
1.科学解读创伤背后的脑机制:基于前沿神经科学研究,读者将了解为何大脑会在创伤后产生更多痛苦,掌握这些变化背后的科学原理,更好地理解创伤后的感受和行为。 2.40个脑科学技巧重塑韧性:这些技巧经过科学验证有效,能够切实缓解心理和身体的症状。跟随本书,学习如何用科学的方法重塑你的心理韧性。 3.9种真实病例,贴近现实:这些创伤病例涵盖广泛的真实情境,读者既能从中找到共鸣,又能深刻理解创伤对不同人的影响,并从中汲取应对策略,找到适合自己的疗愈之路。 4.心理学界专家力荐:执业体感疗愈师陈思、北师大应用心理学博士李蕊、山丘心理总督导章怡文、资深心理咨询师雷紫秋倾情推荐,每一位想要从创伤中恢复力量的朋友以及心理学从业者,都能从中受益,汲取力量。 1.医患双视角的治愈实录 国内少有的由顶尖乳腺外科专家与患
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我的骨头没有忘记 李松蔚作序斯蒂芬妮胡心理学疗愈自救发生在一个普通女性身上的真实经历关于自我拯救的故事果麦正版书籍正版当
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我国已有700多万精神分裂症患者,该病对患者的生活、社交、工作造成严重影响,且有较高的终身患病率。本书从精分患者、家属、医护工作者的实用需求出发编写设计,以简明凝练的语言提供一整套专业化病程指导,帮助患者克服重重难关,重返社会。 ★ 名家之作 精神科主任医师、教授40年临床心声总结,让每个人正确认识和对待精神分裂症,减少社会的污名化和误解。 ★ 换位思考 走近精分患者内心世界,理解他们难以诉说的困惑、焦虑和无助,与这一特殊群体建立更好的沟通和互动关系。 ★ 知识密集 64组问答,全面解惑精神分裂的症状鉴别、预防筛查、治疗手段、康复维护等方面,给自己和家人多一面心理防护盾。 ★ 便携易读 暖趣插画,小32开本,易携易查的实用口袋书!
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百万粉丝心理健康大 v 、 抑郁研究所 所长任有病全新 心理学童话 ; 壹心理CEO黄伟强、耶鲁脑科学博士后姚乃琳 倾情推荐;中国传媒大学心理教师刘鑫、著名心理咨询师刘丽联合审读; 一份完整的一年期心理康复模型 101个故事记录小恐龙伊莫心理治疗全过程,体验心灵康复完整疗程,改善心理健康状态; 针对自我怀疑、焦虑、敏感、失眠等多种心理困境,给出101个切实可行的治疗处方, 在日常生活中微小的行动中 释放情绪压力; 切实可行的心理疗法 (食物疗法、营养疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法十余种疗法)、 在日常生活中微小的行动中 (喝一瓶酸奶、大哭一场、拥抱朋友、看纪录片等),逐步达到心理的自信和独立。
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【全新正版】强力水晶阵:疗癒大升级,55种超效阵形,加速梦想显现、难题化解 菲利浦?普慕特 繁体中文 强力水晶阵
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"我不配"是种病 货真价实的你,别害怕被拆穿 (英)桑蒂·曼恩|责编:廖岩//李佳贝|译者:丁郡瑜 机械工业【新华书店正 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!
你有“冒名顶替综合征”吗?明明获得了成功和赞誉,却认为自己没有那么好。成功都是因为运气,成绩实际上没什么大不了。坚信总有一天会被发现是名不副实。你不是一个人,这种现象其实非常普遍,无论是作为职场人士、父母和孩子,无论性别,甚至是人人羡慕的人生赢家、名人明星,都会觉得自己是“冒名者”,本书将给予你一些知识和指导,帮助你从这种感觉中走出来,从而更加自信,延续你的成功。
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伯恩斯情绪疗法 伯恩斯新情绪疗法全新升级版,权威专家李占江审校,知名心理师王建平、李松蔚、简里里诚挚推荐
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午夜时分的心理课 心理学博士陪你思考人生,用科学方法让生活更自在!稳定情绪,告别精神内耗,恢复健康心理,获得幸福生活;你可以更强大,更自信,更快乐!
