张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
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美丽革命-1分钟骨盆塑形瑜伽【正版图书，达额减，电子发票】 正版
《美丽革命 分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合，从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系，每个动作都在分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，帮助习练者快速瘦身，雕塑出俏丽体态。同时，女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘及其他各种各样的健康问题，都可以在《美丽革命 分钟骨盆塑形瑜伽》中找到解决方案。
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《精油完全使用手册 320多种美颜·减龄.瘦身·安神·减压，勾魂的精油配方及自用法》介绍有最全面的精油知识，并针对不同肤质和病症，提供美容养颜、缓解疾病的定制配方 还特别重视精油对人精神层面的作用，提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用，是这本《精油》大的特点。它是一本完全DIY实战指导手册，很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法，并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息，简单的DIY中，静静享受精油的魅力，体验“与自然合一”带来的奇迹。《精油完全使用手册 320多种美颜·减龄.瘦身·安神·减压，勾魂的精油配方及自用法》还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”，更方便您快速找到所需要的精油。
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瑜伽手册 诺娃贝琳、索娃 著 人民日报出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
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瑜伽呼吸控制法 斯瓦米·库瓦拉亚南达 著；蔡孟梅 译 中国青年出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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阴瑜伽 释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 (英)特拉维斯·艾略特 人民邮电出版社
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有效锻炼面部表情肌的20种方法，只需要进行面部运动 简单的瑜伽姿势！消除面部松弛，塑造紧致小脸！
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瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲，瑜伽是哲学，从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。当然练功方法也有哲学指导思想，二者不可分割。瑜伽流派很多，从哲学来讲有因明论派、胜论派、数论派、瑜伽派、弥曼差派、呔擅多派。作为修行和练功方法的瑜伽，体系也很多，如哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、咀多罗瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽、爱心服务瑜伽等。
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美人SPA瑜伽 陈玉芬 编 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你是不是又要忙于工作又要顾及家庭？当健康与美丽纷纷亮起红灯，你是否也开始通过健身俱乐部、水疗SPA等方式来纾解身心压力，重拾美丽与健康？其实，优雅舒适地重塑身心的美丽，不一定要花大价钱！结合简单易做的瑜伽，以及泡浴、淋浴的水疗SPA，再佐以香草精油、养生茶饮、穴位按摩，你就可以轻松纾解压力，预防疾病，身心都美得自然、愉悦、舒畅。
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瑜伽和普拉提 [英]朱迪·史密斯 著；方蕾 译 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系，能够促进身心健康、改善精神状态，适合不同年龄和体能水平的人练习。《瑜伽和普拉提》将专家规范科学的讲授与循序渐进的真人示范动作照片有机结合，全面详尽、易于理解，为读者提供了科学全面的健身指导。 《瑜伽和普拉提》共分6篇。第一篇艾扬格瑜伽，介绍的是最受欢迎、练习者最多的一种瑜伽方法，能由内而外调理身心，全面提升健康水平。第二篇普拉提，这是集合了东西方塑身运动理念之精髓的一种美体健身运动，能美化形体，提升气质，缓解压力。第三篇瑜伽一普拉提，是将瑜伽和普拉提两种运动方式完美结合的一种全新运动方式。第四篇孕期和产后瑜伽，能帮助孕妇提高身体柔韧性，利于分娩，并有助于产后迅速恢复身材。第五篇儿童瑜伽，将儿童也带入到瑜伽的世界中来，
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7日速效瘦身瑜伽 东映文化 编 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
VCD： 曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽21式。 具有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在较短时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想完美的部位！ CD： 欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐！基于人体对音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习者进入修炼境界，在完全放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软；配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让在停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能
