗法，用新的能量、希望和开放的心态来驾驭未知，释放蒙蔽你判断力的恐惧和疑虑，以一种既真实又有力量的方式创造积极、持久的改变。
¥69.80定价：¥69.80电子书：¥48.80
本书是剑桥心理学博士继《情绪创可贴》后又一心理疗愈力作。 心理疗愈话题切中人们的心理需求，内在复原力能够帮助读者将心态从忧虑转为控制，从焦虑转为放松，从压力转为平静，化解危机、战胜挫折，收获从困顿中脱离的力量和决心。 作者延续《情绪创可贴》简洁、真诚的写作风格，全书好读易懂，充满干货，解决燃眉危机和难题的应急策略与可纳入长期计划的策略相结合，简单易行，实用有效。读者按照书中的指引，即可解锁内在复原力，在创伤和逆境中找到治愈的力量。 一边哭着挣扎、一边拼命往前走是人生的常态，任何人都不能因为糟糕的一天而抹杀所有的日子。我们都需要这本书和书中提供的方法，在日常生活的挫折中获得成长，追求更加幸福的人生。
¥52.20定价：¥58.00 (9折)
当你放过自己时 +不在乎的勇气（套装全2册） 心理疗愈 抗抑郁自救指南 自我康复训练 心理咨询与治疗 抑郁症自我治疗 心
当你放过自己时： ★ 4 0个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水di石穿的小小改变，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。 不在乎的勇气： 问题不是这个世界怎么样，而是你怎么样！真正优秀的人，都是拥有不在乎的智慧的人！ 日本超人气心理咨询师从自身的心理成长痛感发出：放轻松，不在乎才是一个人该有的终极智慧活法！ 蔡kang永、杨绛、樊登读书、《奇葩说》、大
¥43.40定价：¥99.60 (4.36折)
蛤蟆先生去看心理医生 正版 零基础心理学入门中文版心理咨询 零基础心理咨询入门癞蛤蟆哈嗼哈莫哈玛哈马哈默看心理医生心理学
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1. 本书*作者布鲁斯 E. 瓦姆波尔德是近年来心理治疗整合理论的代表，心理治疗的情境模型的提出者，有效地解释了心理治疗疗效的 渡渡鸟 难题。2007年获得APA应用研究杰出贡献奖；2008年获APA第29分会的卓越研究奖，2019年获得APA颁发的 终身成就奖 。 2. 中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任委员江光荣教授作序推荐。 3. 中国心理学会会士钱铭怡教授、清华大学樊富珉教授、同济大学赵旭东教授、北京理工大学贾晓明教授联袂推荐。
¥68.20定价：¥99.00 (6.89折)
抱住棒棒的自己 徐慢慢心理话解压情绪管理个人成长亲密关系亲子关系22个专业心理知识武志红推荐果麦正版书当当自营同款
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透过曼陀罗意象触及原型，是一种内在心灵的感触，自性由此涌现，引发自性化的过程，同时获得治疗与治愈的效果，犹如炼金术中的哲人石，实为心灵转化的契机。 华南师范大学心理学教授，博士生导师申荷永
¥39.20定价：¥56.00 (7折)
¥36.60定价：¥109.00 (3.36折)
远离消耗，走出焦虑2册套装：请远离消耗你的人+停止内耗 远离消耗你的人；拥抱对的人，才能过上互相滋养的人生。走出迷茫、困惑、焦虑，重新掌控自己的生活，乐观面对人生
《请远离消耗你的人》 ★畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多，而且非常畅销，赢得众多粉丝喜欢，因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ，李尚龙化身 心灵导师 ，帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等，使得读者能够走出心理困局，重新面对新生活。 ★96份私密回信，教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的，如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高，有共性的问题，以书信的方式，进行一对一进行解答，在解惑之际，让大家深刻领悟：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题，由于得不到解决答案，使得我们陷入困惑与焦虑，甚至抑郁。其实，有一大部
¥86.20定价：¥107.80 (8折)