1.深度共情!32种心理案例,直击日常生活中普遍的心理焦虑和情绪困境 2.资深心理学者答疑解惑,比报班、付费网课更实惠的心理咨询 3.通俗易懂的心理学科普,零基础也能掌握的心理分析方法,助力自我疗愈 4.聊天式娓娓道来,高能金句输出,一针见血、人间清醒的强力 嘴替 5.平装小开本,便携无压力,方便多场合阅读;纸张柔软护眼好翻阅,耐藏不发黄 编辑推荐 这是一本写给普通人的心理自助手册。一位心理学大神用接地气的话语,带你走进心理学的世界。他就像你的私人心理咨询师,用32个问答陪你思考人生,解开心灵的困惑,告诉你如何在自我成长的路上不迷茫,如何处理那些让人头秃的人际难题,怎么在职场快乐生存,还有怎么应对烦心的情感问题。? 内卷?躺平?不配得感?颜值焦虑?遇到职场PUA、情绪勒索、被孤立?人际关系让
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告别成瘾:用常识代替疾病治疗(俊秀青年书系) 我们总是对成瘾谈虎色变, 但什么是成瘾? 成瘾不是永远坠入深渊, 不是不能摆脱的恶疾, 努力追求有价值、有意义的新生活, 终能告别成瘾。
成瘾不仅仅是一种疾病, 它还是一种消极的行为模式, 是人们对过去经验的过度依恋。 大多数人在某种程度上都会成瘾, 成瘾是很多人可以克服的 生活问题 。 这本书为人们提供希望, 提出了更健康、更有效的自我康复方式, 它使我们意识到,改变并非遥不可及。
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重生+心理操控术全2册 心理内耗者自救手册心理从建自我疗愈畅销书拒绝内耗缓解焦虑禁止焦虑抑郁自卑与原生家庭和解识人术
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为什么我只记得你:让你更清楚自己想要的生活方式 被誉为“全球幸福的人”、丹麦幸福研究院CEO 《纽约时报》《泰晤士报》200万册畅销书作者 温情力作
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事已至此先睡觉吧(套装2册):想呼呼大睡的一天+小猪哲学 问题不大,睡一觉再说 恭喜你进入苦恼缓冲带,欢迎加入快乐小猪派。 超治愈的可爱枕边漫画,和小猪一样元气每一天。从今天开始,放下焦虑,做快乐小猪
一本让人感到快乐的漫画,主打鼓励与夸夸,情绪价值拉满。 生活中会遇到各种问题与困难,想要放弃的时候看看小猪,他会告诉你,没关系,问题不大,事情总会迎来转机。 情绪稳定器,emo终结者,适合每一位深夜失眠的朋友。 小猪鼓励大家,不要深陷泥潭之中,熬过黑夜之后,记得抬头看看太阳
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★让你苦恼的是问题本身,还是你自以为真的想象 ? 辨别想太多的 情况 你时常因为小事而焦虑?感觉身体不是这里疼就是那里不舒服?十分在意他人的眼光?觉得伴侣根本不在乎你?认为同事、老板总是找你麻烦? 这些问题真有那么严重吗?或者,那只是 想太多 的你在杞人忧天? ★想太多是搞砸所有事情的 方法 分析想太多给身心带来的伤害 想太多,你就会被焦虑、恐惧或不安等情绪支配,在夜里辗转反侧; 想太多,你会为工作、家庭、健康或人际关系而烦恼; 想太多,会让你身心俱疲,搞砸一切,随时处在崩溃的边缘 ★临床心理医生教你告别精神内耗,做一个简单、快乐的人 提供解决想太多的方法 成年人的崩溃就在刹那,想太多随时可能会爆炸!人生苦短,人的精力更是有限。在这个焦虑泛滥的时代,我们需要真正了解自己的思
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适度的防御:建立有滋养作用的人际关系 “精神分析入门65讲”系列,曾氏精神分析——往深处想,在浅处活过度的防御,让我们安全但痛苦地活着,适度的防御,让我们自由并愉悦地活着。
精神分析是人格鉴赏学、育儿学、关系学和真正意义上的成功学。三句话概括精神分析的研究内容: 一个人在早年与父母的关系中怎样形成他的人格,以及这种人格对他成年后的生活有什么影响。 在两个人的关系中,一个人对另一个人的态度,部分是由这个人教会的。 在成长过程中,每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统。 本书给我们的滋养: 1.认识防御机制的积极作用:让我们知道如何保护自己,让自己不受痛苦的冲击。 2.了解不同的防御机制:情感隔离、反向形成、投射、认同、自我功能抑制、外化、间隔、想攻击者认同、向受害者认同、合理化等。 3.防御机制可能带给我们阻碍,也会让我们活出对立面。防御机制,可以用来分析一下自己,当然,分析自己更多的是为了更好地看清自己。与其说语言和行为是用来表达什么的,倒不如说是用来掩
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盛夏书全集2册 木苏里热血青春力作 随书印特签 图书某某小说升级版全套未删减 晋江无删减青春小说校园实体书言情 小说书