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瑜伽·生活禅 Janet Lau 著 生活·读书·新知三联书店 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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世界瑜伽协会中国总部主席、元泉瑜伽创办人张斌主编的《美容特效瑜伽》严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的运动规律，悉心安排针对全身不同部位的和美容瑜伽式，让练习者快速成为美丽的“瑜”美人。
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一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 张斌 北京联合出版公司 9787550233010
揭开瑜伽之秘，逆转肥胖宿命； 探索“身心灵”平衡的关键， 快速掌握原理， 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条， 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线！
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肌肉 脊柱 骨盆 顺应法则 配合调息 温和揉压 解除紧张 和缓僵硬 轻松矫正
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女性瑜珈调理健身手册 何冬 编著 北京燕山出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这本《女性瑜珈调理健身手册》是一本非常实用的健身工具书，文字说明及图片演示简单明了，特别适合工作紧张、生活忙碌、容易遭受压力和亚健康状态困扰的白领女性阅读
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年轻瑜伽:变年轻漂亮的第一堂瑜伽课 戴馨汝 编 现代出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书教您最简单、最自然的，不用开刀吃药，就能拥有傲人黄金比例，就是现在，瑜伽给你青春美丽，让你的年龄永远保密！ 从美丽养生与调理保健出发，让练瑜伽融入生活，详细完整的步骤，让自己成为瑜伽通。提供瑜伽饮食的原则与食谱，由内而外双管齐下，留住的青春记忆。想拥有健康的好气色，就从练瑜伽开始。
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瑜伽体式大全 矫林江 编 9787506478502 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽体式大全》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
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精准瑜伽解剖书2 ：身体前弯及髋关节伸展体式李岳凌、黄宛瑜 译中国华侨出版社（正版旧书）9787511369994 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续第一册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位，对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。
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涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者的书籍。
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瑜伽基础入门 王媛 著 9787506447928 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍精美图片，美观实用，简单易学，是爱美，爱健康人士的理想选择。
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瑜伽之心 [印]德斯卡查尔（T.K.V.Desikachar） 9787556120666 湖南人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，也是瑜伽入门者的推荐阅读书，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得效果。并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》。 这是一本身体与心灵的专属“修炼之书”，不仅介绍了瑜伽修行的各种方式方法，也对丰富的瑜伽文化内涵进行了诠释，让读者的每一次阅读，都能有不同的体会。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。
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轮瑜伽从入门到精通 江铭 洪安琪 中国轻工业出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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蕙兰瑜伽瑜伽的予【正版书籍】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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有效的塑身瑜伽书：这样练，你就能成为女神 [韩]安是炫 著；钱卓 译 水利水电出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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随身瑜珈美体教练 王楠 著 中国妇女出版社【可开电子发票】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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瑜伽养生：做自己的瑜伽医生 文道 编 9787543695122 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
