瑜伽健身术 沈维德 上海文化，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
他退休之时，也曾疾病缠身，甚至面临着瘫痪的危险。如今的他脸色红润，又目有神，步履轻盈，经检测，其生理年龄比实际年龄年轻十八岁，看到他身体四肢柔软得如同婴儿，并能随心所欲地做出各种高难度的动作，谁能相信他已是一个七十五岁的古稀老人，这一切，都是因为十二年前一次偶然的机遇，他开始修习瑜伽功的缘故……
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瑜伽健身术 沈维德 著 上海文化 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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普拉提训练全书 全套2册瑜伽从新手到高手瑜伽书籍初级入门教程大全图解瘦身减肥普拉提教程健身书女性减肥瘦身塑身零基础教程健
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传统手工技艺丛书：毛猴制作技法杨爱玲 著北京工艺美术出版社9787514006032 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
毛猴，老北京的儿话音叫“毛猴儿”，又俗称之为“药材猴儿”、“猴戏”、“知了猴”，是极具北京地域特色和文化底蕴的民间手工艺品。制作毛猴工艺品的主要材料是几味中草药，料质天然，就地取材，再辅以往往被人们丢弃的诸如硬纸壳、包装袋、冰棍棍儿、果核、空药盒等，经巧妙加工施艺，变废为宝，制作出模仿人间百态精灵活现的小猢狲。这是一门简便易学、老少皆宜，群众喜闻乐见，很适宜普及又充满情趣的手工技艺。
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瑜伽体式大全 矫林江 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽体式大全》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
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印度大师教做正宗瑜伽：瑜伽健身 吕翠英、Ambesh Tyagi 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《印度大师教做正宗瑜伽：瑜伽健身》包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽养生》《瑜伽祛病》四本，由印度瑜伽大师AmbeshTyagi亲自示范，在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理构造相结合，遵循科学、专业、符合医学原理的原则，是一套适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书，同时也很适合专业瑜伽教练作为参考教材。
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林敏生活瑜伽林敏 著；周涛 绘化学工业出版社9787122100795 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽！ 都市生活压力越来越大，疲劳、抑郁、焦虑、失眠，甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领，每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单，就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽，用瑜伽的身心灵修炼法强健身体，排解压力，让我们享受简单快乐的生活方式！ 瑜伽是不断挑战身体与心理的练习，美丽的林敏老师似乎有一种魔力，她会让练习者坚持下去，从而不断净化身体和心灵！难怪全中国各地都有她无数的簇拥者和受益者，包括各行各业的名人、大学教授、公司高级白领、在华各国人员，更有无数的瑜伽教练聆听她的指导！ 书中更附赠非常难得的林敏亲自教授的“四季瑜伽练习”，包括一年四个季节的瑜伽练习方案，让大家能根据季节的变化和个人的能力制定自己的瑜伽计划。
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瑜伽韩俊、汉竹 著中国轻工业出版社9787501973620 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
内容专业，图文并茂：本书以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，高品质、高操作性地满足读者需求。 循序渐进，指导性强：用生动、易懂的语言介绍瑜伽，和对于初学者应做哪些准备；然后按照初级、中级到高级划分，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。而且每个级别的练习连贯起来，都能成为一套完整的习练课程。 作者：韩俊作为瑜伽式管理培训人、“禅悦瑜伽馆”的创始者，拥有多年瑜伽教练经验的作者来亲自撰写本书，将大大提升本书的专业与性。 超值附赠DVD：附赠演示，适合读者对照练习，增加图书本身价值和实用性。
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★中国太极?瑜伽大会推荐瑜伽练习指导书：本书作者林晓海为中国国际太极?瑜伽大会秘书长，书中的动作均由专业瑜伽老师示范，动作标准，强度适中，科学而有效。★零基础，难度可调整，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。★塑造优雅体态，上班族：收录了70多个有益身心平衡的瑜伽体式，可以锻炼身体的平衡感，纠正不良体态，塑造优雅气质，尤其适合久坐的办公族、经常面对手机电脑的“低头族”练习。★全国瑜伽大赛体位冠军演示视频：本书特别邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位冠军的周杨老师拍摄了演示视频，可用电脑和手机观看，让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