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自我疗愈(了解你的大脑,控制你的情绪,改善你的生活) 2.每个人的生活中都会有无比艰难的时刻,专业精神病医生帮助你了解自我、重塑自我。
1.了解你的大脑,控制你的情绪,改善你的生活。 2.每个人的生活中都会有无比艰难的时刻,专业精神病医生帮助你了解自我、重塑自我。 3.亚马逊畅销书总榜第3名,评论11740条。 4.原版书重印51次,总销量超过100万册,版权输出42个国家和地区。
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1、先锋心理学家15年研究心血之作,中文版还未面世就已得到高度关注。詹姆斯?丹克特实验室专研无聊心理学已15年,是该领域Z活跃的研究者之一。本书英文版出版后即得到国内关注,《三联生活周刊》、果壳、利维坦等都进行了专题报道或介绍。2021年9月,詹姆斯?丹克特还登上一席讲台,成为第869位讲者,讲述无聊的秘密。 2、怪趣心理学实验,闻所未闻的数据,颠覆认知的发现。一名工人的无聊时刻,带来了蒸汽机的重大进步?更容易无聊的人也更容易自恋?无聊,并不是彻头彻尾的坏事?各种Z新的心理学实验与统计数据,揭开无聊的真相与本质,打破我们关于无聊的陈旧认知。 3、一部集成之作,一场科学发现与人文思想的自由对话。横跨心理学各个分支,兼论哲学、文学与艺术,通俗易懂,简明易读。 4、既是轻松的科学读本,又是深刻的生活指南。解决
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心理疏导:助人与自助之路 上海博宇企业管理咨询有限公司 赖丹凤 著 机械工业出版社【新华书店正版全新书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!
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助人者的自我疗愈:治疗师聚焦 人本聚焦哲学的开创性运用,关注心理咨询师自身健康
作为助人者,心理治疗师或咨询师不得不常常被卷入求助者的心理波澜之中,来不及消化理解的话,就会对自身健康造成影响。运用治疗师聚焦的技术,他们可以按照自己的节奏,体察自己在与来访者的工作中产生的各种感受和情绪。这个过程不仅能疗愈自己,也能加深对来访者的理解。
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真希望我父母读过这本书+真想让我爱的人读读这本书(套装2册)给父母和孩子的情感沟通书 给成年人的心理疗愈问答书 菲利帕·
《真希望我父母读过这本书》 ◎这本书上市即空降《星期日泰晤士报》畅销榜冠/军,亚马逊畅销榜总榜第2名。已授权国、日本、意大利、俄罗斯、德国、法国等31个国家和地区。长踞家教育儿、儿童心理分类榜榜/首。 ◎本书是企鹅兰登2019年的重磅作品,国内尚未引进时,就被家教类公号和主流媒体报道介绍,如澎湃新闻(可能在2020年帮你做出一点改变的五本书),搜狐新闻(《真希望我父母读过这本书》:转移注意力是一种操控行为,是在侮辱孩子的智商),公号报道(英国心理治疗师教你打造健康亲子关系,受用终身)(一位心理治疗师的育儿经)(亲子关系的重要一环:双向交流)(流行建议你的挫折教育究竟错在哪)等等。 ◎这本书中的育儿理论会为父母带来彻/底的转变,比如:睡眠训练是对孩子的操控行为;喝斥孩子 胡闹 阻挡了孩子向你表达真
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琳赛吉布森原生家庭疗愈套装(共3册 不成熟的父母+不被父母控制的人生+原来我可以爱自己)
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你们聊我听听 岸见一郎《被讨厌的勇气》作者深夜电台 30个扎心的真实故事 直戳东亚人的现实焦虑 心理学
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不原谅也没关系 皮特沃克复杂性创伤后压力综合征自我疗愈sheng经不必原谅须释怀压力缓解心理健康北京科学技术正版当当自营
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★ 创造彩虹可比等待彩虹出现好玩多了 ; 梦想真的都会实现的 这本小书充满了明智的想法。当你想在生活中做出一些改变时,它可以激励你;当你感到忧郁时,它也可以给你打气。这些想法的愿景是成为你生活中永远的伙伴和指引 享受它,让它的魔力与你的灵魂对话,今天也是好心情哦。 ★世界很忙,生活很累,这里就是你的能量加油站,元气满满冲冲冲! ★知名漫画家夏洛特重磅力作,全球读者疯狂好评,书中所传达的正能量、积极向上的生活理念能够给读者带来温暖、慰藉和走出困境的动力, ★一本人生陪伴之书 快乐之书,帮助每一个为生活所累、身心疲惫的人学会和自我和解,重燃对生活的热情,重获信心与快乐~~ ★精美小开本设计,裸背脊锁线全彩印刷,实现180度平摊阅读,附赠同款主题贴纸。一起陪你可可爱爱,奇奇怪怪~~