只是希望借用“瑜伽导引法”，给读者一个并不高深的启示，大概您也曾想到过类似问题——人真的需要经常“清火”吗？减肥屡屡不成功的原因到底是什么？难道减肥就一定需要减少进食和消耗性的运动吗？手术是椎间盘突出的“万灵丹”吗？脏器下垂就一定是不可逆的吗？更年期当真可以人为“推迟”吗？猪腰子、羊蝎子和补品、补药，真的就是补肾佳品吗？“面子”真的需要重金打造吗？再有——“瑜伽”到底是什么？瑜伽难道就是“抻筋掰腿”的外形运动和柔体表演吗？高温房里真的能够练成“瑜伽”吗？瑜伽冥想，就是“苦思冥想”或者“什么都不想”吗？…… 《瑜伽养生：做自己的瑜伽医生》向读者讲解瑜伽养生之道，让读者能够通过科学的瑜伽锻炼调理身心健康，走出瑜伽的养生误区，防治疾病。
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正版书籍 瑜伽体位法全图典 矫林江 江苏科学技术出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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瑜伽教师基础指南 田燕、王春明、付静 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽教师基础指南》为以下目标读者提供指引：已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师以及有意在将来成为艾扬格瑜伽老师的人。 《瑜伽教师基础指南》分为两个部分。第1部分直接针对教学的技术流程，第二部分为教师夯实了一个好的瑜伽理论基础，从而让他们很好地熟识这个科目。
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瑜伽五术 董必明 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽五术》从《瑜伽修习之道》中提炼了对现代人最实用的五类修炼术，对瑜伽体姿术、调息术、净化术、放松术和冥想术作了比较全面、规范而系统的介绍，初学者可以从最基本的练起，有一定练习基础的人士也可以从中得到提高。适合不同年龄、不同性别、不同工种、不同民族和不同宗教的人士练习。 为了初学者的需要，第一章特别介绍了体姿术的预备姿势、休息姿势、基本手印和热身式等。介绍了200多个日常练习的体式，除了介绍体式的练习方法外，一般还包括了难度(《瑜伽五术》按姿势的由易到难，从★到★★★★★级标示)、温馨提示、练习要点、意守和效果等，每个体式都附有作者亲自演示的图片。为了加强练习的效果，第六章还介绍了一些瑜伽练习的组合，学员可以有针对性地练习。 《瑜伽五术》的体姿将在近期由作者本人亲自演示
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2100瑜伽体式全图典【正版图书，满额减，电子发票】 【正版】
☆享誉全球的瑜伽品牌——瑜伽先生公司创始人丹尼尔·拉塞尔达处女作，惊人囊括2100种瑜伽体式，四色全彩印刷，高清真人示范照片，简约又不失美感，可从中充分领略人体的形态之美。☆9种瑜伽常见姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式，能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。
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瑜伽调整：基本理论和技巧 9787522516400 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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肌肉训练彩色解剖图谱:瑜伽【正版图书，达额减，电子发票】 正版
美国瑜伽联盟认证教练专业指导动作与呼吸协调并重的瑜伽训练教程改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化 及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个健身训练374幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解重塑身体曲线、保持身体健康和提升生活品质的训练计划√21种站立体式训练 明确执行动作时身体准线的位置，全面 提高锻炼者不同身体部位肌肉群的力量、耐力和柔韧性。 √4种站立前屈体式训练 伸展脊柱、腿部、髋部和腰部肌肉， 增强腿部力量及髋部稳定性，有效缓解身心压力。 √11种后弯体式训练 充分增强脊柱的力量和灵活度，缓解背 部、肩部和颈部压力，改善动作姿势和身体形态。 √6种手臂支撑体式训练 力量、柔韧性、反复练习，缺一不可。√4种倒立体式训练 明确身体舒适区、循序渐进地锻炼可帮 助锻炼者的消化系统和循环
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图解瑜伽养颜经典体位 陈露 编 上海科学技术文献出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽是时下风行的美容养颜方法，对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效。如果你有任何有关容颜方面的烦恼，不妨试试神奇的瑜伽。 《图解瑜伽养颜经典体位》介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯卧体位、蹲位体位、跪立体位等不同体位的各异姿势，能够减轻人们的压力、清除体内垃圾、活血补气，达到滋润肌肤、重塑容颜、提升气质的效果。 每天坚持练习，能有效祛除黑眼圈、眼袋、痤疮等损美现象，让您时时刻刻都做一个美丽、健康、优雅的瑜伽达人。
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瑜伽之心 全新升级版 克瑞斯那玛查亚瑜伽理念瑜伽经＜优选包邮好书＞ 正版保证 假一罚十 支持发票 如需请联系在线客服
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瑜伽:初学到高手 韩俊,汉竹 著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《瑜伽初学到高手》：中国保护消费者基金会、中国劳动社会保障部、共青团中央推加盟瑜伽项目。