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想瘦就瘦的瑜伽 天津科技翻译出版有限公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
《想瘦就瘦的瑜伽》想坐着瘦、站着瘦、睡着也能变吗？想“蝴蝶袖”、“小肚腩”、“大象腿”统统消失吗？想早上、中午、晚上一分一秒都不错过减肥机会吗？想瘦就瘦的瑜伽，为你量身打造减肥瑜伽体位，让你愉快享“瘦”，极速消脂！ 针对人体各个部位设计了专门的减脂瑜伽体位，帮助你柔软身体，锻炼身饰的灵活度，有助于调节女性内分泌，促进肠道非毒，锻炼全身肌肉，燃烧脂肪，塑造女性玲珑曲线。
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硅谷禁书5瑜伽的秘密（全球畅销书《硅谷禁书》系列终结版）查尔斯·哈尼尔颇具影响力的潜能开发著作企业管理励志畅销书
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跟着进行面部瑜伽动作，让美肌效果瞬间飙升，让全身都得到改善和重塑！ 每天仅需3分钟展现你的容颜！ （见效的肌肤新生）缓解清晨水肿、消除色斑、去除眼袋、恢复肌肤水润
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瑜伽之光(升级修订版)+瑜伽之树+瑜伽解剖学(典藏版) 3册 现代瑜伽艾扬格瑜伽经典作品通往东方古老
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瑜伽从入门到精通 初学者零基础入门级瑜伽教程 美容 瘦身 塑形 健身一本搞定 瑜伽初学者的入门宝典熟练者的进阶指南
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精准瑜伽解剖书4：身体倒立及手臂平衡体式FRCSC 著；[美]瑞隆(Ray、Long、MD、李岳凌 黄宛瑜 译中国华侨 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
人类终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者深入学习22组体式。书中介绍的体式顺序由浅入深、难易得当，配合生物力学及生理学知识，以确保每个动作正确、习练者安全不受伤。
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瑜珈练习完全手册郑影 编福建科技出版社9787533534639 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《瑜珈练习完全手册》大部分都是瑜伽的基本姿势，但是有很多非常重要的提醒和要点，你必须去注意。也许你的身体是强壮并柔韧的，那么请不要在练习中带有强烈的好胜心和自满的情绪；也许你的身体是僵硬虚弱的，你可以注意配合使用辅助工具。《瑜珈练习完全手册》所提供的同一体式的不同练习技巧，就是为了传达——瑜伽体式没有的标准，在你能力范围内就是你的标准。瑜伽的练习，只有体验、调整、观察和倾听，从中找到感觉。 希望你在读完这《瑜珈练习完全手册》后，能对瑜伽有更新、更深的体会——原来人人都可以练习瑜伽！
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瘦脸!面部瑜伽 高津文美子 中国画报出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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4周修炼瑜伽美人 张斌 编 重庆出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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图解瑜伽按摩经典体位 陈露 编 上海科学技术文献出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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瑜伽强效减肥 李嘉 著 9787562145042 西南师范大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽是一项传承千年的印度养生术，能让您在轻松愉悦的氛围中减肥塑身。瑜伽温和，不剧烈，不会使人疲惫不堪；能在减重的同时美化曲线，不会催生块状肌肉。瑜伽减肥养生正风靡全球女性。
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阿师汤伽串联瑜伽初级二级练习手册【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
近年来，随着瑜伽运动在国内的日益普及，使得练习者从中受益很多，身心更加健康。但是，由于我们国内练习者所接触的瑜伽风格大多是传统的哈他瑜伽体系，而其他风格的瑜伽很少接触，甚至没有练习过。因此大家对于在国际上很流行的阿师汤伽串联瑜伽知之甚少。《阿师汤伽串联瑜伽（初级、二级练习手册）》作为普及读物，尽可能用最简练的语言，最直接的表达方式来描述、来介绍这个已有近千年历史的古老体系。阿师汤伽串联瑜伽以严格的练习规则，科学的组合排列，完整健康的呼吸，让练习者充分发挥自己的潜能。它在体位、呼吸、凝视、收束法等方面的练习有自己很独到的特点。阿师汤伽串联瑜伽讲究人体的身体构造、生理特点和气息能量的应用，很适合大众练习，现在许多健身房中开设了本课程，吸引了众多的瑜伽以及健美劋、舞蹈、武术、普拉