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百万级畅销书《为何家会伤人》作者、知名心理学家武志红温柔新作4合1便携小开本,提炼从业二十多年来思想精华,随时随地反复阅读 ◆拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册,对应人生四大课题。130mm*185mm精致小开本,方便随身携带,随时随地阅读。“孤独”讲关系,包括家庭关系、亲密关系和与一切他人的关系。“自恋”讲如何从完美走向真实,建立真正的自信。“成长”讲如何区分真自我和假自我。“梦想”讲投身于自己热爱的事,修炼自己的生命力。◆细分目录,每个小标题对应一个具体概念或实际问题,每节短而易读,指向那些在我们每个人心中存在,却一直不明原因的问题(如:无缘无故的累、难以专注、在意他人看法、拖延症、热情缺失、避免和他人冲突、孤独封闭、容易被强势的人影响、难以投入深度关系)◆精心设计内文版式,四分册每
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别丧了,一点也不酷:摆脱无力感的积极人生创造法 指明无力感的三大肇因,提出15种简单技巧,让你瞬间元气补满!
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拥抱你的内在小孩珍藏版 [美]罗西·马奇-史密斯(Rosie March-Smith) 著;鲁小华 译 机械工业出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
人类的心灵恰如一座冰山,小小的一角显露在外,庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦,无论愤怒、委屈、恐惧抑或悲伤,或许你从来都不曾知道,它背后隐藏的真正原因…… 在成年人的故事背后,一般都潜伏着一个受伤的小孩,童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭,会在负性移情中重建,创伤是留在心底的抛弃或背叛,是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸…… 这样的情景常常发生:当伴侣中的一方千方百计地“求关注”,想与对方沟通时,对方却“看不见”,他的目光直接越过了伴侣,人还在,但思想已经抽离。这往往会刺激“求关注”的一方情绪更加激昂,甚至歇斯底里,而“看不见”的一方则更加冷酷无情地回避……在亲密关系中,如果一个人从不反省困扰自己的真实冲突,就总是会被无意识的恐惧、伤害、失望所击中。
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聆听自己 萨提亚冥想,成就女性的健康、幸福、成功 引导人们正视内心,释放负面情绪,积极化解心理问题;一本为心理赋能的治愈之书。
这是一本治愈之书,跟随书中温暖文字的指引,读者可以展开积极的联想,开启生命中美好的部分,释放烦恼、焦虑等一切负面情绪,让心变得轻盈。 这是一本心理自助手册,能够帮助人们在冥想中更快地放下心中的杂念,更彻底地放松身心,让人们自主地调节心情,审视内心,化解心理问题。 书中包含21篇冥想文,57篇成长金句。随时随地都可以帮助到有需要的人,给心理赋能。 每个主题篇幅短小,语言轻松而平易近人,能够带给人无限的可能性。
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【新华正版】心理疏导 助人与自助之路 机械工业出版社当当自营新华书店官方旗舰店正版9787111635550心理学,小说 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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《自渡:真希望你能好好爱自己》 ★推荐1:人民日报倡导的人生态度,一个人内心变强的最好方式:学会自渡。全网社交平台热议话题。 ★推荐2:自渡是一种可以习得的能力,面对低谷期、情绪困扰、情感伤痛,真正能治愈你的只有自己。 自渡是每个人都会面临的人生课题。人类的悲喜并不相通,世界上没真正感同身受,冷暖自知,悲喜自渡。所以,请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火之中,做自己的摆渡人。 ★推荐3:全网300万粉丝追随的心理博主 墨多先生 的作品,写给女性的清醒之书,助你唤醒内在力量,走出人生低谷。 全网300万粉丝心理类博主墨多先生,凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验,以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法,让你重新认识自己,发现内心潜在的能量,获得治愈身心的力量