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每天10分钟美容塑形瑜伽 张斌 编 山西科学技术出版社 9787537748704
瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。
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身体的奇迹【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
沈维德老先生退休后自学瑜伽，不仅治好了自己的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、等病症，而且长年在上海和北京义务教人们练习瑜伽，帮助许多人走上瑜伽养生之路。古人语“大道至简”，用的话来说，越是真理就越简单。简单的过程就是一个觉醒的过程，健康人生是一个去繁就简的人生。简单使人宁静，宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。 沈维德 致力于中国人的心灵成长与文化重建，八十岁瑜伽老人带你体验奇迹，激活生命能量上百幅照片，清晰传达简明实用的瑜伽练习法 。
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瑜伽·生活禅 Janet Lau 著 9787108050595 生活·读书·新知三联书店 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
佛学与瑜伽都源于古印度的文化，它们都是希望通过修养身心、培养智慧、净化心灵，达到解脱的修行系统。在《瑜伽。生活禅》中，作者分享了个人在瑜伽和禅修历程中得到的体验，以及把两者融入瑜伽练习、日常生活及瑜伽教学的实践方法。
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瑜伽轻松在家练 孟影 著；天悦国际瑜伽 编 9787506457309 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人生其实是一个不断修正、不断完善的过程。拿魅力和心态来说，通常，很多人会觉得那些有魅力的人天生吸引人，心态则是自己难以控制的。 在过去不了解瑜伽的时候，觉得它就是一种普通的运动，看起来运动量不算大，并不剧烈的运动，能有很好的锻炼效果吗?当然，那时瑜伽还远未到流行的程度，数年之后，瑜伽在全国如火如荼，几乎成为都市白领的首选锻炼方式。瑜伽练习为她们带来了更理想的身材曲线、更平和的心态、更健康的生活方式。我目睹了一些原本其貌不扬的女士越来越漂亮，原本脾气很大的娇小姐变得越来越平和，正应了“后天美女”这个
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调理健身瑜伽 何倩倩 编 9787504849700 农村读物出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
何倩倩于2005年远赴印度修学Iyengar瑜伽体系，回国后将20年的健身教学经验，结合印度之行的学习成果编排出一整套既适合中国人体质特点，又能调理改善都市人亚健康状态崭新的瑜伽教学体系。 调理瑜伽：通过内在调理，让健康的气色和状态从内到外地显现。 1.放松大脑六式——减压、松心、缓解失眠。 2.滋养颜面八式——增加对头面部的血液供应、红润面容。 3.活化颈椎七式——增加颈椎生理曲度活络和促进颈椎周围的气血循环。 4.活化手臂关节七式——缓解并预防肩周炎、网球肘和腱鞘炎。 5.活化脊柱八式——舒展和牵引脊柱，缓解腰背疼痛、腰肌劳损等症。 6.强肺九式——促进胸廓扩张，增强深呼吸能力。 7.强胃六式——增强肠胃蠕动功能，缓解胃下垂等症状。 8.强肾八式——加强肾脏功能，预防肾结石。 9.清肠五式——来源于古印度的清肠方法。
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塑脸瑜伽[日]立石员子 著；王艳艳 译当代世界出版社9787509001127 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
有效的脸部塑形运动，45组精选动作，每天只要5分钟，解决你所有的面部烦恼。 你有没有许过这样的愿望：“请给我漂亮的额头、充满活力的眼睛、圆润的脸颊、挺直的鼻梁、紧致的下巴……”这里可以帮你实现愿望哦！ 请活动和锻炼你的面部表情肌！也许这一箩筐的基础练习初会不太顺利，但是，聪明的你一定会渐渐掌握诀窍，慢慢精通这项练习。因为即使是比较难做的练习，我们也有“POINT”和“NG”来帮助你体会其中的窍门。每天5分钟，神奇的小脸效果、有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔，解决你面部所有问题，一起来练吧！
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《瑜伽自学天书》是最安全的瑜伽健美书，塑造完美身形，详尽讲解五十多个瑜伽姿势，适合初学者。瑜伽，发源自五千年前的古印度，千变万化，博大精深。市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门，可是质素却参差不齐。本书在取长补短下，特别着重瑜伽式子的安全及“可学性”，仔细分析每一个式子背后所需要的工夫和原理，步骤安全而一目了然，适合初学者及热爱瑜伽的人参考练习的，享受瑜伽为身心带来的益处。在近年西方医学及运动潮流带领下，它已摇身一变成为2世纪的健康运动。它帮助松弛精神紧张、提高工作效率、防治百病，还可以强化身体各处肌肉、美化身形，益处多不胜数。本书以最专业的角度，详细讲解五十多个瑜伽姿势，教你怎样以最安全的方式练习的瑜伽，瑜伽爱好者参考学习的。
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零基础轻松学瑜伽 曲影 著 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
由亚洲瑜伽导师联盟（AYTA）、坦镇身心灵教育（TZEN）和普梵思诺瑜伽培训机构（Professional Yoga）倾力打造的《零基础轻松学瑜伽》，以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到高级，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人群的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
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