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零起点轻松学瑜伽 张斌,姚娇 编 福建科技出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽和普拉提 [英]朱迪·史密斯 著；方蕾 译 黑龙江科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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美颜面部瑜伽 (日)高津文美子 著,灵思泉 译 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
有效锻炼面部表情肌的20种方法，只需要进行面部运动 简单的瑜伽姿势！消除面部松弛，塑造紧致小脸！
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时尚瑜伽馆系列28天瑜伽瘦身计划【正版】 【正版图书，电子发票】
练瑜伽的人非看不可，爱瑜伽的人要看，而想开始学瑜伽的人，更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中，有所有瑜伽练习者想要看的内容。 本书图片精美、讲解详细、VCD示范指导，在家也可以轻松DIY的正统瑜伽修习！居家yoga、办公yoga，随时随地瑜伽，是实用的瑜伽修习宝典！
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每天10分钟美容塑形瑜伽 张斌 编 山西科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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景丽健康瑜伽 本社 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
景丽，亚洲瑜伽美人，贴身教授指导，世界技巧比赛全能冠军、全国技巧锦标赛全能亚军、获运动侵将称号，国际瑜伽协会高级瑜伽教练。 针对人群体弱多病者（呼吸道疾病，高血压、，肝病，糖尿病，肠胃病，接受他疗患者……）各种慢性病患者，亚健康人群，所有希望生活更健康美好的人。
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轻柔瑜珈:简易瑜珈入门 (英)格赖姆 著,何筠译 世界图书出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
强健身体、找回活力、平定心神以轻柔简单的瑜伽练习应对紧张世界适当放松.适当练习，适当呼吸、适当饮食、积极思维和冥想用瑜伽生活方式关注并善待自己4组运动为早起、中午、傍晚、睡前设汁，一组都能迅速补充能量小图大图清晰明了，步骤分解，详示无遗真人示范DVD解说专业、配乐动感.直观演示书中动作。
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解剖与瑜伽体式—预防瑜伽损伤【正版】 【正版图书，电子发票】
《解剖与瑜伽体式》，这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本的好书！ ——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂，其中不仅蕴含着扎实的基础，并且使更 深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。 ——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用，它不仅体现了教育性、娱 乐性和趣味性的结合，而且是每一位瑜伽导师，瑜伽爱好者和学生的用书。 ——Suzette O’Byille瑜伽导师 Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒！对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的书目。作为一本解剖学的入门书，它也有不可估量的价值！ ——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师
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时尚瑜伽馆系列28天瑜伽瘦身计划 林小平,陈颖 编著 化学工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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三维图解:普拉提减压书 (美)埃尔斯沃斯 东方出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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最、最全面的正位瑜伽练习指导书，初学者、瑜伽爱好者、瑜伽授课者的瑜伽书。端正肢体，保持平衡，更有效、更健康的锻炼身体，教你掌握正位瑜伽的精髓，安心且完整练习最正确的瑜伽。 拒绝伤害，做瑜伽从正位开始：站姿正位体式、跪姿正位体式、坐姿正位体式、跪姿正位体式、仰卧正位体式、俯卧正位体式、正位瑜伽套路练习、正位脊美瑜伽。
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瑜伽初体验 薛琪 著 成都时代出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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28天瑜伽瘦身计划 林小平、陈颖 著 9787122015389 化学工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
由80公斤肥女到52公斤标准俏佳人，身高171cm的瑜伽美人1inda用亲身经历告诉我们，用瑜伽的方式去生活，你就能变美。 《28天瑜伽瘦身计划》由印度瑜伽大师指导推荐，资深瑜伽教练结合教学实践，精心汇总最受明星欢迎的快速瘦身瑜伽体位，并将其巧妙编排变化，形成能随时随地练习的轻松瑜伽体位。书中精美的图片、细致的要领解说，会给你最直观的学习参照，做到安全和有效的充分结合；除了体位介绍，本书还附有精美的瘦身瑜伽菜单，教你如何用纯粹瑜伽方式去生活，形成不发胖的骄人体质，攻克腰、腹、腿、臀、颈、臂、胸等塑身关键点，成为令人瞩目的美丽俏佳人!