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如何停止胡思乱想 成为一个快乐的人 卡罗尔·克肖 自我救助心灵疗愈心理百科书 美国心理协会反焦虑思维训练课 反焦虑心理学
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引万千读者热议的网易 人间非虚构专栏 我们这里是精神病院 集结出版。 2. 一个独特的群体,15个震撼人心的故事。一个心理治疗师观察下的精神病患者的唏嘘人生。 3. 强迫症、边缘性人格障碍、性别识别障碍、精神分裂症 离我们并不遥远,了解才能消除误解与歧视。 4. 看似癫狂、夸张、戏剧化的故事,却折射出了最真实的人性。 了解他们的人生故事,明白 理解 和 爱 才是他们最好的药方。 希望全社会都能正视精神病人这一特殊群体,并重视当代人所面临的心理健康问题。
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伯恩斯新情绪疗法Ⅱ [美]戴维·伯恩斯 著 9787518917495 科学技术文献出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在全球热销的《伯恩斯新情绪疗法》中,戴维·伯恩斯医学博士介绍了一种突破性的非药物抗抑郁疗法:认知疗法。成千上万的读者从中受益,摆脱抑郁症,掌控自我情绪,重建生命,活出多彩人生。而这一次,关于认知疗法的详尽知识,完全展现。在本书中,伯恩斯医生将他的研究、丰富的临床经验、引人共鸣的真实案例,以平实亲切的语言,娓娓道出,抚慰读者的不良情绪,让人如沐春风。从读者关心的抑郁症、拖延症、焦虑症、亲密沟通到抗抑郁药物指南等各方面,提供渐进式自助练习,指引你接纳自己,重拾平静与自信。你会发现,原来世界如此光亮,人生是这般美好!
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新民说·悲伤的力量 [英]朱莉娅·塞缪尔 著;黄菡 译 9787559811998 广西师范大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
“真正伤害着一个人、一个家庭,甚至一代人的,并不是悲伤所带来的痛苦本身,而是他们为了逃避痛苦所做的事情。” “悲伤不是可以靠斗争去克服的东西,死亡带来的悲伤也被深深误解。” …… 在这本书中,我们会读到15则关于爱、失亲、面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。这些故事展示了悲伤如何揭开我们*深的恐惧、撕掉我们自我保护的外衣并使我们*真实的自我暴露出来。 作者带我们走近有关悲伤的禁忌与迷思,让我们尊重并理解悲伤的过程——读完《悲伤的力量》,我们对生命与爱会有更深刻的体认与感悟。
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《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 《抱住棒棒的自己》 ★若你
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爱与感恩;被黑狗咬住的人生;一只猫的生活哲学;你可以有情绪,但不要情绪化;婚内孤独;剥夺与馈赠
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一切都是心智操控(如何明智决定,逃出抑郁或上瘾的陷阱) 抑郁或上瘾不是TA的错,皆因TA的心智被操控,揭密巨头企业如何恶意利用心理学,沃顿商学院教授亚当?格兰特勇敢推荐
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觉知:通向身心合一的心智成长 【美】丹尼尔·J. 西格尔 冥想为什么有效?这本书告诉你答案 享誉国际的心理学家和医学教授 丹尼尔·J.西格尔重磅作品
1.冥想为什么有效?这本书告诉你答案 2.哈佛大学医学博士,享誉国际的心理学家和医学教授丹尼尔 J.西格尔重磅之作 3.中国科学院心理研究所祝卓宏教授领衔翻译 4.本书深入探讨了冥想有效性的科学原理,教读者学会利用 注意所到之处,神经放电流动,神经联结增长 这一原则,通过觉知之轮这一实践练习(集中注意、开放觉知、培养善意)来培养一个更健康的大脑,以减少生活中的恐惧、焦虑和压力。
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全新哀歌 远藤周作著 日本文学 沉默 之前奏曲 芥川文学奖获得者 谷崎润一郎奖获得者 短篇小说集 书籍 南京大学出版社
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我有一只叫抑郁症的黑狗 黑狗研究院心理绘本系列 一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,半小时读懂抑郁症。世界卫生 保证正版 可提供发票
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