★ 超有效的100个 情绪急救包 ： 当代 人的 情绪自救指南 100个掌控情绪的基本 100幅萌化人心的治愈手绘告诉你：面对世间不如意，别跟自己过不去。资深情绪管理导师户田久实，超人气画家日高直人，联手打破 生气-后悔-更生气 的恶性循环，帮你过上不内耗的人生。 ★ 从此过上 不内耗的人生： 5 大对策，赶走你的不开心 情绪拆弹指南、冷静buff加成、搭建反内耗心理防御体系、关系修复手册、让自己开心的方法 5大对策，100个保持情绪平和的小清单，帮你与自己和解，与他人和解，与世界和解。 ★一只情绪超稳定的猫猫和朋友们的快乐生活 ： 我 ， 心态超好！ 亚马逊读者超4星好评： 这是一本能让我们在不责怪自己或他人的情况下转换心情，并且察觉到当下那些微小幸福的书。 仅仅看着这些插画，心情就能平静下来。 这是一本让人想要放
¥38.40定价：¥59.00 (6.51折)
深度关系 武志红新书 继为何家会伤人之后关于自我自恋和关系的又一里程碑式作品 心理自助自救指南 原生家庭 活出自我 心理 武志红老师重磅新作
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
在这个总让人疲于追赶的世界里，你是否也曾迷失在别人的期待中，忘记了自己原本的模样？这套 猫猫治好了我的精神内耗 系列温暖治愈的小书，将为你照亮一束温柔的光，帮你找到真实的自我，重归幸福。 书中以猫咪为灵感导师，它们慵懒晒太阳、任性打盹、毫不掩饰喜恶、悠然自得的模样，以及一句句令人反思的猫言猫语，恰恰是 做自己 最生动的诠释。作者通过轻松温暖的笔触，带你从猫生哲学中领悟：不必活成别人的复刻，你本身就是一种独特的美好。 翻开这套本书，就像午后窝进洒满阳光的沙发，让毛茸茸的智慧蹭过你的焦虑。如果你也渴望卸下伪装、找回轻盈的自己，不妨让这些文字 和猫猫一起，轻轻拍拍你的头。
¥40.50定价：¥48.00 (8.44折)
别胡思乱想了：停止精神内耗的23个方法 全球畅销260万册，亚马逊五星图书，雄踞心理类图书榜首
如何让自己感觉更好自我感觉良好 如此简单的目标，却一点也不容易。广受好评的作家尼克?特伦顿将带你打破你所有的内心障碍，用有效并验证过的方法，帮助你重新连接你的大脑，控制你的思想，改变你的精神习惯。让你不再有思绪纷飞的不眠之夜。把你的大脑从胡思乱想中中解放出来，实现更多，感觉更好，活在当下。
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做自己的靠山：用接纳承诺疗法成为更强大的自己 一份直面人生不确定性、助你成为更强大自己的有效指南！祝卓宏教授专业审校。
1.国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝 L.海斯博士全新力作。由中科院心理研究所青年创新团队教授，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任祝卓宏教授审校。 2.作者基于多年来的临床心理治疗实践，融合接纳承诺疗法（ACT）、积极心理学、基于过程的治疗、自决理论等多种基于实证的方法，开创了针对年轻人的心理治疗模型 DNA-V模型。运用此模型，我们不仅能审视自我并建立内在力量，还能在社交过程中提升自己的力量，创造自己想要的生活。 3.世间唯一不变的就是变化，试图控制变化只会导致失控。本书将教你用爱与勇气面对变化，将自己活成最强大的依靠，活出自己心花怒放的人生。
¥42.30定价：¥59.80 (7.08折)
我能帮上什么忙？——一位资深精神科医生的现场医疗记录（万镜·现象） 精神科医生能做什么？ 三十多年临床经验写成的希望与慰藉之书， 真诚、坦率、感人！
世界上每八人中就有一人患有精神障碍；在加拿大，每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶，但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病，而这让人误以为精神疾病比较少见。挣扎于精神疾病之中的人，既要承受疾病本身带来的痛苦，还要承受社会加诸其身的歧视与压力；而精神科工作也常常饱受误解，使许多患者怯于接受正常的治疗。《我能帮上什么忙？》是一本恰逢其时的书，它从一个资深精神科医生的视角出发，以案例和故事的形式，用通俗易懂的语言，帮助大众读者了解什么是精神疾病、精神科的作用等，对于大家普遍关心和容易误解的议题，本书也给出了真诚和中肯的观点。
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
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