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循序渐进学瑜伽 孙佳 著；天悦国际瑜伽 编 中国纺织出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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活力瑜伽 李嘉 著 西南师范大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
活力瑜伽伽源自传统的哈他瑜伽，是一种活泼的动态练习。在练习过程中，流畅的体式配合特殊的呼吸方法，身体会产生极大的热量，毒素和代谢废物会随着汗水排出体外。血液能得到更好的净化，人体经络也能得以疏通；减肥塑型的效果显著，整个人也会思维清晰、精力充沛，焕发出智性的光辉。活力瑜伽健体养生正风靡全球女性。 定数与变数：直面发胖、酸痛、焦虑、发困、易感冒、寒冷体质等活力危机。东方养生智慧为您揭秘生命的活力周期。 体制测试：阿育吠陀养生学32项测试判定您的体质类型，针对不同体质设计的练习、食疗方法更安全高效，练习效果更显著。 瑜伽智慧解“困”有方：瑜伽呼吸控制法战胜晨困，驱除晨僵，横扫春困和假日综合症。 食物中的活力法则：酸、甜、苦、辣、甜、涩，六味的温热寒凉；不同季节，不同
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脊背矫形瑜伽：体式训练解剖图谱 [英]詹金斯、[英]布兰登 编；王玲 译 吉林科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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瑜伽入门初体验 布梵 编 中国纺织出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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瑜伽与冥想大全 美梓 著 9787511344144 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。 冥想是瑜伽练习一个非常重要的方面，是练习瑜伽的终极目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。通过冥想训练，帮助深陷重重压力之下的现代人释压，定心，重获身心自由，找寻到爱、快乐和幸福的真谛。 对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方式。《瑜伽与冥想大全（超值全彩白金版）》从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本
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身体的奇迹 沈维德 著 深圳报业集团出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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七色脉轮瑜伽 魏立民 学林出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
瑜伽作为一项既古老又时尚的健身方式，近几年风靡全国，瑜伽的流行还不同于一些舞蹈流行的来去匆匆，因为瑜伽一方面有深厚的文化底蕴，又满足了现代人生活压力大，对身心放松的需求，瑜伽受到越来越多时尚人士的追捧。七轮瑜伽参照传统印度瑜伽体系分为显、密两部分，本书介绍的是前一部分，密的部分只能通过口传心授来学习，若读者自己练习可能会有一定的危险。
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瑜伽经的核心 B.K.S.艾扬格 海南出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
l艾杨格大师93岁扛鼎之作l融汇80年的瑜伽实修经验，艾杨格大师以崭新见地揭示《瑜伽经》的核心要义
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排毒减压养生瑜伽 林静、王楠楠 编 福建科技出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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沈维德老先生退休后自学瑜伽，不仅治好了自己的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、等病症，而且长年在上海和北京义务教人们练习瑜伽，帮助许多人走上瑜伽养生之路。古人语“大道至简”，用的话来说，越是真理就越简单。简单的过程就是一个觉醒的过程，健康人生是一个去繁就简的人生。简单使人宁静，宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。 沈维德 致力于中国人的心灵成长与文化重建，八十岁瑜伽老人带你体验奇迹，激活生命能量上百幅照片，清晰传达简明实用的瑜伽练习法 。
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美国亚马逊五星评论！！！！??? 全球重量级大师联袂：读了这本书， 你才能真正体会到瑜伽的真义、生命的真义??? 让你更加深刻地感受瑜伽，感受自己??? 去过一种真正有意义、成功、快乐的生活，??? 一种值得去享受、一种值得去呼吸的生命。???马克思·斯多姆：“对我来说，瑜伽就像荒凉贫瘠、遍地沙砾的荒漠中的一片绿洲。就在我没想到的时候，瑜伽走进了我的生活，而且这正是我需要它的时候。”
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